ノくレーボーノ寓こお1ナる基礎鼓舞量の分野 ii§
バレーボールにおける基礎技術の分析
（助走を伴うスパイクの跳躍について）
渡
㌃ヌ 璽司
賀
太
繕 鳳
バレーボーノ慮，病スとジャンプの競技である轡 と震われるごとく，スパイタ，ブ窟ッタ，卦ス・
アンプ等ジャンプをする機会が葬常に多い。この ジャンプも掌その場で跳ぶ（ブ欝ックや｝ス・ア
ップ）場合と勘走を響う場合の2つがある．
鎚来．ジャンプに臠する蟹究は数多くあるが，
勤毒跨「ある」ゼなし」に麗孫なく，跳躍を考えた ものと．勤走を搾った場合と，勘定を誓わない場 合の跳躍は全く異質麟なものであると講じたもの とに大1翼できる。
すなわち，豊襲ら鯵は，スパイクのためのジャ ンプとブ鷺ックのためのジャンプ1ま騨1を｛講度や膝 を斐ξ袴〜蕪響婁：，建首を呂｛｝度に屡繋デて跳鑛iすること
を強謁し，金織ら獄は，陸上競技選手の灘定繕果 から垂嚢銚とランニング塞直跳慧異質麟なもグ）で，
とくにラン』ニング垂直跳隷，＿髪体を起こし，緯を 突っぱるようにして跳ぶことを強調している。
また，岩麟ら縛はシバレーボーノレ藻鷺の経験年 数から，経験の深い選手は，浅い選手よ弩も膝を 薙げる角窪が深いことを覇らかにしている。
このように．跳逡を伴うスパイクの跳躍につい ては表だ鴫確になされていない部分が多くある。
そこで本羅究捻，麟産を｛幸うスノ｛イクのための 跳躍中，特に「踏込み」「踏騨㌔の2つの点1こつ いて，第灘雛連続写輿，慰．璽．G．，三方向分力計（嚢 ひずみ諺1等を霧いて実験し，分極を讃みたもの
である．
実験纏方法
挙挙女子バンー選一ル藻舞のうちから，次の点 を考癒して綾験者を選んだ。
i、動産から影踏み込み」の秀法が歩片聯づつ
蓄》うものと，葎奪是匿1時峯こ案テうもの。
2。ランユング・ジャンプとスタンディング・
ジャンプの差が大きいものと了小さいもの。
3．垂痙跳が鱒伽以上のもの。
なお， 2，3につ麺ての誕録隷次のとお量）である。
1雌器／l識篶／差騨睡込華封
勝報器il鯵騰i
皿遷
叢．lll：1・，lil慧轟劃
玉茎ま二の3点から， 違名を選び鐵験：蕎とし， 2欝 欝伽にセットしたネット越しにストレートのスパ
イクを強打させ，そグ）跳躍のヂ踏み込み」および
「鎮み饗董ラ」を毬灘轟速カメラにて真績から撮影 すると軽繊こ，狂縫（｝，および，三方灘分力誌こ
よ瞬畿躍のだ同等について記録した。
真〉連続写真について
①カメラ，馨立建繍高遠
③簗 難 董麺
⑤マーク麺臨書
②鍛影速度艶欝．s2懇
④高 さ 擁
⑥熱 瞬 灘w×2
i3）猛．M．G紅ついて
8素子羅綾誕（三栄襲， 錘2一呂）を使鰐し．
導撫慧直径蓑擁纏雛状議金露盤璽グ）表面電極を聡い，
そ農に電極糊をぬ辱，蔑華藝こ鍵麟膏で嚢足し，詳 録感嚢2襯〆2｛鎗μv，時定数§．（｝3秒．紙送量｝速度 5 〉溝／鎌髭とし，
実 験 装 置 襲
露臓撮影のフ
イ膨ム・マ…クと羅葎毒に至｛｝
糞至sεの｛震号 を詳録した。
り一ド織ま，
蕪購にして綾 験者の重むきに 支縫がないよ うに醗憲し，
導縷籔醗は，
下鞍の馨…霧こ
圭2騒 藩島大学教官学藩論集第28号 壷9鴻一亜董
大きな1熱きをすると、懸われる大殿纂（謙．（譲讐総蟹s 盤鐡鑛s〉，大鹿直蕩（M．貧ec樋s￡e欝盤〉内饗1
