بررسی ویژگی‌های آنتروپومتریک و برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی مردان نخبۀ اپه، فلوره و سابر تیم ملی شمشیربازی ایران

(1)

ةرود 8 ، ةرﺎﻤﺷ 3

، ص : –381 392

ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ :

17 / 02 / 92

ﺦﻳرﺎﺗ شﺮﻳﺬﭘ : 07 / 06 / 94

ﻲﮔﮋﻳو ﻲﺳرﺮﺑ ﺔﺒﺨﻧ نادﺮﻣ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ﻲﺧﺮﺑ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ناﺮﻳا يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻠﻣ ﻢﻴﺗ ﺮﺑﺎﺳ و هرﻮﻠﻓ ،ﻪﭘا

رادﺮﺳرﻮﭘ ﺐﻨﻳز

1

ﺎﺿرﺪﻤﺤﻣ– نﺎﻴﻗدﺎﺻ

2

- يوﺎﻫر ازر

3

1 . سﺎﻨﺷرﺎﻛ ناﺮﻳا ،دﺰﻳ ،دﺰﻳ ﻲﻣﻼﺳا دازآ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ ﺪﺷرا

2 . ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ هوﺮﮔ رﺎﻳدﺎﺘﺳا

ناور ةﺪﻜﺸﻧاد ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ناﺮﻳا ،دﺰﻳ ،دﺰﻳ هﺎﮕﺸﻧاد ﻲﺘﻴﺑﺮﺗ مﻮﻠﻋ و ﻲﺳﺎﻨﺷ

3 . ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ ةﺪﻜﺸﻧاد رﺎﻳدﺎﺘﺳا

ﺰﻟا هﺎﮕﺸﻧاد ناﺮﻳا ،ناﺮﻬﺗ ،اﺮﻫ

هﺪﻴﻜﭼ ﻲﮔﮋﻳو ﻲﺳرﺮﺑ ،ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ زا فﺪﻫ و هرﻮﻠﻓ ،ﻪﭘا ﺔﺒﺨﻧ نادﺮﻣ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ﻲﺧﺮﺑ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

دﻮﺑ ناﺮﻳا يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻠﻣ ﻢﻴﺗ ﺮﺑﺎﺳ .

يرﺎﻣآ ﺔﻌﻣﺎﺟ 30

ﻲﻨﺳ ﺔﻨﻣاد ﺎﺑ ﻲﻠﻣ ﻢﻴﺗ ﻮﻀﻋ زﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ 67

/ 3

± 2 / 22 ﻪﺳ رد لﺎﺳ

ﻪﺤﻠﺳا ) ﻪﭘا 10 ﻮﻠﻓ ،ﺮﻔﻧ هر 10 ﺮﺑﺎﺳ و ﺮﻔﻧ 10 ﺮﻔﻧ ( ﺪﻧدﻮﺑ . ﻲﮔﮋﻳو زا ﺖﺳد لﻮﻃ ،ﻪﺘﺴﺸﻧ ﺪﻗ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ ﺺﺧﺎﺷ ،ﺎﻫ

ﻲﺑ ناﻮﺗ ،يزاﻮﻫ ناﻮﺗ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ زا و نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد و نﺪﺑ ةدﻮﺗ ،ﺖﻋﺮﺳ ،ﻲﻧﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ ،يزاﻮﻫ

فﺎﻄﻌﻧا ،ﻲﻜﺑﺎﭼ ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﺶﺠﻨﺳ درﻮﻣ ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز و يﺮﻳﺬﭘ

. ﺖﺴﺗ ﺳ ﺰﻛﺮﻣ رد ﺎﻫ مﺎﺠﻧا ﻚﻴﭙﻤﻟا ﻲﻠﻣ ﺔﺘﻴﻤﻛ ﺶﺠﻨ

ﺖﻓﺮﮔ . ﻪﻳﺰﺠﺗ ياﺮﺑ هداد يرﺎﻣآ ﻞﻴﻠﺤﺗو ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ

) ANOVA (

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا . ﻦﻴﺑ داد نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ

ﻲﮔﮋﻳو نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ ﻪﺳ

ﺤﻠﺳا يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ﺮﻈﻧ زا ﺎﻣا ،دراﺪﻧ دﻮﺟو يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ناﺮﻳا ﺔﺒﺨﻧ دﺮﻣ ﺔ

ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ ﻲﻧﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ زا هرﻮﻠﻓ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ

) ﺎﭘ ( ﺖﻋﺮﺳ و ) 40 درﺎﻳ ( زا ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺤﻠﺳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ و ﺮﺗﻻﺎﺑ

فﺎﻄﻌﻧا يﺮﻳﺬﭘ ) نار ( ﺪﻧرادرﻮﺧﺮﺑ ﺮﮕﻳد ﺔﺤﻠﺳا ود ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يﺮﺘﻬﺑ .

هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ

يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ،ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ،ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ .

لﻮﺌﺴﻣ ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :

ﻦﻔﻠﺗ : 09187485834 Email : leilasardar17@yahoo.com

(2)

ﻪﻣﺪﻘﻣ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﻞﻣاﻮﻋ ﻞﻣﺎﻌﺗ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ1

ناور2

ﺖﺴﻳز و ﻲﺘﺧﺎﻨﺷ ﺢﻴﺤﺻ ياﺮﺟا ﺐﺒﺳ ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ ﺎﺑ ﻲﺘﻛﺮﺣ

ترﺎﻬﻣ ﻲﻣ ﻲﺷزرو يﺎﻫ دﻮﺷ

. ﻲﮔﮋﻳو ﻦﻳا زا عﻼﻃا و ﺖﺧﺎﻨﺷ ﻲﻣ ﺐﺒﺳ ﺎﻫ

ﻒﻌﺿ نارﺎﻜﺷزرو دﻮﺷ ترﺪﻗ و ﺎﻫ

ﺪﻨﻨﻛ ماﺪﻗا نآ حﻼﺻا ﺎﻳ ﻊﻓر ﻪﺑ و ﺪﻨﺑﺎﻴﺑ ار دﻮﺧ )

4 .(

ﻲﮔﮋﻳو ﻪﺘﺷر زا يرﺎﻴﺴﺑ رد ﺐﺳﺎﻨﻣ يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ يﺎﻫ

ﺖﺳا ﺖﻴﻤﻫا ﺰﺋﺎﺣ ﻲﺷزرو .

ﺔﻣزﻻ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺐﺴﻛ ﺖﻴﻠﺑﺎﻗ زا يرادرﻮﺧﺮﺑ ﻲﺷزرو يﺎﻫ

ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﻧﺪﺑ يﺎﻫ

ﻲﮔﮋﻳو ﺖﺴﻳز ،يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ ﺖﺴﻳز و ﻲﺘﻛﺮﺣ

ﺖﺳا ﻦﻴﻌﻣ ﻚﻳژﺮﻧا )

10 .(

ﻲﮔﮋﻳو ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا يﺎﻫ –

،ﻲﻧﻼﻀﻋ

فﺎﻄﻌﻧا ﻲﻠﻣاﻮﻋ زا ﻪﻤﻫ ،ﺐﺳﺎﻨﻣ ﻲﻜﺑﺎﭼ و يﺮﻳﺬﭘ ﻲﻣ ﻪﻛ ﺪﻧا

ﻲﮔﮋﻳو رد ﺪﻨﻧاﻮﺗ ﻪﺒﺨﻧ نارﺎﻜﺷزرو ﻲﻧﺎﻣﺮﻬﻗ يﺎﻫ

ﺪﻨﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﺶﻘﻧ )

6 ( . ﻲﻣ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﺢﻄﺳ ﻪﺑ ،ﺪﺷﺎﺑ راﺬﮔﺮﻴﺛﺄﺗ ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘﺮﺘﻧآ و نﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ رد ﺪﻧاﻮﺗ

ﻲﺗرﻮﺻ

ﺪﻫد ﺶﻫﺎﻛ ار ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد و نزو ﻪﻛ )

14 .(

ﻲﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻪﺘﺷر ﻪﻛ ﺖﻔﮔ ناﻮﺗ

ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻲﺷزرو يﺎﻫ

ﻲﮔﮋﻳو دﻮﺟو ﺪﻨﻣزﺎﻴﻧ ﻪﺘﺷر نآ نارﺎﻜﺷزرو رد ﻲﺻﺎﺧ يﺎﻫ

و دﻮﺷ ﻦﻴﻤﻀﺗ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ رد نﺎﺸﺘﻴﻘﻓﻮﻣ ﺎﺗ ﺪﻧا

ﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺔﺘﺷر و ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ زا ﺢﻴﺤﺻ تﺎﻋﻼﻃا ﻪﺑ ﻲﺳﺮﺘﺳد و ﺖﺴﻴﻧ ﺎﻨﺜﺘﺴﻣ هﺪﻋﺎﻗ ﻦﻳا زا يز

ﻲﮔﮋﻳو ﺖﺳا يروﺮﺿ و مزﻻ ﻲﺷزرو ﺔﺘﺷر ﻦﻳا ﺔﺒﺨﻧ نارﺎﻜﺷزرو رد ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ .

ﻲﮔﮋﻳو يﺎﻫ

نﺎﻴﺑ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﺐﺴﻛ و ترﺎﻬﻣ ﺢﻴﺤﺻ ياﺮﺟا ياﺮﺑ مزﻻ ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ ﻦﺘﺷاد ةﺪﻨﻨﻛ

و رد ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺖﺳا نارﺎﻜﺷزر

. نﻮﻣزآ ﻲﻣ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻫﺎﻣ نارﺎﻜﺷزرو زا ﻪﻛ ﻲﻳﺎﻫ و ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا ﻪﺑ ،دﻮﺷ

ﻪﻘﺒﻃ ﻲﮔﮋﻳو ﻦﺘﺷاد ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ نارﺎﻜﺷزرو يﺪﻨﺑ يدﺎﻳز ﻚﻤﻛ صﺎﺧ ﺔﺘﺷر رد ﺐﺳﺎﻨﻣ ﻲﻧﺪﺑ و يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ

ﻲﻣ ﺪﻨﻛ . لﺎﺳ رد ﻪﺑ ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ رد ﻲﻬﺟﻮﺗ نﺎﻳﺎﺷ ﺔﻌﺳﻮﺗ ﺮﻴﺧا يﺎﻫ ﺐﻴﻛﺮﺗ ﺖﺧﺎﻨﺷ ،ﺖﺳا هﺪﻣآ دﻮﺟو

نﺪﺑ ﻲﮔﮋﻳو و ﻪﺑ يﺮﻛذ نﺎﻳﺎﺷ ﻚﻤﻛ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ﺎﺑ ﺎﻬﻧآ ﺔﻄﺑار و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

شزرو ﺔﻌﺳﻮﺗ ﺖﺳا هدﺮﻛ نارﺎﻜﺷزرو ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا ﺢﻄﺳ و ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ

. ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺎﻫداﺪﻌﺘﺳا ﻦﻴﻴﻌﺗ

ﺖﺨﻳر و شزرو رد ﻲﺳﺎﻨﺷ هزرﺎﺒﻣ يﺎﻫ

وﺪﻧاﻮﻜﺗ ﺪﻨﻧﺎﻣ يا )

4 ( ﻪﺗارﺎﻛ ، ) 7 ( نزو ياراد ﻪﻛ ﺨﻣ يﺎﻫ

ﻒﻠﺘ ،ﺪﻧا

ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا .

