Kurang Aktivitas Fisik Rentan Kena Penyakit Jantung.

P i k i r a n

R a k y a t

hgfedcbaZYXWVUTSRQPONMLKJIHGFEDCBA

o

A

S e /a s a

o

R a b u

o

K a m is

o

J u m a t

o

S a b tu

e

M in g g u

4 5

6

7

8 9

10

11

12

13

14

15

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

o

M a r

eApr

O M e i O J u n O J u l O A g s O S e p O O k t O N o v O D e s

kelom pokyaitu PJK kronik

( s t a b l e a n g i n a p e c t o r i s ) dan

PJK akut ( s i n d r o m a k o r o n e r

a k u t ) . PJK ditandai dengan

adanya sum batan pada pem bu-luh darah koroner yang berdam pak nyeri dada yang ti-pikal. "Proses penyum batan pem buluh darah ini berhu-bungan dengan ptoses ateros-klerosis yang telah berlangsung lam a dan dipengaruhi oleh fak-tor-faktor risiko," katanya.

Edw in berpendapat, faktor risiko kardiovaskular dan hi-pertensi erat hubungannya de-ngan disfungsi endotel pem bu-luh darah. Endotel m erupakan lapisan pipih yang m elapisi

aktivitas fisik m erupakan faktor risiko lainnya terhadap

kem ungkinan terkena kardia-vaskular.

"A danya robekan plak aterosklerotik pada pem buluh darah akibat aktivitas inflam asi

dan m akrofag (sejenis sel darah putih), ternyata lebih penting dibandingkan dengan proses stenosis dalam m enim bulkan P JK , terutam a yang akut,U

ucapnya.

Terkait dengan faktor-faktor risiko kardiovaskular, dihubu-ngi secara terpisah, ahli inter-vensi jantung dan pem buluh darah Fakultas K edokteran U n-pad/R SH S, dr A Fauzi Y ahya,

B A H

Y A

M A K

N

N T E

H

biarkan akan m engganggu fungsi jantung. "R isiko pe-nyakit jantung pada laki-laki m ulai m elonjak pada usia 45 tahun, sedangkan pada perem -puan risiko m ulai m eningkat

pada usia 55 tahun," tuturnya. Fauzi juga m engatakan,

ka-lau ada riw ayat keluarga yang m enderita jantung koroner atau m eninggal m endadak pa-da usia m upa-da, bisajadi anggota keluarga tersebut m ew arisi gen-gen perusakjantung. U sia m uda ini adalah ayah atau saudara laki-laki yang berusia di baw ah 55 tahun dan ibu atau saudara perem puan berum ur di baw ah 65tahun.

A P

T U B U H

K I T A

· M "klum et d'potik

d.."

C A P

MU-Ill" .!'tJr~ A O O N "'L ~ 1 O V f' O f<..<»N'Af· ut.S

perm ukaan, di antaranya pem -buluh darah. "D isfungsi endotel inilah yang dapat m enim bul-kan percepatan proses ateros-klerosis m eningkat. A kibatnya dapat terjadi gagal ginjal,

stroke, dan penyakit jantung koroner," katanya.

F aktor risiko

B eberapa faktor risiko kar-diovaskular terbukti m em e-ngaruhi risiko P JK , seperti.

hipertensi, iskem ia, resistensi . insulin/diabetes, m erokok, dan

obesitas. Selain itu, kurangnya

m engonsurnsibuah-buahan dan sayuran, serta kurangnya

K u r a n g A k t i v i t a s

F i s i R

R e n t a n K e n a

L.-_~...,

P e n y a k i t

J

a n t u n g

P

EN Y A K ITm erupakan jantungpenyakit yang m eliputi

hiperten-si, penyakitjantung koroner, gagal jantung, c o n g e n i t a l h e a r t

d e f e c t s ,dan stroke. Penyakit

jantung m erupakan penyakit yang m enyebabkan 7 0 0 .0 0 0

kem atian setiap tahunnya. D alam kurun w aktu 3 0

tahun, telah dilaporkan angka

kem atian akibat penyakit jan-tung m enurun. N am un, di A m erika Serikat, penyakit ini m asih m erupakan penyebab kem atian dan kecacatan hidup utam a.

M enurut ProfD r dr B am -bang W lIjatm adi, M PH , Sp G K dari U niversitas A irlangga Surabaya, pencegahan prim er pada penyakit jantung ini sa-ngat berm anfaat bagi m ereka yang m em iliki faktor risiko yang sifatnya m ultipel.

