YAYASAN PENDIDIKAN KARYA BAKTI JATILAWANG SMP KARYA BAKTI JATILAWANG
TERAKREDITASI “A”
Jl. Pramuka No. 2 Jatilawang (0281) 6848710 53174
LATIHAN PENILAIAN SUMATIF AKHIR JENJANG TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Mata Pelajaran : Penjasorkes Hari / Tanggal : Rabu, 8 Mei 2024
Kelas : IX (Sembilan) Waktu : 10.00 – 11.30 WIB
A. Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D di lembar jawab yang telah tersedia !
1. Permainan bola voli ditentukan dengan set dan menggunakan penilaian rally point dengan kemenangan yang ditentukan dengan angka....
A. 15 B. 21 C. 25 D. 30
2. Teknik dasar bola voli yang dilakukan dengan meloncat dan memukul keras di depan net ke daerah lawan disebut ....
A. Pass bawah B. Service C. Pass Atas D. Smash
3. Teknik dasar yang berguna untuk mengoperkan bola kepada kawan bermain disebut ....
A. Passing B. Smash C. Service D. Blocking 4.
Perkenaan lengan pada bola yang benar pada saat servis bawah bola voli yang ditujukkan gambar di atas adalah ....
A. Bagian bawah bola B. Bagian atas bola C. Bagian samping bola D. Bagian depan bola
5. Posisi lengan yang benar pada saat melakukan passing bawah bola voli adalah ….
A. Disilangkan dan lurus B. Rapat dan ditekuk C. Dibuka dan lurus D. Rapat dan lurus
6.
Gambar di atas menunjukan teknik dasar ....
A. Passing atas B. Service C. Smash D. Block 7.
Fungsi dan kegunaan teknik dasar yang ditunjukkan gambar di atas adalah ....
A. Mengumpan bola B. Menerima bola C. Menahan bola D. Meyerang lawan
8. Operan pendek dari depan dada pada permainan bola basket disebut ….
A. Back pass B. Long pass C. Passing D. Chest Pass
9. Operan panjang pada permainan bola basket disebut ….
A. Pass atas B. Chest pass C. Bounche pass D. Long pass
10. Memantul-mantulkan bola dalam permainan bola basket disebut ….
A. Slam dunk B. Dribling C. Pinalty D. Back pass
11. Menembak bola kearah ring dengan satu tangan atau dua tangan disebut ….
A. Dribling B. Service C. Shooting D. Pass atas
12. Posisi telapak dan jari-jari kaki saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ....
A. Diluruskan B. Disilangkan
C. Mengahadap ke luar D. Dibentangkan
13. Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang bola yang baik adalah . . . . A. Dilemaskan
B. Dikunci C. Diputar D. Diluruskan 14.
Gambar di atas menunjukan teknik. ....
A. Menendang dengan menggunakan kaki dalam B. Menendang bola dengan punggung kaki C. Menendang bola dengan kaki bagian luar D. Menendang dengan tumit
15.
Dalam permainan sepak bola, teknik dasar menghentikan bola merupakan salah satu unsur
keterampilan yang mutlak dimiliki oleh seorang pemain sepak bola. Teknik menghentikan bola yang ditunjukkan gambar di atas adalah ....
A. Ujung kaki B. Kaki bagian luar C. Kaki bagian dalam D. Telapak kaki
16. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakuakn teknik dasar menyundul bola adalah ....
A. Mengarah ke bola B. Mengarah ke bawah
C. Mengarah ke atas D. Mengarah ke belakang 17.
Perkenaan yang benar pada teknik menyundul dalam permainan sepak bola pada gambar diatas adalah ….
A. Atas kepala B. Ubun-ubun C. Dahi
D. Belakang kepala
18. Corner kick dalam sepak bola dilakukan di daerah garis belakang pertahanan sendiri .... gawang pemain bertahan.
A. Sebelah kanan lapangan B. Tengah lapangan
C. Tengah gawang D. Sebelah kanan/kiri
19. Berat peluru untuk atlit putri junior adalah ....
A. 1 kg B. 2 kg C. 3 kg D. 4 kg
20. Lapangan tolak peluru berbentuk ....
A. Lingkaran B. Segiempat C. Segitiga D. Lurus
21. Berapa panjang bak pasir dalam lompat jauh ....
A. 7 meter B. 8 meter C. 9 meter D. 10 meter
22. Besar sudut sektor tolakan pada lapangan tolak peluru adalah ....
A. 10 derajat B. 20 derajat C. 30 derajat D. 40 derajat 23.
Teknik star yang digunakan pada gambar di atas adalah ....