広籔（M．v＆s麺s獲麟嶽s）および雛駿籔縫．
G＆s鋤ocε温麺s）とした。
C）三三書癖分力灘定
分力灘定薦の跳躍台を綾験者がスパイクするた
案
験 鐙
めの踏み燐｝》地点に羅き，高さカず講じ動産台を綾 羅し，電磁オシ霞1こ25伽好繋。で記録した．
また，記録に表われた方禽は次の選妻｝である。
x軸……承平方鶴（養方1 ￥軸……水平方向（左方，右方〉
Z軸一…垂趨方癖（下方）
織 集
州 一
茎︷﹃
臼皐一匹．岬﹁一一β雪一一i．罐聾︒β
．旨﹃︑州︑沙︑軌曽︑多感団耳⁝
．さ参謹重孝妻﹃饗2
際 繹襟欝欝罫藁1羅姦鋤一
難鱒纏辮鰹1
繋簿灘 ，
@
@
馨．叢
バレーボールにおける基礎妓籍の分犠 ｝2玉
なお，連続写真の摸写は．フィノレモーシ雪ン・
アナライザーを綾矯した。
考 察
i）踏 み 込 み
麟老を搾う跳躍をする場合の罫踏み込みメ勘定 緩緩の養地〉動誓三慧，勘定速度を鵜零するための 最も重要な動鐸であることは云うまでもな翻。こ の踏み込、みの違いが「驚み婿妻擁1海溝の違い鉱な
ることも鵜らかである．本実験の鐵験養護名とも，
そ農ぞ牽駈違った方法で踏み途んでいる，霧ち，｝予
￥，鑓・舞の繭煮麺，聾騨づつの詰み速みで，し かも，薦糞鶴には鐸書購麟差が鱒確1こ裁ている。ま た，C・W．縫・ぎの癖者毒ま，灘1舞を羅鋳峯こ踏み 込んでいるが，C・W諺承単方梅のカが難く，鍵・
Flま蓼｝藏■ち 罫韓の舞が強くあらわれズいるむ以下，
逢者グ〉踏み込みを．達1続1彗真， 難鍵愈，および分 力グラフで考察してみる。
慧・Yについては，薦這の遜舞茸騨づつの艶み 込みであるが，薦謙総1謀ま時翼麟な差は少ない。
しかし，こグ環輝づつ跨踏み込みが鷺較緯高雅位 置から行われていることは，踏み込み角度が深く なること．また，踏み込みが錘から着地している 点などから，動産速度を充分稽離しているとは云 いきれない．すなわち，あとで賠み込む左足の鍾 からの鷲地とや・かがみ込んだ姿勢が勧走速度を 絨じ．身依が蔚麟こ流れるのを誘いでいる。この
．煮を， 琶纏（3からみると，大殿筋の敏電捻，藤ンむ が過渡1こ■下らないように強く騰くことを意味し，
大縫嚢蕩．内綴広筋，隣駿筋等は，かがみ込みの 姿勢を支えている。この縫係をお麺，W，B膿捻難 は，かがみ込みグ）程度は．簡接的に「ふくらはぎ」
の筋と大縫露頭筋の強さに箆擁する。と達べ，ま
た，三浦ら紛鷺よ， ギ駿グ）鷺≦棄；が最も深く麟寿｛る羨
から，大殿鵠，大縫嚢筋，購獲筋の棒籏蓼が難く ことを瞬らか1こしている。このように，下鞍グ）主 要坤蕩は，踏み込み時の姿勢を保つために紹盗強 く饑いているものと考えられる。次に，分力グラ フから考察してみると，Y軸（左書の水平軸！に あらわれた波形から，片騨づつの露み込みが虚足 から左足と養難し，特に身鉢が藩方に流れるのを
防ぐため1こ左套攣力｛大きな至愛害llをしていること力漫つ かる。この，身鉢の流れを防ぐため，承平方向（X 軸）グ）力がかな辱強く燃えられている．いわゆる 「ため」鰯がこれにあたるものと思われる．また，
Y軸1こあらわれた左窟方嚢韓のカは，左舞議こ大きく なっているが，これは左足の講きをや・海纒にし て，体を巻驚きの姿勢で燐み込んだためと患われる。
