Alfi Fatimah 2450321087
Pesan untuk Ibu Jika ASI tetap tidak lancar atau ibu merasa
nyeri berlebihan di area payudara, segera
konsultasikan dengan tenaga kesehatan, seperti dokter atau
konselor laktasi. Pijat
Oksitosin untuk Ibu
Menyusui
Mengurangi risiko mastitis (infeksi payudara).
Membantu tubuh pulih lebih cepat pasca-persalinan.
Dampak Positif Pijat Oksitosin
UNIVERSITAS JENDERAL ACHMAD YANI CIMAHI
Bagi Ibu
Mengurangi tingkat stres dan kelelahan, sehingga ibu lebih
berenergi.
ASI yang lebih lancar memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.
Membentuk hubungan emosional yang lebih erat antara ibu dan bayi (bonding).
Bagi Bayi
Bayi lebih tenang karena menerima ASI dengan lancar.
Pijat oksitosin adalah cara sederhana untuk mendukung kelancaran ASI dan membantu ibu
merasa lebih nyaman. Dukungan dari keluarga, terutama pasangan,
sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kebahagiaan ibu
menyusui.
Kapan Sebaiknya Pijat Oksitosin Dilakukan?
Pijat dilakukan dengan lembut, jangan terlalu keras agar tidak menyebabkan rasa sakit.
Pastikan ibu merasa rileks sebelum dan selama pemijatan.
Kombinasikan dengan pernapasan dalam untuk membantu ibu merasa lebih tenang.
Apa Itu Pijat Oksitosin?
1 2
3 Tips untuk Pijat Oksitosin
yang Efektif
Pijat oksitosin adalah teknik pemijatan yang membantu merangsang hormon oksitosin, yaitu hormon yang berperan penting dalam:
Memperlancar produksi dan aliran ASI (let down reflex).
Mengurangi stres dan kelelahan ibu menyusui.
Membantu kontraksi rahim setelah melahirkan agar kembali ke ukuran normal.
Ibu duduk bersandar pada kursi dengan posisi nyaman.
Gunakan minyak pijat alami (opsional) untuk mengurangi gesekan.
Letakkan kedua tangan di punggung ibu, sejajar dengan tulang belakang.
Mulai memijat dari tulang belakang bagian atas (tepat di bawah leher) hingga tulang belikat.
Gunakan gerakan memutar kecil dengan tekanan lembut hingga sedang.
Saat ASI terasa sulit keluar.
Sebelum menyusui atau memerah ASI. Ketika ibu merasa tegang atau stres.
Cara Melakukan Pijat Oksitosin
Persiapan
Pemijatan
Pukul-Pukul Ringan:
Setelah pemijatan, lakukan
pukulan ringan
menggunakan sisi tangan pada area yang sama selama 1-2 menit.
Teknik ini membantu merangsang produksi oksitosin lebih optimal.
3
Lakukan pijatan selama 5-10Durasi:
menit.
Manfaat Pijat Oksitosin untuk Ibu Menyusui
Memperlancar aliran ASI dan mencegah saluran ASI tersumbat.
Membantu ibu merasa lebih rileks dan nyaman.
Meningkatkan kualitas menyusui bagi bayi.
Mengurangi nyeri punggung dan ketegangan otot akibat posisi menyusui.
