1
Mini -ghid de hranire la san - Ameda / ARDO – Elvetia
2 INRODUCERE
Dragi Cititoare,
Nasterea propriului copil este o experienta care iti schimba viata. Din acest moment, trebuie luate numeroase decizii referitoare la ingrijirea si hranirea nou - nascutului. Printre altele, trebuie luata o decizie referitoare la hranirea la san. Este demonstart medical ca hranirea naturala imbunatateste sanatatea mamei si a copilului. Impreuna veti dezvolta o relatie care va avea efecte benefice de-a lungul vietii. Cu hotararea de a-l hrani natural, dati bebelusului dvs. cea mai buna, pura si naturala hranire - laptele matern!
Hranirea la san este cel mai natural lucru din lume, dar, totodata, este un proces care ridica multe intrebari si necesita exercitiu. Acest ghid de la ARDO a fost dezvoltat in cooperare cu specialistul in lactatie si hranirea la san Marliese Pepe, si va ofera o serie de raspunsuri clare astfel incat dvs. si bebelusul dvs. sa va bucurati de aceste momente de mare intimitate.
4 CONTINUT
Hranirea la san, inceputul ideal al vietii 6
6 Dezvoltare mai buna si sanatate pentru bebelusul tau 7 Sanatate mai buna pentru tine
7 Dificultatile alaptarii 8 Anatomia sanului 8 Productia de lapte
8 Ce se intampla in timpul sarcinii ? 9 Pregatirea sanului
9 Mameloane plate sau retroverse 10 Dupa nastere
Important despre hranirea la san 11 11 Compozitia unica a laptelui de mama 11 Inceputul formarii laptelui
12 Masajul sanului si compresia sanului 13 Ingrijirea sanului
Hranirea la san- cum se face 14 14 Momentul potrivit
14 Pozitionarea corecta 17 Ritmul hranirii la san 18 Frecventa hranirii la san 18 Intarcarea bebelusului
5 Hranirea la san - in viata de zi cu zi 20
20 Hranirea la san si serviciul
21 Hranirea la san si economia de timp 21 Hranirea la san departe de casa 21 Hranirea la san si nutritia
Hranirea la san - cand apar problemele 22 22 Lapte insuficient
23 Nodulii si mastitele 24 Mameloane
24 Mameloane plate sau retroverse 24 Curgerea laptelui
25 Suptul ineficient al copilului obosit 25 Tentatia biberonului
25 Copiii bolnavi sau prematuri
Foloasele hranirii la san - solutia pentru multe probleme 26 26 Folosirea cu incredere a pompei
26 Alegerea pompei potrivite 27 Pastrarea laptelui de mama
27 Dezghetarea si incalzirea laptelui de mama
29 Dispozitivele ARDO si Ameda pentru hranirea la san- produse
6 Hranirea la san este ceea ce poate fi
mai bun pentru copilul vostru. Laptele matern protejaza copilul de boli. Prin hranirea la san, dezvoltati o relatie profunda cu copilul vostru, relatie care a inceput deja in timpul sarcinii. Hranirea la san ii da copilului un start bun in viata, previne bolile, reduce cheltuielile din sistemul de sanatate, protejaza mediul, nu incarca cheltuielile casei, reduce durata de munca zilnica si - pe termen lung - va da voua si copilului mai mult timp de petrecut impreuna.
Totusi, hranirea la san este un proces de invatare care presupune ca mama si copilul sa exerseze. Aceasta cere o anumita cunoastere, timp si rabdare mai ales la inceput. Cu aceasta brosura, ARDO doreste sa ofere o perspectiva din interiorul universului hranirii naturale. Produsele de hranire la san ARDO si Ameda sunt utile intr-un mod rapid si usor de deprins, facand viata zilnica mai usoara. Rasfoind brosura de fata vei gasi informatiile necesare mamei care hraneste la san.
Copilul tau are nevoie de siguranta si sprijin de la inceput. Dezvoltare mai buna si sanatate pentru bebelusul tau
Laptele matern contine tot ce copilul tau are nevoie pentru o dezvoltare sanatoasa.
Cercetari extinse au aratat ca hranirea copilului la san este mai sanatoasa decat hranirea din biberon cu lapte praf. Laptele matern contine multe substante care lucreaza activ impotriva infectiilor. Sistemul imunitar al copilului are nevoie de doi ani pentru a se maturiza complet. De aceea, copilul hranit la san are un avantaj net. Laptele matern reduce pericolul aparitiei diferitelor boli precum inflamatia urechii medii, infectiile respiratorii si ale tractului urinar, alergiile sau sindromul mortii subite (SMS), diareea, dermatitele de scutece, diabetul, meningitele bacteriale, boala lui Crohn (inflamatia intestinului), etc. Alergiile la copii apar tot mai frecvent. Daca un copil este exclusiv hranit la san in primele 6 luni de viata, riscul aparitiei alergiilor se reduce cu pana la 50%.
Hranirea la san – startul ideal in viata
Hranirea la san reduce riscul aparitiei obezitatii pe parcursul vietii.
Mai mult, multi copii sunt alergici la laptele praf artificial.
Laptele matern este usor de digerat si fortifica tractul digestiv al bebelusului. Suptul la san este benefic pentru toata zona gurii prevenind, printre altele, mestecatul defectuos si facilitand invatarea vorbirii.
Sanatate mai buna pentru tine Nu numai copilul beneficiaza de pe urma hranirii la san. Hormonii produsi in urma alaptarii determina revenirea uterului la dimensiunile normale dupa nastere; de asemenea, reduc pierderea de sange si pericolul de infectii uterine. Hormonii au un efect calmant si de fortificare a relatiei dintre mama si copil. Vei invata sa-ti intelegi copilul mai repede si mai bine.
