29
30 DAFTAR PUSTAKA
Elliott MCCW, Zarins B, Powell JW, Kenyon CD. Hamstring muscle strains in professional football players: a 10-year review. Am J Sports Med. 2004
Bahr, R., Thorborg, K., & Ekstrand, J. (2015). Pencegahan cedera hamstring berbasis bukti tidak diadopsi oleh mayoritas tim sepak bola Liga Champions atau Liga Utama Norwegia: Survei Nordic Hamstring.Jurnal Kedokteran Olahraga Inggris,
Walden M, Hagglund M, Ekstrand J. Studi Liga Champions UEFA: studi prospektif cedera dalam sepak bola profesional selama musim 2001-2002. Br J Sports Med.
Engebretsen AH, Myklebust G, Holme I, dkk. Faktor risiko intrinsik untuk cedera hamstring di antara pemain sepak bola pria: studi kohort prospektif. Am J Sports Med. 2010
Ono T, Higashihara A, Fukubayashi T. Fungsi hamstring selama latihan ekstensi pinggul dinilai dengan elektromiografi dan pencitraan resonansi magnetik. Res Sports Med 2011 Jan; 19
Goldman EF, Jones DE. Intervensi untuk mencegah cedera hamstring. Sistem Basis Data Cochrane Rev 2010; (1): CD006782
van Dyk, N., Bahr, R., Whiteley, R., Tol, JL, Kumar, BD, Hamilton, B., . . . Witvrouw, E. (2016).
Defisit kekuatan isokinetik hamstring dan paha depan adalah faktor risiko yang lemah untuk cedera regangan hamstring: Sebuah studi kohort 4 tahun.Jurnal Kedokteran Olahraga Amerika, 44(7), 1789-1795.
Orchard J, Seward H. Epidemiologi cedera di Liga Sepak Bola Australia, musim 1997-2000. Br J Sports Med 2002 Februari; 36 (1): 39-44
Yu B, Ratu RM, Biara AN, dkk. Kinematika dan aktivasi otot hamstring selama sprint di atas tanah. J Biomech 2008 14 November; 41 (15): 3121-6
Heiderscheit BC, Hoerth DM, Chumanov ES, dkk. Mengidentifikasi waktu terjadinya cedera regangan hamstring selama menjalankan treadmill: studi kasus. Clin Biomech (Bristol, Avon) 2005 Des; 20 (10): 1072-8
31 Ferdian, A., Lesmana, S. I., & Banjarnahor, L. A. (2016). Efektifitas antara nordic hamstring exercise dengan prone hang exercise terhadap ekstensibilitas tightness hamstring. Jurnal Fisioterapi, 16(1), 19.
ARISANDI, Merio; WIBOWO, Mufa; IMANIA, Dika Rizki. PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN SQUAT EXERCISEDENGAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS FUNGSIONAL PADA STRAIN HAMSTRING.
2018.
. Abebe E, Moorman C, Garrett Jr W. Cedera avulsi hamstring proksimal: mekanisme cedera, diagnosis dan perjalanan penyakit. Oper Tech Sports Med 2009; 17 (4): 205-9
Maulidina, Diah Rosyida, Kuncahyo Kamal Arifin, and Dika Rizki Imania. "PENGARUH NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT HAMSTRING PADA PEMAIN SEPAK BOLA DI SEKOLAH SEPAK BOLA GUNTUR BANTUL." (2019).
LAIDE, M. R. A. LITERATUR REVIEW PENGARUH LATIHAN NORDIC HAMSTRING UNTUK PENINGKATAN KEKUATAN OTOT HAMSTING PADA PEMAIN FUTSAL.
