• Tidak ada hasil yang ditemukan

PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP Pengaruh Core Stability Exercise Terhadap Kelincahan Pada Pemain Futsal.

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP Pengaruh Core Stability Exercise Terhadap Kelincahan Pada Pemain Futsal."

Copied!
17
0
0

Teks penuh

(1)

i

PENGARUH

CORE STABILITY EXERCISE

TERHADAP

KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL

Skripsi

Diajukan Guna Melengkapi Tugas dan Memenuhi Syarat-Syarat untuk Menyelesaikan Program S1 Fisioterapi

Disusun Oleh :

J120120045 FIKRY

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN

(2)

HALAMAN PRASYARATAN GELAR

PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN

PADA PEMAIN FUTSAL

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program

S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan oleh:

Hari : Jumat

Tanggal : 30 Desember 2016

(3)
(4)
(5)

v DEKLARASI Yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama : Fikry

NIM : J120120045

Fakultas : Ilmu Kesehatan

Jurusan : Strata-1 Fisioterapi

Judul Skripsi : Pengaruh Core Stability Exercise Terhadap Kelincahan Pada pemain Futsal

Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya

orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang

telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan

sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia

mendapatkan sanksi akademis.

Surakarta, 30 Desember 2016

Peneliti

(6)

PERSEMBAHAN

Tiada perkataan yang pantas saya katakan kecuali hanya ucapan syukur

Alhamdulillah kepada Allah SWT atas segala rahmat dan karunia-Nya, shalawat

serta salam semoga terhatur kepada manusia terbaik di muka bumi, Rasulullah

Muhammad Shallallahu ‘alaihi wassallam, dari besarnya cinta beliau kepada

umatnya lahirlah orang-orang besar tiap zamannya, saya persembahkan karya ini

untuk :

 Kedua orangtua saya, ibu dan bapak atas kasih sayangnya yang Allah

titipkan kepada mereka. Terucap syukur Allah anugerahkan ibu-bapak

untuk menjaga, mendidik dan menyangi putranya. Semoga Allah

menyayangi ibu-bapak, sebagaimana menyayangi putra-putrinya diwaktu

kecil.

 Guru-guru tercinta yang telah mendidik murid yang lemah ini, semoga

Allah meringankan langkah untuk mendidik para penutut ilmu.

 Almamater dan dosen-dosenku, terima kasih atas jasanya yang telah

membimbingku dalam menimba ilmu selama menempuh pendidikan

fisioterapi.

 Teman-teman fisioterapi angkatan 2012, terimakasih atas segalanya

selama 4 tahun ini, berharap suatu hari nanti kita dipertemukan Allah

(7)

vii MOTTO

Kalaulah Tidak Ada Guru Niscaya Tidaklah Aku Berilmu.

Mengagungkan Guru Adalah Bagian Dari Mengagungkan Ilmu.

Ramai Guru Yang Allah Rahasiakan Dari Umum. Mutiara Yang Paling Berharga

Hanya Pencari Yang Ikhlas Yang Akan Dipertemukan Oleh Allah. Hanya

Penyelam Yang Bersungguh-Sungguh Yang Akan Menemui Mutiara Yang

Tersembunyi (Mutiara Hikmah).

Orang Berilmu Dan Beradab Tidak Akan Diam Di Kampung Halaman.

Tinggalkan Negerimu Dan Merantaulah Ke Negeri Orang. Merantaulah Kau Akan

Dapatkan Pengganti Dari Kerabat Dan Kawan. Berlelah-Lelahlah Manisnya

Hidup Terasa Setelah Lelah Berjuang (Imam Syafi’i).

“Barang Siapa Yang Menghendaki Kehidupan Dunia Maka Wajib Baginya

Memiliki Ilmu. Dan Barang Siapa Yang Menghendaki Kehidupan Akhirat Maka

Wajib Baginya Memiliki Ilmu. Dan Barang Siapa Menghendaki Keduanya Maka

Wajib Baginya Memiliki Ilmu (H.R Turmudzi)”.

“Barang Siapa Berjalan Menuntut Ilmu, Maka Allah Akan Memudahkan Baginya

(8)

ABSTRAK

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA SKRIPSI, 30 DESEMBER 2016 FIKRY/J120120045

"PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN

PADA PEMAIN FUTSAL"

(Dibimbing Isnaini Herawati, S.ST.Ft., M.Sc,)

Latar Belakang: Futsal merupakan olahraga yang membutuhkan kelincahan dalam ruang gerak yang sempit dan waktu yang pendek. Peningkatan kelincahan dapat dilakukan dengan memberikan Core Stability Exercise yang diperlukan untuk meningkatkan faktor-faktor yang mempengaruhi kelincahan tersebut seperti

fleksibility, strenght, power, kecepatan, keseimbangan, dan koordinasi.

Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh core stability exercise terhadap peningkatan kelincahan pada pemain futsal.

Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan quasi experiment dengan rancangan

Pre and Post Test with Control group Design. Populasi penelitian adalah semua pemain klub futsal milik Hattrick Pabelan yang berjumlah sebanyak 16 orang. Sampel penelitian sebanyak 15 orang yang dibagi dua kelompok yaitu 8 orang sebagai kelompok eksperimen diberikan core stability exercise secara rutin 3 kali seminggu selama 4 minggu dan 7 orang sebagai kelompok kontrol dengan tidak diberikan latihan. Pengumpulan data penelitian menggunakan Agility T-Test. Analisis data penelitian menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test dan Mann Whitney Test.

Hasil Penelitian: Ada pengaruh Core Stability Exercise terhadap kelincahan pada pemain futsalsetelah dilakukan uji statistik menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test didapatkan p-value 0,012 pada kelompok perlakuan dan 0,057pada kelompok kontrolserta terdapat beda pengaruh setelah dilakukan uji statistik menggunakanuji mann whitney didapatkan p-value 0,001.

Kesimpulan: Tingkat kelincahan awal (pre test) pada kedua kelompok sebagian besar adalah poor, tingkat kelincahan setelah intervensi (post test) pada kelompok perlakuan sebagian besar adalah excellent, sedangkan pada kelompok kontrol sebagian besar adalah poor, dan hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test dan uji

Mann Whitney Test diperoleh kesimpulan terdapat pengaruh pemberian Core Stability Exercise terhadap peningkatan kelincahan pemain futsal.

(9)

ix ABSTRACT

STUDY PROGRAM S1 PHYSIOTHERAPY FACULTY OF HEALTH SCIENCE UNIVERSITY MUHAMMADIYAH OF SURAKARTA THESIS, 30 DESEMBER 2016

FIKRY/J120120045 "CORE STABILITY EFFECT OF EXERCISE ON

PLAYERS AGAINST AGILITY FUTSAL"

(Guided By Isnaini Herawati, S.ST.Ft., M.Sc,)

Background:Futsal is a sport that requires agility/agility in a narrow space and time is short. Increased agility athlete can be done by providing Core Stability Exercise is necessary to increase the factors that affect the agility such as flexibility, strenght, power, speed, balance, and coordination.

Objective: To determine of Core stability exercises to increase agility on a futsal player.

Methods:This study is a quasi experimental design with Pre and Post Test with Control Group Design. The study population was all the players belong Hattrick futsal club Pabelan numbering as many as 16 people. The research sample as many as 15 people were divided into two groups: 8 as the experimental group was given core stability exercise regularly three times a week for 4 weeks and 7 as the control group was not given exercise. Agility research data collection using T-Test. Research data analysis using the Wilcoxon Signed Rank Test and Mann Whitney Test.

Results: There was an effect on agility Core Stability Exercise on futsal players after statistical test using Wilcoxon test p-value 0.012 obtained in the treatment group and the control and there is a different effect after using statistical test Mann Whitney test was obtained p-value of 0.001.

Conclusion: of the study is the level of agility initial (pre-test) in both groups are predominantly poor, the level of agility after the intervention (post-test) in the treatment group are mostly excellent, whereas in the control group most are poor, and the results of Wilcoxon Signed Rank Test and Mann Whitney test conclusion there is the effect of Core Stability Exercise to increase agility futsal players.

(10)

KATA PENGANTAR

Alhamdulillah, tiada kata yang pantas seorang hamba ucapkan selain puji

syukur kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta hidayah-Nya

dalam hidup hamba dan tak lupa shalawat serta salam yang senantiasa kita

panjatkan kepada Nabi besar Muhammad Shallallahu ‘alaihi wassallam, sehingga

penulis dapat menyelesaikan Skripsidengan judul “Pengaruh Core Stability Exercise Terhadap Kelincahan Pada Pemain Futsal”. skiripsi ini disusun sebagai sebagai tugas akhir dan melengkapi persyaratan untuk menyelesaikan Program

Pendidikan Strata-I Jurusan Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Terselesaikannya Skripsi ini, tidak lepas dari do’a dan dukungan dari

berbagai pihak. Maka pada kesempatan ini penulis ingin menyampaikan terima

kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiaji, selaku Rektor Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji, M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, S.pd, M.Sc selaku Kepala Program Studi

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

(11)

xi

5. Segenap dosen Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta yang telah mendidik penulis selama

masa pendidikan.