Mai mult, studiile arata ca alaptarea reduce riscul aparitiei de cancer uterin, ovarian si de san. Pe termen lung, riscul aparitiei osteoporozei este, de asemenea, redus. Mamele care alapteaza pierd in greutate mai repede dupa nastere.
Impreuna si sanatosi in viata. Laptele matern este totdeauna disponibil, usor de digerat si mereu la temperatura potrivita. Si absolut gratis. Studiile arata ca hranirea la san ajuta la economisirea de timp, bani si efort prin comparatie cu hranirea la biberon, indata ce tu si copilul tau v-ati obisnuit. Laptele matern contine tot ce beblusul tau are nevoie pentru o crestere optima. Alaptatul devine placut si, pentru mama, prezinta avantajul reducerii riscului de aparitie a cancerului de san. De asemenea, te ajuta sa-ti recapeti dispozitia fizica mult mai repede.
Dificultatile alaptarii
Unele mame resimt ca pe un dezavantaj programul alaptarii. Totusi, dupa primele 4-6 saptamani de viata ale copilului, acesta se poate hrani cu laptele muls cu ajutorul pompei (daca hraniti copilul cu lapte recoltat mai devreme, exista pericolul ca bebelusul sa se obisnuiasca cu biberonul si tehnica de supt diferita, acestea determinandu-l sa nu mai suga la san). Astfel, iti poti lua catva timp liber de la serviciul de 24 ore pe zi ca mama. Recomandam folosirea pompei de san Ameda.
Avantajele hranirii la san se refera mai ales la beneficiile bebelusului fara sa se poate compara cu calitatea de a fi mama. Oricum, sa nu uitam ca schimbarile hormonale fac multe lucruri sa fie mai usoare pentru mamele care alapteaza.
8 Anatomia sanului
Sanul feminin este alcatuit in mare parte din tesut glandular, tesut gras si tesut conectiv. Intre 4 si 18 canale lactifere fac legatura intre glandele mamare care sunt alcatuite din alveoli, si mameloane. Canalele lactifere se ramifica in vecinatatea areolei. Areola contine terminatii nervoase care regularizeaza formarea laptelui. Aceasta inseamna ca pe masura ce bebelusul suge, atat areola cat si mamelonul sunt stimulate si, implicit, cu atat se produce mai mult lapte. Cu cat bebelusul suge mai mult, cu atat mai mult lapte devine disponibil.
Areola contine si glande sebacee speciale numite glande Montgomery. Ele elibereaza o substanta care mentine pielea mameloanelor si areolei moale si, de asemenea, are efect antibacterial.
Marimea sanului nu are influenta in abilitatea de a alapta. Femeile cu sani mici pot alapta cu succes.
Productia de lapte
Doi hormoni sunt in particular responsabili pentru productia de lapte. Prolactina genereaza aparitia laptelui in glande si oxitocina face laptele sa curga. Indata ce copilul suge la san, veziculele si glandele lactifere se contracta. Laptele curge prin mameloane. Procesul este numit
reflexul de evacuare a laptelui sau reflexul « lasarii laptelui ».
Apare simultan de cateva ori la ambii sani in timpul alaptarii. Mama poate recunoaste semnele reflexului de lasare a laptelui din urmatoarele semne :
• Intepaturi sau senzatia de caldura in sani
• Laptele incepe sa curga din celalalt san
• Copilul incepe sa inghita rapid si ritmic
Anxietatea sau strasul pot sa aiba efect negativ asupra oxitocinei. Laptele nu curge sau curge incet desi este prezent in san.
Timp, atmosfera relaxata si putina rabdare sunt conditiile ideale pentru alaptarea cu succes.
Ce se intampla in timpul sarcinii ? In timpul sarcinii, tesutul glandular incepe sa creasca. Areola se inchide la culoare ceea ce face mai usoara gasirea mamelonului de catre bebelus dupa nastere. In a-20-a saptamana de sarcina, sanul deja incepe producerea colostrului care este ocazional secretat in timpul sarcinii.
Pregatirea sanului
Pregatirea sanului poate incepe dupa a-32-a saptamana de sarcina. Niciodata procesul pregatirii nu trebuie sa fie dureros. Procesul trebuie sa includa :
• Expunerea sanului la aer si soare
• O usoara « inviorare » printr-o usoara frecare a mamelonului de haine, de exemplu prin renuntarea la sutien
• Evitarea folosirii sapunului in timpul spalarii pentru a pastra protectia naturala a pielii oferita de glandele Montgomery
• Masajul usor al sanului o data pe zi (numai la sarcinile fara risc)
Mameloane plate sau retroverse Este utila evaluarea formei mamelonului inca din timpul sarcinii. Apasati usor areola in apropierea mamelonului. Daca mamelonul nu iese (mamelon retrovers) sau ramane plat (mamelon plat), bebelusului o
sa-i fsa-ie greu sa prsa-inda sanul sa-in mod corespunzator.
Mamelonul trebuie sa fie bombat asa incat bebelusul sa poata suge cu usurinta. Purtand un modelator de mamalon Ameda chiar sub sutien (incepand cu a 32-a saptamana de sarcina), o presiune usoara si continua se exercita pe areola. Ca rezultat, mamelonul se formeaza iar bebelusul poate sa suga. Daca se suspecteaza o nastere prematura, modelatorul de mamelon trebuie folosit numai la recomandarea medicului.
Modelatorul de mamelon Ameda pregateste mamelonul retrovers sau plat pentru alaptare.