32 LAMPIRAN 1
APLIKASI PENCARIAN LITERATUR a. Database Pubmed central
Link : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/
Search Most Recent Queries Result
#1 Patient with hamstring injury 51
#1b Search Hamstring Injury 108
#2 Search Nordic Exercise 42
#2b Search nordic 273
#3 Search non Nordic exercise 9
#3b Search football 218
#4
#4
#4
Search #1 AND #2 AND #3 AND Randomized Control Trial
Search #1 AND #2 AND #3 AND Cohort
Search #1 AND #2 AND #3 AND Case Control
Search #1 AND #2 AND #3 AND Cross-Sectional
Search #1b AND #2b AND #3b AND Randomized Control Trial
Search #1b AND #2b AND #3b AND Cohort
Search #1b AND #2b AND #3b AND Case Control
Search #1b AND #2b AND #3b AND Cross-Sectional
56 40 64
52
106 110 98 26
33
#4
Search #1 AND #2b AND #3 AND Randomized Control Trial
Search #1 AND #2b AND #3 AND Cohort
Search #1 AND #2b AND #3 AND Case Control
Search #1 AND #2b AND #3 AND Cross-Sectional
Search #1b AND #2 AND #3b AND Randomized Control Trial
Search #1b AND #2 AND #3b AND Cohort
Search #1b AND #2 AND #3b AND Case Control
Search #1b AND #2 AND #3b AND Cross-Sectional
95 84 84 68
155 142 115 102
34
#1
#1B
35
#2
#2B
36
#3
#3B
37
#4
#1#2#3
Randomized Control Trial
Cohort
38 Case Control
Cross Secsional
39
#4 (#1B,#2B,#3B) Randomised Control Trial
Cohort
40 Case Control
Cross Sectional
41
#4 (#1,#2b,#3)
Randomized Control Trial
Cohort
42 Case Control
Cross Sectional
43
#4 (#1B,#2,#3B)
Randomized Control Trial
Cohort
44 Case Control
Cross Sectional
45 2. Data base PubMed
Link : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Search Most Recent Queries Result
#1 Patient With Hamstring Injury 220
#1b Search hamstring Injury 396
#2 Search Nordic exercise 202
#2b Search Nordic 869
#3 Search non Nordic exercise 29
#3b Search football 726
#4
#4
#4
Search #1 AND #2 AND #3 AND Randomized Control Trial
Search #1 AND #2 AND #3 AND Cohort
Search #1 AND #2 AND #3 AND Case Control
Search #1 AND #2 AND #3 AND Cross-Sectional
Search #1b AND #2b AND #3b AND Randomized Control Trial
Search #1b AND #2b AND #3b AND Cohort
Search #1b AND #2b AND #3b AND Case Control
Search #1b AND #2b AND #3b AND Cross-Sectional
Search #1 AND #2b AND #3 AND Randomized Control Trial
0 0 0 1
0 0
0
0 0
46
#4
Search #1 AND #2b AND #3 AND Cohort
Search #1 AND #2b AND #3 AND Case Control
Search #1 AND #2b AND #3 AND Cross-Sectional
Search #1b AND #2 AND #3b AND Randomized Control Trial
Search #1b AND #2 AND #3b AND Cohort
Search #1b AND #2 AND #3b AND Case Control
Search #1b AND #2 AND #3b AND Cross-Sectional
0 0
0 1 0 0
47
#1
#1B
48
#2
#2B
49
#3
#3B
50
#4 (#1,#2,#3)
Randomized Control Trial
Cohort
51 Case Control
Cross Sectional
52
#4 (#1b,#2b,#3b) Randomized Control Trial
Cohort
53 Case Control
Cross Secsional
54
#4 (#1,#2b,#3)
Randomized Control Trial
Cohort
55 Case Control
Cross Sectional
56
#4 (#1b,#2,#3b)
Randomized Control Trial
Cohort
57 Case Control
Cross Sectional
58 3. Springer
Link : https://www.springer.com/
Search Most Recent Queries Result
#1 Patient With Hamstring Injury 17.800
#1b Search hamstring Injury 18.700
#2 Search Nordic exercise 44.600
#2b Search Nordic 558.000
#3 Search non Nordic exercise 38.500
#3b Search football 68.000
#4
#4