6. Keluarga besar yang senantiasa memberikan semangat, mendukung dan

memberikan motivasi untuk terus melangkah maju, terutama kedua orang

tua yang selalu berdo’a untuk keberhasilan penulis.

7. Pemain futsal dan pelatih hattrick Pabelan yang senantiasa mengikuti

penelitian dari awal hingga akhir

Penulis menyadari banyak kekurangan Skripsi ini, penulis sangat

mengharapkan kritik dan saran yang membangun untuk peningkatan Skripsi ini.

Semoga penelitian ini bermanfaat bagi semua.

Surakarta, 30 Desember 2016

(12)

DAFTAR ISI

BAB I PENDAHULUAN A.Latar Belakang ... 1

B.Rumusan Masalah ... 3

C.Tujuan Penelitian ... 4

D.Manfaat Penelitian ... 4

BAB II Tinjauan Pustaka

(13)

xiii

1. Komponen kompenen fisik yang mendukung futsal ... 5

2. Kelincahan ... 6

3. Core stability exercise ... 8

a. Definisi ... 8

b. Fungsi core ... 9

c. Prinsip core stability exercise ... 13

d. Manfaat core stability exercise terhadap kelincahan ... 15

4. Alat Ukur Kelincahan (Agility T-Test) ... 17

(14)

G.Alur Penelitian ... 26

H.Analisis Data ... 27

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian ... 28

1. Gambaran Umum ... 28

2. Gambaran Umur Responden ... 28

3. Gambaran Kelincahan Responden ... 29

4. Analisis Data ... 31

B. Pembahasan ... 33

BAB V PENUTUP A. Kesimpulan ... 39

B. Saran ... 39

(15)

xv

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Daftar Gambar 2.1 Core Muscle ... 11

Daftar Gambar 2.2 Model Agility T-Tes ... 19

Daftar Gambar 2.3 Kerangka Berfikir ... 20

(16)

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 2.1 Nilai dan Ketegori Kelincahan ... 20

Tabel 3.1 Prosedur latihan ... 25

Tabel 3.2 Penilaian Agility T-Test ... 26

Tabel 4.1 Karakteristik Umur Responden ... 28

Tabel 4.2 Kelincahan responden pada Kelompok Perlakuan ... 29

Tabel 4.3 Kelincahan responden pada Kelompok Kontrol ... 30

Tabel 4.5 Hasil Uji Wilcoxon Signed Rank Test pada Kelompok Perlakuan ... 31

Tabel 4.6 Hasil Uji Wilcoxon Signed Rank Test pada Kelompok Kontrol ... 32

(17)

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Latihan Core Stability

Lampiran 2 Jadwal Latihan Core Stability

Lampiran 3 Daftar Nama Pemain

Lampiran 4 Data Hasil Uji Statistik

Lampiran 5 Surat Ijin Penelitian

Lampiran 6 Surat Pernyataan

Lampiran 7 Surat Bukti Penelitian

Lampiran 8 Dokumentasi

Referensi

Dokumen terkait

HUBUNGAN ANTARA KONSEP DIRI DAN SIKAP TERHADAP BIMBINGAN KONSELING DENGAN TINGKAHLAKU.. BERKONSULTASI PADA

Bagi perusahaan, jika ingin memilih kombinasi portofolio yang optimal dari komoditi sayuran organik yang telah diusahakan dengan tingkat risiko terendah

[r]

Setelah buah pepaya dibersihkan dan disterilisasi dengan thibendazol selanjutnya dilakukan penyimpanan pada beberapa suhu yaitu 15 o C selama 18 hari (data digunakan untuk

Tesis yang berjudul “ PERUBAHAN NILAI-NILAI TENUN LURIK DI KECAMATAN CAWAS, KEBUPATEN KLATEN (Studi Kasus di Desa Tlingsing dan Desa Mlese)” ini adalah karya penelitian

Dalam kuesioner data yang akan diambil di antaranya karakteristik IWAS (Ibu Warung Anak Sehat), karakteristik WAS, pengetahuan, sikap, dan praktik higiene dan sanitasi

Sebagaimana yang diungkapkan oleh Chaer (1993: 130-131) jika seseorang tidak dapat berpikir dengan baik dan tidak dapat berbahasa dengan baik, maka konsep yang

Hal ini dapat menjadi masukan atau saran bagi pihak Rumah Makan Carita agar dapat meningkatkan dan memperbaiki kinerja dari ketiga atribut tersebut karena sebagian besar