本章節依據第三章所介紹的內容進行分析，研究結果依序分述如下列各節：
第一節、參與者基本資料及同質性分析；第二節、八週自我按摩手法對中老年人 壓力的影響；第三節、八週自我按摩手法對中老年人心率變異度的影響。
37
第一節 參與者基本資料及同質性分析
一、 兩組的基本資料
本研究參與對象是自於大臺北社區（台北紅十字會、北投中心里、文山明興 里、土城樂利里、石牌北護養心站、北投多元社會以及中山區）的中老年人，採 立意取樣預計收 （實驗組120位、對照組120位），實際參加研究者共有 203位，分別對照組有 位，實驗組有 位。首先在對照組方面有 位中途 離開， 位問卷資料不完整，其流失率為 ％，最後實際收案有 位。在實 驗組方面依據自我按摩次數 次的百分之 約 次為符合收案對象，其中有 位中途離開， 位因病住院， 位搬離住所， 位 問卷資料不完整，其流失率為 ％，最後實際收案有 位；兩組參與者的年 齡及性別分布資料整理如表 所示。
4-1 兩組的年齡及性別分布 240位
112 91 11
6 15.18 95
24 80 20
10 位不符合按摩檢核次數，8 1 2 2
25.27 68
4-1 表
全部 對照組 實驗組
整體 163 95 68
年齡區分：
43 25 18
65歲~7 歲 68 39 29
5歲~85歲
1 45歲~64歲
4
7 52 31 21
性別區分：
女性 17 70 47
男性 46 25 21
38
二、 同質性檢定 體
4-2以變異數同質性檢定進行整體資料統計分析，兩組在年齡、身高、體
（p＞0.05），以及在壓力及心率變異度上 也皆沒有顯著差異（p＞0.05），兩組均具同質性。
表 4-2 兩組的 (一) 整 表
重、BMI及睡眠品質上皆沒有顯著差異
兩組的同質性檢定（整體）
對照組（N=95） 實驗組（N=68）
項目 數 ±SD p
平均數 ±SD 平均
年齡（year） 69.58 ±9.29 68.31 ±10.29 0.420 身高（cm） 157.85 ±6.73 159.26 ±6.60 0.569
體重（kg 2
BMI（kg/m ） 6 9 7
58.64 ±8.20 58.71 ±7.29 0.10
0.33
）
2 23.55 ±3.1 23.16 ±2.6
7.81 ±2.98 8.01 ±3.36 0.483
睡眠品質（分）
壓力（分） 25.26 ±6.74 21.33 ±6.37 0.680
SDNN（ms） 22.82 ±6.59 22.00 ±5.52 0.795
*p＜0.05
39
(二) 不同年齡區分 1. 45歲~64歲
表4-3顯示兩組在年齡、身高、體重、BMI及睡眠品質上皆沒有顯著差異（p
＞0. 率變異度上也皆沒有顯著差異（p＞0.05），兩組均具同 質性
表 4-3
05），以及在壓力及心
。
兩組的同質性檢定（45歲~64歲）
對照組（N=25） 實驗組（N=18）
項目 p
平均數 ±SD 平均數 ±SD
年齡（year） 57.68 ±4.58 54.00 ±3.82 0.393 身高（cm） 158.48 ±6.39 159.17 ±5.91 0.738
體重（kg） 0.198
BMI（kg 9 8 6
睡眠品
58.92 ±7.79 58.44 ±6.92
/m2） 23.45 ±2.7 23.03 ±2.0 0.60
8.36 ±2.74 7.89 ±4.25 0.162
質（分）
壓力（分） 23.08 ±5.34 20.94 ±8.46 0.133
SDNN（ms ） 22.56 ±3.68 23.72 ±5.32 0.103
*p＜0.05
2. 65歲~74歲
兩組在年齡、 體重 及睡 上皆 著 p
（p＞0.05），兩組均具同 質性
表 4-4
表4-4顯示 身高、 、BMI 眠品質 沒有顯 差異（
＞0.05），以及在壓力及心率變異度上也皆沒有顯著差異
。
兩組的同質性檢定（65歲~74歲）
