SURVEY TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PARA PEMANDU WISATA ARUNG JERAM RAPID PLUS
KABUPATEN LANGKAT TAHUN 2013
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Sains
Oleh:
DANIEL CHRISTIAN A. SIMBOLON NIM: 082266310003
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena berkat Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga skripsi ini dapat selesai dengan baik. Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah satu syarat dalam menyelesaikan studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Pada kesempatan ini penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih yang tak terhingga kepada semua pihak yang telah membantu penulis baik secara moril maupun materil sehingga penulis dapat menyelesaikan kuliah dengan baik. Dan secara khusus penulis menyampaikan ucapan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si Rektor Universitas Negeri Medan. 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes Dekan Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan yang telah memberikan ijin dan kemudahan kepada penulis selama perkuliahan.
3. Bapak Drs. Benny Subadiman, M.Kes dan Ibu Dra. Rosmaini Hasibuan, M.Pd sebagai Ketua Jurusan dan Sekretaris Jurusan Ilmu Keolahragaan FIK yang telah banyak membantu dalam penyelesaian skripsi.
4. Ibu Dra. Rosmaini Hasibuan, M.Pd sebagai Dosen Pembimbing Skripsi yang telah banyak membantu dan memberikan arahan demi kesempurnaan skripsi ini.
6. Para Dosen dan Asisten Dosen serta seluruh staf dan administrasi di lingkungan Fakultas Ilmu Keolahrgaan Universitas Negeri Medan.
7. Teristimewa kepada Ayahanda M. Simbolon dan Ibunda H.Lubis yang saya sayangi dan cintai, yang sudah merawat, membesarkan, membimbing serta mendoakan penulis hingga bisa menyelesaikan studi Sarjana ini. Juga kepada adik-adik saya Mesakh Simbolon, Mita Simbolon, dan Dinda Simbolon, terima kasih buat doa kalian.
8. Perusahaan Jeram Tirta Sumatera “Rapid Plus”, terima kasih telah memberikan ijin bagi peneliti untuk melakukan penelitian. Semoga penelitian ini bermanfaat bagi kita semua.
9. Teman-teman Mahasiswa di IKOR angkatan 2008 yang sudah banyak memberikan bantuan dan semangat kepada penulis.
10.Saudara-saudara seperjuangan, Leonardo Rumapea, Yopi Tarigan, Julio Silitonga, Irwan Tarigan, Rispati Siallagan, Joni Rumahorbo.
Semoga Tuhan membalas semua kebaikan dan bantuan yang telah diberikan kepada penulis. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi penulis dan bagi pembaca dan semoga juga dapat menjadi masukan untuk kemajuan olahraga.
Medan, Februari 2013
ABSTRAK
DANIEL CHRISTIAN A. SIMBOLON. Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Para Pemandu Wisata Arung Jeram Rapid Plus Kabupaten Langkat Tahun 2013. (Pembimbing: Rosmaini Hasibuan).
SKRIPSI : FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN. 2013.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani para pemandu wisata arung jeram Rapid Plus Kabupaten Langkat tahun 2013.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini metode deskriptif dengan tes dan pengukuran. Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah seluruh pemandu wisata arung jeram yang dimiliki oleh Rapid Plus sebanyak 10 orang dengan menggunakan teknik pengambilan sampel yaitu Total Sampling.
Dari komponen kebugaran jasmani, ada beberapa komponen yang harus dimiliki oleh pemandu wisata arung jeram Rapid Plus tahun 2013. Meliputi Daya Tahan Jantung Paru, Daya Tahan Otot, Kelincahan, Kelentukan, Kekuatan Otot Lengan, Keseimbangan, dan Kecepatan.