نزو يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ رد ﺪﻨﭼﺮﻫ ﻪﺑ ﺔﺤﻠﺳا عﻮﻧ ﺐﺴﺣ ﺮﺑ ،دراﺪﻧ دﻮﺟو ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ

ﻪﺘﻓررﺎﻛ

هرﻮﻠﻓ ﺔﺤﻠﺳا ﻪﺳ ﻪﺑ ﻪﭘا ،3

ﺮﺑﺎﺳ و4

ﻲﻣ ﻢﻴﺴﻘﺗ5

ﻦﻳا زا ماﺪﻛ ﺮﻫ رد يﺮﻴﮔزﺎﻴﺘﻣا و ندز ﻪﺑﺮﺿ ةﻮﺤﻧ ﻪﻛ ،دﻮﺷ

ﺖﺳا توﺎﻔﺘﻣ ﻢﻫ ﺎﺑ ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ )

5 .(

ﻪﺑﺮﺿ هرﻮﻠﻓ و ﻪﭘا رد ﺖﻨﻳﻮﭘ ﺎﺑ ﺎﻫ

) ﺮﻴﺸﻤﺷ كﻮﻧ (

ﻲﻣ هدز ،دﻮﺷ

1.Anthropometric

2. Physiological 3. Foil 4. Epee 5. Saber

(3)

ﻲﻟﺎﺣرد ﻪﺑﺮﺿ ﺮﺑﺎﺳ رد ﻪﻛ هوﻼﻋ ﺎﻫ

ﻲﻣ هدز ﺰﻴﻧ ﻪﻐﻴﺗ ﻞﻐﺑ ﺎﺑ ﺖﻨﻳﻮﭘ ﺮﺑ دﻮﺷ

. فﺪﻫ هرﻮﻠﻓ ﺔﺤﻠﺳا رد شزراﺎﺑ يﺎﻫ

ﺖﺳا نﺪﺑ مﺎﻤﺗ ﻪﭘا ﺔﺤﻠﺳا رد و ،ﻻﺎﺑ ﻪﺑ ﺮﻤﻛ ﺔﻴﺣﺎﻧ زا ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺤﻠﺳا رد ،ﻦﻜﻳزﺎﺑ ﺮﻫ ﺖﺸﭘ و ﻪﻨﻴﺳ ﺖﻤﺴﻗ ) 1 .(

رو زا ﻲﻜﻳ يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﻜﻨﻳا ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ شز

ﺖﺧﺎﻨﺷ ﺎﺑ ﻪﻛ ﺪﻴﺸﻳﺪﻧا يﺮﻴﺑﺪﺗ ﺪﻳﺎﺑ ،ﺖﺳا ﻲﻜﻴﭙﻤﻟا يﺎﻫ

ﻪﻗﻼﻋ ﻖﻳﻮﺸﺗ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و شروﺮﭘ و دﻮﺧ نارﺎﻜﺷزرو ﺐﺳﺎﻨﻣ رد نآ ﺖﻓﺮﺸﻴﭘ ﻪﺑ شزرو ﻦﻳا ﻪﺑ ناﺪﻨﻣ

ﻢﻴﻨﻛ ﻚﻤﻛ نﺎﻣرﻮﺸﻛ .

ﻲﻣ نﺎﺸﻧ يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺔﺘﺷر ةرﺎﺑرد تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﻲﮔﮋﻳو زا ﻲﺧﺮﺑ ﺖﺧﺎﻨﺷ ﻪﻛ ﺪﻫد

ﺎﻫ

ﭘ ،دراد ﺎﻬﻧآ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺎﺑ ﻢﻴﻘﺘﺴﻣ ﺔﻄﺑار ﻲﮔﮋﻳو ﺎﺑ داﺮﻓا ﺖﺧﺎﻨﺷ ﺲ

ﺖﺳا يروﺮﺿ ،ﺐﺳﺎﻨﻣ يﺎﻫ .

ﻲﻠﻋﺎﻗآ و داﮋﻧ

نارﺎﻜﻤﻫ ) 1386 ( ﻲﮔﮋﻳو ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ

) نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ ،ﺪﻗ (

ﻲﮔﮋﻳو ، ﻚﻳژﺮﻧاﻮﻴﺑ يﺎﻫ

) يزاﻮﻫ ناﻮﺗ (

ﻲﮔﮋﻳو و ﺖﺴﻳز يﺎﻫ ﻲﺘﻛﺮﺣ

) فﺎﻄﻌﻧا و ﻪﺠﻨﭘ ترﺪﻗ يﺮﻳﺬﭘ

( ﺔﻄﺑار نﺎﮕﺒﺨﻧ ﻦﻳا ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺎﺑ

ﺪﻧراد يرادﺎﻨﻌﻣ )

3 .(

ﻓ يﺮﺨ ) 1383 ( ﻲﺑ ﺔﻧﺎﺘﺳآ و ﻲﻧﺪﺑ تﺎﺒﻴﻛﺮﺗ طﺎﺒﺗرا ﻲﺳرﺮﺑ رد نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ يزاﻮﻫ

دراد دﻮﺟو يرادﺎﻨﻌﻣ ﺔﻄﺑار ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد و نزو ﻦﻴﺑ ﻪﻛ ﺪﻴﺳر ﻪﺠﻴﺘﻧ ﻦﻳا ﻪﺑ رﻮﺸﻛ ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺤﻠﺳا ﺔﺒﺨﻧ دﺮﻣ ) 8 .(

ﻲﻣ نﺎﺸﻧ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ شزرو زا يرﺎﻴﺴﺑ رد ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺪﻫد

و نارﺎﻜﺷزرو يﺎﭘ ناﻮﺗ ﻪﺑ يدﺎﻳز ﺪﺣ ﺎﺗ ﺎﻫ

ﻀﻋ ترﺪﻗ دراد ﻲﮕﺘﺴﺑ نﺎﻧآ ﻲﻧﻼ )

15 .(

ﻮﻳﺎﻨﮕﻳﺎﺑز ﭻﻳﺎﻜﺟو و 1

) 2

2009 ( نﺎﻣز ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ رد

ﻲﻣ ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز ﺖﻳﻮﻘﺗ ﺪﻧﺪﻴﺳر ﻪﺠﻴﺘﻧ ﻦﻳا ﻪﺑ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ رد ﺶﻨﻛاو نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ رد ﺪﻧاﻮﺗ

ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﻲﻳاﺰﺴﺑ ﺶﻘﻧ )

21 .(

ﻲﮔﮋﻳو ﻦﻳا ﺖﺧﺎﻨﺷ ﺖﻴﻤﻫا ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻲﮔﮋﻳو ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ نﺎﻘﻘﺤﻣ ﺎﻫ

يﺎﻫ

توﺎﻔﺗ نداد نﺎﺸﻧ ﺎﺑ ﺎﺗ ﺪﻨﺘﺧادﺮﭘ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ رد ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﻦﻴﺑ يﺎﻫ

ﺪﻧﻮﺷ بﺎﺨﺘﻧا ﻪﺤﻠﺳا ﺮﻫ ياﺮﺑ ﺪﻌﺘﺴﻣ داﺮﻓا ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ .

ﺮﺘﺳا - ﺰﻜﻳﻮﻛ نارﺎﻜﻤﻫ و 3

) 2009 (

ازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ زا ﺮﺗﻻﺎﺑ ﻲﺑﺮﭼ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ نﺎﺘﺴﻬﻟ ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺤﻠﺳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﺮﮕﻳد ﺔﺤﻠﺳا ود ن

ﺪﻧراد ) 17 .(

ﺪﻳوﺎﺟ يﺮﺒﻛا )

1376 ( ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻦﻴﺑ ﻪﻛ ﺪﻴﺳر ﻪﺠﻴﺘﻧ ﻦﻳا ﻪﺑ دﻮﺧ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد

) ﻲﺑ و يزاﻮﻫ ناﻮﺗ ﺖﻋﺮﺳ ،يزاﻮﻫ

( ﻲﮔﮋﻳو و ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ يﺎﻫ )

ﻲﻧﻼﻀﻋ ترﺪﻗ ،ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا (

هوﺮﮔ ود

ﻪﻤﻴﻧ و ﻖﻓﻮﻣ راﺪﻧ دﻮﺟو يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺤﻠﺳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻖﻓﻮﻣ

د ) 2 .(

ﺲﻴﻛاد ﻪﺗﻮﻛ نارﺎﻜﻤﻫ و4

) 1993 ( زا تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ﻞﺼﻓ رد ﺲﻴﻠﮕﻧا ﻪﭘا ﺔﺤﻠﺳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ

VO2max

ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يﺮﺘﻤﻛ

ﺪﻧرادرﻮﺧﺮﺑ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ زا جرﺎﺧ ﻞﺼﻓ )

16 .(

1. Zbigniew

2. Wojciech 3. Sterkowicz 4. kutedakis

(4)

ﻲﻠﻳو نارﺎﻜﻤﻫ و1

) 2008 ( شزرو ﺔﺒﺨﻧ نز و دﺮﻣ لﺎﺴﮔرﺰﺑ نارﺎﻜﺷزرو يور ﻖﻴﻘﺤﺗ رد زرﺎﺒﻣ يﺎﻫ

ﻪﺠﻴﺘﻧ ﻦﻳا ﻪﺑ ﻦﻴﭙﻴﻠﻴﻓ ةدﻮﺗ ياراد نﻻﺎﺴﮔرﺰﺑ ﻲﻨﺳ ةدر ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ نﺎﻧاﻮﺟ ﻲﻨﺳ ةدر نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺪﻧﺪﻴﺳر

ﺪﻨﺘﺴﻫ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﻧﻼﻀﻋ ةدﻮﺗ و ﺮﺘﻤﻛ ﻲﺑﺮﭼ )

20 .(

ﺎﻫﺎﻧﻮﺳ نارﺎﻜﻤﻫ و2

) 2005 ( فﺎﻄﻌﻧا يور ﻖﻴﻘﺤﺗ رد -

فﺎﻄﻌﻧا ﺮﻈﻧ زا ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ رد نز و دﺮﻣ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻞﻳزﺮﺑ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ يﺮﻳﺬﭘ توﺎﻔﺗ يﺮﻳﺬﭘ

ادﺎﻨﻌﻣ ﺪﻧراﺪﻧ ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ ﺎﺑ ير )

13 .(

3ﻦﭼ نارﺎﻜﻤﻫ و )

2011 ( نﺎﻣز نازﺎﺑﺮﺸﻴﻤﺷ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ رد

ﺪﻧراد نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷﺮﻴﻏ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يﺮﺘﻬﺑ ﺶﻨﻛاو )

12 .(

4نرﻮﺗ نارﺎﻜﻤﻫ و )

2012 ( ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ رد

ﺲﻜﻋ ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺑ ﻲﺸﻬﺟ و ﻲﺷﺮﭘ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻞﻤﻌﻟا

نﺎﻣز ﺪﻨﺘﺧادﺮﭘ زﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ نادﺮﻣ ﺶﻨﻛاو .

ﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻖ

ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز ﻻﺎﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﻦﺘﺷاد و دراد ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز ﺎﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺔﻄﺑار ﻲﺷﺮﭘ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ ﺎﻬﻧآ ﻲﻣ ﻦﻴﻴﻌﺗ ار ﻻﺎﺑ ﺪﻨﻛ

) 19 .(

ﻲﺗرﻮﺻرد دراد ﻲﺛرا ﺄﺸﻨﻣ ﻻﺎﺑ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ نﺎﻘﻘﺤﻣ ﻲﺧﺮﺑ ﻪﻛ

ﻲﻤﻧ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ار نآ نداد ﺖﺒﺴﻧ و ﺪﻨﻧاد

) 18 .(

ﻴﻘﺤﺗ سﺎﺳاﺮﺑ ﻪﺑ ﻪﺘﺷﺬﮔ تﺎﻘ

ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر

ﻲﮔﮋﻳو ،ﻪﺑﺮﺿ فاﺪﻫا و ﺮﻴﺸﻤﺷ عﻮﻧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻪﺘﺷر ﻦﻳا ار ﻲﺗوﺎﻔﺘﻣ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ﻲﻣ ﺪﺒﻠﻃ . ﻲﺗوﺎﻔﺘﻣ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ ﻞﻣاﻮﻋ ياراد ﺪﻳﺎﺑ ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ ﻦﻳا زا ماﺪﻛ ﺮﻫ نارﺎﻜﺷزرو

ﺪﻨﺷﺎﺑ . نﻮﻣزآ آ رد ﺮﻫﺎﻣ نارﺎﻜﺷزرو زا ﻪﻛ ﻲﻳﺎﻫ ﻲﻣ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﻚﻴﭙﻤﻟا ﻲﻠﻣ ﻲﻣدﺎﻛ

و ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا ﻪﺑ ،دﻮﺷ

ﻪﻘﺒﻃ ﻲﮔﮋﻳو ﻦﺘﺷاد ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ نارﺎﻜﺷزرو يﺪﻨﺑ يدﺎﻳز ﻚﻤﻛ صﺎﺧ ﺔﺘﺷر رد ﺐﺳﺎﻨﻣ ﻲﻧﺪﺑ و يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ

ﻲﻣ ﺪﻨﻛ . ﭻﻴﻫ رد ﻪﻤﻫ ﻦﻳا ﺎﺑ ﻲﮔﮋﻳو ﻦﻴﺑ توﺎﻔﺗ ﻪﺘﺷﺬﮔ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ زا ﻚﻳ

ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ ﺎﺑ ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ ماﺪﻛ ﻪﺑ ﺪﻳﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ مﺎﮕﻨﻫ نﺎﻴﺑﺮﻣ ﻪﻜﻨﻳا و هﺪﺸﻧ

ﻲﮔﮋﻳو زا ﻚﻳ ﻪﺟﻮﺗ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺎﻫ

ﻪﺑ ،ﺪﻨﻨﻛ ﺖﻳﻮﻘﺗ ار نآ ﻪﺤﻠﺳا عﻮﻧ ﺐﺴﺣ ﺮﺑ و ﺪﻨﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﺖﺳا هﺪﺸﻧ نﺎﻴﺑ ﻲﺑﻮﺧ

. رد تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﻦﻳازا ،ﺖﺳا دوﺪﺤﻣ يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺔﺘﺷر درﻮﻣ ﻪﺘﺷاد عﻮﺿﻮﻣ ﻦﻳا ﺮﺑ ﻪﻧاﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ﻲﻫﺎﮕﻧ ﻢﻳﺪﺷ نآ ﺮﺑ ور

و ﻢﻴﺷﺎﺑ ﻲﮔﮋﻳو زا ﺖﺳد لﻮﻃ ،ﻪﺘﺴﺸﻧ ﺪﻗ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ و نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد و نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ ،ﺎﻫ

ﻲﺑ ناﻮﺗ ،يزاﻮﻫ ناﻮﺗ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ زا فﺎﻄﻌﻧا ،ﻲﻜﺑﺎﭼ ،ﺖﻋﺮﺳ ،ﻲﻧﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ ،يزاﻮﻫ

-

ﻪﺑ ار ناﺮﻳا يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻠﻣ ﻢﻴﺗ ﺮﺑﺎﺳ و هرﻮﻠﻓ ،ﻪﭘا ﺔﺒﺨﻧ نادﺮﻣ ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز و يﺮﻳﺬﭘ اﺰﺠﻣ ترﻮﺻ

ﻢﻴﺠﻨﺴﺑ .

1. willy

2. cunha 3. Chen 4.Torun

(5)

شور ﻲﺳﺎﻨﺷ

تﻮﻋد ﺔﻴﻠﻛ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا يرﺎﻣآ ﺔﻌﻣﺎﺟ رد ناﺮﻳا لﺎﺴﮔرﺰﺑ نادﺮﻣ يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻠﻣ ﻢﻴﺗ يودرا ﻪﺑ نﺎﮔﺪﺷ

لﺎﺳ 92 - 91 ﺪﻧدﻮﺑ . ﻞﻣﺎﺷ و يرﺎﻣآ ﺔﻌﻣﺎﺟ ﺎﺑ ﻪﺑﺎﺸﻣ ﺰﻴﻧ يرﺎﻣآ ﺔﻧﻮﻤﻧ 30

زﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ )

ﻪﭘا ﺔﺤﻠﺳا )

10 ﺮﻔﻧ ( ،

هرﻮﻠﻓ ) 10 ﺮﻔﻧ ( ﺮﺑﺎﺳ و ) 10 ﺮﻔﻧ ((

ﻲﻨﺳ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﺎﺑ ﻲﻠﻣ ﻢﻴﺗ 67

/

±3 2 / 22 لاﺪﻣ ﺐﺣﺎﺻ ﻪﻛ ،دﻮﺑ لﺎﺳ يﺎﻫ

ﺪﻨﺘﺷاد ﺖﻛﺮﺷ رﻮﺸﻛ ﺮﺗﺮﺑ ﮓﻴﻟ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ رد و ،ﺪﻧدﻮﺑ ﻲﻳﺎﻴﺳآ ،يرﻮﺸﻛ .

ﺖﺴﺗ مﺎﻤﺗ ﺶﺠﻨﺳ ﺰﻛﺮﻣ رد ﺎﻫ

هزاﺪﻧا ﻚﻴﭙﻤﻟا ﻲﻠﻣ ﻲﻣدﺎﻛآ ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

. ﻲﮔﮋﻳو ﺖﺳد لﻮﻃ ،ﺪﻗ ﻞﻣﺎﺷ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ ،ﻪﺘﺴﺸﻧ ﺪﻗ ،ﺎﻫ

هزاﺪﻧا ترﻮﺻ ﻦﻳا ﻪﺑ نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ ،ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد ﺎﺑ نزو و جرﺪﻨﻣ راﻮﻳد زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺪﻗ ﻪﻛ ،ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

هزاﺪﻧا لﺎﺘﺠﻳد يوزاﺮﺗ ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

.

هزاﺪﻧا نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ ﺪﻗ روﺬﺠﻣ ﺮﺑ نزو ﻢﻴﺴﻘﺗ زا ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

. هﺎﮕﺘﺳد زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد

ﻪﻳﺰﺠﺗ ﻞﻴﻠﺤﺗو ﻲﻧﺪﺑ تﺎﺒﻴﻛﺮﺗ ةﺪﻨﻨﻛ هزاﺪﻧا ،ناﺮﻳا پاﺮﺗﺎﺳ ﺖﻛﺮﺷ ﺖﺧﺎﺳ1

ﺪﺷ يﺮﻴﮔ .

ﺖﺳد لﻮﻃ ﻳا ﻪﺑ ﺎﻫ

ﻪﺑ ﻪﻛ جرﺪﻨﻣ راﻮﻳد رﺎﻨﻛ دﺮﻓ ﻪﻛ ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ هزاﺪﻧا ترﻮﺻ ﻦ ﻪﺟرد ﻲﻘﻓا ترﻮﺻ

يﺪﻨﺑ

ﻲﻣ ،دﻮﺑ هﺪﺷ ﻲﻣ زﺎﺑ ﻦﻴﻓﺮﻃ زا ار ﺖﺳد ود و دﺎﺘﺴﻳا

ﺖﺸﮕﻧا ﺎﺗ ﺖﺳار ﺖﺳد ﻂﺳو ﺖﺸﮕﻧا ﻦﻴﺑ ﺔﻠﺻﺎﻓ و دﺮﻛ

ﻲﻣ ﻪﺘﻓﺮﮔ هزاﺪﻧا ﺐﭼ ﺖﺳد ﻂﺳو ﻲﻣ هداد نﺎﺸﻧ زﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺖﺳد ود لﻮﻃ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﻦﻳا ﻪﺑ و ﺪﺷ

ﺪﺷ ) 9 .(

ﻫ ناﻮﺗ يزاﻮ

VO2max

ﻪﺑ ،ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ،ﻲﻧﺎﻜﻨﻛ ﺖﺴﺗ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ راﺮﻗ ﻞﻴﻣدﺮﺗ يور دﺮﻓ ﻪﻛ ﻲﺗرﻮﺻ

ﺖﻓﺮﮔ . ﺖﻤﺴﻗ ﻪﻛ دﻮﺑ ﺐﺼﻧ ﻞﻴﻣدﺮﺗ يور ﺖﺴﺗ لﺎﻜﻳﺪﻣ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ 4

ﺖﺳا ﻲﻧﺎﻜﻨﻛ ﺖﺴﺗ صﻮﺼﺨﻣ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ .

ﻲﻣ ﺖﺒﺛ رﻮﺘﻴﻧﺎﻣ يور رﺎﻜﺷزرو نزو و ﺪﻗ ،ﻦﺳ ﺪﺷ

. ﻪﺑ ﻦﻤﺿرد ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﻜﻨﻳا رﻮﻈﻨﻣ

دﻮﺧ ن اﻮﺗ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺎﻫ

ﻪﺑ ار نﺎﺑﺮﺿ هﺎﮕﺘﺳد ،ﺪﻧﺮﺒﺑ رﺎﻛ رﻻﻮﭘ ﺞﻨﺳ

) ما رﻻﻮﭘ 31 ﺪﻧﻼﻨﻓ ﺖﺧﺎﺳ ، (

ﺎﺗ دﻮﺑ هﺪﺷ ﻪﺘﺴﺑ ﺎﻬﻧآ ﺔﻨﻴﺳ ﻪﺑ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ دﻮﺷ ﻲﺑﺎﻳزرا ﺎﻫ

. ﻲﮕﺘﺴﺧ رﺎﭼد ﻞﺣاﺮﻣ زا ﻚﻳ ﺮﻫ رد ،دﺮﻓ هﺎﮔ ﺮﻫ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا رد

ﻲﻣ طﺮﻔﻣ ﻲﻣ ﻒﻗﻮﺘﻣ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ،دﻮﺒﻧ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺔﻣادا ﻪﺑ ردﺎﻗ ﺮﮕﻳد و ﺪﺷ ﺪﺷ

تﺎﻋﻼﻃا.

،ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ نﺎﻣز ﺪﻨﻧﺎﻣ

ﺪﺷ ﺖﺒﺛ رﺎﻜﺷزرو ﻲﻓﺮﺼﻣ نﮋﻴﺴﻛا ﺮﺜﻛاﺪﺣ و ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ .

ﻲﻣ ﺪﺣ ﻦﻳﺮﺗﻻﺎﺑ ﻪﺑ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﻲﺘﻗو ،ﺪﻴﺳر

ﻪﺑدﻮﺧ هﺎﮕﺘﺳد ﻲﻣ دﻮﺧ

دﺎﺘﺴﻳا . ﺖﺷاد يﺮﺘﻬﺑ يزاﻮﻫ ناﻮﺗ دﺮﻓ ،دﻮﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﻪﭼﺮﻫ .

ﻲﺑ ناﻮﺗ هزاﺪﻧا كرﺎﻧﻮﻣ ﺖﻴﮕﻨﻳو ﺖﺴﺗ ﻖﻳﺮﻃ زا يزاﻮﻫ ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

. ياﺮﺑ ةزاﺪﻧا ﻦﻳا ﺖﺴﺗ

،جوا

،ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ

ﻞﻗاﺪﺣ و ﺺﺧﺎﺷ ﻲﮕﺘﺴﺧ رد ﺖﻴﮕﻨﻳو 30

،ﻪﻴﻧﺎﺛ زا خﺮﭼ ﺞﻨﺳرﺎﻛ كرﺎﻧﻮﻣ ) ﺖﺧﺎﺳ ﺖﻛﺮﺷ پاﺮﺗﺎﺳ ناﺮﻳا (

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا )

1 .(

،ﺪﻗ ،ﻦﺳ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﺎﻬﻧآ تﺎﻋﻼﻃا و ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ كرﺎﻧﻮﻣ ﺞﻨﺳرﺎﻛ ﺔﺧﺮﭼود يور نارﺎﻜﺷزرو

1. BodyCompositionAnalyze

(6)

مﺮﻧ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ دراو يدﻼﻴﻣ ﻪﺑ ﺪﻟﻮﺗ لﺎﺳ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و نزو ﺘﻣ يراﺰﻓا

ﺪﺷ هﺎﮕﺘﺳد ﻪﺑ ﻞﺼ .

نﻮﻣزآ ياﺮﺟا زا ﺶﻴﭘ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻧﺎﺘﺤﺗ ماﺪﻧا لﻮﻃ ﺎﺑ خﺮﭼ ﻲﻟﺪﻨﺻ عﺎﻔﺗرا ﺎﻫ

) ﻮﻧاز ﻞﺼﻔﻣ ﺔﻳواز 170

ﺎﺗ 175 ﻪﺟرد ( رﺎﺑ ناﺰﻴﻣ و

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻧﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺎﺑ ﺐﺳﺎﻨﺘﻣ زﺎﻴﻧ درﻮﻣ ﺎﻫ

) 75 نﺪﺑ ةدﻮﺗ مﺮﮔﻮﻠﻴﻛ ﺮﻫ يازا ﻪﺑ مﺮﮔ (

ﺪﺷ ﻢﻴﻈﻨﺗ .

ﻲﻧدﻮﻣزآ دز بﺎﻛر ﻪﺑ عوﺮﺷ مﺎﻤﺗ ﺖﻋﺮﺳ ﺎﺑ ﺎﻫ ﺪﻨﺳﺮﺑ ﺖﻋﺮﺳ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻪﺑ ﺎﺗ ﺪﻧدﺮﻛ ن

. درﻮﻣ رﺎﺑ نآ زا ﺲﭘ

تﺪﻣ ﻪﺑ ﺮﻈﻧ 30

ﺪﺷ لﺎﻤﻋا ﻪﻴﻧﺎﺛ .

ﺺﺧﺎﺷ ،نﻮﻣزآ نﺎﻳﺎﭘ رد ناﻮﺗ يﺎﻫ

) ﻞﻗاﺪﺣ ،ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ،جوا (

زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ

مﺮﻧ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﺮﺗﻮﻴﭙﻣﺎﻛ ﻂﺳﻮﺗ ﺎﻬﺘﻧا رد تاو ﺐﺴﺣ ﺮﺑ رﺎﻜﺷزرو ناﻮﺗ و ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﺞﻨﺳرﺎﻛ خﺮﭼ ةﮋﻳو راﺰﻓا

ﺪﺷ ) 9 .(

د نﻮﻣزآ زا فﺎﻄﻌﻧا ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ نار ندﺮﻛ رو

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا نار يﺮﻳﺬﭘ .

زا ﺖﺴﺗ ﻦﻳا زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ

ﻲﻣ ﻪﺘﺳاﻮﺧ رﺎﻜﺷزرو ار ﺶﻳﺎﻫﺎﭘ ﺪﺷ

180 ﺔﻠﺻﺎﻓ ﺲﭙﺳ و رﺎﻜﺷزرو يﺎﭘ ود ﻦﻴﺑ ﺔﻠﺻﺎﻓ ،ﺪﻨﻛ زﺎﺑ ﻪﺟرد

ﻲﻣ ﻪﺘﻓﺮﮔ هزاﺪﻧا ﺰﻴﻧ ﺎﭘ ود ﻦﻴﺑ ﺔﻠﺻﺎﻓ ﺎﺗ ﻦﻴﻣز ﺪﺷ

. ﻪﺑ دﺪﻋ لﺎﺣ ﻦﻴﻋ رد ﺖﺳد

ﻴﺴﻘﺗ ﺎﭘ ود ﺔﻠﺻﺎﻓ زا هﺪﻣآ ﺮﺑ ﻢ

2 ﻲﻣ ﻲﻣ ﻢﻴﺴﻘﺗ رﺎﻜﺷزرو يﺎﭘ ﺰﻛﺮﻣ ﺎﺗ ﻦﻴﻣز ﺔﻠﺻﺎﻓ ﺮﺑ نآ ﺔﺠﻴﺘﻧ ﺲﭙﺳ و ﺪﺷ ﻪﺑ دﺪﻋ و ﺪﺷ

ﺖﺳد هﺪﻣآ

نﺎﺸﻧ دﻮﺑ رﺎﻜﺷزرو يﺎﭘ فﺎﻄﻌﻧا ةﺪﻨﻫد )

9 .(

ﺲﻜﻋ ﺶﺠﻨﺳ هﺎﮕﺘﺳد يراﺪﻳد ﻞﻤﻌﻟا

: ﻲﻣ رﺎﻛ ﻪﺑ ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ هﺎﮕﺘﺳد ﻦﻳا و دور

ﺖﺳا ناﺮﻳا پاﺮﺗﺎﺳ ﺖﻛﺮﺷ ﺖﺧﺎﺳ .

ز ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ ﺖﺴﺗ ﻦﻳا ﺲﻜﻋ نﺎﻣ

رد ﻪﻛ ﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا رﺎﻜﺷزرو ﻞﻤﻌﻟا

ﻪﺑ ﻪﻛ ﻲﻜﺸﺗ ﺰﻛﺮﻣ رد ﺪﻳﺎﺑ رﺎﻜﺷزرو نآ 9

ﻲﻣ راﺮﻗ ،دﻮﺑ هﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ يوﺎﺴﻣ ﻊﺑﺮﻣ ﻪﻛ يرﻮﺘﻴﻧﺎﻣ ﻪﺑ و ﺖﻓﺮﮔ

ﻪﺑور ﻲﻣ هﺎﮕﻧ دﻮﺑ ﺶﻳور دﺮﻛ

. ﺶﻠﻓ رﻮﺘﻴﻧﺎﻣ ﺖﻬﺟ ﻪﺑ ار يﺎﻫ

ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﺖﺳار و ﭗﭼ ،ﻦﻴﻳﺎﭘ ،ﻻﺎﺑ يﺎﻫ داد

.