對照組（N=39） 實驗組（N=29）
項目 p
平均數 ±SD 平均數 ±SD
年齡（year） 69.18 ±3.26 69.10 ±3.03 0.574 身高（cm） 158.74 ±7.35 159.17 ±6.53 0.469
體重（kg） 0.393
BMI（kg 0 6 9
睡眠品質 分）
59.67 ±7.77 60.00 ±6.73
/m2） 23.71 ±3.0 23.72 ±2.6 0.24
7.05 ±2.67 8.10 ±2.64 0.921
（
壓力（分） 20.31 ±8.01 22.21 ±9.54 0.383
SDNN（ms） 24.33 ±6.87 21.58 ±5.12 0.499
*p＜0.05
40
示兩組在年齡、 體重 及睡 上皆 著 p 0.05 以及在壓力及心率變異度上也皆沒有顯著差異（p＞0.05），兩組均具同 質性。
表 4-5 75歲~85歲）
對照組（N=31） 實驗組（N=21）
3. 75歲~85歲
表4-5顯 身高、 、BMI 眠品質 沒有顯 差異（
＞ ），
兩組的同質性檢定（
項目 平均數 ±SD 平均數 ±SD p 年齡（year） 79.68 ±4.07 79.48 ±3.67 0.606 身高（cm） 156.23 ±6.06 159.48 ±7.51 0.772
06 57.14 ±8.30 0.625
BMI（kg/m2） 7
睡眠品質（分） 9 5 7
體重（kg） 57.13 ±9.
23.43 ±3.69 22.49 ±3.10 0.85
0.72
8.32 ±3.3 8.00 ±3.5
壓力（分） 25.26 ±6.74 21.33 ±6.37 0.680
SDNN（ms） 21.14 ±7.72 21.12 ±6.13 0.425
*p＜0.05
(三) 不同性別區分
4-6顯示兩組在年齡、身高、體重、BMI及睡眠品質上皆沒有顯著差異（p
＞0.05），以及在壓力及心率變異度上也皆沒有顯著差異（p＞0.05），兩組均具同 質性。
表 4-6
對照組（N=70） 實驗組（N=47）
1, 女性 表
兩組的同質性檢定（女性）
項目 平均數 ±SD 平均數 ±SD p 年齡（year） 69.53 ±9.11 67.60 ±9.90 0.661 身高（cm） 156.56 ±5.44 157.85 ±4.86 0.379
±8.23 57.60 ±7.41 0.309
BMI（kg/m2） 6
睡眠品質（ 5 9 5
體重（kg） 57.57 分）
23.50 ±3.31 23.12 ±2.90 0.59
0.73
7.97 ±3.1 7.79 ±3.0
壓力（分） 23.01 ±7.06 21.60 ±7.80 0.265
SDNN（ms） 22.16 ±6.27 22.04 ±5.54 0.641
*p＜0.05 2. 男性
41
示兩組在年齡、 體重 及睡 上皆 著 p 0.05 以及在壓力及心率變異度上也皆沒有顯著差異（p＞0.05），兩組均具同 質性。
表 4-7
對照組（N=25） 實驗組（N=21）
表4-7顯 身高、 、BMI 眠品質 沒有顯 差異（
＞ ），
兩組的同質性檢定（男性）
項目 平均數 ±SD 平均數 ±SD p 年齡（year） 69.72 ±9.96 69.90 ±11.21 0.569 身高（cm） 161.48 ±8.59 162.43 ±8.73 0.963
±7.48 61.19 ±6.52 0.465
BMI（kg/m2） 7
睡眠品質（分） 3 2 4
體重（kg） 61.64
23.68 ±2.75 23.23 ±2.18 0.38
0.15
7.36 ±2.4 8.52 ±3.9
壓力（分） 21.64 ±7.74 21.62 ±9.48 0.224
SDNN（ms） 24.66 ±7.25 21.92 ±5.62 0.916
*p＜0.05
