40
Adam, E. K., Snell, E. K., & Pendry, P. 2007. Sleep Timing and Quantity In Ecological and Family: A Nationally Representative Time-Diary Study.
Journal of Family Psychology. Vol. 21. No. 1 (4-19)
American Academy Of Sleep Medicine. 2008. Sleep Deprivation. www.aasmnet.org/resources/factsheets/sleepdeprivation.pdf ( Rabu, 7 November 2012)
American Psychiatric Association. 2013. Diagnostic and Statistical Manual Of Mental Disorder Fifth Edition. Arlington: American Psychiatric Association.
Arikunto, S. 2006. Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: Rineka Cipta.
Azwar, S. 2000. Reliabilitas dan Validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. (Edisi ketiga)
Azwar, S. 2009. Metodologi Penelitian. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. (Edisi pertama)
Coelten, H.R & Altevogt, B.M. 2006. Sleep Disorders and Sleep Deprivation: An Unmet Public Health Problem. Washington, DC : The National Academies Press.
Conrad, A. L. 2006. Sleep Deprivation. Sleepdeprivation.pdf (Sabtu, 7 November 2012)
Dee, N. 2001. Memahami Mimpi. Alih bahasa: Syarifuddin Hasani dan Supriyanto Abdullah. Yogyakarta: Pustaka Populer LKiS Yogyakarta. (Edisi Pertama)
Dharmawan, K. A. 2011. Manajemen Waktu Pada Mahasiswa Bekerja Ditinjau Dari Pengaturan Diri. Skripsi (tidak diterbitkan). Semarang: Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata.
Durmer, J.S. & Dinges, D.F. 2005. Neurocognitive Consequences Of Sleep Deprivation. Seminars In Neurology. Vol. 25. No. 1 (117-129)
Grunstein, R. R. 2012 .Global Perspectives On Sleep and Health Issues. Journal National Institute Public Health, Vol.61. No. 1 (35-42)
Hershner, S.D & Chervin, R.D. 2014. Cause and Consequences Of Sleepness Among College Student. Nature and Science of Sleep: 2014:6 73-84 Jin, Q. tt. The Association Between Heavy Academic Workload and Sleep
Deprivation Among High School Students. West High School Lowa City, tanpa halaman
Kaneita, Y., Ohida, T., Osaki, Y., Tanihata T., Minowa, M., Suzuki, K., Wada, K., Kanda, H & Hayashi, K. 2006. Insomnia Among Japanese Adolescents: A Nationwide Representative Survey. SLEEP. Vol. 29. No. 12 (1543-1550)
King, L. A. 2010. Psikologi Umum: Sebuah Pandangan Apresiatif. Alih bahasa: Brian Marwensdy. Jakarta: Salemba Humanika. (Buku pertama)
Kusumawati, D. H. A. 2010. Manajemen Waktu Ditinjau Dari Motivasi Berprestasi Pada Siswa yang Mengikuti Sekolah Sepakbola. Skripsi (tidak diterbitkan). Semarang: Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata.
Lamberti, M. P. K. 2012. Improving Sleep in College Student: An Educational Intervention. University of Connecticut. ProQuest Dissertation and Theses, No. 334-n/a.
Lautenbacher, S., Kundermann, B & Krieg, J-C. 2006. Sleep Deprivation and Pain Perception. Sleep Medicine Reviews, No. 10 (357-369)
Lowry, M., Dean, K. & Manders, K. 2010. The Link Between Sleep Quantity and Academic Performance for the College Student. The University of Minnesota Undergraduaste Journal of Psychology, Vol. 3. (16-19) Luthfiana, V. 2010. Kontribusi Manajemen Waktu Terhadap Produktivitas Kerja
Wartawan. Universitas Gunadarma, Bibliografi, No. 39 (1955-2008) Maas, J. B., Robbins, Rebecca, S & Driscoll, S.R. 2010. Archives of Ask A
Scientist. www.ccmr.cornell.edu/ask-a-scientist/what-are-the-effects-of-sleep-deprivation (Jumat, 18 Oktober 2013)
National Institutes of Health. 2011. Your Guide To Healthy Sleep.
www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/sleep/healthy_sleep.pdf (Selasa, 27 Januari 2015)
Niosie, M.G.I. 2011. Insomnia Pada Mahasiswa yang Tinggal Di Pondokan Ditinjau Dari Manajemen waktu. Skripsi (tidak diterbitkan). Semarang: Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata.
