PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI Pengaruh Latihan Loncat Katak Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkaipada Pemain Futsal.

(1)

PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP

PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI

PADA PEMAIN FUTSAL

SKRIPSI:

Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana

Fisioterapi

Disusun Oleh:

DEASY VIRKA SARI J120110017

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

▸ Baca selengkapnya: olah sukma yang dilakukan pemain dalam latihan tujuannya untuk

(2)

ii

HALAMAN PRASYARATAN GELAR

PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh:

Hari : Senin

Tanggal : 26 Oktober 2015

Deasy Virka Sari

J 120.110.017

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

(3)

iii

HALAMAN PERSETUJUAN

PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN

DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL

Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi Program Studi S1 Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh :

Nama : DEASY VIRKA SARI

NIM : J 120.110.017

Telah Disetujui Oleh :

Pembimbing I

Maskun Pudjianto, S.MPh., M.Kes

Pembimbing II

(4)

iv

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI

PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN

DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL

Disusun Oleh : Deasy Virka Sari Nim : J 120.110.017

Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji skripsi Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi persyaratan dalam mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Hari : Senin

Tanggal : 26 Oktober 2015

Surakarta, 26 Oktober 2015 Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji Tanda Tangan

1. Maskun Pudjianto, S.MPh., M.kes ______________

2. Dwi Rosella K, S.Fis., M.Fis ______________

3. Wahyuni, S.Fis., M.Kes ______________

Mengesahkan,

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

(5)

v

SURAT PERNYATAAN

Yang bertandatangan di bawah ini:

Nama : Deasy Virka Sari

NIM : J 120 110 017

Fakultas : Ilmu Kesehatan

Jurusan : S1 Fisioterapi

Judul Skripsi : Pengaruh Latihan Loncat Katak Terhadap Peningkatan Daya

Ledak Otot Tungkai Pemain Futsal

Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan

karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk

kutipan yang telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat

dengan sebenar-benarnya.

Surakarta,26 Oktober 2015

Peneliti,

(6)

vi MOTTO

“

Janganlah meminta bukti bahwa doamu akan dijawab oleh

Tuhan,tapi buktikanlah kesungguhan dari doamu.

”

(7)

vii

PERSEMBAHAN

Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya yang telah

memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan

skripsi ini

Hasil karya tulis ini kupersembahkan kepada orang tua, kakak-kakakku dan

keluarga besarku yang telah menjadi motivasi

serta inspirasi yang tiada henti

(8)

viii KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Wr. Wb.

Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karunia-Nya yang

tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Pengaruh Latihan

Loncat katak Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Pada Pemain Futsal”. Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi di Program Studi

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari batuan berbagai

pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas

Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Bapak Maskun Pudjianto, S.MPh., M.Kes dan Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis, M.Ph.

selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah memberikan

bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas.

5. Ibu Dwi Rosella K, S.Fis., M.Fis dan Ibu Wahyuni, S.Fis., M.Kes. selaku Penguji I dan

II, yang telah memberikan masukan saran dan nasihat untuk skripsi ini agar lebih

sempurna.

6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah

Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan sesuatu yang lebih indah.

7. Orang tua ku (Alm) Bapak Bambang Hariyono dan Ibu Evi Widyaningsi yang telah

(9)

ix

besar sehingga penulis dapat mengenyam pendidikan hingga menjadi sarjana muda

seperti sekarang ini

8. Untuk Mas Lucky Raman Dita WH, S.T dan Mbak Elly Styowati, S.Pd yang selalu

mendoakan dan memotifasiku. Serta keponakan ku Afrin Sakura Khanza yang

memberikan tawa dikala lelah datang.

9. Para sahabat yang sudah seperti saudara yang selama ini selalu menemani disetiap

kesedihan dan setiap tawa selama ini, Omah-omah Cerewet Boki Juleha Husain, S.Fis,

Israul Fazriyaa, S.Gz, Yuni Suprihatin, S.Gz, Cwek Sangar Diah Purnama Fitri, S.Fis,

Tante Hitz Reni Purnama Sari, S.Fis, Cewek Pendiam Chusnul Chotimah, Muhammad

Syaiful Mazid, S.Fis, Cowok keren I Made Sidi Prayoga, S.Fis, Abang Hitz Styo Adhi

Wicaksono, S.Fis, Abang Hitz Kukut Lestapa Kalma, S.Fis, Abang Hitz Dicky Hariyanto,

S.Fis, Abang Hizt Muhammad Untung, S.Fis, Orang Langka Ridho Budi Rhamat, S.Fis

dan semua sahabat yang tak bisa ku sebutkan satu-persatu terimaksi untuk kalian semua.

10. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2011, UBB UMS , FUTSAL UMS LADIES,

terimakasih atas dukungan dan bantuannya.

Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum bisa terwujud.

Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak.

Walaikumsalam Wr.Wb.

