Anggota Kelompok 3:
1. Dyan Avriline 203020216019
2. Elvieda Ria Ihsanti 203020216018 3. Vivie Wulandari 203020216022
4. Lasmarita Sinaga 203020216020 5. Ahmad Aridho 203020216021
6. Eka Rohma Dhani 203020216023 7. Sarma Intanida 203020216024
8. Violita Suryadi 203020216027 9. Widiani 203020216026
10. Riski Christining Firmanda 203020216028
Berpikir Positif
Matkul: Pengembangan Pribadi Konselor
FIRST DAY OF CLASS
Dosen Pengampu:
Dra. Nonsihai, M.Pd Dony Apriatama, M.Pd
Konsep Berpikir Positif
Muatan Pikiran
Penggunaan Pikiran
Pengawasan Pikiran
FIRST DAY OF CLASS
Macam-macam berpikir positif
Bagaimana berpikir positif bisa terjadi?
FIRST DAY OF CLASS
Berpikir positif untuk menguatkan cara pandang
Berpikir positif karena pengaruh orang lain
Berpikir positif karena momen tertentu
Berpikir positif saat menghadapi kesulitan
Selalu berpikir positif
Ciri-ciri berpikir positif
1. Mengakui bahwa ada unsur-unsur negatif dalam kehidupan setiap individe akan tetapi ia yakin bahwa semua masalah dapat di
selesaikan
2. Tidak mau kalah oleh berbagai kesulitan dan rintangan
3. Memiliki jiwa yang kuat dan konsisten
4. Percaya pada kemampuan, keterampilan, dan bakatnya, ia tidak pernah meremehkan itu semua
5. Membicarakan hal hal positif dan selalu menginginkan kehidupan yang positif 6. Selalu bertawakal kepada Tuhan 7. Selalu memiliki daya pikir kreatif
01 06
02 07
03 08
05 10
Manfaat Dan Kekuatan Berpikir Positif
Dengan berpikir positif berarti seseorang
mengizinkan hanya pemikiran baik yang
masuk ke dalam pikiran. Jika seseorang
memiliki pemikiran dan berpikir positif,
maka orang tersebut akan selalu senang
mengantisipasi kehidupan, baik
perdamaian, kesehatan, keuangan ataupun
kesuksesan.
Kunci Sukses Berpikir Positif
Donald C. Cole, MD, peneliti senior pada Institute for Work and Health di Toronto, Menyatakan bahwa
“berpikir positif dapat membantu
kesembuhan seseorang, bahkan yang
terkena penyakit kronis. Ini bukan
omong kosong atau klise belaka,
melainkan hal itu memang mem
berikan perasaan memiliki kendali
atas kesehatan tubuh dan masa depan
anda”.
Aspek-Aspek Berpikir Positif
Harapan yang positif
(positive
expectation) Afirmasi diri (self
affirmative) Pernyataan
yang tidak menilai (non judgement talking)
Penyesuaian diri yang realistik (realistic
adaptation)
Tujuan Berpikir Positif
1. Melakukan kegiatan kearah penyelesaian suatu problem/
persoalan
2. Melakukan pemecahan persoalan dengan menggunaan pengalaman pengalaman yang pernah ada pada diri kita.
3. Berpikir merupakan suatu fakta psikis yang dinamis, dimana individu yang merupakan penggerak prosesnya.
4. Merupakan suatu kegiatan psikis yang bersifat perlambangan 5. Pembentukan konsep
6. Orang berbkir karena adanya rasa ingin tahu 7. Adanya proses kognitif dalam berpikir
8. Untuk menemukan sesuatu yang baru
9. Membuat hubungan yang satu dengan yang lainnya
Manfaat Berpikir Positif
Health Feeling of
succes Optimis
m Positive emotions
Positive respons to
failures
Self-confidence Positive self
image
Every cloud has a silver lining
Cretive Persistency
Positive relationship
Prinsip-Prinsip Berpikir Positif
1. Masalah dan kesengsaraan hanya ada dalam persepsi.
2. Masalah tidak akan membiarkan Anda dalam kondisi yang ada.
3. Jangan jadi masalah.
4. Belajarlah dari masa lalu, hiduplah pada masa kini, dan rencanakan masa depan.
5. Setiap masalah ada solusi spiritualnya.
6. Mengubah pikiran berarti mengubah kenyataan.
7. Ketika Tuhan menutup satu pintu, pasti Dia membuka pintu lain yang lebih baik.
Cara Mengembangkan Berpikir Positif
1) Hadapi masalah dengan tenang dan humor.
2) Tumbuhan sikap mental
positif
Langkah Langkah berpikir positif
Praktikkan
Buatlah pilihan Pahami diri Anda sendiri
Berbagi
Ubah cara berpikir Anda
01
04
02
05
03
FIRST DAY OF CLASS
Cara merefleksikan keterampilan berpikir positif
1. Berusaha Berprasangka Positif
2. Temukan Hal Positif dari Tiap-tiap Orang 3. Ikhlas dan Bersyukur
4. Dengarkan Lagu Positif 5. Hindari Menonton Berita
6. Lakukan Hal-hal yang Anda Sukai Secara Berkala 7. Memiliki Tujuan Hidup
8. Meredefinisikan Bahagia
9. Cari Penyebab Perasaan Negatif, lalu Hilangkan 10. Menulis
11. Maafkan diri Sendiri
Langkah Praktis dan Strategi Berpikir Positif
Membangun
kepercayaan diri
Ubahlah
kepercayaan anda
24%
43%
19%
14%
Perbaiki
mental anda
Membangun Sikap Berfikir Positif
a. Anda bisa memilih bersikap optimis
b. Anda Bisa Memilih Menerima Segalanya Apa Adanya c. Anda Bisa Memilih Cepat Pulih
d. Anda Bisa Memilih Cerita
e. Anda Bisa Memilih Bersikap Antusias f. Anda Bisa Memilih Lebih Peka
g. Anda bisa memilih humor h. Anda bisa memilih sportif i. Anda bisa memilih rendah hati j. Anda bisa memilih bersyukur k. Anda bisa memilih beriman
l. Anda bisa memilih berpengharapan
Hukum Pygmalion Sebagai Hukum Berpikir Positif
FIRST DAY OF CLASS
Pola pandang Pygmalion adalah tidak melihat sudut keadaan dari segi
buruk, melainkan justru dari segi baik. Pola pikir Pygmalion adalah
berpikir, menduga, dan berharap hanya yang baik tentang suatu
keadaan atau seseorang. Pola pikir Pygmalion adalah berpikir,
menduga, dan berharap hanya yang baik tentang suatu keadaan atau
seseorang.
WELCOME BACK
1. Membangun hubungan yang penuh keakraban pada konseli
2. Memahami konseli sebagaimana adanya tanpa memiliki prasangka buruk pada konseli
3. Berpikir positif kepada konseli
4. Menghargai konseli sebagai individu yang memiliki harga diri
IMPLIKASI BERPIKIR POSITIF BAGI KONSELOR
Terimakasih
FIRST DAY OF CLASS
