أ
هﺪﮑﺸﻧاد
ي ﯽﺳﺎﻨﺸﻧاور و ﯽﺘﯿﺑﺮﺗ مﻮﻠﻋ
ﯽﺷزﻮﻣآ هوﺮﮔ ﯽﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﺑﺮﺗ
نﺎﯾﺎﭘ ﻪﺟرد ﺖﻓﺎﯾرد ياﺮﺑ ﻪﻣﺎﻧ ﺪﺷرا ﯽﺳﺎﻨﺷرﺎﮐ ي
ﻪﺘﺷر رد ي
ﯽﺷزرو يژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ ﺶﯾاﺮﮔ
ﺾﺤﻣ
:ناﻮﻨﻋ
نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﺮﯿﺛﺎﺗ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ
نﮋﯿﺴﮐا ﺮﺑ نﺪﺑ نزو ﺪﺻرد 2
لﺎﻌﻓﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ
دﺎﺘﺳا ﺎﻤﻨﻫار :
ﯽﻠﺒﻠﺑ ﯽﻠﻌﻔﻄﻟ ﺮﺘﮐد
دﺎﺘﺳا روﺎﺸﻣ :
يﺎﻗآ هداﺰﯿﻟو ﻦﯾﺪﯾآ
ﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ :
يﺪﺒﻋ ﺐﯿﺒﺣ
نﺎﺘﺴﺑﺎﺗ 94
ب
مﺎﻧ ﯽﮔداﻮﻧﺎﺧ ﻮﺠﺸﻧاد
يﺪﺒﻋ : مﺎﻧ
ﺐﯿﺒﺣ :
ناﻮﻨﻋ نﺎﯾﺎﭘ ﻪﻣﺎﻧ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﺮﯿﺛﺎﺗ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ : ﺮﺑ نﺪﺑ نزو ﺪﺻرد2
ا نﮋﯿﺴﮐ
لﺎﻌﻓﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ
دﺎﺘﺳا ﺎﻤﻨﻫار ﻠﻌﻔﻄﻟ ﺮﺘﮐد : ﯽﻠﺒﻠﺑ ﯽ
دﺎﺘﺳا وﺎﺸﻣ هداﺰﯿﻟو ﻦﯾﺪﯾآ يﺎﻗآ :ر
ﻊﻄﻘﻣ ﻠﯿﺼﺤﺗ :ﯽ ﺪﺷرا ﯽﺳﺎﻨﺷرﺎﮐ
ﻪﺘﺷر ﯽﺷزرو يژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ :
ﺶﯾاﺮﮔ ﺾﺤﻣ :
هﺎﮕﺸﻧاد : ﻖﻘﺤﻣ ﯽﻠﯿﺑدرا
هﺪﮑﺸﻧاد : ﯽﺳﺎﻨﺸﻧاور و ﯽﺘﯿﺑﺮﺗ مﻮﻠﻋ
ﺦﯾرﺎﺗ :عﺎﻓد /30 /6 94 ﺗ داﺪﻌ ﺤﻔﺻ :تﺎ 90
هﺪﯿﮑﭼ : ﻢﮐ) نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﺮﯿﺛﺎﺗ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ زا فﺪﻫ ﻪﺑ (ﯽﺑآﺮﭘ) نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ و (ﯽﺑآ
ﯿﻣ ناﺰ د2 نزو ﺪﺻر ﺮﺑ نﺪﺑ
ﻪﺑ .دﻮﺑ لﺎﻌﻓﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا يرﺎﻣآ ﻪﻌﻣﺎﺟ ﻦﯿﺑ زا رﻮﻈﻨﻣ ﻦﯿﻤﻫ
ﻪﺑ ﺮﻔﻧ12 ﻮﻃ ﻪﺑ ﯽﻓدﺎﺼﺗ ر يرﺎﻣآ ﻪﻧﻮﻤﻧ ناﻮﻨﻋ
اﺪﺘﺑا .ﺪﻧﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا ﯽﺑﺎﯾزرا
ﺮﯿﻈﻧ ﻪﯿﻟوا يﺎﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﯽﺘﺳﻮﭘﺮﯾز ﯽﺑﺮﭼ ﺪﺻرد و نزو و ﺪﻗ
ترﻮﺻ ﺎﻫ .ﺖﻓﺮﮔ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺲﭙﺳ ﻫ
ﻪﺑ ﺎ ﺞﯾرﺪﺗ
فﺮﺼﻣ ﺶﻫﺎﮐ ﺎﺑ هﻮﯿﻣ عاﻮﻧا و تﺎﻌﯾﺎﻣ
تﺪﻣ فﺮﻇ راﺪﺑآ يﺎﻫاﺬﻏ و ﺎﻫ ﻪﺑ ﺖﻋﺎﺳ36
هزاﺪﻧا ﻫد ﺪﺻرد2 عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ و ﺪﻧﺪﺷ ﻪﺗارﺪﯿ
ﻪﻧﺎﺤﺒﺻ نﻮﻣزآ ﯿﺛﺎﺗ ﺎﺗ ﺪﻧدﺮﮐ ﻪﯿﻠﺨﺗ ار دﻮﺧ ﻪﻧﺎﺜﻣ و هدور تﺎﯾﻮﺘﺤﻣ و ﺪﻧدرﻮﺧ ﯽﺘﺧاﻮﻨﮑﯾ و ﮏﺒﺳ ي
نآ ﺮ ﻫ ﯿﯿﻐﺗ ﺮﺑ ﺎ نزو تاﺮ ﻪﺑ نﺎﺷ
ﯽﻧدﻮﻣزآ زا ﺲﭙﺳ .ﺪﺳﺮﺑ ﻞﻗاﺪﺣ ﺎﻣزآ نﻮﻣزآ ﺎﻫ
ﻪﻨﯿﺸﯿﺑﺮﯾز ﯽﻫﺎﮕﺸﯾ ﻪﺑ ﮏﻟﺎﺑ ي
ﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﺎﺗ ﺪﻣآ ﻞﻤﻋ ﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼ
ﻪﻨﯿ ﺑ نﺎﺷ .دﻮﺷ دروآﺮ
ﯽﻧدﻮﻣزآ مود ﻪﻠﺣﺮﻣ رد نآ زا ﺲﭘ ﻪﺘﻔﻫ ﮏﯾ ﻇ راﺪﺑآ يﺎﻫاﺬﻏ عاﻮﻧا و تﺎﻌﯾﺎﻣ فﺮﺼﻣ ﺶﯾاﺰﻓا ﺎﺑ ﺎﻫ
تﺪﻣ فﺮ ﺖﻋﺎﺳ48
ﺑ ناﺰﯿﻣ ﻪ
ﺪﻧﺪﺷ ﻪﺗارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ ﺪﺻرد2 ﯽﻠﯿﻣ ود نﺪﺑ نزو مﺮﮔ ﺮﻫ يازا ﻪﺑ ﻪﮐ ﻮﺤﻧ ﻦﯾا ﻪﺑ
ﯿﻟ ﻧ زا ﺶﯿﺑ بآ ﺮﺘ ور زﺎﯿ
فﺮﺼﻣ ﻪﻧاز ﺪﻧدﺮﮐ
هرﺎﺑود و
نآ زا ﻪﺑ ﮏﻟﺎﺑ ﯽﻫﺎﮕﺸﯾﺎﻣزآ ﻞﮑﺗوﺮﭘ ﺎﻫ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ادﺪﺠﻣ ﺎﺗ ﺪﻣآ ﻞﻤﻋ
ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ دﻮﺷ دروآﺮﺑ نﺎﺷ ﻮﻣزآ زا
ﯽﻧد ﻤﻧ ﺎﻫ يراردا ﻪﻧﻮ
ﯽﻧدﻮﻣزآ نزو ﺮﺑ هوﻼﻋ ﺎﺗ ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺎﺘﺷﺎﻧ يراردا صﻮﺼﺨﻣ ﯽﻟﺎﮕﭼ زا ﺎﻫ
) USG ﺰﯿﻧ راردا ﮓﻧر و ( ﻣ
رﺪﯿﻫد ناﺰﯿ و نﻮﯿﺳا
ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ياﺮﺑ .ﻢﯿﻨﮐ ﻦﯿﯿﻌﺗ ار نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﺘﺴﺒﻤﻫ ﯽﺗ يرﺎﻣآ نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ
ﺷ ﺎﺘﻧ .ﺪ ﻪﯾﺰﺠﺗ ﺞﯾ و هداد ﻞﯿﻠﺤﺗ ﺎﻫ
ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﺪﺑ بآ ﺶﯾاﺰﻓا و ﺶﻫﺎﮐ داد نﺎﺸﻧ ﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﺮﺑ نزو ﺪﺻرد2
ﻓ ﯽﻨﻌﻣ ﺮﯿﺛﺎﺗ لﺎﻌ يراد
.دراﺪﻧ
وﮋﭘ ﻦﯾا يﺎﻨﺒﻣ ﺮﺑ ﻦﯾا ﻪﺑ ﺶﻫ
ﯽﻣ ﻪﺠﯿﺘﻧ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﺪﺑ بآ تاﺮﯿﯿﻐﺗ ﻢﯿﺳر ا دروآﺮﺑ رد نزو ﺪﺻرد2
يﺎﻨﺒﻣ ﺮﺑ ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐ
.دراﺪﻧ يراد ﯽﻨﻌﻣ ﺮﯿﺛﺎﺗ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ
هژاوﺪﯿﻠﮐ ﺎﻫ .لﺎﻌﻓﺮﯿﻏ نادﺮﻣ ,نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ ,نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ,ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا :
ج
ﺐﻟﺎﻄﻣ ﺖﺳﺮﻬﻓ
ﺐﻟﺎﻄﻣ ناﻮﻨﻋ و هرﺎﻤﺷ
ﺻ ﻪﺤﻔ
:لوا ﻞﺼﻓ ﺶﻫوﮋﭘ تﺎﯿﻠﮐ
1-1 - ﻪﻣﺪﻘﻣ
...