Surakarta, 26 Oktober 2015

(10)

x

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PERSYARATAN GELAR ... ii

HALAMAN PERSETUJUAN ... iii

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI ... iv

HALAMAN PERNYATAAN ... v

(11)

xi

BAB III METODE PENELITIAN A. Lokasi dan Waktu Penelitian... 15

1. Lokasi Penelitian ... 15

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. HasilPenelitian ... 22

(12)

xii

2. Hasil karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot

yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok

perlakuan ... 23

3. Hasil karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok kontrol ... 24

B. Analisis Data ... 24

1. Uji Pengaruh kelompok perlakuan pemberian intervensi loncat katak ... 24

2. Uji Pengaruh kelompok kontrol ... 25

C. Pembahasan ... 26

1. Karakteristikal data ... 26

2. Pengaruh latihan loncat katak terhadap daya ledak otot yang diukur dengan vertical jump pada pemain futsal. ... 27

D. Keterbatasan Penelitian ... 30

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 31

B. Saran ... 31

(13)

xiii

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1Tabel Penilaian Daya Ledak Otot ... 8

Tabel 4.1Distribusi Responden Berdasarkan Umur ... 22

Tabel 4.2 Penilaian vertical jump... 23

Tabel 4.3 Distribusi karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok intervensi loncat katak ... 23

Tabel 4.4 Distribusi karakteristik berdasarkan kategori hasil daya ledak otot yang diukur dengan lompatan vertical jump pada kelompok kontrol ... 24

Tabel 4.5 Hasil Uji Wilcoxon Test kelompok perlakuan ... 25

Tabel 4.6 Hasil Uji Wilcoxon Test kelompok kontrol ... 25

(14)

xiv

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Gambar Gerakan Loncat Katak ... 9

Gambar 2.2 Kerangka berpikir ... 13

(15)

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Surat Ijin Penelitian

Lampiran 2 Data Responden

Lampiran 3 Uji Data SPSS

Lampiran 4Inform Concernt

(16)

xvi ABSTRAK

PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA SKRIPSI, 2015

DESY VIRKA SARI

“PENGARUH LATIHAN LONCAT KATAK TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA PEMAIN FUTSAL”.

Latar belakang : Pemain futsal haruslah memiliki keterampilan teknik yang baik untuk dapat memenangkan sebuah permainan terlepas dari strategi dan permaian tim untuk mencapai kemenangan. Selain keterampilan teknik, kondisi fisik juga menjadi pondasi utama dalam gerakan tubuh manusia. Salah satu faktor kondisi fisik adalah daya ledak otot atau explosion power. Salah satu bentuk latihan untuk membantu meningkatkan nilai daya ledak otot pada pemain futsal adalah latihan loncat katak. Loncat katak merupakan bentuk latihan yang dalam geraknya membutuhkan

power otot yang baik pada tungkai, baik atas ataupun bawah yang dilakukan secara berulang dengan pembebanan minimal yang berasal dari tubuh atlet sendiri.

Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui untuk mengetahui pengaruh latihan loncat katak terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.

Metode penelitian : Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif jenis quasi eksperiment, dengan pendekatan pre and post test design group untuk mengetahui pengaruh pemberian latihan loncat katak terhadap daya ledak otot tungkai pada pemain futsal club EL LGE. Sampel berjumlah 20 orang diambil melalui metode

Purposive sampling, pengukuran dalam penelitian menggunakan vertical jump untuk mengukur nilai daya ledak otot tungkai.

Hasil : Dari hasil uji komparatif Wilcoxon test mendapatkan hasil p < 0,05 yang berarti menunjukkan adanya pengaruh pemberian loncat katak terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.

Kesimpulan: Ada pengaruh latihan loncat katak terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemain futsal.

(17)

xvii ABSTRACK

PHYSIOTHERAPYIVSTUDYDIPLOMAPROGRAM FACULTY OFHEALTH MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA THESIS, 2015

DESY VIRKA SARI

"THE EFFECT OF EXERCISE ON THE IMPROVEMENT OF JUMPING FROG EXPLOSIVE POWER LEG MUSCLE FUTSAL PLAYERS ON".

Background: futsal player must have good technical skills to be able to win a game regardless of the strategy and playing on a team to achieve victory. In addition to technical skills, physical condition is also a major foundation in the movement of the human body. One factor is the physical condition or explosion explosive muscle power. One form of exercise to help increase the value of muscle explosive power in futsal players are frogs jumping exercises. Skip frog is a form of exercise that is in motion requires good muscle power in the limbs, either up or down is done repeatedly with minimal loading derived from the athlete's own body.

Objective: This study aimed to determine to determine the effect of exercise frog jump to increased leg muscle explosive power in futsal players.

Methods: The study was conducted with a quantitative approach kind of quasi experiment, with the approach of pre and post test design group to determine the effect of exercise on the frog jump explosive power leg muscle on LGE EL club futsal players. Samples of 20 people were taken through purposive sampling method, measurement in the study used to measure the value of vertical jump explosive power leg muscle.

Results: From the results of the comparative test to get the Wilcoxon test p <0.05, indicating the effect of the frog jump to increased leg muscle explosive power in futsal players.

Conclusions: There is a frog jumping exercises influence on the increase in leg muscle explosive power in futsal players.