• Tidak ada hasil yang ditemukan

مقایسة تأثیر سه شیوة تمرین ترکیبی بر غلظت تستوسترون، کورتیزول و قدرت عضلانی زنان سالمند

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2023

Membagikan "مقایسة تأثیر سه شیوة تمرین ترکیبی بر غلظت تستوسترون، کورتیزول و قدرت عضلانی زنان سالمند"

Copied!
19
0
0

Teks penuh

(1)

ﻲﺘﺴﻳز مﻮﻠﻋ ﻲﺷزرو

رﺎﻬﺑ_ 1395

ةرود 8 ، ةرﺎﻤﺷ 1

، ص : 123 141

ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ :

18 / 06 / 93

ﺦﻳرﺎﺗ شﺮﻳﺬﭘ : 07 / 11 / 93

ترﺪﻗ و لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ،نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﻈﻠﻏ ﺮﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ةﻮﻴﺷ ﻪﺳ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﻲﻧﻼﻀﻋ

يﺮﻗﺎﺑ ﻪﻟﻻ 1

يزﺮﻣاﺮﻓ ﺪﻤﺤﻣ 2

- ﻢﻴﻫاﺮﺑا ﻲﺒﻟﺎﻃ ﻲﻨﺑ

3

رﻮﭘ نادﺮﻣ اﺮﻫز– يدﺮﻛﺮﻬﺷ

4

1 . ،ﻲﻧﺎﺴﻧا مﻮﻠﻋ و تﺎﻴﺑدا ةﺪﻜﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ هوﺮﮔ ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺮﺘﻛد يﻮﺠﺸﻧاد

ناﺮﻳا ،دﺮﻛﺮﻬﺷ ،دﺮﻛ ﺮﻬﺷ هﺎﮕﺸﻧاد 2

. ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ هوﺮﮔ ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺮﺘﻛد ،رﺎﻴﺸﻧاد

ﻧﺎﺴﻧا مﻮﻠﻋ و تﺎﻴﺑدا ةﺪﻜﺸﻧاد

ناﺮﻳا ،دﺮﻛﺮﻬﺷ ،دﺮﻛﺮﻬﺷ هﺎﮕﺸﻧاد ، 3

. ،ﻲﺷزرو يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ يﺮﺘﻛد ،رﺎﻳدﺎﺘﺳا

ناﺮﻳا ،دﺮﻛﺮﻬﺷ ،دﺮﻛﺮﻬﺷ هﺎﮕﺸﻧاد ،ﻲﻧﺎﺴﻧا مﻮﻠﻋ و تﺎﻴﺑدا ةﺪﻜﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ هوﺮﮔ

4 . ﻲﺳﺎﻨﺷرﺎﻛ يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺪﺷرا شزرو

ﻲﻧﺎﺴﻧا مﻮﻠﻋ و تﺎﻴﺑدا ةﺪﻜﺸﻧاد ،ﻲﺷزرو مﻮﻠﻋ و ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﺑﺮﺗ هوﺮﮔ ، ،

ﻧاد ناﺮﻳا ،دﺮﻛﺮﻬﺷ ،دﺮﻛﺮﻬﺷ هﺎﮕﺸ

هﺪﻴﻜﭼ ﻪﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴﻧ ،لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ،نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﻈﻠﻏ ﺮﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ةﻮﻴﺷ ﻪﺳ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا فﺪﻫ

دﻮﺑ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز ﻲﻧﻼﻀﻋ ترﺪﻗ و لوﺰﻴﺗرﻮﻛ .

رﻮﻈﻨﻣ ﻦﻳا ﻪﺑ 40

ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز زا ﺮﻔﻧ )

ﻲﻨﺳ ﺔﻨﻣاد 82

/

±0 34 / 60 لﺎﺳ (

ﻪﺑ ﻜﻳ رد هدﺎﺳ ﻲﻓدﺎﺼﺗ رﻮﻃ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ رﺎﻬﭼ زا

+ ﻲﺗرﺪﻗ E+S) n=9) ( ( ﻲﺗرﺪﻗ ، + ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا S+E) (

n=10) ( ﻲﺸﺧﺮﭼ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ، ACT)

n=12) ( ( لﺮﺘﻨﻛ و n=9) ( ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ . ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ تﺪﻣ ﻪﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ 8

و ﻪﺘﻔﻫ 3 زور

ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ﻪﺘﻔﻫ رد .

ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ و ﺖﺑﺎﺛ ﺔﺧﺮﭼود يور رﺎﻛ ﻞﻣﺎﺷ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻦﻳﺪﻨﭼ ﻞﻣﺎﺷ ﻲﺗرﺪﻗ

ﻦﻴﻳﺎﭘ و ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ ﺐﺨﺘﻨﻣ دﻮﺑ ﻪﻨﺗ

. ﻪﺑ ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﺰﻴﻟﺎﻧآ نﻮﻣزآ و ﻪﺘﺴﺑاو ﻲﺗ نﻮﻣزآ زا ﻪﻳﺰﺠﺗ رﻮﻈﻨﻣ

هداد ﻞﻴﻠﺤﺗو ﺎﻫ

ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .

داد نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ 8

هوﺮﮔ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ رد يﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ وS+E

ﺖﺷاﺪﻧACT

، ﺎﻣا ﺶﻫﺎﻛ

وﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ رد يرادﺎﻨﻌﻣ هوﺮﮔ رد ن

ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣE+S )

007 / 0 P= .(

نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ رد رادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا دﻮﺟو ةﺪﻨﻫد

هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ E+S يﺎﻫ

ACT و دﻮﺑ ) 01 / 0 P = .(

هوﻼﻋ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴﻧ و لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ناﺰﻴﻣ رد ،ﻦﻳا ﺮﺑ

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﻪﺑ T/C)

( ﺎﻨﻌﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ يراد

. دﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ رد ﻂﻘﻓ ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ ترﺪﻗ را

هوﺮﮔ E+S يﺎﻫ ACT و ﻦﻴﻳﺎﭘ ترﺪﻗ و هوﺮﮔ ﺔﻤﻫ رد ﻪﻨﺗ

ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ .

رد ﻪﺟﻮﺗ نﺎﻳﺎﺷ ﺮﻴﻴﻐﺗ مﺪﻋ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ

نﻮﻣرﻮﻫ ﺔﻳﺎﭘ ﺢﻄﺳ ﻪﻛ ﺎﺠﻧآ زا و ﺪﻧدﺮﻜﻧ ﻪﺑﺮﺠﺗ ار ﻲﻨﻣﺰﻣ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺗﺎﻛ ﺖﻴﻌﺿو داﺮﻓا ﻦﻳا ،ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ﻪﺳ رد ﺎﻫ

ﺔﻤﻫ رد ترﺪﻗ هوﺮﮔ

ﺎﻫ ﺰﻓا ،ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺶﻳا ﻪﺑ

ﻲﻣ ﺮﻈﻧ ﺪﺳر ﻪﻄﺑار ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا رد ترﺪﻗ ﺐﺴﻛ و ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ ﺖﻴﻌﺿو ﻦﻴﺑ يا

دراﺪﻧ دﻮﺟو .

هژاو يﺪﻴﻠﻛ يﺎﻫ

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﻪﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴﻧ ،لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ،ترﺪﻗ ،نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ،ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ .

لﻮﺌﺴﻣ ةﺪﻨﺴﻳﻮﻧ :

ﻦﻔﻠﺗ 09132818216 : Email :banitalebi.e@gmail.com

(2)

ﻪﻣﺪﻘﻣ نورد دﺪﻏ و ﻲﻧﻼﻀﻋ ﻲﺒﺼﻋ ﻢﺘﺴﻴﺳ يدﺮﻜﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ ﺶﻫﺎﻛ ﺎﺑ يﺪﻨﻤﻟﺎﺳ ا هاﺮﻤﻫ ﺰﻳر

ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ ﻪﻛ ﺖﺳ

ﻲﺒﻠﻗ ﻲﮔدﺎﻣآ ﺶﻫﺎﻛ و ناﻮﺗ و وﺮﻴﻧ ﺪﻴﻟﻮﺗ ﺖﻴﻓﺮﻇ -

ﻲﻣ ﺮﺠﻨﻣ ﻲﻗوﺮﻋ دﻮﺷ

. ﻲﻣ نﺎﺸﻧ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺪﻫد

نﻮﻣرﻮﻫ ﺢﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ ﺎﺑ ﻦﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ تﻼﻀﻋ ةدﻮﺗ ﺖﺳا ﻂﺒﺗﺮﻣ نﻮﺧ شدﺮﮔ يﺎﻫ

. ،ﻦﺳ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ

ﻪﺑ نﻮﻣرﻮﻫ ﺖﻈﻠﻏ ،نﺎﻧز رد هﮋﻳو ﻮﺘﺴﺗ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﺪﺷر ﻞﻣاﻮﻋ و نﻮﺧ شدﺮﮔ ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ يﺎﻫ

نﻮﻣرﻮﻫ ،نوﺮﺘﺳ

ﻪﺒﺷ ﺪﺷر ﻞﻣﺎﻋ و ﺪﺷر ﻲﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا

ﺪﺑﺎﻳ . ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز رد نﻮﺧ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺔﻳﺎﭘ ﺢﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ

ترﺪﻗ ﺶﻫﺎﻛ و تﻼﻀﻋ ﻲﻓوﺮﺗآ ﺎﺑ ﻪﻛدﻮﺷ ﺮﺠﻨﻣ تﻼﻀﻋ ةدﻮﺗ ﺮﺑ ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ تاﺮﻴﺛﺄﺗ ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﺖﺳا هاﺮﻤﻫ )

17 ( . ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻒﻠﺘﺨﻣ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ،ﺮﻣا ﻦﻳا ﺎﺑ ﻪﻠﺑﺎﻘﻣ ياﺮﺑ رد ار ناﻮﺗ و ترﺪﻗ ،ﻲﺗرﺪﻗ

ﻲﻣ دﻮﺒﻬﺑ يﺪﻨﻤﻟﺎﺳ لﻮﻃ ﺪﺸﺨﺑ

. ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا داﺮﻓا ﻦﻳا رد ار يزاﻮﻫ ﻲﮔدﺎﻣآ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ -

ﺪﻫد . ازا ﻦﻳ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ داﺮﻓا رد يدﺮﻜﻠﻤﻋ ﺖﻴﻓﺮﻇ دﻮﺒﻬﺑ ياﺮﺑ ﻲﺗرﺪﻗ و ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ود ﺮﻫ ﺐﻴﻛﺮﺗ ،ور

ﻲﻣ ﻪﻴﺻﻮﺗ دﻮﺷ

) 7 ( . ﻲﻜﻳ زا يرﺎﮔزﺎﺳ يﺎﻫ ﻢﻬﻣ ﻚﻳژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ ﺲﭘ

زا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

،ﻲﻧﺪﺑ يرﺎﮔزﺎﺳ دﺪﻏ ﻢﺘﺴﻴﺳ

نورد ﺰﻳر ﺖﺳا ) 4

.( ﺦﺳﺎﭘ ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ ﻪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﻲﻧﺪﺑ ﻊﺑﺎﺗ

،تﺪﺷ

،تﺪﻣ عﻮﻧ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ و ﺢﻄﺳ ﻲﮔدﺎﻣآ

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻧﺎﻤﺴﺟ ﺖﺳﺎﻫ

) 4 (.

ﻞﺻا ﻲﺻﺎﺼﺘﺧا ندﻮﺑ

،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺪﻳﺆﻣ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺮﺑ يﺎﻫرﺎﺗ ﻲﻧﻼﻀﻋ لﺎﻌﻓ و ﺮﻴﮔرد

ﺖﺳا . يﺎﻫرﺎﺗ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﻪﺑ رﻮﻃ هﮋﻳو و ﺼﺘﺧا ﻲﺻﺎ ﺎﺑ عﻮﻧ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ رﺎﮔزﺎﺳ ﻲﻣ ﺪﻧﻮﺷ . يرﺎﮔزﺎﺳ ﻲﻳﺎﻳرﺪﻨﻛﻮﺘﻴﻣ يﺎﻫ

و ﻲﻗوﺮﻋ رد ﺦﺳﺎﭘ ﻪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﺎﻳ يرﺎﮔزﺎﺳ ﻦﻴﺌﺗوﺮﭘ يﺎﻫ ﻲﺿﺎﺒﻘﻧا رد ﻪﺑ ﺦﺳﺎﭘ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ

شراﺰﮔ هﺪﺷ ﺖﺳا . ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺗرﺪﻗ ﺐﺟﻮﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﺖﻈﻠﻏ و نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ

و ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا

ﺐﺟﻮﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺖﻈﻠﻏ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ و

ﺶﻳاﺰﻓا لوﺰﻴﺗﻮﻛ ﺖﻈﻠﻏ ﻲﻣ

دﻮﺷ ) 29،30 (.

ﺖﺒﺴﻧ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﻪﺑ

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺺﺧﺎﺷ

ياﺮﺑ ﻲﺒﺳﺎﻨﻣ نﺎﺸﻧ

نداد ﺪﻧور ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﺗﺎﻛ و ﺖﺳا

) 17 (.

ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ

1

لدﺎﻌﺗ و ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﺗﺎﻛ

نﻮﻣرﻮﻫ ﺎﻫ ار ﻲﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ ﺪﻫد و

ًﻻﺎﻤﺘﺣا زا ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﻓوﺮﺗﺮﭙﻴﻫ ﻲﻧﻼﻀﻋ

ﻞﺻﺎﺣ زا

ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺗرﺪﻗ ﻲﻣ

.ﺪﻫﺎﻛ

،ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ﺮﻣاﺮﻛ ) 2005 ( و ﻞﺑ ) 2000 ( ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ مﺎﺠﻧا

ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻲﻣ ﺪﻧاﻮﺗ

ﺖﺒﺴﻧ رد نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﻪﺑ

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺮﻴﻴﻐﺗ

دﺎﺠﻳا ﺪﻨﻛ و دﺮﻓ ار ﻪﺑ ﺖﻤﺳ ﺪﻧور ﻢﺴﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ ﺶﻴﭘ دﺮﺑ ) 5،30 .(

ﺶﺨﺑ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻲﻣ ﺪﻧاﻮﺗ يﺮﺗﺮﺑ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﺗﺎﻛ ار

ﺐﺟﻮﻣ دﻮﺷ ﻪﻛ ﻦﻳا ﻣ ﺪﻧور ﻲ ﺪﻧاﻮﺗ

ﺔﻌﺳﻮﺗ ترﺪﻗ ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺪﻨﻛ ﻞﺘﺨﻣ ار .

ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻲﻣ ﺪﻧاﻮﺗ رد ﻦﻳﺮﺧآ ﻞﺣاﺮﻣ مﺎﺠﻧا نداد ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ

حﻮﻄﺳ ﺮﺗﻻﺎﺑ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﺮﺠﻨﻣ دﻮﺷ ) 5،17،25 .(

ﻪﺑ ﺎﺗ رﺎﻛوزﺎﺳ حﺮﺷ ﻪﺑ ﻲﻛﺪﻧا تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ زوﺮﻣا يرﺎﮔزﺎﺳ يﺎﻫ

1. Concurrent

(3)

كﺮﺤﻣ ﺎﺑ ﻲﺘﻠﻜﺳا تﻼﻀﻋ رد ﻪﺘﺧادﺮﭘ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ و ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا نﺎﻣﺰﻤﻫ يﺎﻫ

ﺪﻧا ) 6،8،11،15،16 (

. هوﻼﻋ ﺮﺑ

ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ يداﺮﻓا رد دﺮﻜﻠﻤﻋ و يرﺎﮔزﺎﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺔﻨﻴﻣز رد تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ ،ﻦﻳا )

و ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ( هداد مﺎﺠﻧا ﺖﺴﻴﻧ نﺎﺴﻜﻳ ،ﺪﻧا

) 6،8،11،15،16 (

. نﻮﺴﻜﻴﻫ ﻚﻴﺳﻼﻛ ﻖﻴﻘﺤﺗ ،لﺎﺜﻣ ياﺮﺑ

1

) 1980 ( ﺎﺑ ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﻛﺮﺗ مﺎﮕﻨﻫ ،نآ زا ﺲﭘ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ و شراﺰﮔ ار ﻲﻧﻮﮔﺎﻧﻮﮔ يرﺎﮔزﺎﺳ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا

ﺪﻧدﺮﻛ ) 23 ( . ﻪﺑ ﻲﻣ ﺮﻈﻧ رﺎﻛوزﺎﺳ ،ﺪﺳر ﻲﻜﻴﺘﻧژ و ﻲﻟﻮﻜﻟﻮﻣ يرﺎﮔزﺎﺳ يﺎﻫ

هﺪﺷﺎﻘﻟا و ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻂﺳﻮﺗ

توﺎﻔﺘﻣ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻪﻋﻮﻤﺠﻣ ﻲﺷزرو ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ عﻮﻧ ﺮﻫ ﺎﺑ ،ﺪﻧا

نژ و ﻲﻟﻮﻠﺳ ﮓﻨﻴﻟﺎﻨﮕﻴﺳ يﺎﻫﺮﻴﺴﻣ زا يا يﺎﻫ

هﮋﻳو ﻲﻣ لﺎﻌﻓ يا ﺪﻧﻮﺷ

) 23 ( . ﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻲﻤﻧ ﺮﺠﻨﻣ ﻲﻳﺎﻳرﺪﻨﻛﻮﺘﻴﻣ ﺰﻧژﻮﻴﺑ ﻪﺑ ﺪﻳﺪﺷ ﻲﺘ

ﺢﻄﺳ و دﻮﺷ

گرﺰﺑ ﻊﻄﻘﻣ ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ار ﺎﻫاﺮﺘﺴﺑﻮﺳ و نﮋﻴﺴﻛا رﺎﺸﺘﻧا ﺖﻓﺎﺴﻣ ﺎﻫرﺎﺗ ﺮﺗ

ﺪﻫد ) 24 ( . ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ

ﺖﺴﻴﻧ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﺖﻴﻓﺮﻇ بﻮﻠﻄﻣ يرﺎﮔزﺎﺳ ﻦﻳا ،ﻪﻠﻀﻋ ﻂﻴﺤﻣ رد ﺮﻴﻴﻐﺗ .