10 Protectiile de mamelon Tulips de la
ARDO protejaza si pot ajuta bebelusul sa prinda mamelonul.
Daca bebelusul nu este capabil inca sa suga eficient la san la cateva zile dupa nastere, o protectie de mamelon Tulips Nipple Shield de la ARDO poate fi folosita. Sau laptele poate fi muls cu o pompa Ameda iar bebelusul poate bea laptele de la mama din biberon. Astfel, el beneficiaza de toate avantajele pe care laptele matern le ofera.
Daca mamelonul nu se formeaza, trebuie consultat un specialist in lactatie sau o moasa inca din timpul sarcinii.
Dupa nastere
Primele ore dupa nastere sunt foarte importante pentru initierea modului de relationare specific suptului precum si a reflexelor de cautare si de supt care sunt foarte puternice in aceasta perioada. Cea mai buna cale de initiere a relationarii specifice suptului este asezarea bebelusului dezbracat pe abdomenul mamei pana cand acesta incepe sa suga. Unii bebelusi se tarasc singuri si sug fara ajutor.
Conexiunea dintre tine si copilul tau este un eveniment important - fii rabdatoare si, impreuna cu partenerul tau, bucurati-va de primele momente in compania copilului vostru.
Compozitia unica a laptelui de mama
O picatura de lapte de mama este alcatuita din 4000 de celule vii. Ele regleaza diferitele nevoi ale bebelusului si isi schimba constant compozitia. Depinde de varsta bebelusului, de ora din zi si de masa respectiva. Uneori, compozitia se schimba chiar in timpul unei mese cand continutul de zahar sau grasimi variaza. La inceputul mesei, laptele pare mai apos (primul lapte) si, dupa stimularea reflexului de evacuare a laptelui, acesta va contine mult mai multe grasimi (laptele de la urma) si are un aspect cremos.
Fiecare picatura de lapte de mama este pretios, continand 4000 de celule vii ! Primul lapte potoleste setea copilului in timp ce laptele de la urma satisface foamea. Laptele de mama contine toate vitaminele importante, mineralele si echilibreaza elementele necesare pentru o crestere optima a bebelusului, indeplinind, totodata, cerintele de igiena.
Inceputul formarii laptelui Primul lapte
In primele zile de viata ale copilului, colostrul (primul lapte) este format. Este un lapte galben, vascos si usor de digerat. Contine mai multe proteine (in special anticorpi) decat grasimi in comparatie cu laptele de mama obisnuit. Acesti anticorpi captusesc peretele intestinal al copilului si il protejaza de infectii. Primul lapte contine de trei ori concentratia de sodiu gasita in laptele matern matur. De aceea, copilul sanatos, nascut la termen, nu are nevoie de fluide mai multe in primele zile de viata, ceea ce inseamna ca, de obicei, colostrul este suficient. Colostrul stimuleaza activitatea intestinala, meconiul este excretat mai repede iar pericolul icterului este redus.
Tranzitia de la colostru la laptele matern maturat
Trecerea treptata la laptele maturat are loc intre a doua si a patra zi dupa nastere (uneori intre a sasea si a saptea zi iar la mamele cu nou - nascuti prematuri intre a-10-a si a-14-a zi). Sa-14-anul devine ma-14-ai ca-14-ald, ma-14-ai greu iar venele devin vizibile. Glandele mamare sunt adesea umflate in aceasta perioada iar sanul se intareste si este dureros. In acest caz, recomandam folosirea Temperature Packs de la ARDO. Temperature Packs este o compresa rece. Hranirea ritmica a bebelusului la san si masajul regulat al sanului au, de asemenea, efect calmant.
12 Laptele maturat
Dupa doua saptamani, laptele matern este deja in consistenta si cantitatea necesara pentru o rapida dezvoltare a copilului. Laptele se poate numi acum « maturat ».
Laptele matern este totdeauna adaptat varstei copilului tau - copilul tau stie ce este bun !
Masajul sanului si compresia sanului
Masajul sanului activeaza circulatia sangvina in sani, ca si curgerea laptelui- si are o influenta pozitiva asupra productiei de lapte. Acest masaj trebuie efectuat putin inaintea alaptarii, in special in primele zile si saptamani de la nastere pentru a preveni formarea nodulilor. Este util, in mod special, pentru prevenirea inflamarii sanului. Masajul sanului se efectueaza cu blandete si nu trebuie sa fie dureros. Mainile trebuie spalate bine inainte de fiecare masaj.
Instructiuni :
1. Luati sanul intre palmele tinute orizontal si miscati tesutul glandular in spate si in fata - ca in imagine.
Apoi repetati procedura luand sanul intre palmele pozitionate vertical.
2. O mana sustine sanul. Plasati trei degete ale celeilalte maini pe san si masati tesutul glandular cu miscari circulare. Varfurile degetelor sunt mutate cate 2 - 3 cm la fiecare miscare si apoi procedeul este repetat pana cand ati masat tot sanul.
3. Folositi degetele pentru a masa usor sanul de la baza catre areola si pana la mamelon. Prin aceasta miscare se pate determina curgerea laptelui.
4. Incercati sa strangeti usor areola intre doua degete (ca in imagine) si apasati cu delicatete in directia pieptului pana la aparitia unei picaturi de lapte . Apoi, printr-o apasare usoara, mutati degetele catre mamelon fara sa frecati pielea.
Puteti umezi mamelonul cu picatura de lapte rezultata si incurajati bebelusul sa suga.
5. Repetitia ritmica a etapei a patra in jurul areolei, poate relaxa un san tensionat si chiar il poate goli. Alternativ, puteti extrage laptele folosind o pompa de san cu actiune delicata (ex. Ameda Elite sau Ameda Lactaline).
