TUGAS PRAKTEK I
Pada pertemuan ini (pertemuan 3) Anda wajib melakukan Tugas praktek 1, yaitu satu praktek dari materi Atletik (contoh lari atau lompat atau lempar) dan satu lagi dari materi senam dasar (contoh:
sikap dasar senam,atau senam lantai, atau senam alat) Dalam proses melakukan praktek, Anda harus mencari dan menentukan seorang instruktur atau dalam hal ini disebut supervisor/instruktur.
Supervisor tersebut merupakan bisa guru SD, SLTP, SLTA berasal dari sekolah terdekat atau dosen, yang harus berlatarbelakang pendidikan minimal S1 Pendidikan Olahraga.
Setelah itu Anda (setiap mahasiswa) meminta surat kesediaan kepada supervisor/instruktur tersebut yang ditandatangani di atas meterai 10000 (format terlampir). Selanjutnya Anda mengupload surat kesediaan tersebut dalam bentuk PDF. Apabila Anda tidak mengupload surat pernyataan tersebut kami tidak akan memproses nilai praktek Anda, yang merupakan bagian dari proses nilai akhir mata kuliah.
Petunjuk Praktek
Sebelum Anda melakukan praktek, Perlu diingat kembali materi pada inisiasi sebelumnya yang berkaitan dengan materi praktek. Pada rangkaian proses pelaksanaan praktek, termasuk proses penilaian yang dilakukan oleh supervisor. Kemudian supervisor merekap nilai, menandatangani rekap dan menyerahkan kepada mahasiswa yang dibimbingnya. Sedangkan mahasiswa mengupload rekap nilai praktek tersebut dalam bentuk PDF ke tempat yang terdapat dalam laman tuton.
(atletik dan senam). Untuk atletik terdiri dari nomor jalan/lari, kompat jauh, lompat jangkit, lompat galah, lari estafet, lempar lembing dan lempar cakram. Sedangkan materi praktek pada nomor senam meliputi senam statis seperti bertumpu dengan tangan, bertumpu dengan kepala dan gerak dasar lainnya. Senam dinamis gerakan roll dan meroda
Petunjuk:
1. Untuk praktek 1 silahkan Anda memilih materi praktek seperti contoh di bawah atau meminta tugas pada supervisor
2. Silahkan Anda membaca modul atau referensi lain tentang teknik atau konsep gerak sesuai dengan materi praktek yang dipilih/ditugaskan supervisor Anda pilih 3. Praktekan materi praktek tersebut secara mandiri di luar tempat tutorial, seperti di
rumah, di sentra-sentra kegiatan olaharaga dll atau lakukan latihan praktek dengan cara mengikuti petunjuk gerak pada gambar yang ada di modul, video (youtube) dan lain-lain.
4. Selanjutnya akan dipraktekan di sentra tempat praktek pada pertemuan 3 bersama-sama dengan mahasiswa lain bila ada di kelompok belajar dengan bantuan instruktur yang sekaligus akan menilai tugas praktek mahasiswa
5. Setelah tes praktek selesai, mintalah rekap nilai praktek kepada instruktur yang telah ditandatanganinya.
6. Buat rekap tersebut dalam bentuk PDF, selanjutnya Upload pada tempat yang telah disediakan dalam tuton
Contoh Penilaian Atletik ( Lompat Jauh) No Komponen Praktik
Aspek yang Dinilai
1 2 3 4
1 Ancang-ancang 2 Tumpuan 3 Sikap di udara 4 Sikap mendarat
Skor maksimal : 4 x 4 = 16 Contoh Penilaian Senam (guling)
No Komponen Praktik
Aspek yang Dinilai
1 2 3 4
1 Sikap permulaan
2 Sikap mengguling pada fase 1 3 Sikap mengguling pada fase 2 4 Sikap mengguling pada fase 3 5 Sikap Akhir
Skor maksimal : 5 x 4 = 20
FORMAT KESEDIAAN INSTRUKTUR
Kepada
Yth. Kepala UPBJJ Bandar Lampung Di Tempat
Surat Kesediaan menjadi Instruktur/supervisor Saya yang bertandatangan di bawah ini,
Nama : ...
Asal Institusi : ...
Alamat Institusi : ...
No. Tlp/ HP : ...
Alamat e-mail : ...
Bersedia menjadi Insttuktur/supervisor yang akan membimbing dan menilai praktek olahraga sebanyak lima 5 (lima) kali praktek yang akan dilakukan oleh mahasiswa di bawah ini,
Nama : ...
NIM : ...
Demikian surat kesediaan menjadi instruktur/supervisor ini dibuat untuk dapat digunakan sebagaimana mestinya
..., ...20...
Instruktur,
CONTOH REKAP NILAI PRAKTEK PENJAS
N0 NIM Nama Mhs P1 P2 P3 Jml NP
..., ...20...
Instruktur,