ﺑ ،ور نﺎﻣﺮﻓ عوﺮﺷ ﺎﺑ ﺪﻳﺎﺑ رﺎﻜﺷزرو ﻲﻣ هداد نﺎﺸﻧ ﺶﻠﻓ ﻪﻛ ﻲﺘﻤﺳ ﻪ

ﻲﻣ ،دﻮﺷ ﺖﻓر . ﻪﺘﻓﺮﮔ رﺎﺑ ود ﺖﺴﺗ ﻦﻳا

ﻲﻣ نﺎﺸﻧ دﺪﻋ ﻪﭼﺮﻫ ؛ﺪﺷ هداد

ﺲﻜﻋ زا نﺎﺸﻧ ،دﻮﺑ ﺮﺘﻤﻛ هﺪﺷ ﺖﺷاد دﺮﻓ يﻻﺎﺑ ﻞﻤﻌﻟا

) 9 .(

ناﺮﻳا پاﺮﺗﺎﺳ ﺖﻛﺮﺷ ﺖﺧﺎﺳ ﻪﺠﻨﭘ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ترﺪﻗ ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ ﻪﺠﻨﭘ ترﺪﻗ ﺶﺠﻨﺳ هﺎﮕﺘﺳد زا هﺎﮕﺘﺳد رﺎﻜﺷزرو ﻪﻛ ترﻮﺻ ﻦﻳا ﻪﺑ ،ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﻣ ﺮﺗﺮﺑ ﺖﺳد ﺎﺑ ار ﺞﻨﺳوﺮﻴﻧ

رﺎﺸﻓ ترﺪﻗ مﺎﻤﺗ ﺎﺑ و ﺖﻓﺮﮔ

ﻲﻣ داد . ﻲﻣ رد ﺶﻳﺎﻤﻧ ﻪﺑ رﻮﺘﻴﻧﺎﻣ ﺔﺤﻔﺻ يور رﺎﻜﺷزرو ﺖﺳد ترﺪﻗ ناﺰﻴﻣ نﺎﺸﻧ ﺮﺘﺸﻴﺑ دﺪﻋ و ﺪﻣآ

ةﺪﻨﻫد

دﻮﺑ رﺎﻜﺷزرو دﺎﻳز ترﺪﻗ )

9 .(

هزاﺪﻧا ياﺮﺑ لﻮﻃ شﺮﭘ ﺖﺴﺗ زا ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﭘ ﻲﻧﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ يﺮﻴﮔ

) 9 .(

زآ زا ﻲﻜﺑﺎﭼ ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ ود نﻮﻣ

9 4×

ﺖﻓر ﺮﺘﻣ ود نﻮﻣزآ زا ﺖﻋﺮﺳ ﻲﺑﺎﻳزرا ياﺮﺑ و ﺖﺸﮔﺮﺑو 40

،درﺎﻳ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .

ﻪﻳﺰﺠﺗ ياﺮﺑ تﺎﻋﻼﻃا ﻒﻴﺻﻮﺗ ياﺮﺑ و ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ يرﺎﻣآ شور زا ﺎﻫ هداد ﻞﻴﻠﺤﺗو

ﻊﻤﺟ يروآ شور زا هﺪﺷ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ،ﻲﻔﻴﺻﻮﺗ يرﺎﻣآ يﺎﻫ

. ﻪﺑ هداد ﻊﻳزﻮﺗ ندﻮﺑ لﺎﻣﺮﻧ ﻲﺳرﺮﺑ رﻮﻈﻨﻣ يﺎﻫ

ﻴﻐﺘﻣ فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ نﻮﻣزآ زا ،ﻖﻴﻘﺤﺗ يﺎﻫﺮ -

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا .

(7)

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﻖﻴﻘﺤﺗ يﺎﻫ

لوﺪﺟ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ ﺖﻤﺴﻗ ﻦﻳا رد يﺎﻫ

1 و 2 ﻲﻣ ﻢﻳزادﺮﭘ .

لوﺪﺟ 1 . فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ نﻮﻣزآ ﺎﺑ ﺶﻫوﮋﭘ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻊﻳزﻮﺗ ندﻮﺑ لﺎﻣﺮﻧ نﻮﻣزآ فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا–

VO2max ﺰﺟﻪﺑ ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺔﻤﻫ .ﺖﺳا هﺪﺷ0/05 زا ﺮﺗﻻﺎﺑVO2max ﺰﺟﻪﺑ ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺔﻤﻫ ياﺮﺑ نﻮﻣزآ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ

ﺖﺳا لﺎﻣﺮﻧ .

لوﺪﺟ 2 . ﻪﺑ ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ ﻲﮔﮋﻳو ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ رﻮﻈﻨﻣ

ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ،ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ﻪﺤﻠﺳا ﺎﺑ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ رد ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ توﺎﻔﺘﻣ يﺎﻫ

ﺮﻴﻐﺘﻣ هوﺮﮔ

ﺎﻫ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ و فاﺮﺤﻧا رﺎﻴﻌﻣ ﺔﺟرد F

يدازآ يراد ﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ

ﺪﻗ ﻪﺘﺴﺸﻧ ) ﺘﻧﺎﺳ ﻲ ﺮﺘﻣ ( هرﻮﻠﻓ 14

/ 2 ±95/00 028

/ ﻲﻫوﺮﮔ ﻦﻴﺑ 1

ﻲﻫوﺮﮔ نورد 2

27 371

/

0 2/95±96/50 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 34

/ 2 ±95/25

لﻮﻃ ﺖﺳد ﺎﻫ

) ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ ( هرﻮﻠﻓ

396 /

4 ±183/50 659

/ ﻦﻴﺑ 0 ﻲﻫوﺮﮔ

نورد ﻲﻫوﺮﮔ 2

526 27 /

0 9/433±186/90 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 281

/

5 ±184/65

ناﺰﻴﻣ ﻲﺑﺮﭼ ) ﺪﺻرد ( هرﻮﻠﻓ 479

/

6 ±16/78 387

683 27 /

0 5/815±17/88 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 476

/

6 ±15/42

ﺺﺧﺎﺷ ةدﻮﺗ نﺪﺑ

) ﺐﻌﻜﻣ ﺮﺘﻣ ( هرﻮﻠﻓ

717 /

1 ±21/80 33

نورد ﻲﻫوﺮﮔ 2 280 27

/

0 2/542±23/73 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 437

/

3 ±22/57

ناﻮﺗ يزاﻮﻫ ) ﻲﻠﻴﻣ ﺮﺘﻴﻟ ﻪﺑ

ازا ي ﻛ ﺮﻫ مﺮﮔﻮﻠﻴ رد

ﻪﻘﻴﻗد ( هرﻮﻠﻓ

433 /

8 ±40/30 023

/

0 2/300±34/80 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 767

/

2 ±35/90

ﺖﻋﺮﺳ ) 40 درﺎﻳ ( ﻪﻴﻧﺎﺛ هرﻮﻠﻓ 189

/ 0 ±4/99 418

047 27 /

0 0/283±5/26 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 240

/ 0 ±5/20

(8)

ﺔﻣادا لوﺪﺟ 2 . ﻪﺑ ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ ﻲﮔﮋﻳو ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ رﻮﻈﻨﻣ

ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ،ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

ﻪﺤﻠﺳا ﺎﺑ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ رد ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ توﺎﻔﺘﻣ يﺎﻫ

ﺮﻴﻐﺘﻣ هوﺮﮔ

ﺎﻫ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ و فاﺮﺤﻧا رﺎﻴﻌﻣ ﺔﺟرد F

يدازآ يراد ﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ

ناﻮﺗ ﻲﺑ يزاﻮﻫ ) ﺖﻴﮕﻨﻳو (

تاو هرﻮﻠﻓ

937 /

2 ±12/31 79

/ ﻦﻴﺑ 1 ﮔ ﻲﻫوﺮ

185 27 /

0 1/748±12/86 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 945

/

1 ±14/18

يوﺮﻴﻧ ﻲﻧﻼﻀﻋ ) شﺮﭘ

لﻮﻃ ( ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺮﺘﻣ هرﻮﻠﻓ 30

/

247 ±17/926 039

/

0 19/132±232/40 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 10 /

±224 412 / 18

يوﺮﻴﻧ ﻲﻧﻼﻀﻋ ) ترﺪﻗ

ﻪﺠﻨﭘ ( هرﻮﻠﻓ

30 / 55 800± / 6 97 / 1 ﻦﻴﺑ ﻲﻫوﺮﮔ 2

158 /

0 8/553±52/40 ﻪﭘا

ﻲﻜﺑﺎﭼ 9

× 4 ﻪﻴﻧﺎﺛ ﺮﺘﻣ هرﻮﻠﻓ

541 /

±8 35529 / 0 298 / ﻦﻴﺑ 0 ﻲﻫوﺮﮔ

/

0 0/34542±8/657 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 621

/ 8 33141± / 0

فﺎﻄﻌﻧا يﺮﻳﺬﭘ ) نار ( هرﻮﻠﻓ 280

/ 0 184± / 0 310 / ﻦﻴﺑ 7 ﻲﻫوﺮﮔ

003 27 /

0 0/154±0/461 ﻪﭘا

ﺮﺑﺎﺳ 0516

±/ 068 / 0

ﻞﻤﻌﻟا ﺲﻜﻋ )

يراﺪﻳد ( هرﻮﻠﻓ 40

/ 411 769± / 218 70 / ﻦﻴﺑ 0 ﻲﻫوﺮﮔ

805 27 /

0 117/180±440/60 ﺮﺑﺎﺳ

لوﺪﺟ رد يرادﺎﻨﻌﻣ راﺪﻘﻣ 2

نﺎﻴﺑ رﻮﺘﻛﺎﻓ ﺮﻫ ﻦﻴﺑ و ﻪﺤﻠﺳا ﺮﻫ رد ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ لوﺪﺟ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ،هﺪﺷ

ﻋﺮﺳ ﺖ ) 40 درﺎﻳ ( ﺮﺑاﺮﺑ و ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﻤﻫ زا ﻪﭘا ﺔﺤﻠﺳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ 26

/ 5 ﺖﻋﺮﺳ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ و ﺖﺳا )

40 درﺎﻳ (

ﺮﺑاﺮﺑ و ﻪﻤﻫ زا ﺮﺘﻤﻛ هرﻮﻠﻓ هوﺮﮔ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ 9

/ 4 ﺖﺴﻳرﻮﻠﻓ داد نﺎﺸﻧ ﻪﻛ ،ﺖﺳا ﻲﺘﻋﺮﺳ ﺎﻫ

ﺪﻧﺮﺗ . ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﻲﻧﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ )

لﻮﻃ شﺮﭘ (

ﺮﺑاﺮﺑ و ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﻤﻫ زا هرﻮﻠﻓ هوﺮﮔ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ 3

/ 247 ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ و

ﻲﻧﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ )

لﻮﻃ شﺮﭘ (

ﺮﺑاﺮﺑ و ﻪﻤﻫ زا ﺮﺘﻤﻛ ﺮﺑﺎﺳ هوﺮﮔ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ 1

/ 224 ﺖﺳا . ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

فﺎﻄﻌﻧا يﺮﻳﺬﭘ ) نار ( ﺮﺑاﺮﺑ و ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻪﻤﻫ زا ﺮﺑﺎﺳ هوﺮﮔ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ 51

/ 0 فﺎﻄﻌﻧا ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ و يﺮﻳﺬﭘ

) نار (

ﺮﺑاﺮﺑ و ﻪﻤﻫ زا ﺮﺘﻤﻛ هرﻮﻠﻓ هوﺮﮔ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ 28

/ 0 ﺖﺳا .