...
...
...
2
1-2 - ﻪﻟﺎﺴﻣ نﺎﯿﺑ
..
...
. ...
. ...
3
1-3 - تﺎﯿﺿﺮﻓ
..ﺶﻫوﮋﭘ ...
...
. ...
...
5
1-4 - ﺶﻫوﮋﭘ فاﺪﻫا ...
. ...
...
...
5
1-4-1 - ﯽﻠﮐ فﺪﻫ
...
. ...
..
5
1-4-2 - هﮋﯾو فاﺪﻫا
...
...
. ...
6
1-5 - ﺶﻫوﮋﭘ ﺖﯿﻤﻫا و تروﺮﺿ
...
..
...
...
...
6
1-6 - هژاو ﻒﯾﺮﻌﺗ ﺎﻫ
...
. ...
8
ﻞﺼﻓ :مود ﻪﻨﯿﺸﯿﭘ و يﺮﻈﻧ ﯽﻧﺎﺒﻣ ي
ﻖﯿﻘﺤﺗ
2-1 - ﻪﻣﺪﻘﻣ ...
...
...
..
...
...
10
د
2-2 - بآ ﺖﯿﻤﻫا
...
...
...
...
...
...
...
. ...
...
. ...
10
2-3 - نﺪﺑ رد بآ لدﺎﻌﺗ ...
...
. ...
. ...
..
....
...
11
2-3-1 - شور نﺪﺑ بآ ﻦﯿﻣﺎﺗ يﺎﻫ
...
. ...
...
11
2-3-2 - بآ ﻊﻓد
...
. ...
...
..
12
2-4 - نﺪﺑ يﺎﻣﺮﮔ ﻢﯿﻈﻨﺗ ...
...
. ...
. ...
...
. ...
16
2-4-1 - ﯽﯾﺎﻣﺮﮔ لدﺎﺒﺗ
...
. ...
. ...
. ...
....
...
...
17
2-4-2 - تﺎﻌﯾﺎﻣ فﺮﺼﻣ و ﻖﯾﺮﻌﺗ ناﺰﯿﻣ
...
. ...
...
...
...
. 18
2-5 - هﻮﺤﻧ هﺪﺷ ﻊﻓد بآ ﯽﻨﯾﺰﮕﯾﺎﺟ ي
...
...
. ....
. ...
. ...
...
..
21
2-6 - دﺮﮑﻠﻤﻋ و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ...
....
...
....
. ...
...
...
21
2-7 - ﺦﺳﺎﭘ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﻪﺑ ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ يﺎﻫ
...
...
...
22
2-8 - ﺶﻨﮐاو ﯽﺒﻠﻗ يﺎﻫ - ﺎﻣﺮﮔ و ﺖﺑﻮﻃر ﻪﺑ ﯽﻗوﺮﻋ
...
...
...
...
23
2-9 - دﺮﮑﻠﻤﻋ و ﻢﯾﺪﺳ ...
. ...
...
....
...
23
2-10 - ﺎﻣﺮﮔ ﺎﺑ يرﺎﮔزﺎﺳ ...
. ...
...
. ...
...
26
ه
2-11 - شور هزاﺪﻧا يﺎﻫ نﺪﺑ ﯽﻧﺎﺳﺮﺑآ ﺖﯿﻌﺿو يﺮﯿﮔ
...
...
. ...
. ...
...
...
...
26
2-11-1 -
هدﻮﺗ رد ﺮﯿﯿﻐﺗ ﯽﻧﺪﺑ ي
...
...
...
. ...
26
2-11-2 -
راردا ﮓﻧر
...
. ...
...
...
28
2-11-3 -
يراردا صﻮﺼﺨﻣ ﯽﻟﺎﮕﭼ )
USG (
...
...
...
...
...
30
2-11-4 -
شور ﺮﯾﺎﺳ هزاﺪﻧا يﺎﻫ
نﺪﺑ ﯽﻧﺎﺳﺮﺑآ ﺖﯿﻌﺿو يﺮﯿﮔ
...
...
...
. ...
32
2-12 - ﻈﻠﻏ يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا قﺮﻋ يﺎﻬﺘﯿﻟوﺮﺘﮑﻟا ﺖ
...
...
...
32
2-13 - نآ ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ تاﺮﺛا و (نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ) نﺪﺑ بآ ﺶﯾاﺰﻓا
...
..
...
...
33
-14 - 2 ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا )
Vo2max
(
...
...
...
35
-1 -14 - 2 نﻮﻣزآ دروآﺮﺑ ﺖﻬﺟ ﯽﯾﺎﻫ Vo2max
...
...
...
...
36
-2 -14 - 2 و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد Vo2max
...
...
...
...
36
2-15 - ﻪﻨﯿﺸﯿﭘ ﺮﺑ يروﺮﻣ ﻖﯿﻘﺤﺗ ي
...
...
...
....
....
37
:مﻮﺳ ﻞﺼﻓ ﺶﻫوﮋﭘ شور و داﻮﻣ
3-1 - ... ﻪﻣﺪﻘﻣ .
...
...
. ...
...
44
و
3-2 - ﻖﯿﻘﺤﺗ شور ...
...
..
...
...
44
3-3 - ﻪﻌﻣﺎﺟ يرﺎﻣآ ي
...
...
...
44
3-4 - ﻪﻧﻮﻤﻧ شور و ﻪﻧﻮﻤﻧ يﺮﯿﮔ
...
..
....
...
...
44
3-5 - ﻖﯿﻘﺤﺗ يﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ ...
...
...
...
...
...
44
3-5-1 - ﻞﻘﺘﺴﻣ ﺮﯿﻐﺘﻣ
...
...
