Kesimpulan - KESIMPULAN DAN SARAN - PENGARUH LATIHAN VARIASI PASSING BAWAH TERHADAP KEMAMPUAN P

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

5.1 Kesimpulan

Berdasarkan perolehan data dari penelitian, secara umum dari hasil penelitian ini disimpulkan bahwa variasi latihan passing bawah mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan hasil passing bawah siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Tanah Jawa. Hal itu ditunjukkan dengan skor post-test yang mengalami peningkatan yang signifikan.

Secara khusus, penelitian ini dapat disimpulkan sebagai berikut :

1. Hasil passing bawah siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Tanah Jawa sebelum diberikan variasi latihan passing bawah yaitu sebagian besar siswa memiliki hasil passing bawah yang berada dalam kriteria kurang sekali.

2. Hasil passing bawah siswa sesudah diberikan variasi latihan passing bawah sebesar 28,153%,yaitu sebagian besar siswa memiliki peningkatan kemampuan passing bawah.

3. Variasi latihan passing bawah memberikan pengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan passing bawah siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Tanah Jawa.

5.2. Saran-saran

Dengan mengacu pada hasil penelitian, peniliti menyarankan:

1. Bagi pelatih

Pelatih dapat menjadikan 6 latihan variasi passing bawah menggunakan target sebagai salah satu media atau alat bantu untuk meningkatkan kemampuan passing bawah pada cabang olahraga bola voli dan Pelatih harus lebih kreatif dan inovatif agar proses latihan tidak membosankan sehingga siswa menjadi lebih semangat dalam proses latihan.

2. Bagi siswa

Siswa diharapkan lebih serius dan bersungguh-sungguh dalam mengikuti proses latihan ini untuk meningkatkan kemampuan passing bawah mengingat begitu pentingnya teknk passing bawah dalam permainan bola voli.

3. Peneliti Selanjutnya

Penelitian tentang kemampuan passing bawah atau meningkatkan teknik dasar yang lainnya pada cabang olahraga bola voli masih perlu dilanjutkan dengan menggunakan alat bantu target guna mempermudah proses belajar siswa/atlet serta meningkatkan kualitas teknik dasar.

Students’ Volleyball Forearm Pass Ability. Proceedings of the 2nd Progress in Social Science, Humanities and Education Research Symposium (PSSHERS

2020), 563(Psshers 2020), 240–244.

https://doi.org/10.2991/assehr.k.210618.047

Atsani, M. R. (2020). Meningkatkan kemampuan passing bawah bolavoli menggunakan metode bermain. Edu Sportivo: Indonesian Journal of Physical Education, 1(2), 88–96. https://doi.org/10.25299/es:ijope.2020.vol1(2).5592 Azizah, A. R., Fadillah, I., & Susanto, A. (2022). The Influence of Exercise with

Target Wall Media on Volleyballs Under-Passing Ability in Middle High School Students. JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga, 2(1), 53–66.

https://doi.org/10.53863/mor.v2i1.225

Bule, J., & _ D. (2020). Perbedaan Latihan Passing Target dan Rangkaian Latihan Passing terhadap Kemampuan Passing Bawah Atlet Bolavoli SMAN 8 Padang.

Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 26–31. https://doi.org/10.24036/jpo136019 Chan, F., & Indrayeni, Y. (2018). Meningkatkan Kemampuan Passing Bawah Dalam

Permainan Bola Voli Melalui Pendekatan Tgfu Pada Siswi Kelas Viii Smp Negeri 11 Muaro Jambi. Journal Physical Education, Health and Recreation, 2(2), 186. https://doi.org/10.24114/pjkr.v2i2.9590

Daulay, B., & Daulay, S. S. (2018). Pengembangan Variasi Latihan Kombinasi Passing dan Smash dalam Bola Voli. Jurnal Pendidikan Teknologi Dan Kejuruan, 20(1). https://doi.org/10.24114/jptk.v20i1.11040

Destriana, Destriani, Yusfi, H., & Muslimin. (2020). The Implementation of Underpass Learning Techniques Volleyball for Junior High School. 422(Icope 2019), 95–99. https://doi.org/10.2991/assehr.k.200323.098

Effendy, F., Kharisma, Y., & Ramadhan, R. (2020). Penggunaan Modifikasi Permainan Bolavoli Untuk Meningkatkan Kemampuan Passing Bawah. Jurnal Pendidikan Olahraga, 9(1), 1. https://doi.org/10.31571/jpo.v9i1.1333

Emral. (2017). Pengantar Teori dan Metodologi Pelatihan Fisik. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699.