鍵播《の場合を考えてみると，麟産の最後を駕 較的｛薮くと鞍，右1舞よ陰踏み込んでいるが，この 癖糞の踏み込みに時霧的差が大きい，下鞍の突張
叡後頼姿勢〉や，上襲グ〉かがみ込み等もみら貌な い．このような．薮から，助産速度の遅いことが考 えられ， した力寸って，踏み一窮を〉までに大きな貞｝を 鞍えることが鐵来ないものと、馨われる。こ教ら㌶
ついて．足立ら／糞ま肇毒走速度が得られないのと 纏まって，大きな後懸魚笈が群三れず，しかも踏み 雛ぎラ時譲が喪いのでは大きな力積を得ることが雄 豪ない」 と姦禽ヒている、甕嚢こ，こグ）ことを．露M 暮からみてみると，大殿纂の弱い綾竃鯨，藁心の 淀み込みが少ないことや．離家のかがみ込みが縁と んどないことを意味し，大縫筋筋，懸難症簸のや や強めの綾電と購腹筋の長い綾電は，わずかに膝 鷺簸分離麟があるものと鑑察戯来る。次いで三分 カグラフによってこ農らを考察してみると．垂蔑 欝糞l！z軸）のカが羅黄牛最も§毫い，これは繭達 のように，低い泣羅から片欝づつの燐み込みに時 矯的な差が大きいことや，承事方1紹こ簾えられた
力賛駅，しかも曝馳に長いことなどから速度
の遅い動産からの踏み込みであることが考えられよう．また，蠹毒の商い姿勢縁各総藻の坤展力の 弱さを意1猿している。
次に。・wについて考えてみると，覇走の最後
を｛鑑くしぐ踏み込み角度を考美くとる〉 と｛本を超し，
籬下駿を突張るだ法で踏み込んでいる。薦下鞍の 突張垂／は，爾欝の養地点と牽毛・監置を離している。
この点を嚢￥SO欝は，「饒産速縷：が大きいほど踏鰐騨 縫踏み窮苦／時に於いてよ．辛携警に置く雄ことを強談 している．これらの点を狂縫Gから考察してみる と大殿籔，霧織広筋および購腹蕩の救電が聡らか にしている。羅ち，大殿筋の働きは，灘ぞ駿の突 張彗）で重心が低くなるが，この重心が過度に下が
らないように大縫書影を蘭方に瞬張る｛乍購をする，
したがって，大殿蕩の強い放電は，重心（腰部1 がかな辱｛戴くなっていることを意1濠する。講｛難広 纂は，ト縫を俸ぱ し，瞬腹纂は下纒の後繧に強く 饑いている。このように，これらの主要俸簸グ）饑 きが是薩の麗定によξ）下鞍の突張彗を容易に形成 しているものと思われる。更に，分力グラフから
考えてみると，踏み込みが鍾から着地している麗
㌶2 離島大学教糞学課論蘂第露量
｛系ヵ転らカ・，水玉野方1病の万寿醤余々嘉こ大きくなること や，垂直警護の力が姥鮫的小さいことなどから，
踏込月震が浅いことが考えられる。また，徐々に 大きくなる承平方海のカは，後方へ跳躍するため の重要な要獲であることは，宮鐙馨や高木ら鱒に
よっても瞬らかにされている。
最後1こ醗・ぎの場合を考えてみると．C・Wと は逆に高い盤羅から踏み込んでいる，すなわち，
覇走の最後の一歩を高くと警，廉を真．tから踏み つけるような方法を行っている。したがって，薦 彗蝦ま講時に，しかも，足底全稼での踏み込みがみ
られるが，真上から行われるため動産速度の効果 がほとんどあらわれていないようである．この是
錘重全季峯で誓毒時1こぞ重わオ毛る場合1ま， 藩王露とグ）磨さつ
が大きくな詐｝．水平方講の力を垂痘方向のプ3に変 えるのに最も薦栗的な方法であることは，8鞭撒！琶／
の旛遷するところである．