ﺚﺤﺑ ﻪﺠﻴﺘﻧ و يﺮﻴﮔ

ﻲﮔﮋﻳو ﻦﻴﺑ داد نﺎﺸﻧ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ ناﺮﻳا ﺔﺒﺨﻧ دﺮﻣ ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

نارﺎﻜﻤﻫ و ﺰﻜﻳﻮﻛ ﺮﺘﺳا ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﺑ ﻪﻛ دراﺪﻧ دﻮﺟو يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ )

2009 ( ﺖﺷاد تﺮﻳﺎﻐﻣ .

ﺮﺘﺳا

(9)

نارﺎﻜﻤﻫ و ﺰﻜﻳﻮﻛ )

2009 ( ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ نﺎﺘﺴﻬﻟ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ يور ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺤﻠﺳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﻛ

ﺪﻧراد ﺮﮕﻳد ﺔﺤﻠﺳا ود نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يﺮﺗﻻﺎﺑ ﻲﺑﺮﭼ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ )

17 .(

ةدﻮﺗ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد

ﻪﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ و دﻮﺑ ﻢﻫ ﻪﺑ ﻚﻳدﺰﻧ ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ نﺪﺑ ﺪﻣﺎﻴﻧ ﺖﺳد

. ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﻣادا رد

توﺎﻔﺗ ﺑﺮﻴﺸﻤﺷ رد ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ﻦﻴﺑ ار ﻲﻳﺎﻫ داد نﺎﺸﻧ ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ نازﺎ

. ﻪﺘﻓﺎﻳ سﺎﺳاﺮﺑ يﺎﻫ

ﻲﺑ ناﻮﺗ ،يزاﻮﻫ ناﻮﺗ ﺮﻈﻧ زا ناﺮﻳا ﺔﺒﺨﻧ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺎﺑ ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز و ﻲﻜﺑﺎﭼ ،يزاﻮﻫ

ﺪﻧراﺪﻧ توﺎﻔﺗ ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ .

ﻲﻣ ار توﺎﻔﺗ ﻦﻳا مﺪﻋ ﺖﻠﻋ ﻲﮔﮋﻳو ﺎﻳ داﺮﻓا ﻲﮔدﺎﻣآ ﺢﻄﺳ ندﻮﺑ ﻚﻳدﺰﻧ ﻪﺑ ناﻮﺗ

يﺎﻫ

نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺪﻳﺎﺑ ﻪﻛ ﻲﻜﻳﺰﻴﻓ نﺎﺴﻜﻳ داد ﺖﺒﺴﻧ ،ﺪﻨﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد

. و ﺲﻴﻛاد ﻪﺗﻮﻛ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﺑ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻦﻳا

نارﺎﻜﻤﻫ ) 1993 ( ﻲﻠﻳﻮﻛا ، نارﺎﻜﻤﻫ و1

) 2013 ( ﺖﺷاد تﺮﻳﺎﻐﻣ )

11،16 .(

نارﺎﻜﻤﻫ و ﺲﻴﻛاد ﻪﺗﻮﻛ

) 1993 ( زا تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ﻞﺼﻓ رد نﺎﺘﺴﻠﮕﻧا ﻪﭘا ﺔﺤﻠﺳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺪﻨﺘﺷاد نﺎﻴﺑ

VO2max

ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ يﺮﺘﻤﻛ

رﻮﺧﺮﺑ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ زا جرﺎﺧ ﻞﺼﻓ ﺪﻧراد

) 16 .(

رد ار دﻮﺧ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺲﻴﻛاد ﻪﺗﻮﻛ ﻪﻛ دﻮﺑ ﻦﻳا تﺮﻳﺎﻐﻣ ﻦﻳا ﻞﻴﻟد

ﻲﻟﺎﺣرد ،ﺪﻴﺠﻨﺳ تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ زا جرﺎﺧ ﻞﺼﻓ و تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ﻞﺼﻓ درﻮﻣ ﻲﻧﺎﻣز ار نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻪﻛ

ﻲﻣ هدﺎﻣآ ﻲﺟرﺎﺧ و ﻲﻠﺧاد تﺎﻘﺑﺎﺴﻣ ياﺮﺑ ار دﻮﺧ ﻪﻛ داد راﺮﻗ ﺶﺠﻨﺳ ﺪﻧدﺮﻛ

. نارﺎﻜﻤﻫ و ﻲﻠﻳﻮﻛا )

2013 (

ﺎﺑ ﻲﻘﻴﻘﺤﺗ رد ناﻮﻨﻋ

» ﻪﻳﺰﺠﺗ يور ﺮﺑﺎﺳ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﻞﻴﻠﺤﺗو 27

دﺮﻣ نز ﺮﺑﺎﺳ و ﻪﭘا ،هرﻮﻠﻓ زﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ

« ﻦﻳا ﻪﺑ ،

ﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﻪﻛ ﺪﻧﺪﻴﺳر ﻪﺠﻴﺘﻧ ﺮﮕﻳد ﺔﺤﻠﺳا ود ﺎﺑ ﺮﺑﺎﺳ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ رد ﻲﻜﺑﺎﭼ و ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز ﻦﻴﺑ يراد

رد ﻲﻜﺑﺎﭼ و ﺶﻨﻛاو نﺎﻣز ﺮﻈﻧ زا نﺎﻧز ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ نادﺮﻣ و دراد دﻮﺟو دﺮﻣ و نز هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد ﺢﻄﺳ

ﺪﻧراد راﺮﻗ يﺮﺘﻬﺑ )

11 .(

ﻲﻣ ار تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻳا ﻞﻳﻻد هزاﺪﻧا ةﻮﺤﻧ و ﺖﻴﺴﻨﺟ رد توﺎﻔﺗ رد ناﻮﺗ

يﺮﻴﮔ

ﺖﺴﻧاد نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ .

ﺖﻋﺮﺳ ﺮﻈﻧ زا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ )

40 درﺎﻳ ( ﻲﻧﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ ، )

لﻮﻃ شﺮﭘ (

فﺎﻄﻌﻧا و يﺮﻳﺬﭘ ) نار ( اد يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ ﺎﺑ ﺪﻧر

. ﺖﻤﺴﻗ ﺪﻳﺎﺑ ﺎﻬﻨﺗ هرﻮﻠﻓ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا

ﻮﻠﺟ ﻻﺎﺑ و ﻢﻫ ﻪﺤﻠﺳا ﻦﻳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﻛ ﺖﺳا هﺪﺷ ﺐﺒﺳ ﻲﮔﮋﻳو ﻦﻳا ﺪﻳﺎﺷ ،ﺪﻨﻫد راﺮﻗ ﻪﻠﻤﺣ درﻮﻣ ار ﻪﻨﺗ

ﺪﻨﻨﻛ لﺎﻤﻋا زﺎﻴﺘﻣا ﺐﺴﻛ ياﺮﺑ ار يﺮﺘﺸﻴﺑ يوﺮﻴﻧ ﻢﻫ و ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺖﻋﺮﺳ .

فﺎﻄﻌﻧا ﺮﻈﻧ زا ﻪﻛ نار يﺮﻳﺬﭘ

ﺖﺴﻳﺮﺑﺎﺳ ﺪﻧراد يﺮﺗﺮﺑ نآ رد ﺎﻫ

، نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻦﻳا

رﺎﻜﺷزرو ﺖﺸﭘ و ﻮﻠﺟ ﺖﻤﺴﻗ ﻪﺑ ﻪﺑﺮﺿ ندز ياﺮﺑ ﻪﺤﻠﺳا

ﻢﻛ ترﻮﺻ رد ﻪﻛ ﺪﻨﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﻒﻄﻌﻨﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺪﻳﺎﺑ ﻪﺑ ﻪﺑﺮﺿ ندز ﺎﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ فﺎﻄﻌﻧا ﺎﺑ ﺪﻧاﻮﺘﺑ ﻒﻳﺮﺣ يرﺎﻛ

ﺪﻨﻛ ﺐﺴﻛ زﺎﻴﺘﻣا ﺮﻈﻧ درﻮﻣ ﻲﺣاﻮﻧ .

يوﺮﻴﻧ زا ﺮﮕﻳد ﺔﺤﻠﺳا ود ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ هرﻮﻠﻓ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ داد نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ

1. Aquili

(10)

ﻲﻧﻼﻀﻋ ) ﭘ لﻮﻃ شﺮ ( ﺖﻋﺮﺳ و ) 40 درﺎﻳ ( ﺪﻧرادرﻮﺧﺮﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ درﻮﻣ رد ﻪﻛ

يوﺮﻴﻧ ﻧﻼﻀﻋ ﻲ ) شﺮﭘ لﻮﻃ ﺎﺑ

تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ووﺎﺘﺴﮔ نارﺎﻜﻤﻫ و1

) 2008 ( دراﺪﻧ ﻲﻧاﻮﺨﻤﻫ .