第二節 八週自我按摩手法對中老年人壓力的影響
目的在探討八週的自我按摩手法對中老年人壓力的影響，以壓力知覺 表來進行壓力的評估，主要結果內容如下：
本研究 量
42
一、 體
組在壓力評估之前後測差異（對照組前後測值分別為 22.65 ±7.23 分與 22.52 ±6.50分，實驗組前後測值分別為21.60 ±8.28分與20.49 ±7.82分）如圖4-1 所示，再以廣義估計方程式(GEE)進行資料統計分析，以對照組的前測為基準值 比較組別與時間交互作用下的差異，結果顯示實驗組並無顯著差異（p = 0.071），
如表 所示。
整 兩
4-8
圖 4-1兩組在壓力評估之前後測差異 表 4-8 八週自我按摩手法在壓力評估的GEE結果
95% Wald 信賴區間 假設檢定
參數 估計值 標準誤
下界 上界 Wald 卡方 p
截距 22.65 0.74 21.21 24.10 942.14 0.000
組別 -1.05 1.24 -3.48 1.38 0.72 0.397
時間 -0.14 0.38 -0.87 0.60 0.13 0.716
組別*時間 -0.98 0.54 -2.05 0.08 3.26 0.071 註：參考基準-組別：對照組；時間：前測；組別*時間：對照組*前測；*p＜0.05
43
二、 年齡
研究進一 自我 手法 同年 壓力 並試圖 摩手法的 否 有關 歲~64 對照組 測值分
分與 ±5.1 實驗組之前後測值分別為20.94 ±8.46分與
區分 不同
本 步探討 按摩 對於不 齡層對 之影響， 了解
。45
自我按 效益是 與年齡 歲之 前後 別為
23.08 ±5.34 23.40 2分， 20.83
±6.81分，如圖 4-2所示。
圖 4-2兩組在壓力評估之前後測差異（45歲~64歲）
65歲~74歲之對照組前後測值分別為20.31 ±8.01分與20.95 ±7.50分，實驗 組前之後測值分別為22.21 ±9.54分與21.24 ±9.27分，如圖 4-3所示。
圖 4-3兩組在壓力評估之前後測差異（65歲~74歲）
75歲~85歲 分，實驗
組之
之對照組前後測值分別為25.26 ±6.74分與23.77 ±5.89 前後測值分別為21.33 ±6.37分與19.14 ±6.51分，如圖 4-4所示。
圖 4-4兩組在壓力評估之前後測差異（75歲~85歲）
44
45
以廣義估計方程式(GEE)進行資料統計分析，以對照組的前測為基準值比 較組
齡之壓力評估的GEE結果 經
別與時間交互作用下的差異，結果顯示僅 65 歲~74 歲族群出現趨近顯著差 異（p = 0.051），如表4-9所示。
表 4-9 八週自我按摩手法在不同年
95% Wald 信賴區間 假設檢定
參數 估計值 標準誤
下界 上界 Wald 卡方 p 45歲~64歲
截距 組別
23.08 1.05 21.03 25.13 486.85 時間
組別 時間 歲 歲
20.31 1.27 17.83 22.79 257.25 時間
組別 時間 -1.61 0.82 歲 歲
25.26 1.19 22.92 27.59 449.50 時間
0.000
-2.14 2.20 -6.45 2.18 0.94 0.332
0.32 0.48 -0.43 1.12
-0.61 1.25 0.45 0.501
*
~74
-2.62 1.76 0.15 0.700
65 截距 組別
0.000
1.90 2.15 -2.32 6.12 0.78 0.378
0.64 0.60 -0.54 1.82 1.13 0.287
*
~85
0.051
-3.22 0.01 3.81
75 截距 組別
0.000
-3.92 1.81 -7.46 -0.38 4.72 0.030
-1.48 0.72 -2.89 -0.08 4.27 0.039
46
時間
