Isilah titik-titik di soal berikut!
1. Berjalan kaki selain melatih otot-otot …. Juga membantu kelancaran … 2. Istilah lain dari Fleksibilitas adalah …
3. Gerakan meliuk-liukan badan ke samping kanan dan kiri berguna untuk melatih otot…
4. Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama otot-otot persendian disebut…
5. Tujuan melakukan pemanasan adalah … 6. Latihan pembentukan disebut juga dengan … 7. Lari pelan-pelan disebut juga dengan lari…
8. Daya tahan tubuh lemah bisa disebabkan oleh peredaran darah dalam tubuh tidak…
9. Latihan pembentukan kelentukan sangat berkaitan dengan gerak…
10.Waktu yang tepat untuk melakukan berlari santai adalah…
Jelaskan pertanyaan ini dengan jawaban yang benar!
1. Apakah tujuan melakukan latihan kelentukan?
2. Tuliskan langkah melakukan loncat tali!
3. Sebutkan beberapa contoh latihan daya tahan!
4. Jelaskan apa saja manfaat dari lari santai/lari pelan-pelan!
5. Sebutkan apa saja latihan kelentukkan!
Nama :...Bidang Studi: PJOK
Nilai Kelas: 3Hari/Tanggal :
No. Absen :Waktu : 1 Jam Pelajaran ……..
SEKOLAH DASAR IMMANUEL
(PRIVATE ELEMENTARY SCHOOL) ULANGAN HARIAN
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Alamat : Jl. Wukir No. 3 Batu Kode Pos : 65314 Phone : (0341) 599317
SEKOLAH DASAR IMMANUEL
(PRIVATE ELEMENTARY SCHOOL) ULANGAN HARIAN
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Alamat : Jl. Wukir No. 3 Batu Kode Pos : 65314 Phone : (0341) 599317
TTD WALI MURID
Isilah titik-titik di soal berikut!
1. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan…
2. Permainan jam dinding dilakukan oleh … orang.
3. Berolahraga teratur dapat membuat badan menjadi…
4. Sikap badan saat melakukan gerakan berjalan diatas garis lurus adalah…
5. Gerakan mendorong biasanya menggunakan…
6. Permainan loncat katak menirukan hewan…
7. Pada sikap pesawat terbang kedua tangan direntangkan ke samping untuk menjaga keseimbangan agar badan tidak…
8. Ketika kaki kiri yang diangkat maka kaki yang menjadi tumpuan/di bawah adalah kaki…
9. Hewan katak melompat dengan menggunakan…
10.Gerakan dorong mendorong dilakukan dengan posisi…
Jelaskan pertanyaan ini dengan jawaban yang benar!
1. Sebutkan beberapa gerakan yang dapat melatih otot tangan!
2. Sebutkan olahraga apa saja yang dapat melatih keseimbangan!
3. Sebutkan apa saja manfaat melakukan permainan jam dinding dan dorong mendorong!
4. Bagaimana sikap awal dalam permainan loncat katak!
5. Kemanakah arah pandangan pada saat melakukan gerakan pesawat terbang?
Nama :...Bidang Studi: PJOK
Nilai Kelas: 2Hari/Tanggal :
No. Absen :Waktu : 1 Jam Pelajaran ……..
SEKOLAH DASAR IMMANUEL
(PRIVATE ELEMENTARY SCHOOL) ULANGAN HARIAN
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Alamat : Jl. Wukir No. 3 Batu Kode Pos : 65314 Phone : (0341) 599317
Nama :...Bidang Studi: PJOK
Nilai Kelas: 1Hari/Tanggal :
……..
SEKOLAH DASAR IMMANUEL
(PRIVATE ELEMENTARY SCHOOL) ULANGAN HARIAN
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Alamat : Jl. Wukir No. 3 Batu Kode Pos : 65314 Phone : (0341) 599317
TTD WALI MURID
Isilah titik-titik di soal berikut!
1. Berdiri dengan satu kaki termasuk gerak…
2. Gerak keseimbangan di tempat bisa dilakukan dengan … dan juga … 3. Sikap pesawat terbang dilakukan dengan posisi…
4. Bertumpu pada tangan akan melatih…
5. Sikap awal saat melakukan sikap lilin adalah … di lantai.
6. Sikap meniru pesawat terbang dengan mengangkat satu kaki ke arah…
7. Gerak saling mendorong bertumpu pada…
8. Gerakan keseimbangan dengan duduk berbentuk huruf…
9. Saat melakukan sikap lilin kaki lurus ke…
10.Sikap awal saat berdiri dengan satu kaki adalah…
Jelaskan pertanyaan ini dengan jawaban yang benar!
1. Apa sajakah gerakan keseimbangan sambil berdiri?
2. Sebutkan macam gerakan keseimbangan sambil terlentang!
3. Apa yang dimaksud dengan gerakan tumbuhan?
4. Tuliskan cara melakukan gerakan berjalan dengan mata tertutup!
5. Bagaimana cara melakukan lompat ke depan dengan satu kaki!
TTD WALI MURID