نارﺎﻜﻤﻫ و ووﺎﺘﺴﮔ )

2008 ( ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ رد ﻪﺑ يا ،نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ يﺎﭘ يوﺮﻴﻧ دﺮﻜﻠﻤﻋ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ رﻮﻈﻨﻣ 18

دﺮﻣ

ﻄﻣ ار ﻦﻴﺘﻧاژرآ يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻠﻣ ﻢﻴﺗ رد ﻪﺒﺨﻧ ﺪﻧدﺮﻛ ﻪﻌﻟﺎ

. يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ داد نﺎﺸﻧ ﺎﻬﻧآ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ

دراﺪﻧ دﻮﺟو ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ ﻦﻳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ يﺎﭘ يوﺮﻴﻧ ﻦﻴﺑ )

15 .(

ﺎﻬﻨﺗ ووﺎﺘﺴﮔ ﻪﻛ دﻮﺑ ﻦﻳا تﺮﻳﺎﻐﻣ ﻦﻳا ﻞﻴﻟد

ﺖﺴﺗ ﻲﺗرﻮﺻرد ،ﺪﻴﺠﻨﺳ ار ﺎﭘ يوﺮﻴﻧ ﻪﻛ داد مﺎﺠﻧا ار ﻲﻳﺎﻫ ﺖﺴﺗ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ﻪﻛ

زا ﺰﻴﻧ يﺮﮕﻳد يﺎﻫ

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﺑ ﺪﻳﺎﺷ و

هزاﺪﻧا ةﻮﺤﻧ رد توﺎﻔﺗ ﻞﻴﻟد ﺖﺴﺗ ﻦﻳا يﺮﻴﮔ

دﻮﺑ توﺎﻔﺘﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﻫ .

داد نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺸﻤﺷ

نازﺎﺑﺮﻴ زا ﺮﺑﺎﺳ ﺮﻈﻧ فﺎﻄﻌﻧا يﺮﻳﺬﭘ ) نار ( ود زا ﺔﺤﻠﺳا ﺮﮕﻳد زا

ﺮﺗﻻﺎﺑ ﺢﻄﺳ ي

ادرﻮﺧﺮﺑ نارﺎﻜﻤﻫ و ﺎﻫﺎﻧﻮﺳ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺎﺑ ﻪﻛ ﺪﻧر )

2005 ( دراﺪﻧ ﻲﻧاﻮﺨﻤﻫ .

و ﺎﻫﺎﻧﻮﺳ

نارﺎﻜﻤﻫ ) 2005 ( فﺎﻄﻌﻧا ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ دﻮﺧ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد يﺮﻳﺬﭘ

) ﻪﻨﺗ ،نار ( ﺪﻨﺘﺧادﺮﭘ ﻞﻳزﺮﺑ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻦﻴﺑ .

فﺎﻄﻌﻧا رد داد نﺎﺸﻧ ﺎﻬﻧآ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻪﺤﻠﺳا ﻪﺳ ﻦﻴﺑ يرادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ نار و ﻪﻨﺗ يﺮﻳﺬﭘ

) 13 .(

ﻲﺗرﻮﺻرد ،ﺪﻴﺠﻨﺳ ار نادﺮﻣ و نﺎﻧز يو ﻪﻛ دﻮﺑ ﻦﻳا ﺎﻫﺎﻧﻮﺳ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺎﺑ تﺮﻳﺎﻐﻣ ﻞﻴﻟد ﻪﻛ

ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ

داد راﺮﻗ ﺶﺠﻨﺳ درﻮﻣ ار زﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ نادﺮﻣ ﺎﻬﻨﺗ .

هدﺮﺘﺴﮔ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺪﻳﺎﺑ و ﺖﺳا دوﺪﺤﻣ رﺎﻴﺴﺑ يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺔﺘﺷر رد تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﻲﺳرﺮﺑ درﻮﻣ رد يﺮﺗ

ﻲﮔﮋﻳو دﺮﻴﮔ ترﻮﺻ يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ .

ﻲﻣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﺮﻈﻧ زا هرﻮﻠﻓ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺖﻓﺮﮔ ﻪﺠﻴﺘﻧ ناﻮﺗ

ﺖﻋﺮﺳ ) 40 درﺎﻳ ( ﻼﻀﻋ يوﺮﻴﻧ و ﻲﻧ

) ﺖﻔﺟ شﺮﭘ (

و ﺪﻧﺮﺗﻻﺎﺑ ﺢﻄﺳ رد ﺮﮕﻳد ﺔﺤﻠﺳا ود ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ

ﺖﺴﻳﺮﺑﺎﺳ فﺎﻄﻌﻧا ﺮﻈﻧ زا ﺎﻫ يﺮﻳﺬﭘ

) نار ( ﻲﻣ ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﻧﺮﺗﺮﺑ ﻲﻳﺎﻤﻨﻫار و نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا رد ﺪﻧاﻮﺗ

ﺪﺷﺎﺑ ﺮﺛﺆﻣ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﺔﺤﻠﺳا ﺖﻤﺳ ﻪﺑ ﺎﻬﻧآ .

ﻲﻣ نﺎﻴﺑﺮﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ داﺮﻓا زا ﺪﻨﻧاﻮﺗ

ﻪﻗﻼﻋ ﺪﻨﻣ ﻪﺑ

ﺸﻤﺷ يزﺎﺑﺮﻴ ﺗ ﺎﺑ ا ﻪﺑ ﻪﺟﻮ ﻪﻜﻨﻳ ﺘﻋﺮﺳ داﺮﻓا ﻲ

ﺗرﺪﻗ و ﻲ اﺮﺑ ي ﺔﺤﻠﺳا هرﻮﻠﻓ ﺐﺳﺎﻨﻣ ﺪﻧا و يداﺮﻓا ﺎﺑ فﺎﻄﻌﻧا -

يﺮﻳﺬﭘ ﺎﭘ ي ﻟﺎﻌﻓ ﺖﻬﺟ ﻻﺎﺑ ﺖﻴ

رد ﺔﺘﺷر ﻖﻓﻮﻣ ﺮﺑﺎﺳ

،ﺪﻧﺮﺗ ا ﺖﻤﺳ ﻪﺑ ار ﺎﻬﻧآ ﻦﻳ

ﻪﺤﻠﺳا ود ﺪﻨﻨﻛ دﻮﻤﻨﻫر

.

ﻲﻣ نارﺎﻜﺷزرو و نﺎﻴﺑﺮﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻦﻳا ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻲﮔﮋﻳو ﺖﻳﻮﻘﺗ ﺎﺑ ﺪﻨﻧاﻮﺗ

ﺗدوز ﻂﺒﺗﺮﻣ يﺎﻫ ﻪﺑ ﺮ

ﺪﻨﺑﺎﻳ ﺖﺳد ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ و مزﻻ ﻲﮔدﺎﻣآ .

ﻦﻴﺑ رد ﻲﺒﺳﺎﻨﻣ ناﺪﻨﭼ ﮓﻨﻴﻜﻧر ناﺮﻳا نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا

بﺎﺨﺘﻧا ﻪﺑ ﻲﺷزرو ﺔﺘﺷر ﻦﻳا ﻲﻔﻴﻛ ﺢﻄﺳ يﺎﻘﺗرا ياﺮﺑ ﻪﻛ ﺖﺷاد ﻪﺟﻮﺗ ﺪﻳﺎﺑ ،ﺪﻧراﺪﻧ ﻲﻧﺎﻬﺟ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺺﺧﺎﺷ سﺎﺳاﺮﺑ ﺪﻌﺘﺴﻣ داﺮﻓا ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﺎﺑ ناﻮﺘﺑ ﺎﺗ دﻮﺑ ﺎﺷﻮﻛ ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا يﺎﻫ

ﻻﺎﺑ ﺖﻬﺟ ﺐﺳﺎﻨﻣ

دﺮﻛ ماﺪﻗا ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ندﺮﺑ .

ﻦﻟﺎﺳ ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﻪﻛ ﺖﺳا ﻲﺷزرو يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ

1. Gstoavo

(11)

ﻲﺑ ﻪﻛ دراﺪﻧ ﺐﺳﺎﻨﻣ يزﺎﺴﻧﺪﺑ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ مﺎﺠﻧا ياﺮﺑ ﻲﺒﺳﺎﻨﻣ نﺎﻜﻣ ﻲﺷزرو ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ رد ﺮﻣا ﻦﻳا ﻚﺷ

ﻪﺑ ﺎﻬﻧآ ﻮﺧ ﻲﻳاﺰﺴﺑ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ يﺎﻫرﻮﺘﻛﺎﻓ ندﺮﺑ ﻻﺎﺑ رﻮﻈﻨﻣ ﺖﺷاد ﺪﻫا

. ﻦﻳا ﻪﻧﺎﻔﺳﺄﺘﻣ

ﺖﻳدوﺪﺤﻣ ﺪﺑﺎﻴﻧ شروﺮﭘ ﺮﮕﻳد يﺎﻫﺮﻬﺷ رد رﻮﺸﻛ ﺮﻬﺷ ﺪﻨﭼ رد ﺰﺟ ﻲﺷزرو ﺔﺘﺷر ﻦﻳا ﻪﻛ هﺪﺷ ﺐﺟﻮﻣ ﺎﻫ

ﻲﻣ ﺐﺒﺳ دﻮﺧ ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﻛ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ و دﻮﺸﻧ ﺮﺴﻴﻣ داﺮﻓا ﻲﻣﺎﻤﺗ ياﺮﺑ ﻪﺘﺷر ﻦﻳا يﺮﻴﮔاﺮﻓ نﺎﻜﻣا دﻮﺷ

ا رد ﺪﻨﻧاﻮﺘﻧ ﺰﮔﺮﻫ ﺎﻣا ،ﺪﻨﺷﺎﺑ ﻲﺷزرو ﺔﺘﺷر ﻦﻳا ﺪﻌﺘﺴﻣ يرﺎﻴﺴﺑ داﺮﻓا ﺪﻨﻨﻛ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻪﺘﺷر ﻦﻳ

. ﻦﻳازا ﺪﻳﺎﺑ ور

داد قﻮﺳ ﻪﺘﺷر ﻦﻳا ﺖﻤﺳ ﻪﺑ ار ﺎﻬﻧآ ﺐﺳﺎﻨﻣ داﺮﻓا ﻲﻳﺎﺳﺎﻨﺷ ﺎﺑ ناﻮﺘﺑ ﻪﻛ ﺪﺸﻳﺪﻧا يﺮﻴﺑﺪﺗ .