組別* -0.71 0.83 -2.33 0.91 0.73 0.392
註：參考基準-組 照組；時間： 組別* 對照組 ；*p＜
、 不同性別區分
本研究進一步探討自我按摩手法對於壓力之影響是否會因性別不同而不 同。女性之對照組前後測值分別為23.01 ±7.06分與23.03 ±6.18分，實驗組之前 後測值分別為21.60 ±7.80分與20.30 ±7.17
*前測 0.05
別：對 前測； 時間：
三
分，如圖 4-5所示。
圖 4-5兩組在壓力評估之前後測差異（女性）
男性之對照組前後測值分別為21.64 ±7.74分與21.08 ±7.25分，實驗組之前
後測值分別為21.62 ±9.48分與20.90 ±9.31分，如圖 4-6所示。
圖 4-6兩組在壓力評估之前後測差異（男性）
經以廣義估計方程式(GEE)進行資料統計分析，以對照組的前測為基準值比 果顯示僅女性達統計上顯著差異（p＜
0.05 4-10所示。
表 4-10 八週自我按摩手法在不 GEE結果 信
較組別與時間交互作用下的差異，結
），如表
同性別之壓力評估的 95% Wald
47
賴區間 假設檢定 參數 估計值 標準誤
下界 上界 Wald 卡方 p 女性
截距 23.01 0.84 21.37 24.66 753.80
-1.42 1.40
*時間 -1.31 0.64 -2.57 -0.05 4.16 0.041*
24.61 203.57
0.000
組別 -4.17 1.33 1.02 0.312
時間 0.01 0.42 -0.81 0.84 0.00 0.973
組別 男性
截距 21.64 1.52 18.67 0.000
組別 -0.02 2.53 -4.97 4.93 0.00 0.993
時間 -0.56 0.79 -2.11 0.99 0.50 0.478
組別*時間 -0.15 1.03 -2.16 1.86 0.02 0.880 註：參考基準-組別：對照組；時間：前測；組別*時間：對照組*前測；*p＜0.05
48
第三節 八週自我按摩手法對中老年人心率變異度的影響
本研究目的在探討八週的自我按摩手法對中老年人心率變異度的影響，以 TD3 多頻道生理訊號記錄儀量測 SDNN 來進行心率變異度的評估，主要結果內 容如下：
一、 體
組在心率變異度評估之前後測差異（對照組之前後測值分別為22.82 ±6.59 分與 分，實驗組之前後測值分別為22.00 ±5.52分與24.37 ±6.70分）
示，經以廣義估計方程式(GEE)進行資料統計分析，以對照組的前測 為基
整 兩
23.25 ±6.22 如圖 4-7 所
準值比較組別與時間交互作用下的差異，結果顯示達統計上顯著差異（p＜
0.05），如表4-11 所示。
圖 4-7兩組在SDNN之前後測差異 表 4-11 八週自我按摩手法在SDNN的GEE結果
95% Wald 信賴區間 假設檢定
參數 估計值 標準誤
下界 上界 Wald 卡方 p
截距 22.82 0.67 21.50 24.14 1150.04 0.000
組別 -0.82 0.95 -2.67 1.03 0.75 0.386
時間 0.43 0.38 -0.32 1.17 1.25 0.263
組別*時間 1.94 0.62 0.73 3.15 9.85 0.002*
註：參考基準-組別：對照組；時間：前測；組別*時間：對照組*前測；*p＜0.05
二、 不同年齡區分
本研究進一步探討自我按摩手法對心率變異度之影響是否會因年齡不同而 有所不同。45歲~64歲之對照組前後測值分別為22.56 ±3.68分與23.68 ±4.50分，
實驗組前後測值分別為23.72 ±5.32分與25.25 ±6.15分，如圖 4-8所示。
49
圖 4-8兩組在SDNN之前後測差異（45歲~64歲）
65歲~74歲之對照組前後測值分別為24.33 ±6.87分與23.95 ±6.11分，實驗 組前後測值分別為21.58 ±5.12分與24.28 ±6.58分，如圖 4-9所示。