Haprabu, E. S. (2017). Upaya Meningkatkan Kemampuan Passing Bawah Bola Voli Dengan Menggunakan Media Bola Modifikasi Dan Permainan Sederhana Pada Siswa Kelas V SD Negri Karang Turi Wonogiri. Jurnal Ilmiah SPIRIT, 17(1), 61–72.

Imarah, S. D. (2021). Pengaruh Latihan Variasi Passing Terhadap Peningkatan Kemampuan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Di SMAN 1 Darul Imarah. 2(2).

Lubis, A. E., & Agus, M. (2017). Peningkatan hasil belajar passing atas pada permainan bola voli melalui variasi pembelajaran siswa SMP. Jurnal

Pendidikan Jasmani Indonesia, 13(2), 58–64.

https://doi.org/10.21831/jpji.v13i2.21028

Mahardika, I. M. G. A., Marhaeni, A., & Program, K. W. (2015). Pengaruh variasi pelatihan passing terhadap kemampuan melakukan passing atas pada permainan bola voli pada siswa SMALB SLB B Negeri Sidakarya Tahun ajaran 2014/2015. E-Journal Program Pascasarjana Universitas Pendidikan Ganesha, 5(1), 1–8.

Martin, R., Simbolon, M. E. M., Andriadi, A., & Naviri, S. (2022). The Influence of Personal Training Methods on Under Passing Skills In Volleyball Extracurricular Students of State 5 State Junior High School Pangkalpinang.

MIKI: Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 12(2), 45–49.

https://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/miki45

Meiwati, ardini dwi, & Falaahudin, ardihka. (2022). Journal physical health recreation. Journal Physical Health Recreation, 3(1), 5–11.

Nugroho Agung & Pedomanta Keliat. (2017). Upaya Menigkatkan Hasil Belajar Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Melalui Variasi Pembelajaran Dengan Modifikasi Alat Pada Siswa SD. Jurnal Ilmiah, 5(1), 1–

11.

PEN, T. P. A., & DI, S. H. T. (2021). Journal Sport Rokania. Jsr, 2(2), 145–155.

Lurus Terhadap Kemampuan Passing Bawah Pada Klub Bola Voli. Jurnal Porkes, 4(2), 140–148. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4882

Putri, O. V., & Witarsyah. (2019). Pengaruh Bentuk Latihan Passing Bawah Perorangan dan Passing Bawah Berpasangan Terhadap Kemampuan Passing Bawah Bolavoli. Jurnal Patriot, 2013–2019.

Sugito, S. (2022). Efforts to Improve Activities and Learning Outcomes of Volleyball Basic Techniques of Lower Passing Using the Drill Method. Journal of Business, Social and Technology (Bustechno), 3(2), 52–56.

https://doi.org/10.46799/jbt.v3i2.72

Sugiyono. (2006). Statistika Untuk Penelitian. Bandung: CV Alfabeta.

Suharsimi Arikunto . (2005). Manajemen Penelitian. Edisi Revisi. Jakarta: PT Asdi Mahasatya

Wulansari, E., & Nurhasana, P. D. (2022). JOTE Volume 4 Nomor 1 Tahun 2022 Halaman 118-125 JOURNAL ON TEACHER EDUCATION Research &

Learning in Faculty of Education Pengaruh Model Pembelajaran Scramble terhadap Kemampuan Membaca Siswa Kelas III SDN 138 Palembang. Model Pembelajaran Bola Voli, 4, 118–125.