Ingrijirea sanului
Sanul nu are nevoie de masuri de igiena speciale in timpul alaptarii. Dusurile zilnice sau spalarea sunt suficiente. Totusi, evitati ca areola sau mameloanele sa vina in contact cu sapunul sau gelul de dus care distrug protectia naturala a pielii. Dupa alaptare, scoateti o picatura de lapte cum s-a aratat anterior si intindeti-o pe mamelon. In cazul unor usoare inrosiri, uscaciuni sau raniri ale mamelonului, pot fi folosite produse ingrijire precum alifia cu Lanolina de calitate superioara.
14 Momentul potrivit
Cu cat mai repede, cu atat mai bine! In cele mai multe cazuri, nu dureaza mult pana cand bebelusul incepe sa caute sanul. Unii copii sug energic chiar de la inceput. Altii sug sau ling mamelonul cu atentie. Cel mai important lucru pentru o hranire reusita este pozitionarea corecta inca de la inceput.
Pozitionarea corecta
Prin pozitionarea corecta chiar de la inceput, puteti preveni problemele specifice alaptarii precum ranirea mamelonului, scurgerea laptelui etc., si, dupa cateva zile de exercitiu, puteti sa va bucurati de momentele alaptarii.
Atentie la urmatoarele puncte :
1. pozitionarea corecta a mamei si a bebelusului
O pozitie comfortabila pentru mama si pozitionarea corecta a bebelusului contribuie substantial la reusita alaptarii. De aceea, nu este important daca alaptati culcata sau sezand. Totusi, este recomandat sa schimbati
pozitia de alaptare pe timpul zilei pentru a ajuta mameloanele si a goli regulat sanii.
O perna pentru pozitionare face alaptatul comfortabil. Se usureaza alaptatul deoarece nu veti mai suporta greutatea bebelusului cu muschii ci veti relaxa bratul pe perna. Perna serveste ca suport pentru bratul mamei dar nu si pentru capul copilului. Tinand bebelusul, puteti controla pozitia mai bine, aceasta insemnand ca :
- bebelusul sa stea cu abdomenul pe abdomenul mamei (urechea, umarul si soldul sa se alinieze)
- gura sa fie la aceeasi inaltime cu mamelonul
- bratul mamei sa fie sustinut iar umerii ei sa fie relaxati
- varful nasului si barbia bebelusului ating sanul in timpul suptului
O perna pentru alaptat aduce comfort si va ajuta sa va relaxati in timpul alaptatului.
Cea mai obisnuita pozitie este descrisa in continuare:
Alaptarea in pozitie sezand Postura dorsala
Spatele bebelusului ramane in bratul de jos, mana ii sprijina capul iar picioarele sunt intinse in spatele mamei. Suptul unui nou - nascut poate fi cu usurinta controlat si masurat astfel. Aceasta pozitie este recomandata in mod special la inceputul perioadei de lactatie. Este preferabila pentru hranirea gemenilor, a prematurilor, dupa nasterile prin cezariana sau cand bebelusul este racit.
Postura clasica- leagan
Bebelusul este intins pe o parte in bratele mamei (in asa - numita pozitie - leagan) asa incat intregul trunchi este intors catre mama. Mama il sustine dedesubt.
Alaptarea in pozitie culcat Pozitia culcat
Bebelusul si mama stau culcati pe o parte, foarte aproape unul de celalalt, abdomen langa abdomen. Aceasta pozitie de alaptare este recomandata in special noaptea, cand mama doreste sa se relaxeze.
2. pozitionarea corecta a sanului Sanul este tinut cu cealalta mana, cu cele patru degete sustinandu-l pe dedesubt. Degetul mare este pozitionat deasupra areolei.
16 Pielea este usor impinsa in fata pentru
a intinde areola si a ajuta bebelusul sa prinda mult din san in timpul suptului.
3. prinderea corecta a mamelonului si areolei.
Gadilati buza de jos a bebelusului cu mamelonul. Aceasta il va face sa deschida gura.
Ca urmare, mamelonul este pozitionat in mijlocul gurii iar bebelusul este repede apropiat. Barbia si varful nasului ating sanul, mamelonul este catre cerul gurii bebelusului, buzele sunt stranse tugiat. Daca bebelusul a fost pozitionat corect, nu este necesara intreruperea hranirii.
Bebelusul este tras catre san, nu sanul catre bebelus !
Daca este dureros la inceput, probabil copilul nu este pozitionat corect.
4. indepartarea delicata a bebelusului de la san
Cand doriti sa indepartati copilul de la san, se recomanda pierderea vacuumului mai intai prin strecurarea unui deget intre san si coltul gurii copilului. Oricum, de cele mai multe ori, cand este satul, copilul da singur drumul sanului.
Eructarea
Contrar parerii raspandite, cei mai multi copii hraniti la san nu eructeaza. Comparativ cu copiii hraniti la biberon, copiii hraniti la san rareori inghit aer in timpul suptului. Totusi, este mai probabil pentru copiii care inghit repede, cu pofta si se ineaca in timpul suptului sa aiba aer in stomac. Daca bebelusul este nelinistit dupa supt, trebuie ridicat si frecat usor pe spate. De cele mai multe ori, surplusul de aer este evacuat.
Ritmul hranirii la san
Ritmul hranirii la san se schimba constant pe parcursul cresterii. Cele mai bune rezultate apar atunci cand copilul sanatos, nascut la termen, este hranit la cerere.
In timpul primelor zile, bebelusul suge de 4 pana la 8 ori pe zi. La 3 - 4 zile de la nastere, frecventa poate creste pana la 12 - 14 ori pe zi si, adesea, el poate sa ceara la 2,5 - 3 ore .
