Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Spesifik Senam Lantai
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
1) Badan tegak, kedua kaki rapat, dan lengan lurus di samping badan. 2) Pada hitungan satu, langkahkan tungkai kiri ke samping kiri. 3) Pada hitungan dua, tarik ujung kaki kanan
Perhatikan kesalahan-kesalahan dalam melakukan gerak ayunan lengan lurus atas bawah yaitu: badan kurang tegak dan kaku, kaki kurang membuka, hitungan dan gerakan lengan kurang
Selanjutnya pada saat gerakan akhir lompat kangkang yaitu mendarat dengan kaki jongkok dilanjutkan dengan gerakan guling lenting roll kop kip di atas peti lompatc. Sikap
Pada saat kaki kanan melewati kaki kiri maka angkat badan dengan kedua tangan agar kaki kanan dapat berputar kebelakang melewati kaki kiri lalu kemudian kembali ke posisi awal.. 2.4
5. Perbedaan rangkaian loncat kangkang dengan loncat jongkok terutama ada pada A. Sikap kaki saat melewati peti lompat B. Sikap tubuh pada saat pendaratan C. Media lompat yang berbeda D. Sikap awalan
1) Badan tegak, kaki rapat dan kedua lengan lurus ke depan 2) Pada hitungan satu, putar kedua lengan ke arah belakang 3) Pada hitungan dua, putar kedua lengan ke kanan. 4)
Renang gaya dada ( chest stroke ) atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah
Posisi awal; (1) Raket dipegang dengan teknik pegangan backhand grip, (2) Posisi berdiri lurus , berat badan bertumpu pada kedua kaki, (3) Posisi berdiri diusahakan dekat