...
...
44
3-5-2 - ﻪﺘﺴﺑاو ﺮﯿﻐﺘﻣ
...
...
...
...
....
...
45
3-6 - ﯾﺎﺳو ﻊﻤﺟ ياﺮﺑ زﺎﯿﻧ درﻮﻣ يﺎﻫراﺰﺑا و ﻞ هداد يروآ
وﮋﭘ يﺎﻫ ﺶﻫ
...
...
...
45
3-7 - نﻮﻣزآ ياﺮﺟا شور ...
...
...
47
3-8 - ﻊﻤﺟ شور هداد يروآ
ﺎﻫ
...
...
...
49
3-8-1 - هزاﺪﻧا شور ﯽﻧدﻮﻣزآ ﯽﻧﺪﺑ ﺐﯿﮐﺮﺗ و ﯽﮑﯾﺰﯿﻓ تﺎﺼﺨﺸﻣ يﺮﯿﮔ
ﺎﻫ
...
...
. ...
...
. 49
3-8-1-1 -
نﺪﺑ نزو
...
...
...
49
3-8-1-2 -
ﺪﻗ
...
....
...
49
3-8-1-3 -
هزاﺪﻧا شور ﯽﺘﺳﻮﭘﺮﯾز ﯽﺑﺮﭼ يﺮﯿﮔ
...
...
...
...
49
ز
3-8-1-4 -
هﻮﺤﻧ هزاﺪﻧا ي ﯽﺘﺳﻮﭘﺮﯾز ﯽﺑﺮﭼ ﺪﺻرد يﺮﯿﮔ
...
...
...
50
-2 -8 - 3 ﺪﻧا شور هزا ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا يﺮﯿﮔ )
Vo2max
(
...
..
...
...
...
50
3-8-3 - هراﺪﻧا نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ناﺰﯿﻣ يﺮﯿﮔ
...
...
...
...
51
3-8-4 - هﻮﺤﻧ ﯽﻧدﻮﻣزآ ندﺮﮐ ﻪﺗارﺪﯿﻫد ي ﺎﻫ
...
...
...
51
3-8-5 - هﻮﺤﻧ ﯽﻧدﻮﻣزآ ندﺮﮐ ﻪﺗارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ ي ﺎﻫ
...
...
...
...
...
51
3-8-7 - يرﺎﻣآ يﺎﻫراﺰﺑا
...
...
...
...
52
:مرﺎﻬﭼ ﻞﺼﻓ ﻪﺘﻓﺎﯾ و ﺞﯾﺎﺘﻧ
ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ
4-1 - ...ﻪﻣﺪﻘﻣ ...
. ...
...
..
...
...
54
4-2 ﻪﺘﻓﺎﯾ ﯽﻔﯿﺻﻮﺗ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ ﺎﻫ
...
...
...
54
4-2-1 - ﯽﮔﮋﯾو ﯽﻔﯿﺻﻮﺗ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ يﺎﻫ
...
...
....
...
54
4-2-2 - ﯽﮔﮋﯾو ﯽﻔﯿﺻﻮﺗ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ ﯽﻧﺪﺑ ﺐﯿﮐﺮﺗ يﺎﻫ
...
...
...
...
55
4-2-3 - ﯽﮔﮋﯾو ﯽﻔﯿﺻﻮﺗ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ يﺎﻫ
...
...
...
56
4-3 - ﻪﺘﻓﺎﯾ ﯽﻃﺎﺒﻨﺘﺳا ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ ﺎﻫ
...
...
...
...
...
...
62
ح
4-3-1 - ﯽﻧدﻮﻣزآ ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﻊﯾزﻮﺗ ندﻮﺑ لﺎﻣﺮﻧ ﯽﺳرﺮﺑ ﺎﻫ
...
...
...
62
4-3-2 - ﻪﯿﺿﺮﻓ نﻮﻣزآ ﻖﯿﻘﺤﺗ يﺎﻫ
...
...
...
...
63
ﻪﺠﯿﺘﻧ :ﻢﺠﻨﭘ ﻞﺼﻓ ﺚﺤﺑ و يﺮﯿﮔ
5-1 - ﻪﻣﺪﻘﻣ ...
...
...
...
67
5-2 - ﺚﺤﺑ ...
...
...
...
...
67
5-2-1 - ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد
...
...
...
68
5-2-2 - ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ
...
...
...
...
...
70
5-3 - يدﺮﺑرﺎﮐ تادﺎﻬﻨﺸﯿﭘ ...
...
...
72
5-4 - ﻬﻨﺸﯿﭘ هﺪﻨﯾآ تﺎﻘﯿﻘﺤﺗ ياﺮﺑ ﯽﺸﻫوﮋﭘ تادﺎ
...
...
...
...
...
72
5-5 - ﺖﯾدوﺪﺤﻣ ﻖﯿﻘﺤﺗ يﺎﻫ
...
...
. ...
...
...
73
5-5-1 - ﺖﯾدوﺪﺤﻣ لﺮﺘﻨﮐ ﻞﺑﺎﻗ يﺎﻫ
...
...
...
73
5-5-2 - ﺖﯾدوﺪﺤﻣ يﺎﻫ لﺮﺘﻨﮐ ﻞﺑﺎﻗﺮﯿﻏ
...
...
...
..
...
73
ﺬﺧﺂﻣ و ﻊﺑﺎﻨﻣ ﺖﺳﺮﻬﻓ ...
...
...
...
...
74
ط
لوﺪﺟ ﺖﺳﺮﻬﻓ ﺎﻫ
لوﺪﺟ ناﻮﻨﻋ و هرﺎﻤﺷ
ﺻ ﻪﺤﻔ
ي
لوﺪﺟ 2 - :1 ﻪﻧازور رﻮﻄﺑ نﺪﺑ زا هﺪﺷ ﻊﻓد و هﺪﺷ دراو بآ راﺪﻘﻣ ﻪﺻﻼﺧ
...
...
...
. ...
14
لوﺪﺟ -2 :2 نﺪﺑ بآ ﺶﻫﺎﮐ يﺎﻫﺪﺻرد ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ ﻢﺋﻼﻋ
...
...
...
16
لوﺪﺟ -2 :3 ﯾاﺮﺷ رد نﺪﺑ بآ ﺶﻫﺎﮐ ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻂ
...
...
...
20
لوﺪﺟ -2 ﻪﻧﻮﻤﻧ :4 نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﻦﯿﯿﻌﺗ ياﺮﺑ ﻖﯾﺮﻌﺗ ناﺰﯿﻣ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ياﺮﺑ يا
...
...
...
...
28
لوﺪﺟ -2 ﺺﺧﺎﺷ :5 شور ﺎﺑ نﺪﺑ ﯽﻧﺎﺳﺮﺑآ ﺖﯿﻌﺿو ﻦﯿﯿﻌﺗ يﺎﻫ ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ
...
..
...
31
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :1 ﯽﮔﮋﯾو رﺎﯿﻌﻣ
ﯽﻧدﻮﻣزآ ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ يﺎﻫ ﺎﻫ
...
...
..
....
. ...
53
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :2 ﯽﮔﮋﯾو رﺎﯿﻌﻣ
ﯽﻧدﻮﻣزآ ﯽﻧﺪﺑ ﺐﯿﮐﺮﺗ يﺎﻫ ﺎﻫ
...
...
...
55
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :3 ﯽﮔﮋﯾو رﺎﯿﻌﻣ
ﯽﻧدﻮﻣزآ ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ يﺎﻫ ﺎﻫ
..
...
...
56
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :4 ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ لﺎﻤﻋا زا ﻞﺒﻗ ﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ رﺎﯿﻌﻣ
...
. ...
57
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :5 رﺎﯿﻌﻣ
ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد زا ﺪﻌﺑ ﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ ﺪﺻرد2
...
..
...
...