LAMPIRAN

1. Pembukaan (pengantar)

5 Menit P

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

Berdo’a kemudian dilanjutkan penjelasan materi

latihan 2. Pemanasan :

- Joging

- Penguluran statis - Penguluran

dinamis

5 menit

10”

8x2 Hitungan 10 menit

P XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

Jogging keliling lapangan sambil bola

dilambungkan melakukan passing bawah

Penguluran

3. Inti Pelaksanaan

pretest 1 menit

(1kali percobaan)

sebanyak 3 kali

Melakukan passing bawah

dengan memantul- mantulkan bola

ke dinding sebanyak 3 kali percobaan dan di

ambil rerata 2 nilai yang terbaik

di bubarkan.

Lampiran 3. Program Latihan Variasi Latihan Passing Bawah Tempat Latihan : Lapangan bola voli SMA Negeri 1 Tanah Jawa Tujuan Penelitian : Meningkatkan hasil Passing Bawah

Frekuensi Latihan : 3 kali seminggu Lama Latihan : 18 kali Pertemuan Hari Latihan : selasa , kamis dan sabtu Dilaksanakan : Juli – Agustus 2023

Waktu Latihan : pukul 14.00 s/d 16.00 WIB

NO HARI KEGIATAN WAKTU DURASI SET REPETISI REST

1 Selasa / Pertemuan pertama

Pemanasan dan Berdoa

 Statis

 Dinamis

 Jogging Latihan variasi model huruf:

1. Variasi huruf L 2. Variasi Huruf A Pendinginan dan Berdoa

15 menit

60 menit 15 menit

3 menit -

1 -

2 -

2 menit -

2 Kamis / Pertemuan kedua

Pemanasan dan Berdoa

 Statis

 Dinamis

15 menit - - - -

huruf Z 4. Variasi Huruf Y Pendinginan dan Berdoa

15 menit - - - -

3 Sabtu / Pertemuan ketiga

Pemanasan dan Berdoa

 Statis

 Dinamis

 Jogging Latihan variasi model huruf:

5. Variasi huruf T 6. Variasi Huruf J Pendinginan dan Berdoa

15 menit

60 menit 15 menit

3 menit -

1 -

2 -

2 menit -

Lampiran 4. Postest

NO. MATERI

LATIHAN

DOSIS FORMASI KETERANGAN

1. Pembukaan (pengantar)

5 Menit P

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

Berdo’a kemudian dilanjutkan penjelasan materi

latihan 2. Pemanasan :

- Joging

- Penguluran statis - Penguluran

dinamis

6 menit

10”

8x2 Hitungan 10 menit

P XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

Jogging keliling lapangan sambil bola

dilambungkan melakukan passing bawah

Penguluran

3. Inti Pelaksanaan

pretest 1 menit

(1kali percobaan)

sebanyak 3 kali

ke dinding sebanyak 3 kali percobaan dan di

ambil rerata 2 nilai yang terbaik 4. Penutup

- Pendinginan, Evaluasi dan do’a

5 menit P

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

Stretching Pendinginan dan evaluasi dan do’a,

kemudian di bubarkan.

