• Tidak ada hasil yang ditemukan

Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Terhadap Hasil Lompat Jauh Siswa SMKN 1 Rasau Jaya

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2021

Membagikan "Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Terhadap Hasil Lompat Jauh Siswa SMKN 1 Rasau Jaya"

Copied!
10
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 10 Halaman )

Teks penuh

(1)

%$# & ! ' " ! ' # ! $ ! ! $ # % & # ' ()*+ , -) .$ ! ! # ' ! ()// 0 & /)1$ & .)(*2 *)3*4# # ("& 5 " 6 ) 5 # %$# (#& " 7 8 88 7 8 9 7 7 8 ! # " 8 ! 88 7 8 9 7 7 8 ! # " 7 9 8 & 9 # " 7 ! $ 7 : 8 $ # !; & ! # 7 & ()*+ , -) .$ & ! 77 8 7 8 9 7 7 ! ! # " 8 7 ! (#// 0/#1$ < .#(*2 7 7 8 *#3* 4 # )* + ,$& =9 7 6 7 ) 5 #

(2)

! ! ! ! ) ) < ) ! ! ! ! # 7 ! 7 7 # 5 ! # ! ! ! 7 &7 ! # ! & ! 7 ) ) < ) ! ! # % > % >- # 6 < ) ) ! ! # ! ! ! ! ) ! ) ) ! ) ! ) ! 7 # ! 8 ! ! ! ) ! ! ! # 8 ! ! ! ! ! ) 8 ! ! ! # ! ! ! ! 7 ! 8 ! ! #

(3)

-# % ! 8 0 ++-2 ! 0 2 ) ! ) 7 ) ) ) ) ! 7 ) ) 7 ?# & ! 8 ! ! # ! ! ! # 6 ! ! ! < ) < ! ! # 5 < ! # ! ) # @ ) 0-((+2) 5 ! # 5 ! ) 0A % -((*2# " & ! # 7 ! ! 8 # % ! 8 0 ++-2 ! 0 2 ) ! ) 7 ) ) ) ) ! 7 ) ) 7 # 8 ! 8 ! 8 ! ) 7 ! # 5 0 +++2 ! 8 ! & ! < ) ) 7 ! ) ! # ! 8 7 ) #

(4)

/ 5 ! 7 & # ! ! ! 7 # ! 7 ) & 7 ) ! # 6 ) 0 ) ) -((12 ! ! 8 8 8 ! & & # ) 0-((12 B 2 < ) -2 ) /2 .2 # 6 7 ! ! ! 8 ! ! ) C ! ?# ! < ! ! < ) ! < & < # ' ! < 0 ! ) -( -2# < ! ! < ) ! < & < # ' ! < 7 0 ! ) -( (2# ! 8 ) 0 ! ) -( -2# B > B 0 2 >- B 0 2 D B - .

(5)

. ! ! 0-( (2 ! # ' 8 7 ! ! 7 # ! ! ! ! $ # % 0 " ! ! ) ! ) " ) E ! E ) ' 0-((12 7 /&$ ! /&3 0" ) E ! E ) ' ) -((12# 6 - # ! 0 2 # % # " ! B ) ) / ! ) 0 ) -(((2# % 0-((32 ) ! F7 ! # 8 ) # 7 ) / ! ) # ! ! # ! ! ! & 0% ) -((12 B

(6)

$ /#1$ /#/1 .# -(#-1+ .#(* /#/1 .#$$ (#-$$ & < B G 0 & 2 G $" ) ) "#" ' ! ! ! ) ! # / -* -( .# % ! ! B " # 8 ' & < /)1$ /)/1 .) - ()-1+ .)(* /)/1 .)$$ ()-$$ % & /)1$) /)/1) .) -< ()-1+) & .)(*) /)/1) .)$$ < ()-$$# ' 8 .# B H # H 8 '

(7)

3 # # # 6 ! -B " -# ' 8 ()+/.I$)*+ ()+/.I$)*+ ' ! # &8# % ! / B " /# ' ' 8 J ) *I .)31 ' % . B " .# ' & % # # " 8 8 ()*+ . -) .$ $4 6 . ! ()*+ G0 & 2 $& G . 8 8 $4 -) .$# , G ()*+ ,-) .$) ! ! ! # ) % $ ! ! ) & ()// 0 & /)1$ & .)(*2 *)3*4# ' 8 ! ! ! ! 8 ! ! )

(8)