داﺮﻓا ﺖﺧﺎﻨﺷ

ﺺﺧﺎﺷ مﺎﺠﻧا و ﺐﺳﺎﻨﻣ ﻲﻣ ﻲﺷزرو ﺔﺘﺷر ﺮﻫ ﺖﻓﺮﺸﻴﭘ ﺐﺒﺳ ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا يﺎﻫ

دﻮﺷ . و نﺎﻴﺑﺮﻣ ﺖﺳا ﺪﻴﻣا

ﭘ تﺎﺒﺟﻮﻣ ﺎﺗ ﺪﻨﻨﻛ ﻪﺟﻮﺗ ﻢﻬﻣ ﺮﻣا ﻦﻳا ﻪﺑ نﻻﻮﺌﺴﻣ ﻢﻴﻨﻛ ﻢﻫاﺮﻓ ار رﻮﺸﻛ شزرو نوﺰﻓازور ﺖﻓﺮﺸﻴ

.

ﺬﺧĤﻣ و ﻊﺑﺎﻨﻣ

1 . ا

،ﻲﺳﺎﻤﻟ ﺪﻨﻤﺷﻮﻫ ) 1342 .(

ﺮﻨﻫ يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ .

تارﺎﺸﺘﻧا نﻮﻴﺳارﺪﻓ ص ،يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ

32 - 8 .

2 . ﺪﻤﺣا ،ﺪﻳوﺎﺟ يﺮﺒﻛا )

1376 .(

ﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ و ﻲﺳرﺮﺑ

هدر نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﻲﻜﻳﮋ ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ

رﻮﺸﻛ ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺘﺷر .

نﺎﻳﺎﭘ ﺎﻨﺷرﺎﻛ ﺔﻣﺎﻧ ﻲﺳ

ناﺮﻬﺗ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﺪﺷرا .

3 . ﻲﻠﻋﺎﻗآ ﻲﻠﻋ ،ناﺪﻟﺎﺧ ؛ﺪﻴﻤﺣ ،داﮋﻧ ﻪﻴﺳآ ،ﻲﻳﻮﻟد ﻲﺳﺎﺒﻋ ؛ﺮﻐﺻا

) 1386 .(

ﻲﮔﮋﻳو ﻦﻴﺑ طﺎﺒﺗرا يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ

ﺖﺴﻳز و ﻚﻳژﺮﻧاﻮﻴﺑ ناﺮﻳا دﺮﻣ ﺔﺒﺨﻧ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺎﺑ ﻲﺘﻛﺮﺣ

. ش ،ﺖﻛﺮﺣ ﺔﻳﺮﺸﻧ 33

ص ، 16 - 5 .

4 . ﻲﻠﻋﺎﻗآ ؛مﺮﻛا ،يﺮﻔﻌﺟ داﺮﻣ ؛ﺎﺿر ،ﻮﻠﻧﺎﺧاﺮﻗ ؛ﺪﻴﻤﺣ ،داﮋﻧ

ﺎﺿرﺪﻤﺤﻣ ،ي )

1385 .(

ﺔﻄﺑار ﻦﻴﻴﻌﺗ و ﻒﻴﺻﻮﺗ

ﻲﮔﮋﻳو ﻦﻴﺑ نارﺎﻛوﺪﻧاﻮﻜﺗ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺎﺑ ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

. ش ،ﻚﻴﭙﻤﻟا ﺔﻣﺎﻨﻠﺼﻓ 5

،

ﻲﭘﺎﻴﭘ 36 .

5 . يﺪﻨﻛ،ﻮﺋر ) . 1376 .(

يزﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ ﺔﭽﺨﻳرﺎﺗ .

ص ،لوا چ ،رﺎﮕﻧرز رﻮﭙﻫﺎﺷ ﺔﻤﺟﺮﺗ 56

- 24 .

6 . ناﺮﻬﻣ ،ﻊﺒﻃ ﻦﻴﻫﺎﺷ ؛ﻦﻳﺪﻳآ ،ﻲﻔﻳﺮﻇ ؛ﺪﻴﻤﺣ ،ﻲﺒﺟر )

1389 .(

و ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ خﺮﻤﻴﻧ ﻒﻴﺻﻮﺗ

ناﺮﻳا لﺎﺒﺘﻜﺴﺑ نﻻﺎﺴﮔرﺰﺑ و ناﻮﺟ ﺔﺒﺨﻧ نﺎﻨﻜﻳزﺎﺑ ﻲﺗرﺎﻬﻣ .

ش ،ﻚﻴﭙﻤﻟا ﺔﻣﺎﻨﻠﺼﻓ 1

ﻲﭘﺎﻴﭘ ، 49 .

7 . ﻲﻠﻌﻣﻼﻏ ؛فﺮﺷا ،ﻲﻨﻴﻣا ؛يﺪﻬﻣ ،يزﺎﺒﻬﺷ ؛دﻮﻤﺤﻣ ،ﺦﻴﺷ ﺎﺿر ،هداز

) 1389 .(

و دﻮﺟﻮﻣ ﻊﺿو ﻲﺳرﺮﺑ

ﻲﮔدﺎﻣآ سﺎﺳاﺮﺑ ناﺮﻳا ﺔﺗارﺎﻛ رد ﻲﺑﺎﻳداﺪﻌﺘﺳا ﻦﻳوﺪﺗ يﺎﻫ

ﻲﻧاور و ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ .

يﺮﻴﮔدﺎﻳ و ﺪﺷر ﺔﻳﺮﺸﻧ

ش ،ﻲﺷزرو ﻲﺘﻛﺮﺣ 4

ص ، 56 - 45 .

8 . نﺎﻤﻴﭘ ،يﺮﺨﻓ )

1383 .(

ﻲﺑ ﺔﻧﺎﺘﺳآ و ﻲﻧﺪﺑ تﺎﺒﻴﻛﺮﺗ طﺎﺒﺗرا ﻲﺳرﺮﺑ ﺔﺒﺨﻧ دﺮﻣ نازﺎﺑﺮﻴﺸﻤﺷ يزاﻮﻫ

رﻮﺸﻛ ﺮﺑﺎﺳ ﺔﺤﻠﺳا .

نﺎﻳﺎﭘ ﻲﺳﺎﻨﺷرﺎﻛ ﺔﻣﺎﻧ جﺮﻛ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﺪﺷرا

.

(12)

9 . ؛هداﺰﻴﻠﻋ ،ﻲﻨﻴﺋﺎﮔ ؛ﺎﺿرﺪﻤﺤﻣ ،يدﺮﻛ ؛ﺎﺿر ،ﻮﻠﻧﺎﺧاﺮﻗ ،ﻒﺷﺎﻛ ؛ﻢﻇﺎﻛﺪﻤﺤﻣ ،يﻮﺳﻮﻣ ﻆﻋاو ؛ﻦﻴﺴﺣﺪﻤﺤﻣ

ﺪﻴﺠﻣ ) 1386 .(

ﻪﺘﺷر ﺔﺒﺨﻧ نارﺎﻜﺷزرو ﻲﻧاور و ﻲﺗرﺎﻬﻣ ،ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺶﺠﻨﺳ ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ

ﻲﺷزرو . ص ،ناﺮﻳا ﻲﻣﻼﺳا يرﻮﻬﻤﺟ ﻚﻴﭙﻤﻟا ﻲﻠﻣ ﺔﺘﻴﻤﻛ 123

- 14 .

10 . ﻲﻠﻋ ،ﻲﺣﻼﻓ ؛ناﻮﻴﻛ ،نﺎﻳداﺮﻣ ؛ﷲاﺪﻳ ،يدﻮﻤﺤﻣ ؛ﻲﻠﻌﺳﺎﺒﻋ ،ﻲﻨﻴﺋﺎﮔ ﺮﻐﺻا

) 1389 .(

ﺑ طﺎﺒﺗرا ﻳو ﻦﻴ -ﻲﮔﮋ

ﺎﻬﻧآ ﺖﻴﻘﻓﻮﻣ ﺎﺑ دﺮﻣ ﺔﺒﺨﻧ نارﺎﻛوﺪﻧاﻮﻜﺗ ﻲﻧﺪﺑ ﺐﻴﻛﺮﺗ و ﻲﻜﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ،يﺮﻜﻴﭘ يﺎﻫ .

مﻮﻠﻋ ﺔﻳﺮﺸﻧ

ش ،ﻲﺘﺴﻳز 4

ص ، 20 - 5 .

11.Aquili, A., Tancredi, V., Triossi, T., Sanctis, D., Padua, E., D'Arcangelo, G., Melchiorri, G. (2013)."Performance Analysis in saber”. Journal of Strength & Conditioning Research.,Vol. 27, No.I 3,p p :624–630.

12.Chen, Y., Rennie, D., Cormier, Y. F., Dosman, J. (2007). "Waist circumference is associated with pulmonary function in normal-weight".overweight, and obese subjects:

Am J Clin Nutr. Vol.85, No.1, pp: 9-35.

13.Cunha, R.S.P., Silva, E., Freitas, W.Z., Filho, F.J. (2005). "Comparison of the level of flexibility between adult athletes of the Brazilian fencing team". Fitness & Performance Journal, Vol.4, No. 2, pp: 74-84.

14.Gloc, D., Plewa, M., Nowak, Z. (2012). "The effects of kyokushin karate training on the anthropometry and body composition of advanced female and male practitioners". Journal of Combat Sports and Martial Arts © Medsportpress. Vol.1, No.2, pp: 63-71.

15.Gustavo, D., Aquilino, A.F., Longo, A. (2008). "Leg Power in Elite Male Fencers: A Comparative Study among the Three Competitive Disciplines Exercise Physiology Laboratory". National Sport High Performance Center (CENARD), Buenos Aires, Argentina.

16. koutedakis, Y., Ridgeon, A., Sharp, N.(1993). "Seasonal variation of selected performance parameters in epée fencers". J Sports Med,pp: 171-174.

17.Sterkowicz, K. (2009)." Body Composition and Somatotype of the Elite of Polish Fencers". Coll. Antropol, Vol.33, No.3, pp: 765–772.

18.Sultana, D., Chendur, J. (2013). "Prediction of Athletic Ability from Talent Identification Model on School Students". 3rd International Conference on Management, Economics and Social Sciences, Kuala Lumpur (Malaysia).

19.Torun, V., Ince, G., Durgun, B. (2012). "The effects of basic fencing studies and velocity training on reaction time in the 9–12 year-old beginners of fencing". Sport Science, Vol.5, No.1, pp: 59-66.

20.Willy, P., Luigi, T., Bercades, s. (2008). "Somatotypes of national Elite combative sport athletes". www.brjb.com.br.

21.Zbigniew, B., W0jciech, J.C. (2009). "Reaction time and movement time, types of sensorimotor responses and fencing". Tempo IDO – Ruch dla Kultury/ Movement for Culture, No.9, pp: 189–200.