i ABSTRAK
Pengaruh Latihan Lompat Tali (Skipping Hope) dan Lompat Kotak (Box Jump) terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Senam Sport Aerobic Kota
Solok
Oleh: Reflina Sari/ 2014
Masalah penelitian adalah rendahnya kemampuan daya ledak otot tungkai atlet senam kota Solok. Hal ini terlihat pada waktu atlet tidak mampu melakukan gerakan-gerakan loncat dengan sempurna. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahuipengaruh latihan lompat Tali (Skipping Hope) dan lompat Kotak (Box Jump) terhadap daya ledak otot tungkai atlet senam sport aerobic kota Solok
Jenis penelitian adalah quasy eksperiment. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet senam sport aerobic kota Solok yang berjumlah 24 orang atlet puteri dan 10 orang atlet putera. Penetapan sampel menggunakan teknik purposive sampling, yaitu dengan menetapkan atlet puteri sebagai sampel penelitian. Dengan demikian sampel berjumlah 24 atlet puteri, yang kemudian dibagi menjadi dua kelompok dengan menggunakan teknik ordinal pairing. Pengambilan data menggunakan tes daya ledak vertical jump test dan analisis data menggunakan uji- t.
Hasil analisis data diperoleh berdasarkan uji-t yang menunjukkan bahwa;
(1) terdapat pengaruh secara signifikan latihan lompat Tali terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai diperoleh thitung = 12,98 > ttabel = 1,79, (2) terdapat pengaruh secara signifikan latihan lompat Kotak terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet diperoleh thitung = 11,11> ttabel = 1,79, (3) dan terdapat perbedaan secara signifikan antara lompat Tali dan lompat Kotak terhadap daya ledak otot tungkai atlet senam sport aerobic kota Solok yang diperoleh thitung = 1,44< ttabel = 1,79.