58
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :6 ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد زا ﺪﻌﺑ ﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ رﺎﯿﻌﻣ
ﺪﺻرد2
...
...
...
59
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :7 ﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ رﺎﯿﻌﻣ
ﺪﻌﺑ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ زا ﺪﺻرد2
...
...
...
60
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :8 ﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ رﺎﯿﻌﻣ
ﺪﻌﺑ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ زا ﺪﺻرد2
...
. ...
...
...
61
ك
لوﺪﺟ -4 داﺪﻌﺗ :9 , فاﺮﺤﻧا ,ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ندﻮﺑ لﺎﻣﺮﻧ و رﺎﯿﻌﻣ
Vo2max
ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ
...
...
. ...
...
62
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :10 رﺎﯿﻌﻣ
Vo2max
ﯽﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد زا ﺲﭘ و ﻞﺒﻗ يراد
...
...
...
...
..
...
. ...
63
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ :11 رﺎﯿﻌﻣ
Vo2max
ﯽﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ زا ﺲﭘ و ﻞﺒﻗ يراد
...
. ...
...
...
64
لوﺪﺟ -4 فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ:12 رﺎﯿﻌﻣ
Vo2max
ﯽﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ و و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد زا ﺲﭘ يراد
نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ ..
....
...
..
..
...
65
ل
ﻞﮑﺷ ﺖﺳﺮﻬﻓ ﺎﻫ
ﻞﮑﺷ ناﻮﻨﻋ و هرﺎﻤﺷ
ﺻ ﻪﺤﻔ
ﻞﮑﺷ 2 – :1 ﻦﯿﯿﻌﺗ ياﺮﺑ راردا ﮓﻧر ﺺﺧﺎﺷ
...نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ...
...
...
...
...
29
ﻞﮑﺷ 2 – :2 راردا ﺖﻈﻠﻏ ﺶﺠﻨﺳ ياﺮﺑ ﺮﺘﻣﻮﺘﮐﺮﻓر راﺰﺑا )
USG (
...
. ...
..
...
31
ﻞﮑﺷ 3 – : 1 ﺎﮑﺳ نزو و ﺪﻗ ﺶﺠﻨﺳ هﺎﮕﺘﺳد
...
...
...
45
ﻞﮑﺷ 3 – : 2 ﯽﺑﺮﭼ ﺪﺻرد ﻦﯿﯿﻌﺗ ياﺮﺑ ﺎﯾﻮﭘ ﺮﭙﯿﻟﺎﮐ
...
...
...
46
ﻞﮑﺷ 3 – : 3 ﻞﯿﻣدﺮﺗ هﺎﮕﺘﺳد دروآﺮﺑ ياﺮﺑ
Vo2max
...
...
...
...
...
46
ﻞﮑﺷ 3 – : 4 هزاﺪﻧا ياﺮﺑ رﻻﻮﭘ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ يﺮﯿﮔ
ﺎﻫ
...
...
...
47
ﻞﮑﺷ 4 – : 1 دﻮﻣزآ ﻦﺳ و نزو و ﺪﻗ ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﯽﻧ
ﺎﻫ
...
...
...
53
ﻞﮑﺷ 4 – : 2 هدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ و ﯽﺑﺮﭼ ﺪﺻرد ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﯽﻧﺪﺑ ي
...
...
...
...
...
55
ﻞﮑﺷ 4 – : 3 ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ
Vo2max
... ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺮﺜﮐاﺪﺣ و ﯽﺘﺣاﺮﺘﺳا ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ , .
....
...
...
56 ﻞﮑﺷ 4 – : 4 ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ و ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ نﺎﻣز ﯽﻧدﻮﻣزآ ﯽﮔﺪﻧﺎﻣاو ﺖﻟﺎﺣ
ﺎﻫ
...
...
...
57
ﻞﮑﺷ 4 – : 5 ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ
Vo2max
