SISTEM GERAK PADA MANUSIA
B. OTOT MANUSIA
5. Cara Memelihara Kesehatan Otot
Untuk memelihara kesehatan otot, banyak hal yang dapat kamu lakukan. Cobalah untuk melakukan hal-hal berikut.
a. Olahraga Teratur
Olahraga secara teratur, seperti sepeda santai, jalan pagi, lari pa- gi, dan aktivitas lainnya dapat membuat tubuh kita berkeringat, se- hingga menjadikan otot-otot berfungsi dengan baik dan tubuh kita segar.
(Rasa Ingin Tahu dan Mencari Informasi
Lebih Jauh) Lakukan studi tentang penyakit polio ke lembaga kesehatan terdekat, seperti Puskesmas, kemudian catatlah hasilnya dengan format sebagai berikut.
a. Penyebab b. Gejala yang timbul c. Cara menanggulangi d. Cara mencegah e. Kesimpulan
b. Senam Pagi
Senam pagi di sekolah dengan iringan musik juga termasuk salah satu bentuk olahraga yang baik untuk menjaga agar tubuh kita tetap bugar.
c. Senam Aerobik
Senam aerobik pada prinsipnya sama dengan senam pagi.
Senam aerobik sangat baik untuk membakar lemak tubuh dan menjaga otot agar tetap sehat.
d. Body Building
Body building seperti yang biasa dilakukan oleh para binara- gawan bertujuan untuk melatih tubuh agar bentuknya menjadi indah.
1. Mengapa otot disebut sebagai alat gerak aktif sedangkan tulang disebut sebagai alat gerak pasif?
2. Jika kamu ingin menjadi pemain sepak bola yang baik, otot manakah yang pal- ing penting untuk kamu latih?
Mengapa?
3. Apa perbedaan antara otot polos dan otot lurik dilihat dari struktur dan cara kerjanya?
4. Apakah perbedaan otot antagonis dan otot sinergis? Berilah contohnya.
5. Sebutkan empat contoh kelainan dan gangguan pada otot yang pernah kamu lihat dan jelaskan cara mengatasinya.
Untuk lebih memahami ciri-ciri otot yang berkontraksi, lakukanlah kegiatan berikut.
a. Rentangkanlah tangan kirimu, perha- tikan otot lengan atas bagian depan, kemudian tekanlah dengan tangan kananmu.
b. Selanjutnya ambillah buku yang agak tebal dengan tangan kirimu. Kemudian angkatlah lengan bawahmu secara perlahan-lahan dan perhatikan kembali
(Berpikir Kritis dan Mengembangkan Kecakapan Sosial)
bagian depan dari otot lengan atasmu, tekanlah otot tersebut dengan tangan kananmu.
Bandingkanlah hasilnya.
Pertanyaan:
1. Kegiatan manakah yang menunjukkan adanya kontraksi otot?
2. Bagaimana ciri otot yang sedang ber- kontraksi tersebut? Diskusikanlah dengan teman-temanmu.
1. Otot disebut sebagai alat gerak aktif karena mampu berkontraksi sehingga mampu menggerakkan tulang, sedangkan tulang disebut sebagai alat gerak pasif karena hanya mengikuti kendali otot.
2. Sistem gerak pada manusia merupakan hasil dari kerja sama yang baik dari berbagai organ, seperti rangka (tulang), otot, sendi, dan saraf.
3. Selain sebagai alat gerak pasif, rangka manusia berfungsi sebagai pe- negak tubuh, tempat melekatnya otot-otot, memberi bentuk tubuh, membentuk sel-sel darah merah (pada sumsum merah), dan melindungi organ-organ di dalamnya.
4. Berdasarkan jaringan penyusun dan sifat-sifat fisiknya, tulang digo- longkan menjadi dua jenis, yaitu tulang rawan (kartilago) dan tulang keras (osteon).
5. Menurut bentuknya, tulang rangka dibedakan menjadi tiga, yaitu tulang pipa atau tulang panjang, tulang pipih, dan tulang pendek.
7. Berdasarkan sifat gerakannya, sendi dapat dibedakan menjadi tiga macam, yaitu sendi mati (sinartrosis), sendi kaku (amfiartrosis), dan sendi gerak (diartrosis).
8. Berdasarkan arah gerakannya, sendi gerak dapat dibedakan menjadi sendi peluru, sendi engsel, sendi geser, sendi putar, dan sendi pelana.
9. Menurut bentuk morfologi, cara kerja, dan lokasinya dalam tubuh otot dibedakan menjadi tiga macam, yaitu otot polos, otot lurik, dan otot jantung.
10. Untuk menggerakkan tulang, otot rangka tidak bekerja sendiri-sendiri, tetapi secara kelompok dari dua otot atau lebih. Sistem kerjanya ada yang saling berlawanan (antagonis), dan ada yang saling membantu (sinergis).
11. Kelainan dan penyakit pada sistem gerak dapat bersumber dari dua hal, yaitu gangguan yang ditimbulkan oleh subsistem rangka dan gangguan yang ditimbulkan oleh subsistem otot. Kelainan dan penyakit pada rangka dapat berupa gangguan pada tulang, persendian, dan kelainan lain yang disebabkan oleh penyakit. Kelainan pada otot, antara lain atrofi, hipertrofi, dan kaku leher.
Setelah mempelajari mengenai Sistem Gerak pada Manusia, kamu tentu sudah memahami dan dapat menjelaskan kembali tentang rangka dan otot serta kelainan serta penyakit pada rangka dan otot.
Apabila terdapat hal-hal yang menurut kamu belum jelas atau kurang dapat dipahami, pelajari kembali materi ini secara cermat. Carilah referensi materi pendukung melalui majalah, artikel, maupun internet, serta diskusikan dengan bimbingan gurumu.