この点を麗鍵Gからみると．大殿鰯の敬電が
鷺較的弱いのは，（〕・Wのように重心と踏み込んだ酵藝足との鬢茎離ゐ海量瓢、こと漆・ら， 重星評ゐ導懸度1こ落
一ドすることがないためと、憩われる．また，大縫嚢 蕩，講穣彗広蕩，および馨縷簸の数電の強いのは，
養地役ただち1こ膝が羨￡患され．重心の落下を受 け畳めている継柔であろう。次いで，分寿グラフ から考察してみると，垂直海霧（Z軸｝に絶する
；む；が踏み込み暗紅最も弓蚕くあらわれている邑これ ほ瞬らかに真…しからグ）踏み込みのためであろう。
また雫承事方講（X鞍／のカが異常に弱いことは，
麟逢速度が踏み込みに諺とんど伝わらないための
ものと、馨わ幾る．
21麟 燐 奮）
被験巻難・Yの踏『饗陰は，動産を充タ｝舞請して 跳躍するための踏み込みではないこと，また，踏 み込みの姿勢が垂褻跳の準備姿勢と類織している 点隷羨達したが，踏み窮鯵も垂直跳と講様（葬常 に近い〉な古法で行われている。難ち，踏み込み による重心跨落下を，や・かがみこんだ姿勢と膝 灘籔を藤げることによって受1ナ鳶めながら，巖ち に靉靆簾（大殿筋／から膝麗籔（大縫縫箔・内嚢彗 広纂）の瀬で神駿を始めている．こみ大殿鑛か≠）
大縫嚢鰯疑に緋駿箏1と動く蓼譲1芋は跳躍の轟さを増 すために不璽欠のものである。また，講魏のスイ ングは芋踏み込み終了蕪から羅始さ義ているが季 この講綻の強い振弩上げは串蕪分的運動から全鉱 ！51的運勇への移行する重要な役塞を演じている。
鯵鴻一麓
更に，踏み燐舜を分秀グラフから考察してみる
と， 踏み撃3彗1ま右舞舞ζこよって水平方 韓（X軸｝1こ 力をア羅えることかち始まき｝，直ちに垂直方海（Z 軸）へのカが燧いている．この垂範方露の力が最 も換わる時が，
〈葭繋S三発力グラフ 畦・￥〉
踏み込んでから 踏み燐ぎ｝終了時 までの牢賜にな ることなどは．
高木ら鱒グ〉1垂 直跳の解鉢」と 一致している。
この垂壷方海へ の寿は嚢響て難 時馨難こ饑えら蕊 ず，￥軸の波形 と合わせて考え てみると，巻足 による承平麟轟1 のカかち垂甕方 講のカにな睾／次 いで，駐難こよ
る水■響矯垂・1のカ が簾わ辱，更に，
左駿輪こよる垂｛藪
方海のカと承平左灘（Y輔への力が瞬寒誘1暖
られている．この承事友鷺への麟ま，体を套欝こ 饑くため1こ簾わるカと悪わ耽る。以 しの詩集から，蕪・Yの踏み饗薯）慧，動走速 度を充分瀦濁することなく，上昇グ）ための寿を嘗 馨紅よって墨し，左舞諺後方に跳ぶための寿を多 く撫している変雛縛な踏み燐辱であると悪わ震る．
次いで，鑛・獲グ）踏み燐暑｝を考えてみると，片 騨づつの踏み込みにもか・わらず，かがみ込みが 少なく，轟下鞍の癸張を｝も見られない．この姿勢 からの驚み窮瞬ま．麟走速度が姥鮫的遅い場合で も，身｛本が麟方紅流れることが多い．この点を嚴 羅（；かちみると，大殿纂グ）敏電グ）霧さ力種肇につく，
こオ慧ま，重毛・の｛立置が踏み嬬琴麟1に透1いところに あるため，大殿纂の麟きが少なくなるも勇と患わ
れ，る。 また． 轡鑓菱籔グ）放電1ま， 言辞蓬蓬の華箋｛曖寄藻塞と
んどみられないことから．鍾を挙1ずる勤難が撃娠 に行わ蕊るのを意賑しているものではなかろうか。
若し，この鍾を挙1デる動｛乍力f早藝に鐵るとす駿ぱ 当然身体が蘇方に流れる綜粟となる．これらの、鞄
