1. Renang termasuk olahraga ....
a. udara c. darat
b. air d. tanah
2. Gerakan meluncur dilakukan di tempat ....
a. dalam c. curam
b. lebar d. dangkal
3. Gerakan yang penting dalam gerakan lengan adalah .... a. mendayung c. memukul b. berputar d. menendang 4. Gerakan kaki saat melakukan gerakan tungkai adalah ....
a. searah c. lurus ke depan b. bergantian d. lurus ke belakang 5. Gerakan paha saat tungkai turun adalah ....
a. diturunkan c. dinaikkan b. ditekuk d. diluruskan 6. Mengambil udara saat wajah ... dari air.
a. masuk c. keluar
b. di dalam d. menelungkup 7. Kombinasi gerak lengan dan tungkai diawali dengan gerakan ....
a. kaki c. tungkai
b. lengan d. meluncur
A. Pilihlah jawaban yang paling benar.
SOAL ULANGAN HARIAN PJOK KELAS 4 BAB
Renang Gaya Bebas dan Dasar-dasar Keselamatan di Air
SEMESTER 2
WWW.TERSATU.COM
===============================================
8. Pengenalan air perlu dilakukan ketika akan .... a. terjun payung c. voli
b. berenang d. sepak bola 9. Keseimbangan di air perlu dijaga supaya ....
a. tergelincir c. tidak tenggelam b. terpeleset d. tenggelam
10. Berikut ini bukan cara memegang korban yang benar adalah ....
a. rambut c. dagu
b. pelipis d. tungkai kaki
1. Bagaimanakah gerakan kaki dalam gerakan meluncur? 2. Bagaimanakah cara melakukan gerakan tungkai naik? 3. Sebutkan prinsip-prinsip gerakan tungkai.
4. Sebutkan dasar-dasar pengenalan air.
5. Bagaimanakah cara mengatasi ketakutan seseorang untuk berenang? 6. Apakah keuntungan menjaga keseimbangan di dalam air?
7. Apakah yang harus dilakukan bila sudah tidak kuat mengapung? 8. Sebutkan beberapa cara memegang korban di air.
9. Sebutkan etika-etika dalam berenang.
10. Sebutkan langkah awal mengapung di air secara berkelompok.
B. Jaw ablah pertanyaan- pertanyaan berikut dengan tepat.