Lampiran 5. DATA PENELITIAN

No Nama Kelas Pretest Postest

1 Muhammad Ilham Ramadhan XI MIA 3 27 32

2 Muhammad Rafli Tambunan X MIA 1 35 38

3 Yochristian manalu X MIA 1 12 25

4 Aslam Fitrah Annazam X MIA 2 10 20

5 Dilam Ade Algifahri X MIA 2 30 33

6 Dedi Irawan X MIA 3 26 30

7 Capri Nababan X MIA 4 34 39

8 agung Arta minandar X MIA 4 26 27

9 Ilham sanjaya X MIA 5 8 13

13 Abid sahar X MIA 3 26 30

14 Ilham Azhami X MIA 4 26 31

15 Kevin Andika rasha X MIA 5 12 24

16 Danur al buqorih X MIA 6 7 15

17 Muhammad Bayu Farhan X MIA 6 41 43

18 Fransah Reborta sinaga X MIA 5 6 12

19 Daiman Nazwar Rifki X MIA 5 8 11

20 Galih Pratama X MIA 5 8 19

21 Muhammad Ariq X MIA 5 6 8

22 habib fadhlan rizky handoko XI MIA 5 6 12

23 Brian alexander gultom XI MIA 5 11 16

24 Diaz Allatif XI MIA 5 16 20

Frequencies

Statistics

Pretest Postest

N Valid 24 24

Missing 0 0

Mean 18,7917 24,0833

Median 14,0000 24,5000

Mode 26,00 12,00

Std. Deviation 11,55696 10,31216

Minimum 6,00 8,00

Maximum 41,00 43,00

Sum 451,00 578,00

Frequency Table

Pretest

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent

Valid 6,00 3 12,5 12,5 12,5

7,00 2 8,3 8,3 20,8

8,00 3 12,5 12,5 33,3

10,00 1 4,2 4,2 37,5

11,00 1 4,2 4,2 41,7

12,00 2 8,3 8,3 50,0

16,00 1 4,2 4,2 54,2

26,00 4 16,7 16,7 70,8

34,00 1 4,2 4,2 91,7

35,00 1 4,2 4,2 95,8

41,00 1 4,2 4,2 100,0

Total 24 100,0 100,0

Postest

Frequency Percent Valid Percent

Cumulative Percent

Valid 8,00 1 4,2 4,2 4,2

11,00 1 4,2 4,2 8,3

12,00 3 12,5 12,5 20,8

13,00 1 4,2 4,2 25,0

15,00 1 4,2 4,2 29,2

16,00 1 4,2 4,2 33,3

19,00 1 4,2 4,2 37,5

20,00 2 8,3 8,3 45,8

24,00 1 4,2 4,2 50,0

25,00 1 4,2 4,2 54,2

27,00 1 4,2 4,2 58,3

30,00 2 8,3 8,3 66,7

31,00 1 4,2 4,2 70,8

32,00 2 8,3 8,3 79,2

33,00 1 4,2 4,2 83,3

36,00 1 4,2 4,2 87,5

Total 24 100,0 100,0

Pretest Observe

d N

Expecte

d N Residual

6,00 3 1,7 1,3

7,00 2 1,7 ,3

8,00 3 1,7 1,3

10,00 1 1,7 -,7

11,00 1 1,7 -,7

12,00 2 1,7 ,3

16,00 1 1,7 -,7

26,00 4 1,7 2,3

27,00 1 1,7 -,7

30,00 2 1,7 ,3

33,00 1 1,7 -,7

34,00 1 1,7 -,7

35,00 1 1,7 -,7

41,00 1 1,7 -,7

Total 24

8,00 1 1,3 -,3

11,00 1 1,3 -,3

12,00 3 1,3 1,7

13,00 1 1,3 -,3

15,00 1 1,3 -,3

16,00 1 1,3 -,3

19,00 1 1,3 -,3

20,00 2 1,3 ,7

24,00 1 1,3 -,3

25,00 1 1,3 -,3

27,00 1 1,3 -,3

30,00 2 1,3 ,7

31,00 1 1,3 -,3

36,00 1 1,3 -,3

38,00 1 1,3 -,3

39,00 1 1,3 -,3

43,00 1 1,3 -,3

Total 24

Test Statistics

Pretest Postest Chi-Square 7,500^a 4,500^b

df 13 18

Asymp.

Sig.

,875 ,999

Postest Levene

Statistic df1 df2 Sig.

2,560 5 10 ,097

ANOVA Postest

Sum of

Squares df

Mean

Square F Sig.

Between Groups

2386,000 13 183,538 30,675 ,000

Within Groups 59,833 10 5,983

Total 2445,833 23

Dalam dokumen PENGARUH LATIHAN VARIASI PASSING BAWAH TERHADAP KEMAMPUAN PASSING BAWAH SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 1 TANAH JAWA (Halaman 76-95)