Search #1 AND #2 AND #3 AND Randomized Control Trial
Search #1 AND #2 AND #3 AND Cohort
Search #1 AND #2 AND #3 AND Case Control
Search #1 AND #2 AND #3 AND Cross-Sectional
Search #1b AND #2b AND #3b AND Randomized Control Trial
Search #1b AND #2b AND #3b AND Cohort
Search #1b AND #2b AND #3b AND Case Control
Search #1b AND #2b AND #3b AND Cross-Sectional
6.790 3.840 8.900 7.250
3540 2.000 5.010 4.030
59
#4
#4
Search #1 AND #2b AND #3 AND Randomized Control Trial
Search #1 AND #2b AND #3 AND Cohort
Search #1 AND #2b AND #3 AND Case Control
Search #1 AND #2b AND #3 AND Cross-Sectional
Search #1b AND #2 AND #3b AND Randomized Control Trial
Search #1b AND #2 AND #3b AND Cohort
Search #1b AND #2 AND #3b AND Case Control
Search #1b AND #2 AND #3b AND Cross-Sectional
6770 3.830 8.850 7.230
2760 1720 3230 2560
60
#1
#1b
61
#2
#2B
62
#3
#3b
63
#4 (#1,#2,#3)
Randomized Control Trial
Cohort
64 Case Control
Cross Sectional
65
#4 (#1b,#2b,#3b) Randomized control trial
Cohort
66 Case Control
Cross sectional
67
#4 (#1,#2b,#3)
Randomized Control Trial
Cohort
68 Case Control
Cross sectional
69
#4 (#1b,#2,#3b)
Randomized Control Trial
Cohort
70 Case Control
Cross Sectional
71 Lampiran IV
APPRAISAL Appraisal jurnal 1
The Efect of Nordic Hamstring Exercise Intervention Volume on Eccentric Strength and Muscle Architecture Adaptations: A Systematic Review and Meta-analyses
Author : Matthew Cuthbert1,2 · Nicholas Ripley1 · John J. McMahon1 · Martin Evans2 · G. Gregory Haf1,3 · Paul Comfort.
Publication : Centre for Exercise and Sports Sciences Research (CESSR) Publisher : Matthew Cuthbert
Date : 09 september 2019
Tujuan untuk menyelidiki pengaruh volume latihan NHE pada kekuatan hamstring eksentrik dan adaptasi panjang fasikulus biseps femoris Rumusan Masalah Meskipun kinerja latihan hamstring Nordic (NHE) telah terbukti
memperoleh adaptasi yang dapat mengurangi risiko dan kejadian cedera regangan hamstring (HSI), kepatuhan dalam intervensi NHE di tim sepak bola profesional rendah meskipun kejadian HSI tinggi dalam sepak bola. Alasan yang mungkin untuk kepatuhan yang rendah adalah dosis tinggi yang ditentukan dalam intervensi yang direkomendasikan.
Tujuan dari tinjauan ini adalah untuk menyelidiki pengaruh volume latihan NHE pada kekuatan hamstring eksentrik dan adaptasi panjang fasikulus biseps femoris
Design Cohort
Subjek Total peserta 17 peserta football.
Kriteria insklusi dan eksklusi
inklusi : termasuk adanya ketegangan terjadi karena kekuatan berlebih pada hamstring dan beban latihan yang berlebih.
Eksklusi : - berat badan yang berlebihan Variabel - Nordic Exercise
72 Parameter Nordic Exercise terbukti memberikan adaptasi arsitektur dan kekuatan
yang positif di paha belakang Intervensi Nordic Exercise
Result Berbagai skor (3-11 dari 15) dari kriteria TESTEX dilaporkan, menunjukkan variasi dalam kualitas studi. Sebuah 'risiko rendah bias' diamati dalam uji coba terkontrol secara acak yang disertakan, tanpa bias studi yang ditunjukkan untuk kekuatan atau arsitektur (N=250 dan 663, masing-masing;
Diskusi NHE tampaknya menjadi cara paling efektif untuk mencegah terjadinya Cidera hamstring kembali
Kesimpulan Nordic Exercise dapat menjadi metode latihan yang efektif padhamstring Injury.