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ،ﻮﺤﻧ ﻦﻴﻤﻫ ﻪﺑ

ﻲﻧﻻﻮﻃ يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ ﺮﻴﺛﺄﺗ تﺪﻣ ﻲﮕﺘﺴﺧ و هدﺮﻛﺮﻴﻴﻐﺗ ﺔﻠﻀﻋ و دراﺪﻧ رﺎﺗ ةزاﺪﻧا ﺮﺑ

ﻗﺎﺑ ﻲ ﺮﺑ ﻲﻔﻨﻣ ﺮﻴﺛﺄﺗ هﺪﻧﺎﻣ

دراد وﺮﻴﻧ ﺪﻴﻟﻮﺗ ﻲﻳﺎﻧاﻮﺗ و ﻪﻠﻀﻋ ﻦﻴﺌﺗوﺮﭘ ﺰﺘﻨﺳ )

24 ( . و هزاﺪﻧا ﺶﻳاﺰﻓا ياﺮﺑ يﺪﻋﺎﺴﻣ يرﺎﮔزﺎﺳ ﻪﺠﻴﺘﻧ رد

ﻲﻤﻧ دﺎﺠﻳا ترﺪﻗ ﺪﻨﻛ

. ﻦﻤﺗﻮﭘ نارﺎﻜﻤﻫ و 2

) 2004 ( ﻪﺑ ﺪﻨﺗ يﺎﻫرﺎﺗ ﺮﺘﺸﻴﺑ ﻞﻳﺪﺒﺗ ،ترﺪﻗ ﺔﻌﺳﻮﺗ ﺶﻫﺎﻛ

ﺪﻨﻛ عﻮﻧ يﺎﻫرﺎﺗ ﻲﻓوﺮﺗﺮﭙﻴﻫ ﺶﻫﺎﻛ و ضﺎﺒﻘﻧا 1

ﻪﺑ ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ ار ﻲﻳﺎﻬﻨﺗ

ﺪﻧدﺮﻛ هﺪﻫﺎﺸﻣ )

38 ( . دﻮﺟو هﺪﻳﺪﭘ ﻦﻳا اﺮﭼ ﻪﻛ ﺪﻧراد عﻮﺿﻮﻣ ﻦﻳا كرد رد ﻲﻌﺳ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ترﻮﺻ ﺮﻫ ﻪﺑ

دراد ) 11 ( . ﺎﺠﻧا ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ ﻲﺒﻴﺗﺮﺗ ﻲﻨﻌﻳ ،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻲﻣ م

ﻦﻜﻤﻣ ،دﺮﻴﮔ

يرﺎﮔزﺎﺳ ﺮﺑ ﺖﺳا ﻪﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﺷﺎﻧ يﺎﻫ

لﻮﻠﺳ رﺎﺘﻓر هﮋﻳو ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﺮﻴﺛﺄﺗ يرﺎﻤﻗا يﺎﻫ

. تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ،ﻪﭼﺮﮔا

هدﺮﻛ شراﺰﮔ ﻲﻛﺪﻧا ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ ﺎﻳ ﻞﺒﻗ ﺪﻳﺎﺑ ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﻳآ ،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﻚﻳ رد ﻪﻛ ﺪﻧا

دﺮﻴﮔ مﺎﺠﻧا )

15 ( . لﻮﻠﺳ رﺎﺘﻓر ﺖﺳا ﺢﺿاو ﻪﺑ يرﺎﻤﻗا يﺎﻫ

ﻧد ﻲﻣ شزرو لﺎﺒ ﻲﺷزرو ﻚﻳﺮﺤﺗ ﺖﻴﻫﺎﻣ ﻪﺑ ﺪﻧاﻮﺗ

يژﺮﻧا ﻂﻳاﺮﺷ و ﻲﻜﻴﻧﺎﻜﻣ رﺎﺸﻓ ،ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻂﻳاﺮﺷ زا ﻲﺷﺎﻧ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻪﻛ ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد ﻲﮕﺘﺴﺑ ﺪﺷﺎﺑ . ﻖﻴﻘﺤﺗ رد

3ﻦﻴﻛد نارﺎﻜﻤﻫ و )

2004 ( ﻪﺧﺮﭼود و ﻪﻧزو ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ود ﻪﻛ دﺎﺣ يراﻮﺳ

ار ﺎﺑ

ﻪﻧزو ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ،ﺪﻧدﺮﻛ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ ﺮﮕﻳﺪﻜﻳ -

د ﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴﻧ ياراد ﻪﺧﺮﭼو ﻮ

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﻪﺑ نوﺮﺘﺳ

(T/C)

يﺮﺘﻤﻛ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﻪﺧﺮﭼود ﺐﻴﺗﺮﺗ

- ﺖﺷاد ﻪﻧزو )

15 (.

داد نﺎﺸﻧ يﺮﮕﻳد ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ﺪﺷ ه

ﻪﺴﻠﺟ ﻚﻳ ﻪﻛ

ﺖﺒﺴﻧ رد يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﻪﺑ توﺎﻔﺘﻣ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﺠﻨﻣ T/C

ﺪﺷ

، ﻪﺑ رﻮﻃ ي ﻪﻛ ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ -

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا -

ﺑ ﻲﺗرﺪﻗ ﺖﺒﺴﻧ رد ﺮﺘﺸﻴﺑ ﺶﻫﺎﻛ ﻪ ﺪﻴﻣﺎﺠﻧا T/C

) 34 ( . ﻪﺑ ﺲﭘ ﺮﻈﻧ

1. Hickson

2. Putman 3. Deakin

(4)

ﻲﻣ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﻪﻛ ﺪﺳر -

ﻲﻣ دﺎﺠﻳا يﺮﺘﻤﻛ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ سﺮﺘﺳا ﻲﺗرﺪﻗ ﺪﻨﻛ

. ﻘﻴﻘﺤﺗ رد ﻲ ﻪﻛ

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ -

ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ ﺎﻬﻨﺗ ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺎﺑ ﻲﺗرﺪﻗ

،ﺪﺷ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﺶﺨﺑ ندﺮﻛ ﻪﻓﺎﺿا ﻪﻛ

ﻣ ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﻚﻳ زا ﻞﺒﻗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻲ

دﻮﺷ ﺮﺠﻨﻣ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ ﻂﻴﺤﻣ ﻚﻳ ﺖﻳﻮﻘﺗ و ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﺑ ﺪﻧاﻮﺗ

) 33 ( . ﻦﻧرو ،ﺲﻜﻋ ﺮﺑ نارﺎﻜﻤﻫ و1

) 2009 ( نادﺮﻣ ﻲﺒﻧﺎﺟ ﻦﻬﭘ ﺔﻠﻀﻋ رد ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻠﻫو ﻚﻳ زا ﺲﭘ ،

ﺦﺳﺎﭘ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻲﺗرﺪﻗ زا ﻞﺒﻗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ مﺎﺠﻧا ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ،ﺪﻫد ﺶﻫﺎﻛ ار ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ يﺎﻫ

ﺗرﻮﺻرد ﻲ ﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ مﺎﺠﻧا ﻪﻛ ﺶﻳاﺰﻓا ار ﻦﻴﺌﺗوﺮﭘ ﺔﻳﺰﺠﺗ و ﻲﺑﺎﻬﺘﻟا ﻞﻣاﻮﻋ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻲﺗرﺪﻗ زا ﺪﻌﺑ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘ

ﺪﻫد ) 13 ( .

2ﻞﭙﻴﺗ ) 2013 ( ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺎﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﻚﻳ داد نﺎﺸﻧ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا–

(S+E)

و

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ–

(E+S)

ﺦﺳﺎﭘ ﻲﺒﺼﻋ و ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ يﺎﻫ -

توﺎﻔﺘﻣ ﻲﻧﻼﻀﻋ دﺎﺠﻳا

ﻣ ﻲ ﺪﻨﻛ . نﺎﺸﻧ ﺎﻬﻧآ

ﺪﻧداد دﺮﻣ رد ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ناﺰﻴﻣ نا -

ﺖﻓﺎﻳ ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ .

ﺖﻈﻠﻏ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﻪﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺮﺘﻤﻛ ﻲﻬﺟﻮﺗ نﺎﻳﺎﺷ رﻮﻃ

- دﻮﺑ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا .

ناﺰﻴﻣ ﺎﻬﻧآ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد

،ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺖﺤﺗ ﺪﺷر نﻮﻣرﻮﻫ و لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ،نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺗرﻮﺻرد

ﻲ ﻪﻛ

IGF-1 IGFBP-3 و

ﺖﻓﺮﮕﻧ راﺮﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺖﺤﺗ )

44 (.

ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﺾﻗﺎﻨﺗ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ رد

شور نﻮﭼ ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ ﻞﻣاﻮﻋ ﻪﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ود ﻦﻳا ﻪﻛ ﻲﺒﻴﺗﺮﺗ و ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺮﺗاﻮﺗ ،ﻢﺠﺣ ،تﺪﺷ ،ﻦﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ

ﻲﻣ مﺎﺠﻧا ﻦﻳﺮﻤﺗ دراد ﻲﮕﺘﺴﺑ ،دﺮﻴﮔ

.

و نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ،ﺮﮕﻳد فﺮﻃ زا نﻮﻣرﻮﻫ ﻦﻳا ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ يﺎﻫﺮﺘﻣارﺎﭘ

) لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﻪﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴﻧ (

ﻂﺒﺗﺮﻣ تﻼﻀﻋ ترﺪﻗ ﺶﻳاﺰﻓا ﺎﺑ ﺪﻧا

) 2،10،11 ( . نارﺎﻜﻤﻫ و هردﺎﻛ

) 2010 ( ﻦﻴﻳﺎﭘ ترﺪﻗ دﻮﺒﻬﺑ ﻦﻴﺑ يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ طﺎﺒﺗرا ﺖﻈﻠﻏ و ﻪﻨﺗ

نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﻪﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴﻧ و

ﺪﻧدﺮﻛ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا هوﺮﮔ رد لوﺰﻴﺗرﻮﻛ )

11 ( . ﻫ و ﺎﻫﻮﺟ نارﺎﻜﻤ ) 2003 ( ﻦﻴﺑ ﻲﺗرﺪﻗ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ

ﺪﻧدﺮﻛ شراﺰﮔ ﻲﺘﺒﺜﻣ طﺎﺒﺗرا ترﺪﻗ ﺶﻳاﺰﻓا و نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﻈﻠﻏ )

2 ( . مﺎﺠﻧا ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ

ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻪﻧ

ﺎﻬﻨﺗ ﺐﺟﻮﻣ لﻼﺘﺧا رد ﺪﻧور يرﺎﮔزﺎﺳ ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ رد تﻼﻀﻋ لﺎﻌﻓ ﻤﻧ ﻲ

،دﻮﺷ ﻪﻜﻠﺑ

ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﻲﻣ ﺐﺟﻮﻣ ﺪﻧاﻮﺗ

دﻮﺒﻬﺑ يرﺎﮔزﺎﺳ ﻦﻴﺑ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﻦﻳﺮﻛوﺪﻧآ و ﻜﻠﻤﻋ دﺮ ﻲﻧﻼﻀﻋ دﻮﺷ ) 31 ( .

ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﺾﻗﺎﻨﺘﻣ

ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ يرﺎﻜﺘﺳد ،ﻒﻠﺘﺨﻣ تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ )

ﻲﺗرﺪﻗ و ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا (

ﺮﺑ

يرﺎﮔزﺎﺳ يﻮﮕﻟا ﺚﺤﺑ نﺎﻨﭽﻤﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﺷﺎﻧ يﺎﻫ

ﻲﻣ ﻲﻗﺎﺑ ﺰﻴﮕﻧاﺮﺑ ﺪﻧﺎﻣ

.

1. Vernon

2. Taipale

(5)

ﻪﺑ و تﻼﻀﻋ ترﺪﻗ دﻮﺒﻬﺑ فﺪﻫ ﺎﺑ ﻲﺗرﺪﻗ و ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻞﻜﺗوﺮﭘ ود ﺮﻫ مﺎﺠﻧا ﻪﻜﻨﻳا ﻞﻴﻟد ﻲﮔدﺎﻣآ

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ نﺎﻣﺰﻤﻫ مﺎﺠﻧا ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻦﻴﻴﻌﺗ ،ﺖﺳا هﺪﺷ ﺞﻳار ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ داﺮﻓا ﻦﻴﺑ رد ﻲﺴﻔﻨﺗ ﻲﺒﻠﻗ ﻪﻠﻤﺟ زا طﻮﺑﺮﻣ يدﺮﻜﻠﻤﻋ ﻞﻣاﻮﻋ رد ﻲﻤﻬﻣ ﺶﻘﻧ ﻪﻛ تﻼﻀﻋ ﻲﻓوﺮﺗآ و ﻲﻓوﺮﺗﺮﭙﻴﻫ ﻪﺑ ﺮﺠﻨﻣ ﻞﻣاﻮﻋ ﺮﺑ دراد ﺖﻴﻤﻫا ،ﺪﻧراد ﻲﻧﻼﻀﻋ ﺖﻣﺎﻘﺘﺳا و ترﺪﻗ .

هوﻼﻋ ﺗﺮﺗ ﻦﻳﺮﺘﻬﺑ ﻦﻴﻴﻌﺗ ،ﻦﻳا ﺮﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ مﺎﺠﻧا ﺐﻴ

ﺦﺳﺎﭘ ﺖﻓﺮﺸﻴﭘ و دﻮﺒﻬﺑ ياﺮﺑ ﻲﻣ ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﺗﺎﻛ ﻞﻣاﻮﻋ ﺶﻫﺎﻛ و ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ يﺎﻫ

ﺰﻳﻮﺠﺗ رد ﻲﻤﻬﻣ ﻞﻣﺎﻋ ﺪﻧاﻮﺗ

ﺪﺷﺎﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ .

تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ مﺎﺠﻧا

ﺘﻓﺮﮔ ﻪ ﻪﺑ ، ﻲﻣ ﺮﻈﻧ يرﺎﮔزﺎﺳ ناﺰﻴﻣ ﺮﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺪﺳر ﻲﺷﺎﻧ ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ يﺎﻫ

ﺪﺷﺎﺑ ﺮﺛﺆﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا .

اﺮﺑ ،ﻪﺠﻴﺘﻧ رد ﻦﻴﻴﻌﺗ ي

ﺛﺄﺗ ﻪﺑ ،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ يرﺎﮔزﺎﺳ و ﺦﺳﺎﭘ رد ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺮﻴ

ﺖﺳا زﺎﻴﻧ يﺮﺘﺸﻴﺑ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ .

هوﻼﻋ ﻪﺑ ،ﻦﻳا ﺮﺑ زا يﺮﻴﮕﺸﻴﭘ رﻮﻈﻨﻣ ﺛﺄﺗ

تاﺮﻴ ﺎﺟﺮﺑ ي ﻊﺑﺎﻨﻣ ﺎﻳ ﻲﮕﺘﺴﺧ زا هﺪﻧﺎﻣ

،ﻞﺧاﺪﺗ زا ﺮﮕﻳد نﺎﻣز

ﺪﻨﺑ دراد ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ زﺎﻴﻧ ﻦﻳﺮﻤﺗ تﺎﺴﻠﺟ ي .

رد ،ﺮﮕﻳد فﺮﻃ زا عﻮﻤﺠﻣ

تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ

مﺎﺠﻧا ﺘﻓﺮﮔ ﻪ رد درﻮﻣ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ ﺖﺳا دوﺪﺤﻣ ﻲﻧﻼﻀﻋ و ﻲﻧﻮﻣرﻮﻫ يرﺎﮔزﺎﺳ ﺮﺑ

. ﻦﻜﻴﻟ ﺎﺑ

ﻪﺟﻮﺗ ﺐﻟﺎﻄﻣ ﺖﻴﻤﻫا ﻪﺑ هﺪﺷﺮﻛذ

ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا ، ﺮﻈﻧ رد

ﺐﻴﺗﺮﺗ ةﻮﻴﺷ ﻪﺳ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ﻲﺳرﺮﺑ ﻪﺑ دراد

ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ )

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ (

،لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ،نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ناﺰﻴﻣ ﺮﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ نﺎﺴﻜﻳ ﻢﺠﺣ ﺎﺑ ،

ﻧ دزادﺮﭙﺑ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نﺎﻧز رد ﻲﻧﻼﻀﻋ ترﺪﻗ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ﻪﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴ .

ﻖﻴﻘﺤﺗ شور

ﺔﻌﻣﺎﺟ يرﺎﻣآ ﻦﻳا ﻫوﮋﭘ ﺶ نﺎﻧز ﺪﻧدﻮﺑ لﺎﻌﻓﺮﻴﻏ ﻢﻟﺎﺳ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ ﻂﻳاﺮﺷ ﺪﺟاو داﺮﻓا زا ناﻮﺧاﺮﻓ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ.

ﺪﺷ يرﺎﻜﻤﻫ ﻪﺑ تﻮﻋد ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ﺖﻛﺮﺷ ياﺮﺑ .

ﻦﻴﺑ زا 120 داﺮﻓا زا ﺮﻔﻧ ﻪﻌﺟاﺮﻣ

ﻨﻨﻛ هﺪ هﺎﮕﻳﺎﭘ ﻪﺑ

،دﺮﻛﺮﻬﺷ نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ ﻲﻧﺎﻣﺮﻬﻗ 60

ﺺﺧﺎﺷ سﺎﺳاﺮﺑ ﺮﻔﻧ ﻪﺑ و ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻪﺑ دورو يﺎﻫ

بﺎﺨﺘﻧا ﺪﻨﻤﻓﺪﻫ ترﻮﺻ

ﺪﻧﺪﺷ . داﺮﻓا بﺎﺨﺘﻧا هﺪﺷ صﺎﺧ يرﺎﻤﻴﺑ و ﺪﻧدﻮﺑ ﻞﻘﺘﺴﻣ دﻮﺧ ﺔﻧازور يﺎﻫرﺎﻛ مﺎﺠﻧا رد )

يرﺎﻤﻴﺑ ﺪﻨﻧﺎﻣ يﺎﻫ

ﻲﺒﻠﻗ و

،ﻲﻗوﺮﻋ نﻮﺧ رﺎﺸﻓ

،ﻻﺎﺑ

،ﺖﺑﺎﻳد يرﺎﻤﻴﺑ يﺎﻫ يﻮﻴﻠﻛ ( ﻌﻓ ﺔﻘﺑﺎﺳ ﺎﻳ رﺎﮕﻴﺳ ،ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ ﻢﻈﻨﻣ ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎ

ﻲﻤﻧ نﻮﻣرﻮﻫ زا ،ﺪﻧﺪﻴﺸﻛ ﻲﻤﻧ هدﺎﻔﺘﺳا ﻲﻧﺎﻣرد

،ﺪﻨﺘﺷاد ار ﻲﻧﺪﺑ ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ عوﺮﺷ ياﺮﺑ مزﻻ ﻲﮔدﺎﻣآ و ﺪﻧدﺮﻛ

ﺔﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ دراﻮﻣ ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﺷ ﻲﺑﺎﻳزرا ﻲﻜﺷﺰﭘ ﺔﻨﻴﺸﻴﭘ ﺔﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ و PARQ

. ﺔﻴﻠﻛ

ﺖﻛﺮﺷ نﺎﮔﺪﻨﻨﻛ تﺎﻋﻼﻃا بﻮﺘﻜﻣ صﻮﺼﺧ رد وﺎﺣ ﻪﻛ ار ﺶﻫوﮋﭘ

،دﻮﺑ ﻲﻟﺎﻤﺘﺣا يﺎﻫﺮﻄﺧ و ﺪﻳاﻮﻓ ي ﺖﻓﺎﻳرد

و ﺲﭘ زا زا ،ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﺎﻬﻧآ

ﺖﺳاﻮﺧرد ﺪﺷ

ﺖﻳﺎﺿر ﺔﻣﺎﻧ ﻲﺒﺘﻛ ار ﺪﻨﻨﻛ ﺎﻀﻣا . ﻦﻳا ﻞﺣاﺮﻣ ﺔﻴﻠﻛ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﺶﻫوﮋﭘ

ﺮﻳز ﺮﻈﻧ ﺺﺼﺨﺘﻣ ﻚﺷﺰﭘ و

نﺎﺼﺼﺨﺘﻣ يژﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ

ﻲﺷزرو مﺎﺠﻧا ﺖﻓﺮﮔ . ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﺑ ﺎﻫ ﻪﺑ ﻲﻓدﺎﺼﺗ ترﻮﺻ

(6)

هوﺮﮔ رﺎﻬﭼ 15

ﺪﻧﺪﺷ ﻢﻴﺴﻘﺗ هﺮﻔﻧ .

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻫ ﺎ رد ﻪﺴﻠﺟ ﻚﻳ ﺎﺑ

ةﻮﺤﻧ مﺎﺠﻧا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ ﺎﻨﺷآ ﻲﺷزرو ﺪﻧﺪﺷ

. 20

ﻲﻧدﻮﻣزآ زا ﺮﻔﻧ كﻼﻣ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﺎﺑ ﺎﻫ

جوﺮﺧ زا رد و ﺪﻧﺪﻧﺎﻣزﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣادا زا ﻲﺼﺨﺷ دراﻮﻣ ﺎﻳ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ

ﻪﺑ ﻪﻧﻮﻤﻧ داﺮﻓا داﺪﻌﺗ عﻮﻤﺠﻣ 40

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ ،ﺮﻔﻧ +

ﻲﺗرﺪﻗ

E+S)

n=9) ( ( ﻲﺗرﺪﻗ ، + ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا

S+E)

n=10) ( ( هوﺮﮔ ، ﻲﺸﺧﺮﭼ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ

ACT)

n=12) ( ( لﺮﺘﻨﻛ هوﺮﮔ و

n=9) ( ﺪﻨﺘﻓﺎﻳ ﻞﻴﻠﻘﺗ .

ﻪﻤﻴﻧ عﻮﻧ زا ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ هوﺮﮔ ﻪﺳ ﺎﺑ ﻲﺑﺮﺠﺗ

،E+S

،S+E

ﺶﻴﭘ ﺎﺑ لﺮﺘﻨﻛ ﻚﻳ و ACT

و نﻮﻣزآ

ﺲﭘ ﺖﺳا نﻮﻣزآ .

ﻪﺑ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ تﺎﻋﻼﻃا ﺪﺷ يروآدﺮﮔ ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ و ﻲﻧاﺪﻴﻣ ترﻮﺻ

. ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﻞﺒﻗ

و 48 ﻳﺮﺧآ زا ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ نﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ ،نزو ،ﺪﻗ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻠﺟ ﻦ

)1

(BMI

،ترﺪﻗ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ،

VO2max

ﺪﺻرد و ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﺑﺮﭼ هزاﺪﻧا ﺎﻫ

ﺪﺷ يﺮﻴﮔ . ﻲﻧدﻮﻣزآ نزو و ﺪﻗ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ تﺎﻋﻼﻃا ﺮﺘﻣ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺎﻫ

هزاﺪﻧا لﺎﺘﻴﺠﻳد يوزاﺮﺗ و يراﻮﻧ ﺪﺷ يﺮﻴﮔ

. ﺮﻳز ﻲﺑﺮﭼ ﺖﻣﺎﺨﺿ اﺪﺘﺑا ،نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ ﺪﺻرد ﺔﺒﺳﺎﺤﻣ ياﺮﺑ

ﻪﺳ ﻲﺘﺳﻮﭘ ﻧ

ﻪﻄﻘ قﻮﻓ و نار يور ،وزﺎﺑﺮﺳ ﻪﺳ يا ﻲﻧدﻮﻣزآ ةﺮﺻﺎﺧ

ﺮﭙﻴﻟﺎﻛ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺎﻫ )

ﺖﺧﺎﺳ ﻦﻳﻻ ﺲﻴﺑ

ﺎﻜﻳﺮﻣآ ( هزاﺪﻧا ﺪﺻرد لﻮﻣﺮﻓ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﺲﭙﺳ و هﺪﺷ يﺮﻴﮔ ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ نﺪﺑ ﻲﺑﺮﭼ

. ﺪﺻرد ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

ﻪﺑ و ﻪﺒﺗﺮﻣ ﻪﺳ ﻪﻄﻘﻧ ﺮﻫ ﻲﺑﺮﭼ هزاﺪﻧا ﻲﺸﺧﺮﭼ ترﻮﺻ

ﺪﺷ يﺮﻴﮔ )

12 ( .

رﺪﻗ ﺮﺜﻛاﺪﺣ دروآﺮﺑ ياﺮﺑ ﻪﻧزو بﺎﺨﺘﻧا ﺎﺑ ﻲﻧدﻮﻣزآ اﺪﺘﺑا ،ت

و ﺪﻧدﺮﻛ مﺮﮔ ار دﻮﺧ ﻚﺒﺳ رﺎﻴﺴﺑ يﺎﻫ

ﻪﻧزو ﻲﻧدﻮﻣزآ دﻮﺧ دروآﺮﺑ سﺎﺳاﺮﺑ ﺲﭙﺳ ﻚﻳ ﻞﻗاﺪﺣ ﺪﻧاﻮﺘﺑ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻪﻛ ﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا يا

ﺮﺜﻛاﺪﺣ و رﺎﺑ 10

ﻪﺑ ار نآ رﺎﺑ ﺪﻫد مﺎﺠﻧا ﺢﻴﺤﺻ و ﻞﻣﺎﻛ ترﻮﺻ

. ،ﺮﻳز لﻮﻣﺮﻓ رد ﺎﻫراﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ و ﻪﻧزو راﺪﻘﻣ يراﺬﮕﻳﺎﺟ ﺎﺑ

ﺑ ترﺪﻗ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺔﻨﻴﺸﻴ ﻦﻴﻳﺎﭘ و ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ ترﺪﻗ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻦﻴﻴﻌﺗ ياﺮﺑ نار ﻮﻠﺟ و ﻪﻨﻴﺳ سﺮﭘ ﺖﻛﺮﺣ رد ﺎﻫ

ﻪﻨﺗ

ﻪﺑ ﺪﻣآ ﺖﺳد )

12 (.

) ﺎﻫراﺮﻜﺗ داﺪﻌﺗ

× 0278 / 0 –( 0278 / 1

÷ ﻪﻧزو راﺪﻘﻣ

RM=

21

دروآﺮﺑ ياﺮﺑ

VO2max

ﻲﻧدﻮﻣزآ ، نﻮﻣزآ زا ﺎﻫ

حﻼﺻا هﺪﺷ يور ﺮﺑ سوﺮﺑ نادﺮﮔ راﻮﻧ

لﻮﻣﺮﻓ ﻖﺒﻃ

) 545 / 8 ) + ﻣز ﻞﻛ ﻲﻃ نﺎ هﺪﺷ ( 282 / 2

VO2max= ( ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا )

12 (.

هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﺺﺧﺎﺷ ﺎﻫ زا ﺲﭘ ﻲﻳﺎﻴﻤﻴﺷﻮﻴﺑ ي 12

ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺔﻧﺎﺒﺷ ﻲﻳﺎﺘﺷﺎﻧ ﺖﻋﺎﺳ ﺖﻋﺎﺳ سأر ﺎﻫ

9

ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ ﻪﻴﻟوا نﻮﺧ ﺔﻧﻮﻤﻧ و ﺪﻨﺘﻓﺎﻳ رﻮﻀﺣ ﻲﺼﺼﺨﺗ هﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ ﻞﺤﻣ رد ﺢﺒﺻ 5

ﺳ ﻲ ﻲﻣاﺪﻗ ﺪﻳرو زا ﻲﺳ

نﻮﺧ نﺎﺼﺼﺨﺘﻣ ﻂﺳﻮﺗ ﻲﻳوزﺎﺑ ﻬﻧآ زا هﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ يﺮﻴﮔ

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺎ .

و هﺪﺷ ژﻮﻴﻔﻳﺮﺘﻧﺎﺳ نﻮﺧ ﻪﻧﻮﻤﻧ ﺲﭙﺳ

يﺎﻣد رد ﺰﻴﻟﺎﻧآ ياﺮﺑ و ﺪﺷ اﺪﺟ نآ ﻲﻣﺮﺳ ﺔﻧﻮﻤﻧ 70

- ﻲﺘﻧﺎﺳ ﺔﺟرد ﺪﺷ يراﺪﻬﮕﻧ داﺮﮔ

. ﻊﻤﺟ زا ﺲﭘ يروآ

1.Body Mass Index

2.One repet max

(7)

هداد تﺪﻣ ﻪﺑ ﺪﻌﺑ زور زا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ،ﻪﻴﻟوا يﺎﻫ 8

ﺪﺷ زﺎﻏآ ﻲﺷزرو ﻦﻟﺎﺳ ﻞﺤﻣ رد ﻪﺘﻔﻫ .

مﺎﻤﺗا زا ﺪﻌﺑ

زا ﺲﭘ ،ﻦﻳﺮﻤﺗ ةرود 48

زا ﺖﻋﺎﺳ هزاﺪﻧا ﺮﮕﻳد رﺎﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﺴﻠﺟ ﻦﻳﺮﺧآ

يﺮﻴﮔ و ﻚﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

نﻮﻣزآ نﺎﻣز و ﻂﻳاﺮﺷ رد ﻲﻫﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ مﺎﺠﻧا هﺎﮕﺸﻳﺎﻣزآ ﺺﺼﺨﺘﻣ و ﻖﻘﺤﻣ ﻂﺳﻮﺗ راﺰﺑا نﺎﻤﻫ ﺎﺑ و ﻪﻴﻟوا يﺎﻫ

ﺖﻓﺮﻳﺬﭘ . هزاﺪﻧا يﺮﻴﮔ ﺖﻈﻠﻏ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ مﺎﺗ

سﺎﺳاﺮﺑ مﺮﮔﻮﻧﺎﻧ رد ﻣ ﻲﻠﻴ ﺎﺑ ﺮﺘﻴﻟ هدﺎﻔﺘﺳا زا

DiaPlusﺖﻴﻛ

ﺖﺧﺎﺳ

،ﺎﻜﻳﺮﻣآ نورد تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺐﻳﺮﺿ نوﺮﺑ و ﻲﺠﻨﺳ

ﻪﺑ ﻲﺠﻨﺳ ﺐﻴﺗﺮﺗ 5 / 4 % و 3 / 6 % ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ و 38

/ 0

مﺮﮔﻮﻧﺎﻧ رد ﻣ ﻲﻠﻴ ﺮﺘﻴﻟ لوﺰﻴﺗرﻮﻛ و سﺎﺳاﺮﺑ

ﻣ مﺮﮔوﺮﻜﻴ رد ﻲﺳد ﺎﺑ ﺮﺘﻴﻟ هدﺎﻔﺘﺳا زا

DiaPlus ﺖﻴﻛ ﺖﺧﺎﺳ

نورد تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﺐﻳﺮﺿ ،ﺎﻜﻳﺮﻣآ نوﺮﺑ و ﻲﺠﻨﺳ

ﻪﺑ ﻲﺠﻨﺳ ﺐﻴﺗﺮﺗ 9 / 3 % و 6 / 4 % ﺖﻴﺳﺎﺴﺣ و 4

/ 0 ﻣ مﺮﮔوﺮﻜﻴ

ﻠﻴﻣ ﺪﺻرد ﻲ ﺮﺘﻴﻟ ﺎﺑ ﻪﺑ يﺮﻴﮔرﺎﻛ شور اﺰﻳﻻا ﻪﺑ ﺔﻠﺣﺮﻣ اﺮﺟا ﺪﻣآرد .

ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ :

ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ يﺎﻫ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ تﺪﻣ 8 ﻪﺘﻔﻫ زا هدﺎﺳ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ

ﻞﻜﺸﻣ و زا تﺪﺷ ﻢﻛ ﻪﺑ تﺪﺷ

ﻻﺎﺑ ﺎﺑ رد ﻦﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ ﻞﺻا

ﻪﻓﺎﺿا رﺎﺑ و ﺶﻳاﺰﻓا تﺪﺷ دﻮﺑ ﻦﻳﺮﻤﺗ .

ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻞﻣﺎﺷ يور رﺎﻛ

ﺎﺑ ﺖﺑﺎﺛ ﺔﺧﺮﭼود ﺪﺷ

ت 60 ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﺪﺻرد )1

(MHR

ﻪﺑ تﺪﻣ 16 ﻪﻘﻴﻗد رد ﺔﺘﻔﻫ لوا ﻪﺑ ﻪﻛ

88

MHR % ﻪﺑ تﺪﻣ 30 ﻪﻘﻴﻗد ﺔﺘﻔﻫ رد ﻢﺘﺸﻫ ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ،ﺪﻴﺳر .

ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ رد درﻮﻣ لﺮﺘﻨﻛ تﺪﺷ

،ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻦﻳا رﺎﻛ ﺎﺑ ﻦﻴﻴﻌﺗ نﺎﺑﺮﺿ ﺐﻠﻗ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ ﻞﺒﻗ عوﺮﺷ زا

،تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻦﻴﺣ اﺮﺟا و ﺲﭘ زا مﺎﺠﻧا ﺖﻴﻟﺎﻌﻓ

ﺮﻫ رد ﻪﺴﻠﺟ ﺗ ﻂﺳﻮ ناﺮﮕﺸﻫوﮋﭘ ﺎﺑ

هدﺎﻔﺘﺳا نﺎﺑﺮﺿ زا ﺪﺷ مﺎﺠﻧا رﻻﻮﭘ ﺞﻨﺳ )

45 ( . ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ

ﻞﻣﺎﺷ سﺮﭘ

،نارﻮﻠﺟ ،ﻪﻨﻴﺳ ﺖﺸﭘ

،نار ﺶﺸﻛ ﺮﻳز

،ﻞﻐﺑ وزﺎﺑﻮﻠﺟ و ﻪﻓﺮﻃود ﺶﺸﻛ ﻪﺑ

ةﺪﻧﺮﻴﮔﺮﺑرد ﻦﻴﻳﺎﭘ

تﻼﻀﻋ گرﺰﺑ ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ و ﻦﻴﻳﺎﭘ ﻪﻨﺗ دﻮﺑ . ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻦﻳا ﻦﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ

زا 2 رود ﺎﺑ 18 - 16 راﺮﻜﺗ و 40 ﺪﺻرد ﻚﻳ

ﺑ راﺮﻜﺗ ﻪﻨﻴﺸﻴ رد ياﺪﺘﺑا هرود ﻪﺑ 3 رود ﺎﺑ 10 - 8 راﺮﻜﺗ و 75 ﻚﻳ ﺪﺻرد راﺮﻜﺗ

ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ و ﺎﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺎﻫ ي 2

ﻪﻘﻴﻗد يا رد ةرود نﺎﻳﺎﭘ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ

ﺪﻴﺳر ) لوﺪﺟ 1 ( ) 11،45 (.

ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ زا ﺲﭘ و ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ اﺪﺘﺑا ردE+S

2 ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﻪﻘﻴﻗد

د مﺎﺠﻧا ار ﺪﻧدا . ﻦﻳﺮﻤﺗ هوﺮﮔ زا ﺲﭘ و ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ اﺪﺘﺑا ردS+E

2 ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﻪﻘﻴﻗد

هوﺮﮔ و ،ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا ار ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻪﺑACT

،ﺪﻧداد مﺎﺠﻧا ار ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ تﺎﻨﻳﺮﻤﺗ ﻲﺸﺧﺮﭼ ترﻮﺻ

ﺴﻘﺗ ﺖﻤﺴﻗ ﻪﺳ ﻪﺑ ﻢﻫ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ نﺎﻣز و ﺖﻤﺴﻗ ﻪﺳ ﻪﺑ ﻲﺗرﺪﻗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ ﻪﻛ ترﻮﺻ ﻦﻳﺪﺑ ﺪﺷ ﻢﻴ

) رادﻮﻤﻧ 1 ( ) 16 ( .