نزو ﺶﻫﺎﮐ ﺪﺻرد و يراردا ﯽﻟﺎﮕﭼ ,راردا ﮓﻧر , نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد زا ﺲﭘ
...
...
....
58
م
ﻞﮑﺷ 4 – : 6 ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﯽﮔﺪﻧﺎﻣاو و ﯽﺘﺣاﺮﺘﺳا ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ,ﯽﮔﺪﻧﺎﻣاو ﻪﺑ نﺪﯿﺳر زا ﺲﭘ
نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ...
...
59
ﻞﮑﺷ 4 – : 7 يراردا ﯽﻟﺎﮕﭼ ,نزو ﺶﯾاﺰﻓا ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ,
و راردا ﮓﻧر
Vo2max
نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ زا ﺲﭘ ...
....
..
60 ﻞﮑﺷ 4 – : 8 ﯿﮔﺪﻧﺎﻣاو و ﯽﺘﺣاﺮﺘﺳا ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ,ﯽﮔﺪﻧﺎﻣاو نﺎﻣز ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ زا ﺲﭙ
...
...
..
...
61
ﻞﮑﺷ 4 – : 9 ﻘﻣ ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﻪﺴﯾﺎ
Vo2max
نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد زا ﺲﭘ و ﻞﺒﻗ
...
...
...
...
63
ﻞﮑﺷ 4 – : 10 ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ
Vo2max
نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎﻫ زا ﺲﭘ و ﻞﺒﻗ
...
...
....
64
ﻞﮑﺷ 4 – : 11 ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ
Vo2max
و نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد زا ﺲﭘ ﻫﺮﭙﯾﺎﻫ
نﻮﯿﺳارﺪﯿ
...
...
...
...
65
لوا ﻞﺼﻓ
ﺶﻫوﮋﭘ تﺎﯿﻠﮐ
2
- 1 - 1 ﻪﻣﺪﻘﻣ
زا ﺶﯿﺑ هزوﺮﻣا ﺮﻫ
و ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﺑﺮﺗ ﻦﯿﻤﻠﻌﻣ ﺎﺗ ﺖﺳا مزﻻ يﺮﮕﯾد نﺎﻣز ﻪﮐ ﯽﺸﻘﻧ ﻪﺑ ﯽﺷزرو نﺎﯿﺑﺮﻣ
دﺮﺒﺸﯿﭘ رد مﻮﻠﻋ
ﺖﯿﻘﻓﻮﻣ آ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﺰﯿﻣ ﺑ ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﺑﺮﺗ يﺎﻫ
ﯽﻣ يزﺎ زا ﯽﮑﯾ .ﺪﻧﺮﺒﺑ ﯽﭘ ﺪﻨﮐ رد حﺮﻄﻣ دراﻮﻣ
ﺖﯿﺑﺮﺗ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﺚﺤﺑ ﯽﻧﺪﺑ
ﯽﻣ ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ يژﺮﻧا ﻦﯿﻣﺎﺗ ﻊﺒﻨﻣ اﺬﻏ .ﺪﺷﺎﺑ
ﺮﯿﻏ ﯽﻣ ﻞﯿﮑﺸﺗ ار ﺎﻣ يژﺮﻧا ﻢﯿﻘﺘﺴﻣ ﺮﯿﺛﺎﺗ ﺖﺤﺗ يژﺮﻧا ﻊﺒﻨﻣ ﻦﯾا .ﺪﻫد
ﺶﻨﮐاو يﺮﺴﮑﯾ راﺮﻗ ﯽﯾﺎﯿﻤﯿﺷ يﺎﻫ
ﯽﻣ دﺮﯿﮔ ﺮﺠﻨﻣ ﻪﮐ مﺎﻧ ﻪﺑ ﯽﺒﯿﮐﺮﺗ ﺪﯿﻟﻮﺗ ﻪﺑ
آ تﺎﻔﺴﻓ يﺮﺗ ﻦﯾزﻮﻧد
) (ATP
ﯽﻣ دﻮﺷ
ﻪﮐ ﯽﻣ بﻮﺴﺤﻣ نﺪﺑ يژﺮﻧا ﻢﯿﻘﺘﺴﻣ ﻊﺒﻨﻣ ﺷ ﻪﻠﻀﻋ ضﺎﺒﻘﻧا ﺚﻋﺎﺑ يژﺮﻧا ﻦﯾا و دﻮﺷ
ﯽﻣ ﺮﺛا ﯽﺷزرو دﺮﮑﻠﻤﻋ ﺮﺑ هﺪ دراﺬﮔ
سﻮﯿﺗﺎﻣ و ﺲﮐﺎﻓ) ,1
.(2008
نﺪﺑ نﺎﺴﻧا ياﺮﺑ ﻦﯿﻣﺎﺗ يروﺮﺿ ATP
دﻮﺧ يﺎﻫزﺎﯿﻧ ياﺮﺑ ﻧا ﺪﯿﻟﻮﺗ ﻢﺘﺴﯿﺳ ﻪﺳ ياراد
ﯽﻣ يژﺮ ﻪﮐ ﺪﺷﺎﺑ رﺎﺒﻋ ﺪﻨﺗ
:زا
(1 هﺎﮕﺘﺳد ﺎﻔﺴﻓ ﺎﯾ نژ
ATP_PCR
(2 ﺎﯾ ﮏﯿﺘﮐﻻ ﺪﯿﺳا هﺎﮕﺘﺳد ﺰﯿﻟﻮﮑﯿﻠﮔ
ﯽﺑ يزاﻮﻫ
(3 يزاﻮﻫ ﺎﯾ نﮋﯿﺴﮐا هﺎﮕﺘﺳد
زا هﺎﮕﺘﺳد ﻦﯿﺑ ﺪﯿﻟﻮﺗ ياﺮﺑ يزاﻮﻫ ﻢﺘﺴﯿﺳ ,قﻮﻓ يﺎﻫ
زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺪﻨﻣزﺎﯿﻧATP
نﮋﯿﺴﮐا ﻣ ﯽ يزاﻮﻫ هﺎﮕﺘﺳد .ﺪﺷﺎﺑ
يژﺮﻧا ﺪﯿﻟﻮﺗ ياﺮﺑ ,
نورد رد ﯽﮑﻣاﺪﻧا نورد ﻪﺑ ار نﮋﯿﺴﮐا ﻣ يرﺪﻨﮐﻮﺘﯿﻣ ﻢﺳا ﻪﺑ لﻮﻠﺳ
ﻞﻘﺘﻨ ﯽﻣ ﮐ رد ﺎﺗ ﺪﻨ آ ﺪﻨﯾاﺮﻓ رد ﺎﺠﻧ
ﺮﻫ .ﺪﻨﮐ ﺖﮐﺮﺷ يژﺮﻧا ﺪﯿﻟﻮﺗ رد نژﻮﮑﯿﻠﮔ لﻮﻣ
يزاﻮﻫ ﻢﺘﺴﯿﺳ لﻮﻣ 39
ﯽﻣ ﺪﯿﻟﻮﺗATP
ﻪﮐ ﺪﻨﮐ د ﺮﯾﺎﺳ ﺎﺑ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ر
هﺎﮕﺘﺳد ﯽﯾﻻﺎﺑ نﺎﻣﺪﻧار يژﺮﻧا ﺪﯿﻟﻮﺗ يﺎﻫ ﯽﻣ بﻮﺴﺤﻣ
دﻮﺷ ,سﻮﯿﺗﺎﻣ و ﺲﮐﺎﻓ) .(2008
و ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺖﻟﺎﺣرد د ﺖﺧاﻮﻨﮑﯾ تﺪﺷ ﺎﺑ ﯽﺷزرو ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ
راﺪﻘﻣ ﻦﯾﺮﺘﺸﯿﺑ يزاﻮﻫ هﺎﮕﺘﺳ ﻦﯿﻣﺎﺗ
ATP
ار ﺮﺑ
هﺪﻬﻋ دراد . ﺮﻫ رد لﺎﺴﮔرﺰﺑ ﺺﺨﺷ رﻮﻄﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺖﻟﺎﺣ
ﻂﺳﻮﺘﻣ /3 ﺮﺘﯿﻟ0 ﯽﻣ فﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا و ﺪﻨﮐ
نﮋﯿﺴﮐا ﻦﯾا
1 -Fox and Mathews
3
رد تﺎﺘﮐﻻ ﻊﻤﺠﺗ ﻊﻧﺎﻣ ﺪﺷ نﺪﺑ
ه ﯽﻣ ﺶﻫﺎﮐ ار نﺪﺑ نﺪﺷ يﺪﯿﺳا تﺪﺷ رد نﮋﯿﺴﮐا ﺖﯿﻤﻫا ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗﺎﺑ .ﺪﻫد
ﻢﺴﯿﻟﻮﺑﺎﺘﻣ
داﻮﻣ ﻦﯾا ﻪﺑ ﺪﯾﺎﺑ ﯽﯾاﺬﻏ ﮑﻧ
ﺘ ﻪﮐ دﺮﮐ ﻪﺟﻮﺗ ﻪ ﺪﻨﯾاﺮﻓ
نﮋﯿﺴﮐا لﺎﻘﺘﻧا لﻮﻠﺳ ﻪﺑ ﻪﯾر زا
ﯽﻣ ترﻮﺻ نﻮﺧ ﻂﺳﻮﺗ ﺎﻫ ﻪﺑ .دﺮﯿﮔ
رد دﻮﺟﻮﻣ ﻦﯿﺑﻮﻠﮔﻮﻤﻫ ﻪﮐ ﻞﮑﺷ ﻦﯾا نﻮﺧ
لﺎﺼﺗا ﺎﺑ ﻪﺑ نﮋﯿﺴﮐا آ ﻞﻘﺘﻨﻣ اﺮﻧ ﯽﻣ
ﻞﯿﺘﺳﺎﮐو رﻮﻤﻠﯾو) ﺪﻨﮐ ,2
.(2008
ﺐﺳﺎﻨﺘﻣ نﺪﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﻞﮐ ﯽﻣ ﺶﯾاﺰﻓا ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﺶﯾاﺰﻓا ﺎﺑ
ﺶﯾاﺰﻓا .ﺪﺑﺎﯾ ﺎﺗ نﺪﺑ ﻞﮐ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا
ﺐﻠﻗ نﮋﯿﺴﮐا فﺮﺼﻣ ﺶﯾاﺰﻓا ﻪﺑ يدﺎﯾز ﺪﺣ و
.دراد ﯽﮕﺘﺴﺑ لﺎﻌﻓ ﯽﺘﻠﮑﺳا تﻼﻀﻋ و ﺖﺧﻮﺳ ﺶﯾاﺰﻓا ﻪﻧﻮﮔﺮﻫ
زﺎﺳ درﻮﻣ
زﺎﯿﻧ و ﺐﻠﻗ ﺮﺗدﺎﯾز نﮋﯿﺴﮐا نﺪﻧﺎﺳر مﺰﻠﺘﺴﻣ لﺎﻌﻓ ﯽﺘﻠﮑﺳا تﻼﻀﻋ ﺖﻓﺎﺑ ﻦﯾا ﻪﺑ
) ﺖﺳﺎﻫ ﺖﯿﻤﺳا ,3
.(2011
ﺎﺒﯾﺮﻘﺗ نﻮﺧ يﺎﻤﺳﻼﭘ ﻢﺠﺣ ﺪﺻرد90
آ ب ﺮﺑﺎﻨﺑ .ﺖﺳا ﺖﯿﻤﻫا ﻦﯾا
آ ب ﺖﻬﺟ نﺪﺑ ﻪﺑ ﯽﻧﺎﺳر ﺗ
ﺑ نﮋﯿﺴﮐا ﻦﯿﻣﺎ ﻪ
-
ﺤﺗ ﻪﮐ ﯽﻧﺎﻣز هﮋﯾو ﯽﻣ ﺮﻈﻧ ﻪﺑ ﺢﺿاو دراد راﺮﻗ رﺎﺸﻓ ﺖ
,ﻞﯿﺘﺳﺎﮐو رﻮﻤﻠﯾو) ﺪﺳر .(2008
رد ﺮﺛا ﯽﻣ ﺶﻫﺎﮐ ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻢﺠﺣ ﯽﺷزرو ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ رد ﻪﮐ ﺪﺑﺎﯾ
ﺑ ﺶﻫﺎﮐ ﻦﯾا ناﺰﯿﻣ مﺮﮔ ياﻮﻫ ﺪﺣ ﻪ
دو ﺪﺻرد 15
ﯽﻣ ﻢﻫ ﯽﻣ ﺚﻋﺎﺑ ﻪﮐ ﺪﺳر لﻮﺒﻠﮔ دﻮﺷ
نﻮﺧ ﺰﻣﺮﻗ يﺎﻫ ﻢﺠﺣ ﻢﮐ
رد ﺪﻧﻮﺷ هﺪﯿﮐوﺮﭼ و ﯿﻓﺮﻇ ﻪﺠﯿﺘﻧ
نﮋﯿﺴﮐا ﺖ ر
ﯽﻧﺎﺳ آ ن -
رﺎﮑﺷزرو ﻪﺘﻓﺎﯾ ﺶﻫﺎﮐ ﺎﻫ ﯽﻣ دﺮﮑﻠﻤﻋ ﺖﻓا ﺚﻋﺎﺑ هﺪﺷ ﻪﺘﺴﺧ دوز
.دﻮﺷ ﻢﮐ آ ﯽﺑ ﻪﺑ ناﺰﯿﻣ د5 ﻢﺠﺣ ﺶﻫﺎﮐ ﺚﻋﺎﺑ ﺪﺻر
ﻪﺑﺮﺿ و يا رد نوﺮﺑ ﺶﻫﺎﮐ ﻪﺠﯿﺘﻧ ﯽﻣ ﯽﺒﻠﻗ هد
ﺎﺑ ﻪﮐ دﻮﺷ ﻦﯾا ﻦﻤﺿ هﺪﺷ ﯽﯾارﺎﮐ ﺶﻫﺎﮐ ﺚﻋ
ﻪﮐ ﮐ ﻢآ ﻞﻤﺤﺗ ﯽﺑ ﻪﺑ دﺮﻓ
ﺰﮐﻮﻠﮔ ر ﯽﻣ ﺶﻫﺎﮐ ﻢﻫ ا ,رﻮﭘ نﺎﻀﻣر) ﺪﻫد
.(1389
- 1 - 2 ﻪﻟﺄﺴﻣ نﺎﯿﺑ
رد ﯽﯾﺎﻧاﻮﺗ و تﺪﻣ ﯽﻧﻻﻮﻃ ياﺮﺟا
ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ راﺪﯾﺎﭘ ﯽﺒﻠﻗ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا ار ﯽﺷزرو يﺎﻫ
ﯽﻣ ﯽﺴﻔﻨﺗ_ ﮔ
ﻣ .ﺪﻨﯾﻮ و ﻦﯿﺼﺼﺨﺘ ﯽﺷزر
ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا
) Vo2max
ار(
ﯽﺒﻠﻗ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا ﻪﻧﺎﺸﻧ ﻦﯾﺮﺘﻬﺑ ناﻮﻨﻋ ﻪﺑ ﯽﻣ ﯽﺴﻔﻨﺗ_
ﺪﻨﻧاد ﻪﺑ ﺎﻨﺑ ﻪﮐ . ﺗ
ﻒﯾﺮﻌ
ﺗرﺎﺒﻋ زا ﺖﺴ راﺪﻘﻣ ﻦﯾﺮﺘﺸﯿﺑ ﮔﺪﻧﺎﻣاو ﺪﺣﺎﺗ ﺪﯾﺪﺷ ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ياﺮﺟا لﻼﺧرد ﻪﮐ ﯽﻧﮋﯿﺴﮐا
فﺮﺼﻣ ﯽ ﻣ
ﯽ و دﻮﺷ ﺑ ﻪﻣادا ﺎ
ﯿﻣ ،ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ تﺪﺷ ﺶﯾاﺰﻓا ﯽﻤﻧ ﺶﯾاﺰﻓا نﮋﯿﺴﮐا فﺮﺼﻣ ناﺰ
ﺪﺑﺎﯾ ,ﻞﯿﺘﺳﺎﮐو رﻮﻤﻠﯾو) .(2008
Vo2max
نوﺮﺑ ﻪﺑ ﯽﮔﺮﺧﺮﺳ نﻮﺧ نﮋﯿﺴﮐا فﻼﺘﺧا و ﯽﺒﻠﻗ هد ﻣ ﻦﯾا رد ﻪﮐ دراد ﯽﮕﺘﺴﺑ ﯽﮔﺮﻫﺎﯿﺳ_
ﺶﻘﻧ نﺎﯿ
نوﺮﺑ ﺖﺳاﺮﺗزرﺎﺑ ﯽﺒﻠﻗ هد ,ﻞﯿﺘﺳﺎﮐو رﻮﻤﻠﯾو)
.(2008 نوﺮﺑزارﻮﻈﻨﻣ ﯽﺒﻠﻗ هد
زا ﯽﻤﺠﺣ رد ﻪﮐ ﺖﺳا نﻮﺧ
ﺮﻫ ﻪﺑ ﻪﻘﯿﻗد
ﻪﻠﯿﺳو ﯽﻣ ﭗﻤﭘ نﺪﺑ قوﺮﻋ نورد ﻪﺑ ﺐﻠﻗ ئ و دﻮﺷ
ﺮﺑاﺮﺑ ﻞﺻﺎﺣ ﺎﺑ ﺖﺳا ﻪﺑﺮﺿ ﻢﺠﺣ بﺮﺿ