Noland, H., Price, J. H., Dake, J & Telljohann, S. K. 2009. Adolescents Sleep Behaviors and Perception of Sleep. Journal of School Health, Vol. 79, No. 5 (224-230)
Ogawa, Y., Kanbayashi, T., Saito, Y., Takahashi, Y., Kitajima, T., Takahashi, K., Hishikawa, Y., Shimizu, T. 2003. Total Sleep Deprivation Elevates Blood Pressure Through Arterial Baroreflex Resetting: a Study with
Microneurographic Technique. SLEPP, Vol. 26, No. 8 (986-989)
Olsen, G. 2014. The Effects of a Sleep Intervention Program on College Students Sleep Quality. Skripsi (tidak diterbitkan). Haverford College.
Orzeł, J., Gryglewska. 2010. Consequences Of Sleep Deprivation. International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health, Vol. 1, Sect 23. (95-114)
Poerwadarminta, W. J.S. 1989. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka.
Ratcliff, R. & Van Dongen, H.P.A. 2009. Sleep Deprivation Affects Multiple Distinct Cognitive Processes. Psychonomic Bulletin & Review. Vol. 16 (4) (742-751)
Roberts, E. R., Roberts, C. R. & Duong, H. T. 2009. Sleepless In Adolescence: Prospective Data on Sleep Deprivation, Health and Functioning . Journal of Adolescence. USA: University of Texas Health Science Center at Houston. 32 (2009) (1045-1057)
Sheehan, E., Travis U., Mongshoua, X. 2010. Sleep Deprivation of College Students at Western. An Online Journal.(1-11)
Suryabrata, S. 1985. Perkembangan Individu. Jakarta: Rajawali.
Šušmáková, K. 2004. Human Sleep and Sleep EEG. Measurement Science Review, Vol. 4, Sect 2. 65 (59-74)
Tanjung, A. 2013. Selama Mudik Lebaran Terjadi 623 Kecelakaan Karena Mengantuk. http://www.merdeka.com/peristiwa/selama-mudik-lebaran-terjadi-623-kecelakaan-karena-mengantuk.html (Senin, 10 Februari 2014) Utami, M. S. S. 2012. Kurang Tidur dan Gangguan Kesehatan. Dalam Seminar
Wavy, W. W. Y. 2008. The Relationship between Time Management, Perceived Stress, Sleep Quality and Academic Performance among University Students. Tesis (tidak diterbitkan). Hong Kong Baptist University
Weinger, M. B, Ancoli-Israel, S. 2002. Sleep Deprivation and Clinical Performance.Http://jama.jamanetwork.com/articel.aspx?articeleid=19466 8 (Minggu, 26 Januari 2014)
44
LAMPIRAN A
PERTANYAAN DAN SKALA PENELITIAN
A-1
PERTANYAAN KURANG TIDUR
A-2
A-1
Pertanyaan Kurang Tidur
Pertanyaan Jawaban
Dalam satu minggu terakhir rata-rata setiap hari Anda
tidur berapa jam?
A-2
Identitas
No. Skala :
Apakah Anda mahasiswa Unika Soegijapranata?
: a. Ya b. Tidak *)
Program Studi : ...
Semester : ……….
Jenjang Pendidikan : S1 / S2 /D3 *) *) Lingkari yang sesuai
Dalam satu minggu terakhir rata-rata setiap hari Anda tidur berapa jam?
: ……. Jam/hari
Tanggal Pengisian :………..
Instruksi
Di bawah ini ada beberapa pernyataan, mohon kesediaan saudara untuk memberikan jawaban sesuai dengan perasaan atau kondisi saudara.
Isilah sejujur-jujurnya, tidak ada jawaban yang salah semua jawaban benar asal sesuai dengan perasaan atau kondisi saudara.
Berilah tanda (X) sesuai dengan kondisi saudara terhadap alternatif jawaban yang telah disediakan
STS : Bila pernyataan SANGAT TIDAK SESUAI dengan perasaan/kondisi saudara
TS : Bila pernyataan TIDAK SESUAI dengan perasaan/kondisi saudara
S : Bila pernyataan SESUAI dengan perasaan/kondisi saudara
SS : Bila pernyataan SANGAT SESUAI dengan perasaan/kondisi saudara
Cara membetulkan bila terjadi kesalahan: Saya suka
tersenyum STS TS S SS
No. Pernyataan STS TS S SS
1. Saya selalu membuat jadwal rencana jangka panjang dan rencana jangka pendek.
2. Saya berusaha membuat prioritas dalam hal kuliah dan kegiatan lainnya.
3. Saya merasa sangat terbantu dengan adanya jadwal kegiatan sebelum dan sesudah kuliah. 4. Saya menolak ajakan teman untuk bermain
bila tugas kuliah belum selesai. 5. Bila ada tugas kuliah saya langsung
mengerjakannya.