Este normal pentru un bebelus sa vrea sa suga si pe timpul noptii in primele saptamani de la nastere. In timpul perioadelor de crestere rapida (la 2 - 3 saptamani, 6 saptamani si intre 3 si 6 luni), ritmul se schimba. Temperaturile ridicate, nelinistea si tensiunile ii pot schimba ritmul, de asemenea.
18 Durata alaptarii
Timpul necesar alaptarii depinde de firea si varsta bebelusului. El poate varia de la 10 la 20 de minute pentru fiecare san. Este indicat ca bebelusul sa suga din ambii sani. Daca bebelusul este satul de la un san, la urmatoarea masa va fi pus la celalalt san. Se observa zgomotul si intensitatea zgomotului din timpul suptului. Miscarile scurte si rapide de la inceput fac laptele sa curga iar suptul incet, intens, arata ca laptele a inceput sa curga. Rezerva de lapte este suficienta cand bebelusul creste in greutate 120 - 140 g pe saptamana.
Intarcarea
Mama poate intarca in orice moment. Procesul de intarcare dureaza aproximativ 14 zile. Prin reducerea treptata a frecventei si duratei meselor la san, lactatia scade treptat. Aceasta inseamna ca bebelusul va fi hranit scurt sau sanul va produce numai o cantitate mica de lapte inainte ca mama sa aiba o senzatie de tensiune in san. Ceaiul de salvie, menta si patrunjelul ajuta la reducerea cantitatii de lapte produsa.
Laptele de mama este foarte indicat mult dupa primii pasi.
Cat timp trebuie sa continue alaptarea la san ?
In mod ideal, bebelusul trebuie hranit exclusiv cu lapte matern pana la 6 luni. El contine tot ce copilul are nevoie pentru o crestere sanatoasa. Dupa 6 luni, copilul trebuie sa primeasca si mancare solida.
Atunci alaptatul este inlocuit treptat cu mancare solida. Organizatia Mondiala pentru Sanatate si UNICEF recomanda continuarea hranirii la san pana in al doilea an de viata. Alaptati atat cat doriti tu si copilul tau.
20 Hranirea la san si serviciul
Intoarcerea la munca nu este in mod obligatoriu un motiv pentru intarcare. Este mai degraba un motiv sa continuati alaptarea compensand astfel perioada in care copilul va duce lipsa. Prin supt, el se « reincarca » cu apropierea mamei. Totusi, o anumita organizare se impune. Este necesar sa informati angajatorul ca intentionati sa va alaptati bebelusul.
Daca intentionati sa recoltati, este necesar sa faceti acest lucru cu aproximativ doua saptamani inainte de prima zi de munca pentru a putea avea o rezerva. Puteti imprumuta o pompa sau puteti cumpara una. Recomandam pompa personala Ameda Lactaline. Daca recoltati la serviciu, puteti transporta laptele intr-o punga discreta separata, dispintr-onibila. Puteti tine laptele la rece pana acasa intr-o geanta frigorifica Ameda.
Tampoanele de san precum LilyPadz de la ARDO sunt eficiente in prevenirea scurgerii de lapte. Veti gasi informatii mai multe despre cum puteti mulge si depozita laptele precum si despre celelalte accesorii necesare hranirii la san in paginile 26 - 31.
Pentru mama activa : setul de hranire naturala « Mobile » cu pompa de san Ameda Lactalina si un set de accesorii
Inot, somn fara sutien, serviciu : tampoanele reutilizabile LilyPadz de la ARDO sunt solutia pentru fiecare zi Drepturile tale la locul de munca Cand te intorci la munca si vrei sa continui alaptarea, in mod normal ai dreptul la timpul aferent hranirii la san sau pentru muls (drept garantat prin lege in unele tari). Daca faptul acesta nu este sigur, consultati specialistul in hranirea naturala si
Hranirea la san in viata de zi cu zi
lactatie, moasa sau institutiile abilitate.
Hranirea la san si economia de timp
Incearca sa gasesti timp pentru tine insati in intervalul unei zile de munca din serviciul de 24 de ore pe zi ca mama. Momentele de odihna si activitatile regulate de timp liber sunt foarte importante pentru o stare de bine si, prin extensie, pentru copil. Cu o rezerva de lapte recoltat esti asigurata ce bebelusul tau este hranit cu lapte matern chiar si in lipsa ta. Hranirea la san departe de casa Poti alapta oriunde doresti. De exemplu, cu putin exercitiu, se poate alapta si fara perna de alaptare si sa fii, astfel, mai independenta.
Hranirea la san si nutritia
Hranirea echilibrata si sanatoasa este foarte importanta, in special in timpul perioadei de alaptare. Numarul de calorii consumate creste cu aproximativ 400 kcal. Mama care alapteaza poate manca in general orice doreste. Este, insa, o regula care trebuie luata in considerare : mancarea care nu este pe placul
mamei, care produce balonare sau indispozitii poate da dureri abdominale copilului si trebuie evitata. Mamele care alapteaza trebuie sa evite nicotina si alcoolul.
Cand Mama nu e in preajma, Tata ma poate hrani
Totusi, nu este gresit sa serveasca un pahar de vin dupa masa, dupa ce a alaptat. Alaptarea presupune un consum ridicat de lichide iar aportul zilnic trebuie sa fie de 2 pana la 2,5 l pe zi.
Exista, de asemenea, « ceaiul pentru lapte », care determina productia de lapte. Chimenul, floarea de tei sau berea fara alcool au efecte similare. Pentru a reduce cantitatea de lapte, mamei ii este recomandat sa bea ceaiul de salvie si menta si sa manance un buchetel de patrunjel in fiecare zi.