رد يا و ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ
1-Wilmore and Costil
2-Smith
4
زا ماﺪﮐﺮﻫ تاﺮﯿﯿﻐﺗ نوﺮﺑ ﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ ﻦﯾا
ﺮﯿﺛﺎﺗ ﺖﺤﺗ ار ﯽﺒﻠﻗ هد راﺮﻗ
ﯽﻣ رﻮﻈﻨﻣ .ﺪﻫد ﻪﺑﺮﺿ ﻢﺠﺣ زا
ﻪﮐ ﺖﺳا ﯽﻧﻮﺧراﺪﻘﻣ يا
رد ﯽﻣ جرﺎﺧ ﺐﻠﻗ زا ﻪﺑﺮﺿ ﺮﻫ ) دﻮﺷ
ﮏﻣ آ لدر ,4
ﻦﯿﻠﻓﻮﻟ ؛2007 و 2
,نارﺎﮑﻤﻫ ﺲﮐﺎﻓ ؛2007
,3
(.2009
زا ﯽﮑﯾ نوﺮﺑ ﺮﺑ ﻪﮐ ﯽﻠﻣاﻮﻋ راﺬﮔﺮﺛا ﯽﺒﻠﻗ هد
رد ﻪﮐ ﺖﺳا ﯽﻧﻮﺧ ﻢﺠﺣ ﺶﯾاﺰﻓا ،ﺖﺳا د
هرو ﯾد ئ ﺒﻠﻗ لﻮﺘﺳﺎ ﯽ
و ﭗﭼ ﻦﻄﺑ ﺮﺘﺸﯿﺑ ﯽﮔﺪﺷﺮﭘ ﺐﺒﺳ ﺮﺘﺸﯿﺑ ﺶﺸﮐ دﺎﺠﯾا
رد درﺎﮐﻮﯿﻣ ﯽﻧﻼﻀﻋ يﺎﻫرﺎﺗ ﮏﯾ ﺚﻋﺎﺑ هﺪﺷ
ا ﻄﺑ ضﺎﺒﻘﻧ ﯽﻨ
يﻮﻗ ﯽﻣ ﺮﺗ ﮏﻧاﺮﻓ مﺰﯿﻧﺎﮑﻣ ار رﺎﮐوزﺎﺳ ﻦﯾا ﻪﮐ دﻮﺷ -
ﯽﻣ ﮓﻨﯿﻟرﺎﺘﺳا ﻪﺑ ﻪﮐ ﺪﻨﯾﻮﮔ
ﻣﺎﻋ 3 :دراد ﯽﮕﺘﺴﺑ ﻞ -1
ﭗﻤﭘ
،ﯽﻧﻼﻀﻋ - 2
،ﯽﺴﻔﻨﺗ ﭗﻤﭘ - 3
) يﺪﯾرو ضﺎﺒﻘﻧا ﻠﻓﻮﻟ
و ﻦﯿ ,نارﺎﮑﻤﻫ و ﺲﮐﺎﻓ ؛2007
,سﻮﯿﺗﺎﻣ .(2008
ﻠﺨﻣ نﻮﺧ هﺪﯿﭽﯿﭘ طﻮ
يا زا ﺖﺳا لﻮﻠﺳ ﺖﯿﻟوﺮﺘﮑﻟا ،ﺎﻫ و ﺎﻫ
ﭘ ﻦﯿﺌﺗوﺮ ﻦﯿﻣﺎﺘﯾو ،ﺎﻫ ،ﺎﻫ
ﻣ داﻮ يﺬﻐﻣ و ﻮﻫ نﻮﻣر ﻪﮐ ﺎﻫ
ﻪﻣادا ياﺮﺑ تﺎﯿﺣ ئ
لﻮﻠﺳ .ﺪﻨﺘﺴﻫ يروﺮﺿ رد ﯽﻧﻮﺧ يﺎﻫ
ﻪﺑ ﯽﻌﯾﺎﻣ ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻢﺳا
.ﺪﻧروﺎﻨﺷ ﭘ ﺎﻤﺳﻼ ﯽﻟا55
ﺪﺻرد 60
ﯽﻣ ﻞﯿﮑﺸﺗ ار نﻮﺧ ﻢﺠﺣ و ﺪﻫد
) ﺖﺳا بآ نا ﺪﺻرد90 و ﻦﯿﻠﻓﻮﻟ
,نارﺎﮑﻤﻫ .(2007
دوﺪﺣ ﯽﻣ ﻞﯿﮑﺸﺗ بآ ار داﺮﻓا نﺪﺑ نزو ﺪﺻرد60
.ﺪﻫد ياراد تﻼﻀﻋ 65
ﯽﻟا ﺻرد75 ﺪ رد ﺪﻨﺘﺴﻫ بآ
ﯽﻟﺎﺣ ﯽﺑﺮﭼ ﻪﮐ ﺮﺘﻤﮐ ﺎﻫ زا ﺎﻨﺑ .ﺪﻧراد بآ ﺪﺻرد25 داﺮﻓا نﺪﺑ بآ ناﺰﯿﻣ ﻦﯾاﺮﺑ
ﻪﺑ ﯽﮕﺘﺴﺑ ﯽﻧﺪﺑ ﺐﯿﮐﺮﺗ
آ ن ﺎﻫ دراد . 62
ﺪﺻرد نﺪﺑ بآ , لﻮﻠﺳ نورد و ﺎﻫ
ﺪﺻرد 38 آ جرﺎﺧ يﺎﻀﻓ رد ن ﺪﻨﯾاﺮﻓ .دراد راﺮﻗ ﯽﻟﻮﻠﺳ
يﺎﻫ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﯽﻤﻬﻣ ﯽﻟﻮﻠﺳ
زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ يژﺮﻧا ﺪﯿﻟﻮﺗ ﯽﻣ ﺖﯾﺎﻤﺣ بآ
ﻮﺷ ﻧ ﺎﻤﺳﻼﭘ رد دﻮﺟﻮﻣ بآ .ﺪ ﯽﻟا 3
/5 ﺮﺘﯿﻟ3 و ﯽﻟﻮﻠﺳ ﻦﯿﺑ يﺎﻀﻓ رد 11
ﯽﻟا ﺮﺘﯿﻟ13 ﯽﻣ ﻦﯿﺌﺗوﺮﭘ ﺖﻈﻠﻏ .ﺪﺷﺎﺑ ﺎﻤﺳﻼﭘ يﺎﻫ
ﯽﻟا6 و ﺮﺘﯿﻟ ﺮﺑ مﺮﮔ8 ﻦﯿﺌﺗوﺮﭘ ﺖﻈﻠﻏ
ﯽﻟﻮﻠﺳ ﻦﯿﺑ يﺎﻀﻓ يﺎﻫ 2
ﯿﻟ ﺮﺑ مﺮﮔ ﯽﻣ ﺮﺘ و ﻪﺘﯿﻟﻻﻮﻤﺳا دﺎﺠﯾا ياﺮﺑ ﻪﮐ ﺪﺷﺎﺑ ﺪﻧراد هﺪﻬﻋ ﺮﺑ ﯽﻤﻬﻣ ﺶﻘﻧ بآ ﻆﻔﺣ
)ﺑ ﺲﯾﺎ و 4
,نارﺎﮑﻤﻫ
؛ 2011
,ﯽﻨﯿﯾﺎﮔ 2012 ﮏﻣ;
آ ,لدر .(2007
ﻢﺠﺣ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﺎﯾ نﺪﺑ بآ ﺶﻫﺎﮐ ﯽﻣ ﺶﻫﺎﮐ ار ﺎﻤﺳﻼﭘ
ﺪﻫد ﻪﺑ لﻮﻠﺳ نورد زا بآ اﺬﻟ نوﺮﯿﺑ
ﮐ ﯽﻣ هﺪﯿﺸ -
و دﻮﺷ لﻮﻠﺳ يژﺮﻧا ﺪﯿﻟﻮﺗ ﺖﯿﻓﺮﻇ ﯽﻣ ﺶﻫﺎﮐ ار ﺎﻫ
,ﯽﻨﯿﯾﺎﮔ) ﺪﻫد .( 2012
ﺚﻋﺎﺑ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺶﯾاﺰﻓا
رد
ﯽﻣ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ و ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺖﻟﺎﺣ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ ﻪﮐ يداﺮﻓا .دﻮﺷ
ﺪﺻرد4 ﯽﻣ ﻪﺗارﺪﯿﻫد نﺪﺑ نزو ﻧﻮﺷ
ﺖﻟﺎﺣ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ،ﺪ
ﯽﺘﺣاﺮﺘﺳا آ
ن ﺎﻫ ﯽﻣ ﺶﯾاﺰﻓا ﺪﺻرد5 ﺲﻟاﺰﻧﻮﮔ) ﺪﺑﺎﯾ
و 5
,نارﺎﮑﻤﻫ .(1997
1 -McArdle
2 -Laughlin et al 3 -Fax
4-Beis et al 5-Gonzalez et al
5
ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ رد رد ﻪﮐ يا
لﺎﺳ ﺎﺳﺮﺗ ﻂﺳﻮﺗ 2004
نﺎﺑﺮﺿ ﺶﯾاﺰﻓا ﻪﮐ ﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ ﺖﻓﺮﮔ ترﻮﺻ نارﺎﮑﻤﻫ و5
ﺖﺴﯿﻧ يرﺎﺸﻓ يﺎﻫﺪﻧﺮﯿﮔ ﺲﮑﻠﻓر ﺎﯾ نﻮﺧ رﺎﺸﻓ ﺶﻫﺎﮐ زا ﯽﺷﺎﻧ ،نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﺮﺛا رد ﺐﻠﻗ .