1 ! ! ! # ! ! 8 ! 8 8 ! ) ! ) ) ! < 7 ! ) ! ! ! 8 # 6 ! ! ! ! 7 # 6 7 < # 7 ! ! ) 7 ! 8 & # 5 ! 8 8 8 ! & & # B 2 < ) -2 ) /2 .2 # ! ! ! ! ! ) ! 7 ) ! ! ! # ! ! ! & ! # ' ! ! ! < ! ! ) ) ! ' ! 0-((+2

(9)

* 5 3)1 4# " ! 6 & ! ()// 0 & /)1$ & .)(*2 *)3*4# 6 , G ()*+ ,-) .$) ! ! ! # ' 8 ! ! ! ! 8 ! ! ) ! ! ! # 6 ! ! ! 8 # ! ! ! ! < 8 # 7 ! 7 7 ! # / % ) # -((3# B " @ # @ ) # 0-((+2# $ % & ! ' % ! # B " # 5 ) # 0 +++2# ( ) ! # % # -((1# ( * # ! B < ! #

(10)

+ # 0-(((2# & & $ $ ) ' ( * 6 B ! ' 0-((+2# & % B < # ) # 0-((12# $ ) * 6 B < ! # -( -# $ 6 B % 8 ! 8 % # 0 ++-2# B # " ) 0-((12# ' % # 6 # < A % # 0-((*2# # E ! B #

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 10 Halaman - 149.06 KB )

Dokumen terkait

PENINGKATAN PEMBELAJARAN LOMPAT TINGGI MELALUI LATIHAN NAIK TURUN BANGKU SWEDIA PADA SISWA KELAS VI SEKOLAH DASAR NEGERI SEPANG JAYA BANDAR LAMPUNG TAHUN PELAJARAN 2011/2012.

Berdasarkan pengalaman dan pengamatan penulis selama mengajar di SDN SEPANG JAYA ternyata pembelajaran ketrampilan lompat tinggi menunjukkan hal yang sama yaitu sulit

PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU DAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X DI SMA NEGERI 1 SEPUTIH AGUNG

Dengan penjelasan di atas maka seseorang yang memiliki tingkat kebugran jasmani tinggi dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik dan salah satu contohnya

Perbedaan Latihan Plyometrik Loncat Naik Turun Bangku dan Knee-tuck jumps Terhadap hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Siswa Putra Kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang Tahun 2011/2012.

Dari hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan antara latihan plyometrik loncat naik turun bangku dan knee-tuck jumps terhadap kemampuan lompat jauh gaya

PERBEDAAN LATIHAN LONCAT NAIK TURUN BANGKU DAN LATIHAN LONCAT MELEWATI KOTAK TERHADAP HASIL KEMAMPUAN LOMPAT JAUH PADA SISWA PUTRA KELAS IV DAN V SD NEGERI SIDAKATON 01 KECAMATAN DUKUHTURI KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2008/2009.

Skripsi ini berjudul Perbedaan Latihan Loncat Naik Turun Bangku Dengan Latihan Loncat Melewati Kotak terhadap Hasil Kemampuan Lompat Jauh pada Siswa Putra Kelas IV dan V SD

(ABSTRAK) PERBEDAAN LATIHAN LONCAT NAIK TURUN BANGKU DAN LATIHAN LONCAT MELEWATI KOTAK TERHADAP HASIL KEMAMPUAN LOMPAT JAUH PADA SISWA PUTRA KELAS IV DAN V SD NEGERI SIDAKATON 01 KECAMATAN DUKUHTURI KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2008/2009.

Skripsi ini berjudul Perbedaan Latihan Loncat Naik Turun Bangku Dengan Latihan Loncat Melewati Kotak terhadap Hasil Kemampuan Lompat Jauh pada Siswa Putra Kelas IV dan V SD

Latihan Naik Turun Bangku Sbg Upaya Meningkatkan Kapasitas aerobik & Anaerobik

Latihan naik turun bangku dengan prinsip kerja sistem anaaerobik dimungkinkan juga sama-sama dapat meningkatkan kapasitas sistem anaerobik dan sistem aerobik, sebab

PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK DAN LONCAT NAIK TURUN BANGKU TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA KELAS V SDN SIBALAYA SELATAN | fauzan | Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education 1351 4161 1 PB

Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasanya, maka hasil penelitian ini dapat disimpulkan “ada pengaruh latihan loncat katak dan naik turun bangku terhadap kemampuan

Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Terhadap Power Otot Tungkai pada Atlet Bolavoli Putri

Penlitian yang relevan ini di dukung oleh Hasil penelitian Luki Dwi Stiyawan (2013:2) “Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Tumpuan Satu Kaki Bergantian Dengan Dua