A. Melayang B. Jongkok C. Berdiri D. Bebas
24. Dalam lari jarak pendek,hal penting sangat diperlukan untuk mendapat hasil yang baik adalah ....
A. Kekuatan dan kecepatan B. Kekuatan dan keuletan C. Kekuatan dan kelincahan D. Kelincahan dan keuletan
25. Ukuran jarak awalan lompat jauh adalah ....
A. 10 - 20 meter B. 20 - 25 meter C. 30 - 40 meter D. 45 - 55 meter
26. Awalan yang cepat, tumpuan yang kuat serta teknik melayang di udara yang sempurna untuk mencapai tujuan dari lompat jauh adalah ....
A. Dapat menggunakan gaya yang benar B. Dapat melompat dengan benar
C. Dapat mendarat sambil berdiri D. Dapat melompat sejauh-jauhnya 27. Penentuan juara lompat jauh adalah ....
A. Jumlah lompatan B. Gaya terbaik
C. Lompatan yang terjauh D. Awalan yang paling cepat
28.
Gambar gerakan diatas menunjukan aktifitas kebugaran untuk kekuatan otot ....
A. Kaki B. Perut C. Punggung D. Lengan
29. Latihan sit up untuk meningkatkan kekuatan otot perut. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit up adalah ….
A. Mengangkat pundak dari posisi duduk B. Mengangkat bahu dari posisi tidur C. Mengangkat badan dari posisi terlentang D. Mengangkat pinggul dari posisi duduk 30.
Gambar aktifitas kebugaran di atas merupakan gerakan ….
A. Sit up B. Back up C. Push up D. Crunch
31. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....
A. Mengangkat kedua kaki dari duduk B. Mengangkat badan pada palang tunggal C. Naik turun bangku
D. Meluruskan ke dua kaki ke depan
32. Push up merupakan salah satu bentuk latihan untuk melatih ....
A. Kelentukan B. Keseimbangan C. Kelincahan D. Kekuatan
33. Senam yang dilakukan dengan tujuan membentuk tubuh agar tampil ideal disebut dengan ….
A. Senam Lantai B. Senam alat
C. Senam Kombinasi D. Senam Pembentukan
34. Posisi badan pada renang gaya bebas adalah ….
A. Telungkup B. Terlentang C. Miring D. Tegak
35. Pada waktu melakukan gerakan meluncur posisi lengan adalah ....
A. Lurus merapat pada badan
B. Salah satu tangan merapat pada badan C. Lurus diatas kepala merapat pada telinga D. Merentang ke samping
B. JAWABLAH PERTANYAAN BERIKUT DENGAN TEPAT!
No Soal Jawaban
36. Induk Organisasi Bola Voli Internasional ... A) Shooting 37. Pemain bola voli yang memiliki peran sebagai
penyuplai/mengumpan bola… B) Heading
38. Induk Organisasi Bola Basket Nasional Indonesia… C) 4 Kg 39. Menembak bola dengan menggunakan satu atau dua
tangan… D) PRSI
40. Istilah menyundul bola dalam sepak bola… E) FIVB
41. Berat peluru Putra Junior… F) 5 Kg
42. Berat peluru Putri Senior … G) Crawl
43. Gerak melatih otot perut … H) PERBASI
44. Induk Organisasi Renang Indonesia adalah… I) Setter 45. Gaya bebas pada renang dapat di istilahkan gaya… J) Sit Up
C. JAWABLAH PERTANYAAN BERIKUT DENGAN TEPAT!
46. Gambarlah lapangan bola voli lengkap dengan ukuran ?
47. Permainan sepakbola terdapat beberapa teknik dasar di antaranya adalah ? 48. Jelaskan teknik melakukan gaya O’brien / menyamping ?
49. Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani ? 50. Teknik dasar yang terdapat pada olahraga renang ?