ノくレーオで一ノレ1こお締る基礎披徳の分観 望23
建懸§蕊発力グラフ 鑛・鰻〉
を， 分ブ3グラフ から考察してみ ると，x軸にあ らわれた承単方 晦のカが，蔓老 中最も弱いこと は，パワーの不 足と云うよ垂｝は，
むしろ技嬉麟な 嚢の不足が感じ られる。鷺ち，
勧進速度の遅い 上に，後議度の 少い姿勢，挙鍾 動作が早§に行 わ薮る点などで ある．韓1こ，踏 み燐l／の後半に カが多く超えら れること碁：，高 本ら禦の「驚み 燐を｝の繭1辛，雪〜壱である」こととは全く逆にな っている．点などから考えても，轟く跳、訟ことよを｝，
縫方に跳ぶための踏み燐l／になっているものと悪 乏）れる．
〈ε麟難三秀カグラフ C・聯〉
次に，c・w
の踏み鰐ぎ／を考 察してみると，
角度を浅くと1｝．
海瞬経時に踏み 込んだ姿勢縁，
、、垂1鉾：を超し，下
肢を突張って，
動産速度をその ま・舞羅し一気 に踏み饗垂）麟鐸 に入っている。
この，雛走速度 と薦下鞍の突張 含）の縫線を金原 ら荘舞は，蕗み弱 含）時の驚み燐妻）
舞舞が大きなカを 鐵すためには，
膝羅懸角度は勘
定速度が増すにつれて小さくならなけ才駈ばならな いことを鞭慧テしているむまた，これらの動作を慰 難Gから縷説してみると，大殿筋や大縫覆纂の絞
電時鐸碁毒粧舞…常毒こ矯い， このことは， こ重tらの主塵難
購が瞬弱的に強く饑くことを意賺しているもので
あろう， こグ穣舜毒藁なな餐青きについて． 金糠ら購は，
霧3漣i速度寿彗塞く，｛妾｛譲角度ゐ蓬美く， しかも霧沓舞舞毒
購が簿か捗れば，よ妻》大きな力積が得られること を瞬らかにしている。また，海難広籠と鍵腹蕩の 綾電が達者中景も弱いが，これらの筋は，大縫お よび下縫の後｛須を保つの1こ騰くため，膝縫簾の雛 難度が極蟻1に浅い場合諺その数電はほとんどみら れないものと響鍵群銭来よう。憂｛に，踏み燐暑｝を分 力グラフによって考えてみると，その波形は，狭 Yにみら観るような起状の多いグラフになってい ない，これは踏み馨るための舞鉢各藩分の動きが スムーズ（S盤⇔導癒1に行われていると考えら趨 る。また，最も力の換わるのが踏み込んでから蕗 み穿るまでの中濁紅なることなども動きの滑らか さを感慧させる。
最後に羅・ぎ
ぐ旺麟砧三分プ3グラフ 鱗・軒〉
について考えて
みると， 講至輝鐸無 縫勇踏み込みが，
上方から行われ ているため，覇 吏速度を充1分蒋 離した踏み講を｝
にはなっていな い．楚に．上方 からの踏み込み の結果，驚綾が 深くなることや，
かがみ込みの姿 勢がとれないこ とから，膝の懇 懸度を滝較的大 きくし各露簾の 鯵展だけで跳躍 しているように 感ずる。この点 をεMGからみると，大殿蕩の数電が小さいこと は，かがみ込みのないことを意賺し，海難広筋お よび購腹筋の放電は重心の落下を受産め，直ちに 搾展する饑きをしているものと考えら震る。この
i聖 餐議島大学数輩葦学書葬馨詩集第28号 海7§一筋
点を更に分力グラフから考察してみると，踏み燐 弓時の承平方晦（X軸／へのカが葬常に弱く，ま た，垂直方講ξZ軸〉は踏み込み時よ卑）も霧くな っている。したがって，踏み燐は下落の展発力を 稽離しているものと考えられる。
