silabus kelas viii revisi

(1)

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran Indikator

Penilaian

Alokasi Waktu

Sumber Belajar Teknik _InstrumenBentuk _InstrumenContoh

1.1 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

 Sepakbola  Melakukan kombinasi teknik dasar

menendang, menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki dan punggung kaki secara berpasangan atau kelompok

 Melakukan kombinasi teknik dasar menendang dan

menghentikan bola

menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki

 Melakukan kombinasi teknik dasar menggiring dan

menghentikan bola

menggunakan punggung kaki

Tes

keterampilan (unjuk kerja)

 Simulasi  Uji petik prosedur

Lakukan kombinasi menendang, menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar, telepak kaki dan

punggung kaki

Buku teks, buku referensi, lapangan, bola kaki, peluit, stop watch/jam, CD, media cetak / elektronik

Perangkat Pembelajaran

Sekolah : SMP Negeri 2 Saketi, Kabupaten Pandeglang

Kelas : VIII

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

(2)

 Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

 Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi untuk memupuk kerjasama dan toleransi

Tes sikap  Observasi Observasi terhadap sikap kerjasama dan toleransi

 Bolavoli  Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah

 Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tanpa awalan

 Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bolavoli

 Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tanpa awalan



Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi untuk memupuk kerja sama

Tes kete - rampilan (unjuk kerja)

Tes sikap

 Observasi

Lakukan kombinasi passing atas, bawah dan smash tanpa awalan

Observasi terhadap sikap kerjasama

Buku teks, buku referensi, bola voli, lapangan, net, peluit, stop watch/jam, CD, media cetak / elektronik

 Bola Basket  Melakukan kombinasi teknik dasar passing, menggiring, shooting, dan lay-up shoot

 Melakukan kombinasi teknik dasar passing

Tes kete - rampilan (unjuk kerja)

Lakukan kombinasi passing, menggiring,

Buku teks, buku referensi, bola basket,

(3)

(dada, pantul dan dari atas kepala) dan lay-up shoot

 Melakukan kombinasi teknik dasar menggiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot

dimodifikasi untuk memupuk kerja sama

Tes sikap  Observasi

shooting, lay-up shoot

basket, peluit, stop watch/jam, CD, media cetak / elektronik

1.2 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga lanjutan beregu bola kecil dengan kombinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghagai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

 Bulutangkis  Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan atau kelompok

 Melakukan kombinasi teknik memegang raket forehand dan backhand untuk

melakukan servis, pukulan

Tes keterampilan (unjuk kerja

Lakukan kombinasi teknik memegang raket

forehand dan backhand untuk melakukan servis dan

Buku teks, buku referensi,

raket,shuttlecock, lapangan, peluit, CD, media cetak / elektronik

(4)

forehand serta backhand

dimodifikasi untuk

menanamkan kerja sama dan

menghargai lawan

Tes sikap  Observasi

pukulan forehand serta backhand

1.3 Melakukan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga atletik dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghagai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

 Lari jarak pendek 60 M

 Melakukan kombinasi teknik dasar start secara berpasangan atau kelompok

 Melakukan teknik dasar start, lari dan finish

 Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi

 Melakukan teknik dasar start jongkok menggunakan aba-aba (bersedia, siap, yak/go)

 Melakukan teknik dasar start, lari dan finish

 Melakukan lomba lari jarak pendek dengan peraturan

Tes keterampilan (unjuk kerja)

Tes sikap

Simulasi Uji petik

produk



Observasi

Lakukan teknik start jongkok

Lakukan kombinasi start, lari dan finish

Observasi terhadap sikap rasa percaya diri dan

Buku teks, buku referensi, lapangan, start blok, bendera start, peluit, stop watch/jam, CD, media cetak / elektronik

(5)

yang

dimodifikasi untuk

menanamkan percaya diri dan

kerjasama



Lempar

lembing

awalan

menyamping

 Melakukan teknik dasar memegang, melempar dan gerak ikutan lempar lembing secara

berpasangan atau kelompok

 Melakukan kombinasi lempar lembing secara berpasangan atau kelompok



Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang

dimodifikasi

 Melakukan teknik dasar memegang lembing, posisi awal melempar, dan gerak ikutan

 Melakukan kombi nasi teknik dasar lempar lembing

 Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang

dimodifikasi untuk

menanamkan nilai

keberanian dan percaya diri

Tes sikap

Simulasi Uji petik

produk



Observasi

Lakukan teknik dasar posisi awal melempar lembing

Lakukan kombinasi posisi awal, melempar dan gerak ikutan

Observasi terhadap sikap keberanian dan percaya diri

Buku teks, buku referensi, lapangan, lembing, CD, media cetak / elektronik

(6)

