KANDUNGAN ASAP ROKOK
4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat
menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida
(CO)
PENGERTIAN
ROKOK merupakan benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan
BAHAYA ASAP ROKOK!!!!! tujuan berhenti merokok
Menjaga kesehatan /mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.
Kulit menjadi lebih baik tidak terlihat kering atau kriput
Memiliki anak atau bayi yang sehat
Memberi contoh/teladan bagi anak-anak untuk masa depan.
Menghemat uang
Tidak menganggu orang lain dengan adanya asap rokok.
Tidak harus lagi ketagihan untuk merokok.
PENYAKIT YANG DISEBABKAN OLEH ROKOK
STROKERokok menjadi penyebab utama stroke.
MATA
Perokok berisiko tiga kali lebih tinggi menderita katarak yang menyebabkan kebutaan.
MULUT & TENGGOROKAN
Mengakibatkan kanker mulut, tenggorokan, pita suara, dan esofagus.
Juga penyakit gusi, pilek, dan kerongkongan kering.
GIGI
Perokok berisiko 10 kali lebih tinggi menderita periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke infeksi) yang akan merusak jaringan halus dan tulang.
PARU-PARU
Wanita 13 kali lebih besar kemungkinan terkena kanker paru-paru. Pria 23 kali lebih besar.
JANTUNG
Gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, stroke.
ORGAN PENCERNAAN
Perut: kanker perut dan kanker lambung.
Pankreas: kanker pankreas fatal.
Kantung kemih: kanker kantung kemih.
REPRODUKSI kanker leher rahim.
Kehamilan: kemandulan, bayi lahir prematur, bobot kurang.
cara berhenti dari rokok
Mempunyai tekad untuk berhenti merokok
Buanglah semua rokok yang dimiliki
Menjauhlah dari tempat anda biasa merokok/orang yang sedang merokok
Ajak anggota keluarga anda untuk berhenti merokok
Usahakan agar anda selalu sibuk
Olah raga teratur
Makan teratur
Apabila ada hasrat/keinginan untuk merokok, ganti dengan mengunyah permen karet
By: ABDI ISWAHYUDI YASRIL, SKM, MKM FEBRIAN RAHMAT SUWANDI SN ANDREE AULIA RAHMAT, SKM, MKL
ITCRN INDONESIA