ﻦﯿﻤﻫ رد ﺮﮕﯾد ﯽﻘﯿﻘﺤﺗ رد
نﻮﺧ ﻦﯾﺮﻔﻧ ﯽﭘارﻮﻧ حﻮﻄﺳ ﺎﺑ نﻮﯿﺳارﺪﯿﻫد ﺮﺛا رد ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺶﯾاﺰﻓا ﻦﯾا ﻪﮐ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ نارﺎﮑﻤﻫ و ﺲﻟاﺰﻧﻮﮔ ﻪﻨﯿﻣز ﺘﺴﺒﻤﻫ ﯽﻨﻌﻣ ﯽﮕ هﺪﻧﺮﯿﮔ ﺮﺑ ﻪﮐ ،دراد يراد
ﺎﺘﺑ يﺎﻫ - آ1 .ﺖﺳا راﺬﮔﺮﺛا ﮏﯾژﺮﻧرد
آ ﮓﻧاﺮﺘﺴﻣر رد6
لﺎﺳ دﺮﮐ مﻼﻋا 2000
ﺶﻫﺎﮐ مﺮﮔ ياﻮﻫ رد نﺪﺑ بآ يﺪﺻرد 4
,
Vo2max
ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ ار
ﺪﺻرد27 و ﺶﻫﺎﮐ يﺪﺻرد5
بآ رد لﺪﺘﻌﻣ ياﻮﻫ ,
Vo2max
ار ﯽﻣ ﺶﻫﺎﮐ ﺪﺻرد7 .ﺪﻫد
رد نارﺎﮑﻤﻫ و ﺲﯾﺎﺑ لﺎﺳ
ﯽﻘﯿﻘﺤﺗ ﯽﻃ2011 ﻫ ﻪﮐ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ
ﺑ نﺪﺑ ندﺮﮐ ﻪﺗارﺪﯿﻫﺮﭙﯾﺎ ﺎ
هدﺎﻔﺘﺳا زا ﻣ ﻞﻤﮑ
ﻪﺑ لوﺮﺴﯿﻠﮔو ﻦﯿﺗاﺮﮐ ﯽﻨﻌﻣ ﺶﯾاﺰﻓا ﻢﻏر
راد اﺪﻧ يﺮﯿﺛﺎﺗ نﮋﯿﺴﮐا فﺮﺼﻣ رد ،ﯽﻧﺪﺑ هدﻮﺗ رد ﺖﺳا ﻪﺘﺷ
و ﻊﻧﺎﻣ ﯽﻟ ا ﺶﯾاﺰﻓا ز
ﺮﺿ دﺎﯾز ﯽﻣ نﺪﺑ يﺰﮐﺮﻣ يﺎﻣد و ﺐﻠﻗ نﺎﺑ دﻮﺷ
.
ﺶﻫوﮋﭘ و هﺪﺷ حﺮﻄﻣ ﺐﻟﺎﻄﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ و ﻪﺘﻓﺮﮔ ترﻮﺻ يﺎﻫ
ﯾﺎﺘﻧ زا ﻪﮐ ﯽﻔﻠﺘﺨﻣ ﺞ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﯾا
ﺳﺪﺑ ﺎﻫ ﺖ آ ﺳا هﺪﻣ ﺖ
رد ﻦﯾا فﺪﻫ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ا
ﻢﮐ ﺮﯿﺛﺎﺗ ﻪﮐ ﺖﺳ آ
و ﯽﺑ ﺮﭘ آ ﺮﺑ ار ﯽﺑ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﯿﻏ نادﺮﻣ
ﻘﻣ لﺎﻌﻓﺮ ﻪﺴﯾﺎ
.ﻢﯿﻨﮐ
- 1 - 3 ﺶﻫوﮋﭘ تﺎﯿﺿﺮﻓ
- 1 ﻢﮐ آ ﯽﺑ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﺪﺑ نزو ﺪﺻرد2
ﺮﺑ ﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﯽﻨﻌﻣ ﺮﯿﺛﺎﺗ لﺎﻌﻓﺮ
يراد راد .د
- 2 ﺮﭘ آ ﯽﺑ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﺪﺑ نزو ﺪﺻرد2
ﺮﺑ ﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا ﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻪﻨﯿﺸ
ﯽﻨﻌﻣ ﺮﯿﺛﺎﺗ لﺎﻌﻓ راد يراد
.د
-3 ﻢﮐ ﺮﯿﺛﺎﺗ ناﺰﯿﻣ ﻦﯿﺑ آ
ﯽﺑ و ﺮﭘ آ ﯽﺑ ﻪﺑ ﻣ ناﺰﯿ نﺪﺑ نزو ﺪﺻرد 2 ﺮﺑ
ﻣ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا لﺎﻌﻓﺮﯿﻏ نادﺮ
ﯽﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ .دراد دﻮﺟو يراد
- 1 - 4 فاﺪﻫا ﺶﻫوﮋﭘ
- 1 - 4 - 1 ﻠﮐ فﺪﻫ ﯽ
رد ﯽﻠﮐ فﺪﻫ ﻢﮐﺮﯿﺛﺎﺗ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ
آ و ﯽﺑ ﺮﭘ آ ﯽﺑ ناﺰﯿﻣ ﻪﺑ نﺪﺑ نزو ﺪﺻرد2
ﺮﺑ رد ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ ﯽﻓﺮﺼﻣ نﮋﯿﺴﮐا
.ﺖﺳا لﺎﻌﻓﺮﯿﻏ نادﺮﻣ
1 -Terasa et al
2 -Armstrong
Family name: Abdi Name: Habib
Title of Thesis: Comparison the effects of dehydration & hyperhydration up to 2 percent of body weight on maximum oxygen uptake (Vo2max) in sedentary males.
Supervisor: Lotfali Bolboli (Ph.D) Advisor: Aydin valizade (M.Sc) Graduate Degree: Master of Science
Major: Physical education & sport sciences Specialty: Sport physiology
University: Mohaghegh Ardabili Faculty: Educational sciences & Psychology Graduation date: 21/ september/ 2015 Number of pages: 90
Abstract:
The purpose of this study was to compare the effects of dehydration and hyperhydration up to 2 percent of body weight on maximum oxygen uptake (Vo2max) in sedentary males. For this purpose 12 sedentary men voluntarly selected to participate in this study. First of all, antropometric indexes like weight, height and body fat percent were determened. Then during a period of 36 hour, the participants gradually were dehydrated up to 2 percent of body weight by reducing amount of fluids and watery meals that they used. To estemate Vo2max, participants performed Bulk protocol and the records were registered. One week later participants during a period of 48 hour were hyperhydrated. For this purpose the participants drank more fluids about 2ml/g body weight, more than usual per day and the participants who were not enough hyperhydrated drank needed water about one hour before test and again Balk protocol was performed and records registered. Urine samples were also collected pre and post dehydration and hyperhydration to determine USG (Urine Specific Gravity) and urine color. Differences in body weight pre and post dehydration and hyperhydration and measures of USG and urine color used to determine the levels of hydration status. Data were analyzed using Paired –Samples T Test.
Significance level was defined as p<0.05. No significant difference was found among dehydration and hyperhydration. In conclusion dehydration and hyperhydration up to 2 percent of body weight has no significant effect on estimate of maximum oxygen uptake (Vo2max)based on heart rate in sedentary males.
males ary edent S , Vo2max
ehydration, Hyperhydration, D
Keywords:
2
University of Mohaghegh Ardabili Faculty of Educational Sciences & Psychology Department of physical Education & Sport Sciences
Thesis submitted in partial fulfilment of the requirements for the degree of M.Sc in Sport Physiology
Title:
Comparison the effects of dehydration and hyperhydration up to 2 percent of body weight on maximum oxygen uptake (Vo2max) in sedentary males
Supervisor:
Lotfali. Bolboli (Ph. D)
Advisor:
Aydin Valizade (M.Sc)
By:
Habib Abdi
September – 2015