Fumatul pe perioada alaptarii Productia de lapte poate fi afectata de nicotina. Nu trebuie sa fumati pe perioada alaptarii. Daca nu este posibil, fumati numai dupa ce alaptati si niciodata in prezenta copilului. Incercati sa reduceti consumul de nicotina cat mai mult posibil.
22 Aproape fiecare mama isi poata alapta
copilul. Totusi, nesiguranta, lipsa de informare sau teama, pot determine proaspetele mamici sa se indoiasca de abilitatea lor de a alapta. Numeroase mame nu constientizeaza faptul ca alptarea incepe imediat dupa nastere si ca trebuie invatata.
O buna pregatire pentru alaptat poate preveni multe probleme aspecifice in special ranirile mameloanelor.
Aici dorim sa va incurajam si sa va ajutam sa depasiti anumite dificultati. Totusi, in eventualitatea aparitiei problemelor sau nelamuririlor, nu ezitati sa apelati la ajutorul unui specialist in hranire naturala si lactatie.
Lapte insuficient
Cresterea in greutate a copilului este cea care indica daca aveti sau nu lapte suficient. Daca bebelusul creste in greutate cu 120 - 140g pe saptamana, aveti suficient lapte.
Esta posibil ca rezerva de lapte sa fie limitata la un numar de zile daca, de exemplu, sunteti prea obosita sau copilul trece printr-o peroada de crestere accelerata. Alaptarea cu dese schimbari ale pozitiei (alaptarea ping - pong), suficienta odihna, hranire echilibrata si masuri suplimentare precum consumul de ceaiuri din tei si chimen, berea fara alcool, drojdia de bere, masajul sanului cu ulei, toate acestea pot stimula productia de lapte astfel incat in 2 - 3 zile rezerva de lapte sa corespunda nevoilor bebeluslui.
Este absolut normal ca, dupa cateva saptamani, sanul sa nu mai para la fel de plin intre mese ca la inceput - aceasta nu are legatura cu cantitatea de lapte produs. Insa, daca bebelusul nu creste in greutate suficient si, in timpul primelor patru saptamani nu are cel putin un scaun pe zi si nu uda scutecele de sase ori pe zi, nu ezitati sa contactati un specialist in hranirea naturala.
Cantar pentru bebelusi
Alaptarea – apartia unor probleme
Nodulii si mastitele (inflamatii ale sanului)
Pe intreaga perioada de alaptare si in special in prima saptamana acasa, sanul se poate intari si poate deveni dureros dupa alaptare iar starea fizica sa para a indica o raceala (oboseala, dureri articulare, dureri de cap, febra). Aceste simptome sunt premergatoare aparitiei nodulilor.
Recomandam sa actionati cat mai repede impotriva suptului defectuos astfel :
1. Plasati o compresa umeda (ex: ARDO Temperature Pack) pe san pentru aproximativ 10 minute, inainte de alaptat, pentru a determina curgerea fluenta a laptelui.
2. Pozitionati copilul astfel incat barbia lui sa indice zona intarita.
3. Masati usor zona intarita in timpul alaptarii.
4. Daca sanul continua sa fie intarit si dupa alptare, folositi o pompa (ex : Ameda Elite) pentru a mulge in timp ce masati zona intarita).
5. Dupa alaptat/ muls, raciti sanul cu o compresa rece (ex : ARDO Temperature Pack) timp de 20 de minute.
6. Alocati timp suficient odihnei (dormiti impreuna cu copilul) si consumati multe lichide.
Compresa Temperature Pack se aplica calda pe san, inainte de alaptare si stimuleaza curgerea laptelui. Cand se aplica dupa alaptare, atenueaza nodulii. Daca simptomele nu se diminueaza in cateva ore sau daca febra creste, contactati specialistul in hranirea naturala si lactatie sau moasa deoarece exista pericolul unei inflamatii a sanului (mastita). Contrar parerii generalizate, femeia care are o inflamatie a sanului sau care ia antibiotice nu este obligatoriu sa intarce.
Cand sanul este intarit, este de preferat ca mulsul sa se efectueze cu ajutorul unei pompe ca Ameda Lactaline.
24 Mameloane dureroase
Este firesc ca mameloanele sa fie sensibile in primele 2 - 3 zile dupa nastere. Daca discomfortul persista sau mameloanele devin dureroase, uscate sau sangereaza, se datoreaza, in cele mai multe cazuri, pozitionarii incorecte. De exemplu, bebelusul prinde in gura prea mult din mamelon si nu suficient din areola sau nu a deschis gura suficient iar buzele sunt stranse spre interiorul gurii, sau in cazul in care mama s-a aplecat in fata in loc sa traga copilul spre ea, sau copilul este intins pe perna in loc sa fie sprijinit pe bratul mamei, etc. (vezi capitolul despre pozitiile corecte pentru alaptat).
Problemele de supt, candidozele sau mici aderente sunt rareori cauze pentru mameloanele dureroase.
Daca mameloanele provoaca o durere intensa, cereti sfatul specialistului in hranirea la san cat mai curand. In plus, produsele pentru hranirea la san ARDO si Ameda pot fi utilizate. Se recomanda purtarea protectiilor de mamelon Ameda Nipple Protection in interiorul sutienului pentru a evita frecarea mameloanelor.
Ameda Nipple Protection – o protectie de incredere.
Produsele pe baza de lanolina de calitate superioara pot preveni uscarea si durerile mameloanelor, grabind refacerea celulelor. Nu este necesara spalarea sanilor inainte de alaptare. Mameloane plate sau retroverse Vezi paginile referitoare la anatomia sanului 9 – 10.