Kerjakan soal-soal berikut di buku kerjamu.
A. Pilihlah salah satu jawaban soal berikut dengan tepat.
1. Atas dasar bahan penyusunnya, tulang dibedakan menjadi dua, yaitu ....
a. tulang pipa dan tulang keras b. tulang keras dan tulang rawan c. tulang rawan dan tulang pipih d. tulang pendek dan tulang pipa 2. Perhatikan nama tulang berikut.
1) Tulang dahi 2) Tulang belikat 3) Tulang rusuk 4) Tulang pengumpil 5) Tulang betis 6) Tulang kering
aktin dan miosin : protein yang terdapat di dalam otot.
cakra epifise : bagian antara diafise dan epifise pada tulang pipa.
insersio : tendon yang melekat pada tulang yang bergerak keti- ka otot berkontraksi.
kartilago : tulang rawan.
kondrosit : sel-sel tulang rawan.
kontraksi otot : otot dalam keadaan bekerja, membesar, memendek, dan mengeras.
ligamen : pembalut kuat yang tersusun dari jaringan ikat, atau pembalut elastik yang membentuk sendi.
matriks : materi yang dikeluarkan oleh sekeliling sel.
minyak sinovial : cairan sendi.
sendi : hubungan antartulang yang memungkinkan adanya gerakan.
tendon : jaringan ikat padat yang menghubungkan antara tu- lang dengan otot.
Yang termasuk tulang pipa adalah ....
a. 1, 2, dan 3 c. 2, 5, dan 6 b. 1, 3, dan 4 d. 4, 5, dan 6 3. Ruas-ruas tulang belakang yang paling
besar adalah ….
a. ruas tulang leher b. ruas tulang punggung c. ruas tulang pinggang d. ruas tulang kelangkang
4. Menurut bentuknya tulang tengkorak termasuk tulang ....
a. pipa c. pendek
b. pipih d. keras
5. Perhatikan gambar berikut.
Tulang dahi dan tu- lang ubun-ubun ditunjukkan oleh nomor ....
a. 2 dan 1 b. 2 dan 4 c. 3 dan 5 d. 4 dan 5
6. Tulang yang terberat dan terpanjang pada tubuh manusia adalah tulang ....
a. hasta c. betis
b. paha d. pengumpil
7. Bagian tengah tulang pipa berisi ....
a. sumsum kuning dan lemak b. sumsum kuning
c. lemak
d. sumsum merah dan lemak 8. Perhatikan pernyataan berikut.
(1) alat gerak aktif
(2) tempat melekatnya otot (3) penegak tubuh
(4) pemberi bentuk tubuh
Pernyataan yang merupakan fungsi rangka manusia adalah ....
a. 1, 2, dan 3 c. 2 dan 4 b. 1 dan 3 d. hanya 4 9. Perhatikan gambar berikut.
Gambar yang menunjukkan sketsa sendi peluru adalah ….
a. I c. III
b.II d. IV
10. Sendi peluru terdapat pada hubungan antara tulang ....
a. hasta dengan tulang pengumpil b. paha dengan tulang pemutar c. paha dengan gelang bahu d. paha dengan gelang panggul
11. Ciri orang yang mengalami skoliosis, antara lain ....
a. tulang dursal perut membengkok ke depan
b. tulang punggung melengkung ke be- lakang
c. tulang belakang bagian punggung membengkok ke kiri atau ke kanan d. kaki kiri dan kaki kanan tidak sama
panjang
12. Kelainan pada tulang berikut yang dise- babkan karena gangguan mekanik ada- lah ....
a. artritis c. rakitis b. kifosis d. fraktura
13. Salah satu perbedaan otot polos dengan otot lurik adalah ....
a. otot polos bentuknya serabut meman- jang, otot lurik bentuknya gelendong b. otot polos berinti banyak, otot lurik
berinti satu
c. otot polos bekerja di bawah kesadar- an, otot lurik bekerja di luar kesadaran d. reaksi otot polos terhadap rangsang lambat, reaksi otot lurik terhadap rangsang cepat
14. Untuk mengangkat lengan bawah ke atas sehingga tangan membengkok, ma- ka ....
a. otot bisep dan trisep relaksasi b. otot bisep dan otot trisep berkontraksi c. otot bisep relaksasi, sedangkan otot
trisep berkontraksi
d. otot bisep berkontraksi, otot trisep re- laksasi
15. Adanya kemampuan berkontraksi, maka otot merupakan alat ....
a. gerak aktif b. gerak pasif c. pelindung tubuh d. penerima rangsang
1 3 2
4 5
IV III
II I
B. Jawablah soal-soal berikut dengan singkat dan tepat.
1. Sebutkan fungsi rangka manusia.
2. Jelaskan perbedaan antara tulang keras dan tulang rawan.
3. Sebut dan jelaskan tiga macam sendi menurut sifat gerakannya.
4. Jelaskan perbedaan antara otot polos dan otot lurik berdasarkan bentuk, jum- lah dan letak inti, dan sifat kerja.
5. Jelaskan proses kerja otot bisep dan trisep dalam menggerakkan lengan bawah.
Bab 3
Pada saat perut lapar, kita biasanya segera mencari makanan. Makanan itu dapat menghilang- kan rasa lapar. Beberapa saat setelah makan, kita biasanya ingin ke kamar kecil.
Fenomena seperti hal di atas dapat kamu pelajari dalam bab ini. Pada bab ini kamu akan mempelajari hal-hal yang berkaitan dengan sistem pencernaan dan kelainan/penyakit sistem pencernaan