Dari hasil penelitian yang diperoleh nilai rata-rata Daya Tahan Jantung Paru: 10,84. Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu: 36,60. Daya Tahan Otot Perut: 60,60. Kekuatan Otot Lengan Kanan: 49,50. Kekuatan Otot Lengan Kiri: 43,06. Kekuatan Otot Lengan Mendorong: 32,80. Kekuatan Otot Lengan Menarik: 30,80. Kelentukan: 13,95. Kelincahan: 16,18. Keseimbangan: 35,90 dan Kecepatan: 4,15.
dengan nilai rata-rata sebesar: 6,84 dengan jumlah persentase 100% dan kategori baik.
Dari data yang diperoleh dapat disimpulkan bahwa kebugaran jasmani pemandu wisata arung jeram Rapid Plus Kabupaten Langkat tahun 2013 dikategorikan baik.
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK……….. i
KATA PENGANTAR……… iii
DAFTAR ISI………... v
DAFTAR TABEL………... vii
DAFTAR GAMBAR………. viii
DAFTAR LAMPIRAN………. ix
BAB I PENDAHULUAN……… 1
A. Latar Belakang Masalah……….. 1
B. Identifikasi Masalah……… 3
C. Pembatasan Masalah... 4
D. Rumusan Masalah………... 4
E. Tujuan Penelitian………. 4
F. Manfaat Penelitian………... 5
BAB II LANDASAN TEORITIS……… 6
A. Kajian Teoritis………. 6
1. Sejarah Arung Jeram………. 6
2. Perkembangan Arung Jeram Di Indonesia……… 7
3. Perlengkapan Arung Jeram………... 10
4. Definisi Pemandu Arung Jeram………. 14
5. Profil Rapid Plus……… 16
6. Pengertian Kebugaran Jasmani……….. 17
7. Komponen Kebugaran Jasmani………. 22
9. Kebugaran Jasmani yang berhubungan dengan Kesehatan……... 23
10. Faktor-faktor yang mempengaruhi Kebugaran Jasmani………… 26
11. Manfaat Kebugaran Jasmani……….. 27
B. Kerangka Berfikir……… 29
BAB III METODOLOGI PENELITIAN………... 30
A. Lokasi dan Waktu Penelitian………... 30
1. Lokasi Penelitian……… 30
2. Waktu Penelitian……… 30
B. Populasi dan Sampel………... 30
1. Populasi………. 30
2. Sampel……….. 30
C. Metode Penelitian………... 31
D. Instrumen Penelitian………... 31
E. Teknik Analisis Data………. 40
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN... 42
A.Hasil Penelitian... 42
B.Pembahasan... 50
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN... 53
A.Kesimpulan... 53
B.Saran... 53
DAFTAR PUSTAKA………. 55
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
Tabel 3.1. Penilaian Tes Lari 2,4 Km……….. 32
Tabel 3.2. Penilaian Tes Push Up………. 33
Tabel 3.3. Penilaian Tes Sit Up………. 34
Tabel 3.4. Penilaian Tes Kekuatan Otot Peras Tangan Kanan dan Kiri……… 35
Tabel 3.5. Penilaian Tes Kekuatan Otot Mendorong dan Menarik………….. 35
Tabel 3.6. Penilaian Tes Sit and Reach………. 36
Tabel 3.7. Penilaian Tes Shuttle Run……… 37
Tabel 3.8. Penilaian Tes Stork Stand……… 38
Tabel 3.9. Penilaian Tes Lari 30 Meter………. 39
Tabel 3.10. Konversi Nilai Dari Setiap Kategori……….. 39
Tabel 3.11. Rentang Skor Kebugaran Jasmani……….. 40
Tabel 4.1. Data Hasil Tes Lari 2,4 Km……… 42
Tabel 4.2. Data Hasil Tes Push-Up………. 43
Tabel 4.3. Data Hasil Tes Sit-Up………. 44
Tabel 4.4. Data Hasil Tes Hand Grip Tangan Kanan………. 44
Tabel 4.5. Data Hasil Tes Hand Grip Tangan Kiri……….. 45
Tabel 4.6. Data Hasil Tes Push Dynamometer………. 46
Tabel 4.7. Data Hasil Tes Pull Dynamometer……….. 46
Tabel 4.8. Data Hasil Tes Sit and Reach……….. 47
Tabel 4.9. Data Hasil Tes Lari Bolak-Balik………. 48
Tabel 4.10. Data Hasil Tes Stork Stand……… 48