1. Heart rate max

(8)

لوﺪﺟ 1 . ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا و ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺔﻣﺎﻧﺮﺑ

ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ

ﻲﺗرﺪﻗ ﻦﻳﺮﻤﺗ

تﺪﺷ سﺎﺳاﺮﺑ

ناﺰﻴﻣ كرد

رﺎﺸﻓ

تﺪﺷ سﺎﺳاﺮﺑ

نﺎﺑﺮﺿ ﺐﻠﻗ ﻪﻨﻴﺸﻴﺑ

تﺪﺷ ﺐﺴﺣﺮﺑ vo2max

ﻢﺠﺣ تﺪﺷ راﺮﻜﺗ ﺖﺳ

داﺪﻌﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﻪﺘﻔﻫ رد

ﻪﺘﻔﻫ

11 %60

HRmax %45

VO2max ﻪﻘﻴﻗد16 40% 1RM 16-18 2 3 1 11 %66

HRmax %50

VO2max ﻪﻘﻴﻗد16 %45 1RM 16-18 2 3 2

13 %70

HRmax %55

VO2max ﻪﻘﻴﻗد20 %50 1RM 12-14 2 3 3 13 %74

HRmax %60

VO2max ﻪﻘﻴﻗد20 %55 1RM 1412- 2 3 4

15 %77

HRmax %65

VO2max ﻪﻘﻴﻗد25 %60 1RM 1210- 3 3 5

15 %81

HRmax %70

VO2max ﻪﻘﻴﻗد25 %65 1RM 1210- 3 3 6

15 %85

HRmax %75

VO2max ﻪﻘﻴﻗد30 %70 1RM 108- 3 3 7

17 88%

HRmax %80

VO2max ﻪﻘﻴﻗد30 %75 1RM 108- 3 3 8

رادﻮﻤﻧ 1 . ﻒﻠﺘﺨﻣ هوﺮﮔ ﻪﺳ رد ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺐﻴﺗﺮﺗ

(9)

ﻪﻳﺰﺠﺗ شور تﺎﻋﻼﻃا ﻞﻴﻠﺤﺗو

هداد ﻊﻳزﻮﺗ ندﻮﺑ ﻲﻌﻴﺒﻃ زا نﺎﻨﻴﻤﻃا ﺐﺴﻛ زا ﺲﭘ فوﺮﮔﻮﻤﻟﻮﻛ نﻮﻣزآ ﺎﺑ ﺎﻫ

- ندﻮﺑ ﻦﮕﻤﻫ و فﻮﻧﺮﻴﻤﺳا

هداد ﻞﻴﻠﺤﺗ و ﻪﺘﺴﺑاو ﻲﺗ نﻮﻣزآ زا ﻪﺘﺴﺑاو ﺮﻴﻐﺘﻣ ﺮﺑ ﻞﻘﺘﺴﻣ يﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺮﺛا ﻲﺳرﺮﺑ ياﺮﺑ ،نﻮﻟ نﻮﻣزآ ﺎﺑ ﺎﻫ

ﺎﻨﻌﻣ ترﻮﺻ رد و ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﻦﻴﺑ توﺎﻔﺗ ﻦﻴﻴﻌﺗ ياﺮﺑ ﻲﻛﻮﺗ ﻲﺒﻴﻘﻌﺗ نﻮﻣزآ زا يراد

هوﺮﮔ ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﻫ .

رﺎﻬﭼ ﺔﺴﻳﺎﻘﻣ ياﺮﺑ ﺖﺳا ﺮﻛذ نﺎﻳﺎﺷ زا ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﻞﻴﻠﺤﺗ نﻮﻣزآ رد هوﺮﮔ

ﺶﻴﭘ ﻞﺿﺎﻔﺗ ﺲﭘ و نﻮﻣزآ

نﻮﻣزآ ) ﺎﺘﻟد ( ﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا .

مﺮﻧ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ ﻖﻴﻘﺤﺗ يرﺎﻣآ تﺎﻴﻠﻤﻋ مﺎﻤﺗ راﺰﻓا

ﺔﺨﺴﻧSPSS

16 ﺎﻨﻌﻣ ﺢﻄﺳ و ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا يراد

<0.05

ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ ردp

.

ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ رد ﻲﻧﺪﺑ ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ و نزو داد نﺎﺸﻧ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ هوﺮﮔ

ﻲﺑﺮﺠﺗ يﺎﻫ

،E+S

و S+E

ﺶﻫﺎﻛACT

ﺎﻨﻌﻣ ﺖﺷاد يراد )

05 /

< 0 .(P

راﺪﻘﻣ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

Vo2max

هوﺮﮔ رد

E+S يﺎﻫ ) 003 / 0

P= (

،

)S+E

003 / 0

P= (

ACT و ) 024 / 0

P= ( ﻪﺑ ،ﺖﺷاد يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا هداد ،هوﻼﻋ

ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ داد نﺎﺸﻧ ﺎﻫ

ﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﮔ رد ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ ترﺪﻗ راد

هوﺮ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ )E+S

005 / 0

P= (

ACT و

) 025 / 0

P= ( ﺎﻨﻌﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ مﺪﻋ و هوﺮﮔ رد راد

)S+E

06 / 0

P= ( ﺮﺠﻨﻣ ﺪﺷ . ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻦﻴﻳﺎﭘ ترﺪﻗ ، ﺔﻤﻫ رد ﻪﻨﺗ

هوﺮﮔ ﺖﻓﺎﻳ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ )

05 /

< 0 .(P

ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﻞﻴﻠﺤﺗ نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ

،نزو ﺮﻴﻐﺘﻣ رد داد نﺎﺸﻧ ،BMI

VO2max

و ﻦﻴﻳﺎﭘ ترﺪﻗ هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ ﻪﻨﺗ

ﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﺎﻫ دراد دﻮﺟو يراد

) 05 /

<0 ) (P

لوﺪﺟ 2 .(

هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ نزو ﺮﻴﻐﺘﻣ رد داد نﺎﺸﻧ ﻲﻛﻮﺗ نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ لﺮﺘﻨﻛ وS+E

) 02 / 0

P= (

ACT و لﺮﺘﻨﻛ و ) 03 / 0

P= ( دراد دﻮﺟو يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا .

درﻮﻣ رد ﺮﻴﻐﺘﻣ و BMI VO2max

ﻦﻴﺑ ﻂﻘﻓ

هوﺮﮔ ﻌﻣ فﻼﺘﺧا لﺮﺘﻨﻛ وS+E

دراد دﻮﺟو يرادﺎﻨ .

ﻦﻴﻳﺎﭘ ترﺪﻗ ﺮﻴﻐﺘﻣ رد هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ ﻪﻨﺗ

و لﺮﺘﻨﻛ وE+S

ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ يرادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا لﺮﺘﻨﻛ وACT

.

داد نﺎﺸﻧ ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ 8

هوﺮﮔ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ رد يﺮﻴﻴﻐﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ )S+E

47 / 0

P= ( و

) ACT

27 / 0

P= ( هوﺮﮔ رد ﺎﻣا ،ﺖﺷاﺪﻧ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ E+S

) 007 / 0

P= .(

نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ

هوﺮﮔ رد نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ ﻦﻴﺑ داد نﺎﺸﻧ ﻪﻓﺮﻄﻜﻳ ﺲﻧﺎﻳراو ﻞﻴﻠﺤﺗ ﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا ﻒﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫ

دﻮﺟو يراد

دراد ) 02 / 0

P= ) ( لوﺪﺟ 3 .(

نﺎﺸﻧ ﻲﻛﻮﺗ نﻮﻣزآ ﺞﻳﺎﺘﻧ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ رد رادﺎﻨﻌﻣ فﻼﺘﺧا دﻮﺟو ةﺪﻨﻫد

هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ

E+S يﺎﻫ

ACT و دﻮﺑ ) 01 / 0

P= .(

هوﻼﻋ ﻣ رد ،ﻦﻳا ﺮﺑ ﻪﺑ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﺒﺴﻧ و لوﺰﻴﺗرﻮﻛ ناﺰﻴ

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ

T/C) ( هوﺮﮔ زا ﺲﭘ ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ يرادﺎﻨﻌﻣ ﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﻨﻳﺮﻤﺗ يﺎﻫ

) 05 /

≥0 .(P

(10)

لوﺪﺟ 2 . ﻴﻴﻐﺗ ﻲﮔﮋﻳو تاﺮ ﻲﻧدﻮﻣزآ ﻲﻜﻳﺮﺘﻣﻮﭘوﺮﺘﻧآ يﺎﻫ

هوﺮﮔ نورد رد ﺎﻫ هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ و ﺎﻫ

ﺎﻫ

لوﺪﺟ 3 . نﻮﻣرﻮﻫ حﻮﻄﺳ تاﺮﻴﻴﻐﺗ ﻲﻧدﻮﻣزآ يﺎﻫ

هوﺮﮔ نورد رد ﺎﻫ هوﺮﮔ ﻦﻴﺑ و ﺎﻫ

ﺎﻫ

يرادﺎﻨﻌﻣ رد ﺢﻄﺳ 05 / α ≤0

P

ﻲﻫوﺮﮔ ﻦﻴﺑ ACTControl S+E E+S ﻪﻠﺣﺮﻣ ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ

017 / 0

* 76/88±3/78 66/41±2/69 70/80±3/90 74/66±4/68 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ

نزو ) (kg 05

/

±4 66 /

76 64/41±2/44 68/60±3/86 72/77±4/67 نﻮﻣزآﺲﭘ 51

/

0 *0/000 *0/003 *0/005 ﻲﻫوﺮﮔنوردP 023

/ 0

* 31/75±0/91 27/57±0/92 29/23±1/71 29/89±1/20 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ

ةدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ نﺪﺑ kg/m2) ( 01

/

±1 63 /

31 26/76±0/86 28/30±1/56 29/12±1/21 نﻮﻣزآﺲﭘ 42

/

0 *0/000 *0/003 *0/005 ﻲﻫوﺮﮔنوردP 029

/ 0

* 24/77±3/03 23/70±1/78 24/60±1/35 29/07±1/88 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ

Vo2max

) mL/kg ( 01

/

±3 25 /

24 27/93±2/18 31/81±1/05 34/01±2/05 نﻮﻣزآﺲﭘ 43

/

0 *0/024 *0/003 *0/003 ﻲﻫوﺮﮔنوردP 07

/

0 18/33±3/22 18/58±2/32 28/60±1/88 17/11±3/46 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ

ﻪﻨﺗﻻﺎﺑ ترﺪﻗ

09 /

±3 88 /

18 25/08±3/42 30/30±2/22 25/66±3/05 نﻮﻣزآﺲﭘ 34

/

0 *0/025 0/06 *0/005 ﻲﻫوﺮﮔنوردP 000

/ 0

* 32/77±4/57 30/25±5/25 26/40±3/39 29/66±5/37 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ

ترﺪﻗ ﻦﻴﻳﺎﭘ ﻪﻨﺗ 25

/

±4 66 /

34 7851/91±8/ 8768/50±7/ 7367/22±7/ نﻮﻣزآﺲﭘ 18

/

0 *0/014 *0/000 *0/002 ﻲﻫوﺮﮔنوردP

P ﻦﻴﺑ

ﻲﻫوﺮﮔ Control ACT S+E E+S ﻪﻠﺣﺮﻣ ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ

02 / 0

*

03 /

±0 71 /

0 0/71±0/05 0/78±0/07 /95±0/09 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ

نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ 05

/

±0 61 /

0 0/78±0/07 0/73±0/03 /76±0/06 نﻮﻣزآﺲﭘ 08

/ 0

0/27 0/47 *0/007 ﻲﻫوﺮﮔنوردP

20 / 0

83 /

±1 77 /

26 19/36±2/90 21/44±4/28 /71±3/27 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ

لوﺰﻴﺗرﻮﻛ 33

/

±1 94 /

25 25/26±3/32 21/30±3/80 /90±3/98 نﻮﻣزآﺲﭘ 46

/ 0

0/20 0/95 0/26 ﻲﻫوﺮﮔنوردP

91 / 0

00 /

±0 028 /

0 0/043±0/00 0/054±0/01 ±0/00 نﻮﻣزآﺶﻴﭘ ﺖﺒﺴﻧ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ

ﻪﺑ لوﺰﻴﺗرﻮ

) (T/C 00

/

±0 024 /

0 0/038±0/00 000/045±0/00 ±0/ نﻮﻣزآﺲﭘ 50

/

0 0/59 0/29 0/61 ﻲﻫوﺮﮔنوردP

(11)

ﻪﺠﻴﺘﻧ و ﺚﺤﺑ يﺮﻴﮔ

ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎﺘﻧ هوﺮﮔ رد نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺢﻄﺳ ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ ﺖﺸﻫ ،داد نﺎﺸﻧ

وE+S

هوﺮﮔ رد ﻂﻘﻓ ﺶﻫﺎﻛ ﻦﻳا ﻪﻛ ﺪﺷ ﺮﺠﻨﻣ S+E

دﻮﺑ رادﺎﻨﻌﻣE+S

. رد ار ﻲﻀﻗﺎﻨﺘﻣ ﺞﻳﺎﺘﻧ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﻲﺧﺮﺑ

ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ و E+S

ﺪﻧداد نﺎﺸﻧS+E

. ﻦﻣﺎﭽﺳا نارﺎﻜﻤﻫ و 1

) 2013 ( و

ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ ﻦﻧرو ﻜﻤﻫ و نارﺎ ) 2009 ( ﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ هوﺮﮔ رد نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ رد ار يراد

هﺪﻫﺎﺸﻣE+S

ﺪﻧدﺮﻛ ) 13 ( . نارﺎﻜﻤﻫ و ﻦﻴﻛد ،يﺮﮕﻳد ﺔﻌﻟﺎﻄﻣ رد )

2004 ( ﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ رد ار يراد

ﺪﻧدﺮﻜﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ هوﺮﮔ ود ﻦﻴﺑ .

ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد ،ﻦﻳا دﻮﺟو ﺎﺑ هوﺮﮔ ،S+E

ﻪﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ﻲﺸﻫﺎﻛ ﺦﺳﺎﭘE+S

ﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ داد نﺎﺸﻧ نوﺮﺘﺳ

) 35 ( . ﻪﺘﻓﺎﻳ فﻼﺧ ﺮﺑ

،ﺮﺿﺎﺣ ﺔﻌﻟﺎﻄﻣ يﺎﻫ ﻞﺑ

نارﺎﻜﻤﻫ و )

2000 ( و نﺮﻫ ،

نارﺎﻜﻤﻫ ) 1997 ( ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ راﺪﻘﻣ رد يﺮﻴﻴﻐﺗ ﺪﻧدﺮﻜﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣE+S

) 5،25 ( . يﻮﺳ زا

نارﺎﻜﻤﻫ و ﻦﻨﻴﻛﺎﻫ ،ﺮﮕﻳد )

2004 ( نارﺎﻜﻤﻫ و هرودﺎﻛ و )

2012 ( ﺲﭘ ار نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﻪﺟﻮﺗ نﺎﻳﺎﺷ ﺶﻳاﺰﻓا

ا ﻲﺒﻴﻛﺮﺗ ﻦﻳﺮﻤﺗ ز ﺪﻧداد نﺎﺸﻧE+S

) 8،20 ( . ﻲﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ مﺮﺳ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﻈﻠﻏ ﻦﻳﺮﺘﺸﻴﺑ

ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺎﺑ ﻦﻴﮕﻨﺳ ﺖﺳا هﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﻻﺎﺑ ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ سﺮﺘﺳا ﺎﺑ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و ﺎﻬﻧآ ﻦﻴﺑ هﺎﺗﻮﻛ يﺎﻫ

) 21،28 ( . ﺗرﻮﺻرد ﻲ هﺎﺗﻮﻛ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﻛ نﻮﻣرﻮﻫ تﺪﻣ

ﻲﻣ ﺶﻳاﺰﻓا ار ﻚﻴﻟﻮﺑﺎﻧآ يﺎﻫ ﻳﺮﻤﺗ ،ﺪﻫد

ﻲﻧﻻﻮﻃ و ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا دﻮﺷ ﺮﺠﻨﻣ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺖﻈﻠﻏ ﺶﻫﺎﻛ ﻪﺑ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ تﺪﻣ

) 46 ( . رد

ﻲﺑ داﺮﻓا ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا نارﺎﻜﺷزرو ﻪﻛ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ،يزاﻮﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﺦﺳﺎﭘ ﺖﻛﺮﺣ

ﺪﻧراد يﺮﺘﻤﻛ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ .

رداﺮﺘﺳا نارﺎﻜﻤﻫ و2

) 1999 ( نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ناﺰﻴﻣ ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ نادﺮﻣ رد

ﻲﺑ نﻻﺎﺴﻤﻫ ﺎﺑ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ رد ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ ةﺪﻧود ﺖﺳا ﺮﺘﻤﻛ دﻮﺧ ﺖﻛﺮﺣ

) 43 ( . نارﺎﻜﻤﻫ و هرودﺎﻛ ،ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ

) 2010 ( زا ﺲﭘ ﺪﻨﻤﻟﺎﺳ نادﺮﻣ دازآ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ رد ار يرادﺎﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎﻛ 12

يور يزاﻮﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ

ﺞﻨﺳرﺎﻛ ﺔﺧﺮﭼود 3

ﻦﻴﺑ تﺪﺷ ﺎﺑ ﻪﺘﻔﻫ رد زور 55

ﺎﺗ 85 ﺪﻧداد نﺎﺸﻧ يزاﻮﻫ ناﻮﺗ ﺪﺻرد )

11 ( . ﺖﻠﻋ

ﻪﺑ يزاﻮﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ لﻮﻃ رد دازآ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺶﻫﺎﻛ ﻢﺘﺴﻴﺳ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ،ﺖﺳا هﺪﺸﻧ ﺺﺨﺸﻣ ﻖﻴﻗد رﻮﻃ

نورد دﺪﻏ دﻮﺷ رﺎﮔزﺎﺳ ﻦﻳﺮﻤﺗ تﺪﺷ و ﻢﺠﺣ ﺎﺑ ﺎﺗ ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد زﺎﻴﻧ يﺮﺘﺸﻴﺑ نﺎﻣز تﺪﻣ ﻪﺑ ﺰﻳر )

11 ( .

ﻢﺴﻴﻧﺎﻜﻣ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﻳﺎﻫ

،نﻮﺧ ﻢﺠﺣ ﺶﻳاﺰﻓا ﻪﺑ نﻮﻣرﻮﻫ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺶﻳاﺰﻓا

ﺔﻠﻴﺳو ﺶﻳاﺰﻓا و تﻼﻀﻋ

ﺪﺷﺎﺑ يزاﻮﻫ ﻦﻳﺮﻤﺗ زا ﻲﺷﺎﻧ نوﺮﺘﺳﻮﺘﺴﺗ ﺶﻫﺎﻛ لﻮﺌﺴﻣ ﺖﺳا ﻦﻜﻤﻣ ،ﺪﺒﻛ ﻂﺳﻮﺗ نﻮﻣرﻮﻫ ﺔﻳﺰﺠﺗ )

26 (.

1.Schumann

2. Strüder

Referensi

Dokumen terkait

ﻦﻴﻟوا ياﺮﺑ ﺮﺿﺎﺣ ﻖﻴﻘﺤﺗ رد ،ﻦﻳاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻣ ﻲﺘﺑﺎﻳد شﻮﻣ لﺪﻣ ﻦﻳا ﻲﻜﻴﻟﻮﺑﺎﺘﻣ يﺎﻫﺮﺘﻣارﺎﭘ ﻲﺧﺮﺑ ﺮﺑ ﻲﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﻳﺮﻤﺗ ﻪﺘﻔﻫ رﺎﻬﭼ ﺮﻴﺛﺄﺗ ،رﺎﺑ نزو ﺪﻨﻧﺎ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ ،ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻦﻴﻟﻮﺴﻧا و ﺰﻛﻮﻠﮔ ﺖﻈﻠﻏ