Curgerea laptelui
Laptele matern poate sa curga intre perioadele de supt ale bebelusului. Pentru a stopa curgerea si a evita petele ude de pe haine sunt disponibile tampoanele subtiri de san precum LilyPadz de la ARDO, fabricate din silicon care lasa pielea sa respire.
Suptul ineficient al copilului obosit Unii copii adorm in timpul suptului si nu se satura. Este eficient sa puneti bebelusul la celalalt san sau sa schimbati pozitia bebelusului cand sunetul suptului devine slab. Pentru a ajuta bebelusul sa suga mai eficient, puteti incerca urmatoarele :
• Masajul sanului inainte de supt pentru a determina curgerea laptelui.
• Plasarea bebelusului pe spate si sustinerea lui cu delicatete, asigurandu-va ca picioarele lui ating o baza pentru a-l determina sa intinda mainile. • Sprijiniti sanul in timpul
alaptarii (vezi pagina 15). • Sustineti barbia copilului cu
degetul aratator.
• Ascultati inghititurile bebelusului
• Cand sunetul inghititurilor se diminueaza, aplicati o usoara presiune pe san (nedureroasa), fara a schimba forma mamelonului.
Determinand bebelusul sa suga eficient, el va obtine mai mult lapte cu mai putin efort. Acest procedeu este benefic si pentru copiii prematuri, in cazul nasterilor cu probleme sau a copiilor nascuti prin cezariana.
Tentatia biberonului
Suptul la san este total diferit de suptul din biberon. O masa data din biberon poate sa determine o confuzie in urma careia bebelusul sa nu mai vrea sa suga de la san. Cu cat bebelusul este mai mic, cu atat mai mare este riscul ca el sa fie tentat de biberon. De aceea, multe clinici si spitale nu hranesc cu biberonul ci folosesc un pahar de tipul Ameda ca alternativa.
Paharul Ameda care poate fi folosit pentru laptele matern
Copiii bolnavi sau prematuri
In cazul separarii mamei de bebelus sau a nasterii inainte de termen, copilul poate fi hranit cu lapte de mama daca mama se mulge. Pompele de san Ameda sunt alegerea perfecta. Daca laptele recoltat astfel nu este dat imediat bebelusului, poate fi pastrat racit sau inghetat. Este important sa nu se intrerupa procesul de racire pe timpul transportului. In acest scop, genti frigorifice potrivite pot fi comandate la ARDO.
26 Folosirea cu incredere a pompei
Folosirea unei pompe de san poate fi necesara daca nou - nascutul suge slab la inceput iar productia de lapte nu este stimulata suficient. De asemenea, in cazul separarii copilului de mama sa la reluarea programului de munca, in cazul nasterii premature sau datorita imbolnavirii copilului, productia de lapte poate fi stimulata si mentinuta prin mulgerea regulata. Ca urmare, bebelusul poate fi hranit cu pretiosul lapte matern si se pregateste, astfel, masa urmatoare.
Uneori, laptele nu incepe sa curga imediat. Teama si durerea pot bloca reflexul de evacuare. Acesta poate fi declansat cu ajutorul masarii sanului sau cu exercitii de relaxare. Incalzirea cu ajutorul Temperature Pack de la ARDO are, de asemenea, efect stimulator.
Mulgerea simultana a sanilor creste cantitatea de lapte
Mulgerea simultana a ambilor sani reduce la jumatate timpul necesar
procedeului si imbunatateste cantitatea de lapte in mod evident. Alegerea pompei potrivite
Exista doua tipuri de pompe: manuale si electrice. Pentru folosirea frecventa este recomandata o pompa electrica. Pentru folosirea ocazionala poate fi folosita o pompa manuala. Pe termen lung se justifica achizitionarea unei mici pompe electrice precum Ameda Lactaline care functioneaza cu baterii. Sunt cinci caracteristici care trebuie urmarite la achizitionarea unei pompe de san iar Ameda le indeplineste pe toate.
Ciclul vacuum – aspirare cu reglaj progresiv individual Aceasta permite adaptarea pompei la nevoile individuale si la ciclul de supt obisnuit al copilului. Un ciclu lung si cu vacumare slaba simuleaza suptul slab dar rapid al bebelusului iar reflexul de evacuare a laptelui este stimulat. Indata ce laptele incepe sa curga, incepeti sa mulgeti efectiv prin cresterea vacuumului si reducerea ciclului de absorbtie potrivit nivelului de confort. Mulsul nu trebuie sa fie niciodata dureros.
Etanseitatea sistemului de colectare
Sistemul de colectare a laptelui fiind inchis, este garantat ca laptele nu va ajunge in pompa. Setul de pompare Ameda garanteaza maximum de protectie pentru mama si bebelus. O diafragma de silicon autorizata ofera maximum de protectie impotriva contaminarii laptelui cu praf sau germeni. Setul de pompare Ameda este singurul din lume autorizat de catre Centrul pentru Siguranta Alimentelor si Nutritie Aplicata.
Pomparea : usoara, eficienta si armonioasa
Forta de operare a pompei poate fi reglata si adaptata la nivelul suportat de mama. S-a demonstrat stiintific ca sanul pompeaza cu o viteza de 30 - 60 cicluri iar vacuumul de la 0 la 330 mbari acopera nivelul recomandat.
Scoica pentru san si o protectie confortabila – disponibile separat Scoicile pentru san obisnuite preseaza canalele lactifere laolalta mai ales la femeile cu mameloane mari asa incat laptele nu mai poate curge. De aceea recomandam folosirea scoicii Large Ameda Breast Shell.