Tabel 4.11. Data Hasil Tes Lari 30 Meter……… 49
Tabel 4.12. Data Hasil Tes Kebugaran Jasmani……….. 50
DAFTAR GAMBAR
Gambar Hal
1. Peneliti sedang menjelaskan aturan tes yang akan dilakukan……… 58
2. Peneliti sedang membagikan formulir tes………. 58
3. Peneliti sedang menjelaskan cara menggunakan Hand-Grip……… 59
4. Sampel sedang melakukan tes Hand-Grip……… 59
5. Sampel sedang melakukan tes Pull-Push Dynamometer……….. 59
6. Sampel melakukan tes Push-Up……… 60
7. Sampel melakukan tes Sit-Up……… 60
8. Sampel melakukan tes Sit and Reach………. 61
9. Sampel melakukan tes keseimbangan (Stork Stand)………. 61
10. Sampel melakukan tes Shuttle Run………. 62
11. Sampel sedang bersiap untuk melakukan tes Lari 30 meter……… 62
12. Sampel melakukan tes Lari 2,4 km………. 63
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
Filename: 9. Daft ar Lam piran.docx
Direct ory: G:\ Skripsi Daniel\ Dat a Skripsi Yang Diburn\ Berkas Skripsi WORD Tem plat e:
C:\ Users\ Pow 3r\ AppDat a\ Roam ing\ M icrosoft \ Tem plat es\ Norm al.d ot m
Tit le: Subject :
Aut hor: t oshiba
Keyw ords: Com m ent s:
Creat ion Dat e: 08/ 03/ 2013 12:26:00 Change Num ber: 2
Last Saved On: 08/ 03/ 2013 12:26:00 Last Saved By: t oshiba
Tot al Edit ing Tim e: 0 M inut es
Last Print ed On: 08/ 03/ 2013 17:01:00 As of Last Com plet e Print ing
Num ber of Pages: 1
Num ber of Words: 23 (approx.)
BAB I
PENDAHULUAN
A.
Latar Belakang
Arung jeram merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sangat
menantang yang berhubungan dengan alam. Setiap orang yang pernah merasakan
kegiatan ini, pasti akan tergiur kembali untuk melakukannya lagi. Kenapa
demikian? Karena dalam kegiatan ini, kita menikmati akan serunya berpetualang
di sungai dan menikmati indahnya panorama alam yang kita lintasi pada saat
berarung jeram di sungai. Disamping itu, kita juga akan tertantang untuk melewati
jeram-jeramnya yang besar dan liar. Kegiatan ini memang sangat benar-benar
mengasyikkan dan menantang.
Kegiatan arung jeram merupakan kegiatan yang memiliki resiko tinggi,
oleh karena itu dibutuhkan pengadaan keamanan dan prosedur keselamatan yang
ekstra sebelum melakukan kegiatan berarung jeram.Untuk itu dalam melakukan
wisata arung jeram dibutuhkan seorang pemandu yang biasa disebut kapten atau
skipper.Pemandu ini bertugas untuk memberi pengarahan mengenai prosedur dan
keselamatan sebelum memulai kegiatan berarung jeram yang sudah sesuai dengan
standar operasi masing-masing perusahaan. Dengan adanya pemandu untuk
melakukan kegiatan berarung jeram, maka kegiatan tersebut akan berjalan dengan
baik.
Namun tidak lepas dari hal tersebut, banyak juga kejadian-kejadian yang
diluar dugaan bisa saja terjadi.Seperti terjadinya kecelakaan terhadap
wisatawan/pengunjung pada saat melakukan kegiatan ini. Salah satu contoh
kecelakaan yang terjadi diakhir bulan April tahun 2011 pada saat kegiatan
berarung jeram di Binge
Raftingyaitu cedera yang dialami oleh salah seorang
pengunjung. Dari informasi yang diperoleh dari salah seorang pemandu yang
bernama Jultri Saragih pada saat itu, kecelakaan yang mereka alami berupa patah
tangan dan luka memar.