Appraisal jurnal 2
Effects of the Nordic Hamstring exercise on sprint capacity in male football players: a randomized controlled trial
Author : Lasse Ishøi, Per Hölmich, Per Aagaard, Kristian Thorborg, Thomas Bandholm &
Andreas Serner.
Publication : Resistance training; hamstring muscles; repeated-sprint ability; high-speed running; injury preventio
Publisher : Thomas Bandholm Date : 01 desember 2017
Tujuan NHE menunjukkan peningkatan kecil-menengah dalam kinerja sprint dan besar peningkatan kekuatan dan kapasitas hamstring eksentrik puncak.
73 Rumusan Masalah Meskipun tinggi bukti kualitas efektivitas NHE untuk mengurangi HSI,
pelaksanaan latihan di sepak bola elit masih terbatas (Bahr, Thorborg,
& Ekstrand, 2015). Ini bisa jadi karena kedokteran olahraga dan profesional kepelatihan melabeli NHE sebagai tidak efektif (Ekstrand, Hagglund, Kristenson, Magnusson, & Walden,2013) atau bahkan
“kontraindikasi” (Gambetta & Benton, 2006) dalam kaitannya dengan pencegahan cedera dan kinerja, masing-masing.
Design Randomized control Trial
Subjek Tiga puluh lima pemain pria amatir (usia: 17-26 tahun) Kriteria insklusi
dan eksklusi
inklusi : terjadinya cidera regangan hamstring, penurunan massa otot, saat mengayun adanya nyeri
Eksklusi : - berat badan yang berlebihan Variabel - Nordic Exercise
Parameter Nordic Exercise meningkatkan performa ssat melakukan gerakan sprint, mengayun
Intervensi Nordic Exercise
Result Kelompok dalam perubahan rata-rata diamati mendukung IG untuk hasil kinerja sprint; TST (- 0,649 s, p = 0,056, d = 0.38), 10mST (-0,047 s, p = 0,005, d = 0.64) dan L10mST (-0,052 detik, p = 0,094, d = 0,59), dan untuk hasil kekuatan; ECC-PHS (62,3 N, p = 0,006, d = 0,92), dan ECC-CAPHS (951 N, p = 0,005, d = 0,95).
Diskusi NHE adalah latihan hamstring eksentrik yang dibantu mitra di lapangan, yang meningkatkan kekuatan hamstring eksentrik (Mjolsnes, Arnason, Osthagen, Raastad, & Bahr, 2004) dan panjang fasikulus BFlh (Bourne et al., 2017)
Kesimpulan Sepuluh minggu pelatihan kekuatan eksentrik pencegahan cedera berbasis bukti yang diawasi untuk otot hamstring menggunakan NHE menghasilkan hasil yang signifikan
74 Appraisal jurnal 3
Effect of Injury Prevention Programs that Include the Nordic Hamstring Exercise on Hamstring Injury Rates in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis
Author : Wesam Saleh A. Al Attar1,2,3 • Najeebullah Soomro1,4 • Peter J. Sinclair1 • Evangelos Pappas2 • Ross H. Sanders
Publication : Rehabilitation Sciences, Faculty of Applied Medical Sciences, Publisher : Wesam Saleh A. Al Attar
Date : 17 oktober 2016
Tujuan Untuk menyelidiki efektivitas program pencegahan cedera yang mencakup latihan NH dalam mengurangi tingkat cedera hamstring sambil memperhitungkan beban kerja atlet.
Rumusan Masalah Latihan NH menghasilkan peningkatan besar dalam produksi torsi eksentrik setelah hanya 10 minggu pelatihan ini. Selanjutnya, Arnason et al. [2] menyelidiki pengaruh latihan kekuatan eksentrik dan pelatihan fleksibilitas pada kejadian strain hamstring pada pemain sepak bola di Islandia dan Norwegia. Insiden strain hamstring adalah 65% lebih rendah pada tim yang menggunakan program pelatihan eksentrik.
