PROGRAM SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2022/2023

(1)

PROGRAM SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2022/2023 Nama Sekolah : SD Negeri Hargomulyo

Kelas / Semester : V / 2 Mata Pelajaran : PJOK

Bab 6 : Pola Gerak Dominan Menggunakan Alat Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW

Januari Februari Maret April Mei Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.6 Menerapkan

prosedur kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokom otor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat;

4.6 mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokom otor, tolakan, putaran, ayunan,

3.6.1 Menjelaskan pengertian senam lantai menggunakan alat.

4.6.1

Mempraktika n senam lantai

menggunakan alat.

 Pengertian senam

menggunakan alat.

4 JP X

3.6.2 Menerapkan pola gerak dominan senam lantai menggunakan alat.

4.6.2

Mempraktikk an pola gerak dominan senam lantai menggunakan alat.

 Pola gerak dominan senam menggunakan alat.

4 JP X

3.6.3 Menerapkan

kombinasi  Kombinasi pola gerak dominan

4 JP X

(2)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 melayang, dan

mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat;

pola gerak dominan menggunakan alat

4.6.3

Mempraktikk an kombinasi pola gerak dominan menggunakan alat

menggunakan alat

Uji Kompetensi 2 JP X

Pengayaan dan Remidial 2 JP X

Mengetahui, Kepala Sekolah

SUKIJAN, S. Pd NIP. 19660203 198604 1 003

Hargomulyo, 2 Januari 2023 Guru PJOK

WAHYU RETNA ARINI, S. Pd NIP 19930522 202221 2 004

(3)

PROGRAM SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2022/2023 Nama Sekolah : SD Negeri Hargomulyo

Bab 7 : Aktivitas Gerak Berirama

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW

Januari Februari Maret April Mei Juni Ket

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.7 Menerapkan

prosedur penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama;

4.7 mempraktikkan pengunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama;

3.7.1 Memahami tentang aktivitas gerak berirama.

4.7.1

Mempraktik kan aktivitas gerak berirama.

 Memahami gerak berirama

4 JP X

3.7.2 Memahami kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan dalam aktivitas berirama.

4.7.2

Mempraktik kan

kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan

 Kombinasi Gerak Dasar Langkah Kaki dan Ayunan Lengan

4 JP X

(4)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 lengan

dalam aktivitas berirama.

3.7.3 Memahami penggunaan ketukan dalam aktivitas gerak berirama.

4.7.3

Mempraktik kan

penggunaan ketukan dalam aktivitas gerak berirama.

Mempraktikkan



gerak berirama dengan ketukan.

4 JP X

SUKIJAN, S. Pd NIP. 19660203 198604 1 003

WAHYU RETNA ARINI, S. Pd NIP 19930522 202221 2 004 PROGRAM SEMESTER 2

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

(5)

Nama Sekolah : SD Negeri Hargomulyo Kelas / Semester : V / 2

Mata Pelajaran : PJOK

Bab 8 : Berenang Gaya Dada

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.8 Me ma ha mi sal ah sat u gay a ren ang den gan koo rdi nas i yan g bai k pad a jara k

Me ma ha mi koo rdi nas i ber ena ng gay a dad a den gan bai k dan ben ar.

Me mp rak tik

 K oo rd in as i ge ra k pa da be re na ng ga ya da da

4

JP X

(6)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 tert

ent u 4.8

M e m p r a k t i k k a n m e m a h a m i s a l a h

kan koo rdi nas i ber ena ng gay a dad a den gan tep at 3.8.2

M e m ah a mi be re na ng ga ya da da un tu k

 B er en an g ga ya da da un tu k m en e m

4 JP

X

(7)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Februari Maret April Mei Juni Ket

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

s a t u g a y a r e n a n g d e n g a n k o o r d i n a s i

m en e m pu h jar ak ter te nt u.

4.8.2 M e m pr ak tik ka n be re na ng ga ya da da un tu k m en

pu h jar ak ter te nt u

(8)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 y

a n g b a i k p a d a j a r a k t e r t e n t u Uji

K o m

e m pu h jar ak ter te nt u.

4 JP

X

(9)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Februari Maret April Mei Juni Ket

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

p e t Uj e i K o m pe te ns i

2 JP

X

Pe ng ay aa n da n R e mi di al

2 JP

X

(10)

Kepala Sekolah

SUKIJAN, S. Pd NIP. 19660203 198604 1 003

Guru PJOK

PROGRAM SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2022/2023 Nama Sekolah : SD Negeri Hargomulyo

Bab 9 : Pemeliharaan kebersihan alat reproduksi Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.9 Memahami

perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi;

3.9.1 Menjelaskan manfaat pemeliharaa n kebersihan alat

reproduksi

 Teks bacaan tentang manfaat menjaga kesehatan diri sendiri

4 JP X

(11)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Februari Maret April Mei Juni Ket 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4.9 Memaparkan perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi;

4.9.1

Memmprese ntas-kan cara- cara pemeliharaa n alat reproduksi.

 Cara-cara menjaga kebersihan alat

reproduksi.

3.9.2

Menguraika n manfaat pemeliharaa n kebersihan alat

reproduksi.

4.9.2 Menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan alat

reproduksi.

 Manfaat dari pola hidup bersih

 Pentingnya menjaga kebersihan alat reproduksi

4 JP X

(12)

NIP. 19660203 198604 1 003 NIP 19930522 202221 2 004

PROGRAM SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2022/2023 Nama Sekolah : SD Negeri Hargomulyo

Bab 10 : Bahaya Merokok, Minuman Keras dan NAPZA Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 3.10 Memahami

bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika,

3.10.1 Memahami bahaya rokok terhadap kesehatan tubuh.

4.10.1

 Bahaya merokok bagi kesehatan

4 JP X

(13)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Februari Maret April Mei Juni Ket 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

zat-zat adiktif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh.

4.10 Memaparkan bahaya

merokok, minuman minuman keras, mengonsumsi narkoba, zat-zat adiktif

(NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh.

Memaparkan bahaya rokok terhadap kesehatan tubuh.

3.10.2 Memahami bahaya minuman keras terhadap kesehatan.

4.10.2

Memaparkan bahaya minuman keras terhadap kesehatan.

 Kebugaran

Jasmani 4 JP X

3.10.3 Memahami bahaya NAPZA bagi kesehatan tubuh.

4.10.3

Memaparkan bahaya NAPZA bagi kesehatan tubuh.

 Bahaya NAPZA bagi kesehatan

4 JP X

Remedial dan Pengayaan 2 JP X

(14)

Kepala Sekolah

SUKIJAN, S. Pd NIP. 19660203 198604 1 003

Guru PJOK