Hal ini disebabkan karena kurangnya persiapan para pemandu dan
kemampuan dalam memimpin perjalanan pada saat akan berarung jeram,
kurangnya komunikasi pemandu terhadap wisatawan/pengunjung, kurangnya
pengalaman pemandu dalam berarung jeram, dan kurangnya pemahaman
pemandu mengenai peraturan yang terkait dalam berarung jeram. Disamping
harus memiliki kompetensi dalam berarung jeram, pemandu juga haruslah dituntut
memiliki kesiapan fisik dan mental, setidaknya pemandu itu memiliki jiwa yang
sehat dan tubuh yang kuat. Berbicara mengenai kebugaran jasmani para pemandu
arung jeram, hal ini sudah pasti berhubungan dengan kebugaran jasmani yang
mereka miliki. Karena kebugaran jasmani itu mempunyai fungsi yang sangat
penting bagi kehidupan seseorang dalam melakukan kegiatannya sehari-hari.
Kebugaran jasmani itu merupakan aspek penting yang akan memberikan
kesanggupan bagi setiap orang untuk menjalani hidup yang produktif (Wahjoedi,
2001:59). Dengan memiliki kebugaran jasmani yang baik kita bisa menyesuaikan
diri untuk melakukan aktivitas.Kebugaran jasmani setiap orang
berbeda-beda.Dengan memiliki kebugaran jasmani yang baik kita dapat melakukan
arung jeram harus membina kebugaran jasmani untuk dapat melakukan kegiatan
arung jeram dengan baik.Karena kebugaran jasmani bagi pemandu arung jeram
berfungsi untuk meningkatkan kemampuan kerja bagi mereka sehingga dapat
melaksanakan tugasnya secara optimal untuk mendapatkan hasil yang baik.
Oleh karena itu mengenai kebugaran jasmani yang dimiliki oleh seorang
pemandu arung jeram memiliki kontribusi yang erat dalam keterampilannya dan
kemampuannya untuk memandu para wisatawan yang akan berarung jeram. Hal
inilah yang menjadi salah satu alasan bagi peneliti untuk melakukan penelitian
yang lebih mendalam. Diharapkan dengan ini juga maka akan dapat mengungkap
bagaimana tentang kebugaran jasmani yang dimiliki oleh seorang pemandu arung
jeram yang memberikan pengaruh pada saat akan memandu wisatawan arung
jeram. Terlebih pemandu arung jeram yang dimiliki oleh Rapid Plus.
Dengan melihat uraian di atas, mengenai kebugaran jasmani sangat perlu
untuk mendukung kemampuan dalam memandu wisatawan berarung jeram.Untuk
itu penulis merasa tertarik untuk melakukan penelitian tentang
“Survey Tingkat
Kebugaran Jasmani Para Pemandu Arung Jeram Rapid Plus Kabupaten
Langkat Tahun 2012”.
B.
Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah di atas, penulis mengidentifikasikan
beberapa masalah, yaitu: Bagaimanakah tingkat kebugaran jasmani para pemandu
arung jeram yang dimiliki oleh Rapid Plus? Bagaimana cara meningkatkan
Plus?Faktor-faktor apa sajakah yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
para pemandu wisata arung jeram yang dimiliki oleh Rapid Plus? Unsur-unsur apa
sajakah yang terdapat dalam kebugaran jasmani? Apakah komponen-komponen
kebugaran jasmani dapat mempengaruhi kinerja pemandu wisata arung jeram
yang dimiliki oleh Rapid Plus?
C.