6. Di waktu senggang saya gunakan untuk membaca materi kuliah.
7. Saya membagi tugas kelompok kepada teman-teman secara adil.
8. Saya terbiasa mengerjakan tugas kuliah mendekati batas waktu pengumpulan. 9. Saya mengerjakan sendiri tugas kelompok
yang diberikan dosen.
10. Segala sesuatu selalu saya rencanakan terlebih dahulu.
11.
Saya kuliah sesuai dengan minat dan keinginan saya dan menerapkannya dalam pekerjaan/kehidupan sehari-hari.
12.
Tugas kuliah dengan batas waktu pendek akan saya lebih utamakan daripada tugas yang lain.
13.
No. Pernyataan STS TS S SS
14. Saya kuliah karena orang tua yang menyuruh. 15. Saya tetap jalan-jalan dan bermain meskipun
banyak tugas kuliah yang belum selesai. 16. Membuat jadwal kegiatan membuat hidup
LAMPIRAN B
DATA TABULASI SKOR
UJI COBA
B-1
PERTANYAAN KURANG TIDUR
B-2
B-1
B-2
LAMPIRAN C
UJI VALIDITAS DAN RELIABILITAS
C-1
VARIABEL KURANG TIDUR
C-2
C-1
MW27 30 1 4 2.47 .776
MW28 30 1 4 2.43 .728
MW29 30 1 4 2.70 .702
MW30 30 1 4 2.67 .661
MW31 30 2 4 2.90 .607
MW32 30 1 4 2.23 .774
C-2
Skala Manajemen Waktu
Putaran 1
Reliability
Case Processing Summary
N %
Cases Valid 30 100.0
Excludeda 0 .0
Total 30 100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the
procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha N of Items
Item-Total Statistics
Scale Mean if
Item Deleted
Scale Variance if
MW30trans 81.4667 56.326 -.171 .772
MW31trans 81.7000 54.286 .045 .761
Putaran 2
Reliability
Case Processing Summary
N %
Cases Valid 30 100.0
Excludeda 0 .0
Total 30 100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the
procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha N of Items
Item-Total Statistics
Scale Mean if
Item Deleted
Scale Variance if
Putaran 3
Reliability
Case Processing Summary
N %
Cases Valid 30 100.0
Excludeda 0 .0
Total 30 100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the
procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha N of Items
Item-Total Statistics
Scale Mean if
Item Deleted
Scale Variance if
Putaran 4
Reliability
Case Processing Summary
N %
Cases Valid 30 100.0
Excludeda 0 .0
Total 30 100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the
procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's
Alpha N of Items
Item-Total Statistics
Scale Mean if
Item Deleted
Scale Variance if
LAMPIRAN D
DATA PENELITIAN
D-1
DATA VARIABEL KURANG TIDUR
D-2
D-1
D-2
LAMPIRAN E
UJI ASUMSI
E-1
UJI NORMALITAS DISTRIBUSI
E-2
E-1
NPar Tests
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test
Total KurangTidur
N 41 41
Normal Parametersa,,b Mean 45.9756 1.2195
Std. Deviation 4.65020 1.42324
Most Extreme Differences Absolute .099 .243
Positive .073 .243
Negative -.099 -.196
Kolmogorov-Smirnov Z .636 1.558
Asymp. Sig. (2-tailed) .813 .016
a. Test distribution is Normal.
E-2
Curve Fit
Model Description
Model Name MOD_3
Dependent Variable 1 KurangTidur
Equation 1 Linear
2 Quadratic
3 Cubic
Independent Variable Total
Constant Included
Variable Whose Values Label Observations in Plots Unspecified
Tolerance for Entering Terms in Equations .0001
Case Processing Summary
N
Total Cases 41
Excluded Casesa 0
Forecasted Cases 0
Newly Created Cases 0
a. Cases with a missing value in any
variable are excluded from the
analysis.
Variable Processing Summary
Variables
Dependent Independent
KurangTidur Total
Number of Positive Values 23 41
Number of Zeros 18 0
Number of Negative Values 0 0
Number of Missing Values User-Missing 0 0
Model Summary and Parameter Estimates
Dependent Variable:KurangTidur
Equation
Model Summary Parameter Estimates
R Square F df1 df2 Sig. Constant b1 b2 b3
Linear .071 3.002 1 39 .091 4.982 -.082
Quadratic .096 2.012 2 38 .148 21.655 -.839 .008
Cubic .096 2.012 2 38 .148 21.655 -.839 .008 .000
LAMPIRAN F
Correlations
Correlations
Total KurangTidur
Total Pearson Correlation 1 -.267*
Sig. (1-tailed) .046
N 41 41
KurangTidur Pearson Correlation -.267* 1
Sig. (1-tailed) .046
N 41 41