Tolak peluru gaya

menyamping

 Melakukan posisi awal menolak peluru secara berpasangan atau kelompok

 Melakukan variasi dan kombinasi posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutan secara berpasangan atau kelompok

 Lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi

 Melakukan teknik dasar posisi awal menolak peluru

 Variasi dan kom binasi posisi awal gerak

menolak dan gerak ikutan

 Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang

dimodifikasi untuk

menanamkan nilai

keberanian dan percaya diri

Tes sikap

Simulasi



Observasi

Lakukan teknik dasar posisi awal menolak

Lakukan variasi dan kombinasi posisi awal gerak

menolak dan gerak ikutan

Observasi terhadap sikap keberanian dan percaya diri

Buku teks, buku referensi, lapangan, peluru, CD, media cetak / elektronik

2.1 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab

Kebugaran jasmani

 Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu secara berpasangan atau kelompok

 Melakukan latihan

kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu

Simulasi Uji petik

prosedur

Lakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan kekuatan otot lengan, dada dan bahu

Buku teks, buku referensi, lapangan, busa / matras peluit, stop watch/jam, CD, media cetak / elektronik

(7)

 Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang dimodifikasi

 Melakukan lomba

kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang

dimodifikasi untuk

menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab

Tes sikap



Observasi Lakukan lomba

kekuatan dan daya tahan kekuatan otot lengan, dada dan bahu

Observasi terhadap sikap disiplin dan tanggung jawab

2.2 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab

Kebugaran jasmani

 Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki secara

berpasangan atau kelompok

 Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki dengan peraturan yang dimodifikasi

 Melakukan latihan

kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki

 Melakukan lomba

kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki dengan peraturan yang

dimodifikasi untuk

menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab

Tes sikap

Simulasi Uji petik

prosedur



Observasi

Lakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan kekuatan otot paha dan kaki

Lakukan lomba

kekuatan dan daya tahan kekuatan otot paha dan kaki

Observasi terhadap sikap disiplin dan tanggung jawab

Buku teks, buku referensi, lapangan, busa / matras peluit, stop watch/jam, CD, media cetak / elektronik

(8)

3.1 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggungjawab

Senam lantai  Melakukan teknik meroda dengan bantuan

 Melakukan teknik dasar meroda tanpa bantuan

 Melakukan teknik dasar meroda dengan bantuan secara berpasangan atau kelompok untuk

menanamkan nilai keberanian dan tanggung jawab

 Melakukan teknik dasar meroda tanpa bantuan secara berpasangan atau kelompok untuk

menanamkan nilai keberanian dan tanggung jawab

Tes (unjuk kerja) dan tes sikap

 Simulasi  Uji petik proses  Uji petik

produk

 Observasi

 Simulasi  Uji petik  proses  Uji petik

produk

 Observasi

Lakukan teknik dasar meroda dengan bantuan

Observasi terhadap sikap keberanian dan tanggung jawab

Lakukan teknik dasar meroda tanpa bantuan

Observasi terhadap sikap keberanian dan tanggung jawab

Buku teks, buku referensi, lapangan, busa / matras, CD, media cetak / elektronik

3.2 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling lenting serta nilai

kedisiplinan, keberanian dan tanggungjawab

(9)

DRS. H.E.SYACHRUDDIN SUMARSO, S.Pd.

NIP : 130614875 NIP : 132166128

SILABUS

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi

Waktu

Sumber Belajar

Teknik Bentuk

Instrumen

Contoh Instrumen

Saketi, Juli 2007

Mengetahui : Guru Mata Pelajaran :

Kepala SMP Negeri 2 Saketi

Perangkat Pembelajaran

Sekolah : SMP Negeri 2 Saketi, Kabupaten Pandeglang

Kelas : VIII

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Semester : 2 (Dua)

(10)