Pembatasan Masalah
Mengingat luasnya permasalahan yang ada, maka dalam penelitian ini
penulis hanya meneliti tentang kebugaran jasmani. Sedangkan subjek yang diteliti
adalah tingkat kebugaran jasmani para pemandu wisata arung jeram Rapid Plus
Tahun 2012.
D.
Rumusan Masalah
Berdasarkan pada pembatasan masalah yang telah dikemukakan di atas,
maka masalah penelitian dapat dirumuskan sebagai berikut:Bagaimanakah tingkat
kebugaran jasmani para pemandu wisata arung jeram Rapid Plus Tahun 2012?
E.
Tujuan Penelitian
Adapun tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat
F.
Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat penelitian ini adalah:
1.
Dapat menjadi masukan bagi pengelola dalam meningkatkan tingkat
kebugaran jasmani pemandu wisata arung jeram yang ada di Rapid Plus.
2.
Masukan bagi pengelola untuk lebih memperhatikan tingkat kebugaran
jasmani para pemandu wisata arung jeram yang ada di Rapid Plus.
3.
Memberikan motivasi bagi para pemandu wisata arung jeram agar lebih
menjaga tingkat kebugaran jasmaninya.
4.
Dapat menjadi tolak ukur bagi para pemandu wisata arung jeram untuk
Filename: 10. BAB I.docx
Direct ory: G:\ Skripsi Daniel\ Dat a Skripsi Yang Diburn\ Berkas Skripsi WORD Tem plat e:
C:\ Users\ Pow 3r\ AppDat a\ Roam ing\ M icrosoft \ Tem plat es\ Norm al.d ot m
Tit le: Subject :
Aut hor: t oshiba
Keyw ords: Com m ent s:
Creat ion Dat e: 08/ 03/ 2013 11:51:00 Change Num ber: 1
Last Saved On: 08/ 03/ 2013 11:55:00 Last Saved By: t oshiba
Tot al Edit ing Tim e: 4 M inut es
Last Print ed On: 08/ 03/ 2013 17:12:00 As of Last Com plet e Print ing
Num ber of Pages: 5
Num ber of Words: 896 (approx.)
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A.
Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian maka dapat disimpulkan bahwa tingkat
kebugaran jasmani para pemandu wisata Arung Jeram Rapid Plus Kabupaten
Langkat Tahun 2013 tergolong baik dengan skor rata-rata sebesar 6,84.
B.
Saran
1. Agar pihak pengelola dapat meningkatkan kebugaran jasmani para pemandu
wisata di perusahaan Arung Jeram Rapid Plus Kabupaten Langkat dengan
memberikan program latihan fisik secara rutin.
2. Agar pihak pengelola senantiasa memantau kebugaran jasmani para pemandu
wisata di perusahaan Arung Jeram Rapid Plus Kabupaten Langkat.
3. Agar para pemandu wisata di perusahaan Arung Jeram Rapid Plus Kabupaten
Langkat senantiasa menjaga kebugaran jasmani dengan melakukan latihan
fisik yang rutin.
4. Agar para pemandu wisata arung jeram dapat menjadikan hasil penelitian ini
sebagai sumber informasi dan tolak ukur mengenai standard kebugaran
Filename: 14. BAB V.docx
Direct ory: G:\ Skripsi Daniel\ Dat a Skripsi Yang Diburn\ Berkas Skripsi WORD Tem plat e:
C:\ Users\ Pow 3r\ AppDat a\ Roam ing\ M icrosoft \ Tem plat es\ Norm al.d ot m
Tit le: Subject :
Aut hor: t oshiba
Keyw ords: Com m ent s:
Creat ion Dat e: 08/ 03/ 2013 12:14:00 Change Num ber: 2
Last Saved On: 08/ 03/ 2013 12:14:00 Last Saved By: t oshiba
Tot al Edit ing Tim e: 1 M inut e
Last Print ed On: 08/ 03/ 2013 17:18:00 As of Last Com plet e Print ing
Num ber of Pages: 1
Num ber of Words: 143 (approx.)