O protectie moale - Ameda Flexishield - este recomandata pentru mameloanele sensibile si pentru stimularea reflexului de evacuare a laptelui.
Setul poate fi folosit si ca pompa manuala
Mamele aflate intr-o perioada de tranzitie folosesc adesea pompa electrica. Recomandam pompa manuala daca doriti sa recoltati numai ocazional si pentru scurte absente. Puteti achizitiona un suport care se fixeaza pe pompa existenta. Setul nu este costisitor si poate fi transformat cu usurinta intr-o pompa manuala.
28 Pastrarea laptelui de mama
Laptele de mama muls poate fi tinut in frigider la 4-6 º C pentru trei zile. Poate fi tinut trei luni in congelatorul frigiderului si sase luni la -20 º C. Fiecare portie (60 -120 ml) se recolteaza, de preferinta, separat, in pungi separate, speciale, se raceste si ingheata imediat dupa aceea.
Pungile speciale Ameda Freezer Bags sunt fabricate dintr-un material de calitate superioara, cu trei randuri de straturi si nu absoarbe mirosuri straine. Sunt igienice, practice si garanteaza pastrarea laptelui de mama in conditii optime. Este important sa se marcheze data recoltarii laptelui pe fiecare punga.
Mulgerea repetata si pastrarea In cazul mulsului repetat pe parcursul a 24 ore, laptele proaspat recoltat poate fi adaugat peste laptele deja racit. Daca laptele este deja congelat, este indicat ca laptele proaspat sa fie racit mai intai in frigider timp de o jumatate de ora, adaugat apoi peste laptele congelat si puse impreuna in congelator.
Dezghetarea si incalzirea laptelui de mama
Laptele de mama poate fi decongelat prin mutarea in frigider sau la temperatura camerei si apoi incalzit in baie de apa calda pana la 37 ºC. Nu trebuie incalzit la microunde.
In timpul decongelarii, laptele de mama se poate descompune in parti apoase si grasimi. Agitarea usoara a recipientului determina refacerea componentei. Usoare modificari ale culorii nu trebuie sa fie motive de ingrijorare. Nu inseamna ca laptele este alterat; poate fi inca folosit. Laptele decongelat trebuie folosit in 24 ore. Laptele de mama care a fost deja incalzit o data trebuie aruncat.
Ameda Freezer Bags pastreaza laptele de mama pana la sase luni.
Ameda Lactaline Personal Breast Pump
Lactaline Personal este cea mai mica pompa electrica dubla din lume si ofera maxima mobilitate. Este usor de utilizat, mica, silentioasa si eficienta - pompa ideala pentru uz personal. Vacuumul si periodicitatea pot fi reglate saparat si continuu pentru a corespunde nevoilor si cerintelor mamei. Pompa indeplineste cele mai inalte standarde de igiena si poate functiona si cu baterii.
Ameda Elite Breast Pump
Elite este o pompa electrica de san, dubla, silentioasa, pentru uz profesional. Vacuumul si periodicitatea pot fi reglate separat si continuu pentru a indeplini nevoile si cerintele mamei. Suptul natural al bebelusului poate fi imitat perfect. Patented Ameda Pumpset
Studiile au demonstrat : diafragma de silicon Ameda creaza o bariera care
protejaza pompa si laptele matern de potentiali virusi si bacterii.
Ameda One-Handed Breast Pump Este conceputa pentru recoltarea laptelui de mama cu o singura mana. Este gandita ergonomic, avand un maner care se roteste. Lasa o mana libera pentru masajul sanului.
30 Ameda Nipple Former
Ajuta femeile cu mameloane plate sau retroverse sa se pregateasca pentru alaptat.
Ameda Nipple Protector
Previne frecarea neplacuta de haine a mameloanelor sensibile la atingere.
ARDO Temperature Pack
Este folosit pentru incalzirea/racirea sanului inainte sau dupa alaptare sau/si recoltare.
ARDO LilyPadz
Sunt singurele tampoane reutilizabile si neabsorbante fabricate din materiale care lasa pielea sa respire. Presiunea usoara pe mameloane face ca laptele sa nu curga. LilyPadz nu sunt vizibile purtate fiind sub costumele de baie si nici chiar de sub rochiile de seara.
ARDO Tulips Nipple Shield
Protejaza mameloanele sensibile si previne contactul direct in timpul alaptarii. Disponibile cu masurile M si L.
The Flexishield
Este o scoica moale pentru san; are efect de masare stimuland curgerea laptelui si facand recoltarea mai confortabila.
Ameda ‘Hygiene Pumpset’
Curgerea laptelui este integral vizibila prin pompa transparenta Hygiene Pumpset, care incurajaze reflexul de lasare a laptelui.
Large Ameda Breast Shell
Ofera femeilor cu mameloane/sani mari mai mult confort si conditii optime pentru recoltarea laptelui.
Ameda Pump Grip
Transforma Hygiene Pumpset intr-o pompa manuala.
Ameda EHP Combi-Kit
Transforma pompa manuala Ameda in Hygiene Pumpset.
Ameda Freezer Bag
Este folosit pentru colectarea si pastrarea in conditii de igiena a laptelui de mama. Pungile Ameda nu absorb mirosuri straine si pastreaza in conditii optime calitatea laptelui de mama.
Travel Set Lactaline
La un pret competitiv, setul contine tot ceea ce este necesar unei mame in miscare. Setul include pompa de san Ameda Lactaline Parsonal Breast pump cu cele doua pompe Hygiene double Pumpset, cutie frigorifica, biberoane, geanta frigorifica (lada frogorifica si sacul de spate – disponibile separat).