Design Systematic riview
Subjek Pemain sepak bola muda, berusia 13-17 tahun
75 Kriteria insklusi
dan eksklusi
inklusi : terjadinya cidera regangan hamstring, penurunan massa otot, saat mengayun adanya nyeri
Eksklusi : - berat badan yang berlebihan Variabel - Nordic Exercise
Parameter Nordic Exercise meningkatkan performa ssat melakukan gerakan sprint, mengayun
Intervensi Nordic Exercise
Result Hasil yang dikumpulkan menunjukkan 51% pengurangan cedera secara keseluruhan per 1000 jam paparan pada kelompok program pencegahan cedera olahraga NH dibandingkan dengan kelompok kontrol (IRR 0,490 (95% CI 0,291-0,827), p = 0,008)
Diskusi latihan NH dalam pencegahan cedera hamstring di antara pemain sepak bola. Meta-analisis ini, yang mencakup empat uji coba terkontrol acak klaster dan satu studi kohort , memberikan bukti kuat bahwa latihan NH sendiri atau dalam kombinasi dengan program pencegahan cedera efektif dalam mengurangi risiko cedera hamstring untuk pemain sepak bola.
Kesimpulan Meta-analisis ini memberikan bukti bahwa latihan NH sendiri atau dalam kombinasi dengan program pencegahan cedera dapat mengurangi cedera hamstring pada pemain sepak bola untuk sebagian besar
Appraisal jurnal 4
The Preventive Effect of the Nordic Hamstring Exercise on Hamstring Injuries in Amateur Soccer Players: A Randomized Controlled Trial
Author : Nick van der Horst, Dirk-Wouter Smits, Jesper Petersen, Edwin A. Goedhart and Frank J.G. Backx
Publication : hamstring injuries; soccer; injury prevention; eccentric strengthening; nordic hamstring exercise; nordic curl
Publisher van der Horst et a
76 Date : 20 Maret 2015
Tujuan Untuk menyelidiki efek pencegahan NHE pada kejadian dan tingkat keparahan cedera hamstring pada pemain sepak bola amatir pria.
Rumusan Masalah Latihan hamstring nordic (NHE), atau nordic curl, telah terbukti menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan kekuatan hamstring eksentrik, mengembangkan torsi kekuatan hamstring eksentrik maksimal yang lebih tinggi bila dibandingkan dengan latihan biasa.
Design Randomized Controlled Trial
Subjek : Pemain sepak bola amatir pria (usia, rata-rata 6 SD, 24,5 6 3,8 tahun) Kriteria insklusi
dan eksklusi
inklusi : terjadinya posisi saat bermain yang salah, kelelahan pada pemain,kelelahan saat bermain dilapangan,
Eksklusi : - kelemahan pada otot Variabel - Nordic Exercise
Parameter Latihan Hamstring Nordik. NHE, juga disebut sebagai ikal nordik, dirancang untuk meningkatkan kekuatan eksentrik otot hamstring.
Intervensi Nordic Exercise
Result Sebanyak 38 cedera hamstring tercatat, mempengaruhi 36 dari 579 pemain (6,2%). Tingkat kejadian cedera secara keseluruhan adalah 0,7 (95% CI, 0,6-0,8) per 1000 jam pemain, 0,33 (95% CI, 0,25-0,46) dalam latihan, dan 1,2 (95% CI, 0,82-1,94) dalam pertandingan.
Tingkat kejadian cedera secara signifikan berbeda antara intervensi (0,25; 95% CI, 0,19-0,35) dan kelompok kontrol (0,8; 95% CI, 0,61- 1,15), x2(1, n = 579) = 7,865; P = .005. Risiko cedera hamstring berkurang pada kelompok intervensi dibandingkan dengan kelompok kontrol (rasio odds, 0,282; 95% CI, 0,110-0,721) dan signifikan secara statistik (P = .005).