圖 4-9兩組在SDNN之前後測差異（65歲~74歲）
75歲~85歲之對照組前後測值分別為21.14 ±7.72分與22.02 ±7.44分，實驗 組前後測值分別為21.12 ±6.13分與23.72±7.50分，如圖 4-10所示。
50
圖 4-10兩組在SDNN之前後測差異（75歲~85歲）
經以廣義估計方程式(GEE)進行資料統計分析，以對照組的前測為基準值比
51
較組別與時間交互作用下的差異，結果顯示僅65歲~74歲達統計上顯著差異（p
＜0.05），如表4-12所示。
表 4-12 八週自我按摩手法在不同年齡之SDNN的GEE結果
95% Wald 信賴區間 假設檢定
參數 估計值 標準誤
下界 上界 Wald 卡方 p 45歲~64歲
截距 22.56 0.72 21.14 23.97 976.06 0.000
組別 1.16 1.42 -1.62 3.94 0.67 0.412
時間 1.12 0.77 -0.39 2.63 2.11 0.146
組別*時間 0.41 1.09 -1.72 2.55 0.14 0.704 65歲~74歲
截距 24.33 1.09 22.20 26.46 501.46 0.000
組別 -2.75 1.43 -5.56 0.05 3.70 0.055
時間 -0.38 0.61 -1.59 0.82 0.39 0.532
組別*時間 3.09 1.02 1.10 5.08 9.24 0.002*
75歲~85歲
截距 21.14 1.36 18.47 23.81 240.21 0.000
組別 -0.01 1.89 -3.72 3.69 0.00 0.994
時間 0.88 0.57 -0.23 2.00 2.41 0.121
組別*時間 1.71 1.04 -0.32 3.75 2.72 0.099 註：參考基準-組別：對照組；時間：前測；組別*時間：對照組*前測；*p＜0.05
三、 不同性別區分
52
本研究進一步探討自我按摩手法對心率變異度之影響是否會因性別而有所 不同。女性之對照組前後測值分別為22.16 ±6.27分與23.20 ±6.23分，實驗組前 後測值分別為22.04 ±5.53分與24.77±6.74分，如圖 4-11所示。
圖 4-11兩組在
男性之對照組前後測值分別為 分與 分，實驗組前後 測值分別為21.92 ±5.62分與23.45 ±6.65分，如圖 4-12所示。
SDNN之前後測差異（女性）
24.66 ±7.25 23.38 ±6.31
圖 4-12兩組在SDNN之前後測差異（男性）
53
54
結果顯示不論是女性或男性皆達統計上顯著差
表 週 EE結果
95% W 信賴區間 檢
經以廣義估計方程式(GEE)進行資料統計分析，以對照組的前測為基準值比 較組別與時間交互作用下的差異，
異（p＜0.05），如表4-13所示。
4-13 八 自我按摩手法在不同性別之SDNN的G
ald 假設 定
參數 估計值 標準誤
下界 上界 Wald 卡方 p 女性
截距 22.16 0.74 20.71 23.62 887.63
組別 -0.12 1.09 -2.26
時間
組別 時間 0.012*
性
截距 24.66 1.42 21.88 27.45 301.65
組別
時間 -1.28 0.70 -2.65
0.000 2.02
1.87
0.01 5.83
0.910 0.016 1.03 0.43 0.19
* 1.70 0.72 0.29 3.11 5.60
男
0.000 -2.74 1.86 -6.39 0.90
0.09
2.18 3.37
0.139 0.067 組別*時間 2.81 1.12 0.62 5.00 6.31 0.018*
註：參考基準-組別：對照組；時間：前測；組別*時間：對照組*前測；*p＜0.05