絵 譲
以上の考察の結果から，難産を伴うスパイクの 跳躍を指導するに当今，次のような煮を考癒しな ければならな秘㌔
① 助産からの跳躍は，ε踏み込みユの方法が「踏 み燐琶）」の方法を決める最も重要な役麟をする。
②銚逢を奉霧するためのヂ踏み込みユは，爾騨
同時の方法が劾莱；がある。
⑧ 講海溝時のド踏み込み3は低い麺置から行い 足底全体での藩地が選藝懇的である。
④ 「踏み込み」から「踏み燐街までの時鷺は できるだけ矯くすることがたいせつである。
⑤ 左輝をやや蕪に鐵した「踏み込み」でも，爾 郷瞬時ならばその鶴果は変らない。（レフト雛か らのスノぐイタの場合〉
なお，本実験の結果，今後の課題として，
① ゲームに遣い状懸で灘足する。
〔携えば，ブロックをつけてみる．など）
⑫鞍験者の体重と撫窪の翻合。
③建、M．Gは雨下鮫を誕録しなければならない。
ことなどが感ごられた。
麟豊欝・島津 バレーボール教室
（饒 金原 跳躍の要霞につ鵠て
捧育学欝究vGL S灘i鴛鋳
縫） 岩聴飽 バレーポ1一ノレのスノぐイク1こ獲1する実 験鶴羅究 捧育学務究22懇大会号
（51 Jo継w・B膿糞 Sc重ε醜量萎圭。鱒籔。茎暴君s倉蓋
C隙撫搬g ig55 麟 三浦飽 跳躍運魏の分野
体育学醗究vOL藁3翫5
繕 足立難 跳躍運動における熱練者と未熟練老 に見られる勇むきの違い毒こつ雛て菓蒙大学教養学部体蕎学紀要搬§ 欝篶
麟 金原飽誤 陸上競技の力学 欝72（§1宮鵡竣名 捧育医学 （不昧堂／
（童舞 高木套鍾 亜塁（｝c離｝o瓢yo菖罫馨遜量。＆茎 鑑鼓駐童ぎs童s o釜
s幾rla魏鰺騨 体畜学懸魔vOL5巌3
鱗 小蟹
鯵 岩穣
㈱ 金瞭纏
究｛3／東京教育大学スポーツ藩究所報婆 鱒 金子丑之覇
（購 翫。鍵，
縫清水文彦
麟 渡逡太賀覇 の分桁
S臓護茎eso蛋s麟鐙童舞脚
綜育学講究VOL2臨2
跳躍運動の分析捧育学覇究翠（）L§臨王 跳躍力を大きくする基礎的妓籍の醗 鷺総 馨庫入体解蓬学 欝犠
量1蓄登。量e益cy （｝蓄 昼寝搬＆簸墜ov8灘｛垂範も至§ξ渡
衛生鹸壷妓籍講座（臨籏生運学〉
i§7§
バレー潔一ルにおける基礎技術 纏島大学教曹学蔀講集27号3 欝篶 参 考 丈 蕪
繊 笠井・小鹿野 バレー麟一ル i§57
A登A懸璽ys董s o壷振e33slc襲。聡難矯総擁VGlleyも磁
一一W褻鼓 貧e蓄eギε登ce to 宅舞e P雀＆yerぎ 」簸盤峯蓬鍛9
wl慮罐A欝欝3出r難｛（躍S誘kl鍛琶一一
丁諏寂曲重WA宏薮翼盛易璽
丁盤e騨ε甲ε蛾st難ε鷲s鞭董ω金鑞lysls磁感￠虚盤ε鵬難e縫旗艦撫es瞳 1簑t。t魏s夢蝿的se欝eδ＆sv藤晦1豊漁yer鱒εr勧r贈曇慮e細細琶w漉扱無理漁礁
r雛｛鍵s費lk量簸導
短臨撚董ys墨swe艶鱗費窒・麟＆懇職簸1麟S夢ee透醗。v墨ε麟鵬灘幾麟＆
s重漁騨e．丁疑購v墨ee鎌盤w＆s眠透融融縦雄盤齪齢tのt墾e紬t・紬e S瞭ct，露t盤εS登ee曲｛盤S醸轡＆sse童at25纒・聡As｛砿￡魏G陸短鋤鷲贈纏 膿盤鑓r卿・｛鱗sclεSC・薦羅ere遷as麟量C幽rly曲V識t・蜘蜘慧黙S㈱r醒
s漉韮t訟e。駁s至マ醸継難e欝ve盤e簸ω｛t蚤εs晦錐、ぞ疑簸騰es・｛童盤es倉膿sc董εs鍵ε