"Sem entara pencegahan sekunder sangat berguna bagi m ereka yang m em punyai risiko tinggi atau rendah untuk m en-dapatkan penyakit jantung tersebut," katanya dalam sim

-posium ilm iah yang diseleng-garakan R S Im m anuel B an-dung, beberapa w aktu lalu.

Tingginya kadar kolesterol darah m erupakan faktor yang m em egang peranan penting penyebab terjadinya penyakit jantung. K adar kolesterol tinggi juga sangat m enentukan be-sarnya risiko untuk m enda-patkan penyakit tersebut.

Faktor risiko lain yang m en-dasari terjadinya penyakitjan-tung adalah m erokok, diabetes m elitus, obesitas, dan faktor psikologis. K om sum si alkohol yang berlebihan, rendahnya konsum si buah dan sayuran, serta rendahnya aktivitas fisik

juga term asuk faktor risiko yang berperan dalam ter-jadinya penyakit jantung.

D okter Edw in Setiabudi, Sp-PD , K K V dari Subbagian K ar-diovaskular R S Im m anuel, m engelom pokkan penyakit jan-tung koroner (PJK ) dalam dua

---~--~~----~----~----~~---~~~~--~---M odifikas;

G .,n ••tik

F orm ald ••hid

DanAsam

B orak

A S O n l 8or;ok L ilot

D a ' a m

C oklat

SpJP(K ), FIH A m engatakan, seseorang dengan faktor risiko kardiovaskular akan m em iliki

kecenderungan yang lebih ting-gi m enderita gangguan koroner dibandingkan dengan m ereka yang tanpa risiko. "Sem akin banyak faktor risiko yang dim i-liki, sem akin berlipat kem ung-kinan terkena PJK ," katanya.

Faktor risiko yang dim aksud adalah usia lanjut, jenis kela-m in, faktor keturunan, hiper-kolesterol, tekanan darah ting-gi, diabetes m elitus, dan kebia-saan m erokok. Faktor risiko ini berperan lebih dari sekadar

pe-m atik, sehingga bila terus

di-C otton B udl

Pen9.awet.. Pel'warna

$ ,P ••••••sa T lruan

U paya pencegahan

D isinggung tata laksana PJK , m enurut Edw in, upaya pence-gahan tim bulnya PJK dapat di-lakukan dengan m enghindari dan m engendalikan faktor-fak-tor risiko yang dapat diperbai-ki. Selain itu, pem be'rian obat-obatan yang telah terbukti

se-cara EB M ( e v i d e n c e b a s e d

m e d i c i n e ) , dan pem antauan

setelah pasien kem bali berak-tivitas, sebaiknya terus di-lakukan.

D alam hal prinsip terapi

nu-trisi, B am bang m engatakan, dasar yang harus diperhatikan

a d a l a h

patient safety,

t e r k a i t d e n g a n k e c u k u p a n o b a t , c a i r a n d a n z a t g i z i n y a . S e l a i n i t u , d a l a m t e r a p i n u t r i s i , h a r u s d i l i -h a t k o n d i s i f i s i k p e n d e r i t a . B e -g i t u j u -g a j e n i s m a k a n a n a t a u m i n u m a n y a n g d i b e r i k a n s a -n g a t t e r g a -n t u -n g d a r i k o n d i s i a t a u k e a d a a n p e n d e r i t a s a a t i t u . " H a l t e r s e b u t b i s a d i l i h a t d a r i s t a t u s l a b o r a t o r i u m n y a , " k a t a n y a .

M a k a n a n y a n g d i b e r i k a n h e n d a k n y a b e r a g a m , b e r g i z i , b e r i m b a n g , a m a n , d a n h a l a l m e n u r u t k e y a k i n a n a g a m a , s e r -t a b u d a y a m a s i n g - m a s i n g . D a l a m p e m b e r i a n m a k a n a n , p e n t i n g u n t u k d i p e r h a t i k a n b e n t u k m a k a n a n y a n g d i b e r i -k a n . " M a -k a n a n n y a t i d a k b o l e h s a m p a i m e m b e b a n i k e r j a j a n -t u n g , " u c a p n y a .

D e n g a n d e m i k i a n , m a k a n a n y a n g d i b e r i k a n d i u s a h a k a n d a r i y a n g h a l u s d u l u , a g a r k e b u t u h -a n z -a t g i z i t u b u h d a p a t t e r p e -n u h i , t a -n p a m e m b e b a n i j a n -t u n g . M a k a n a n d i b e r i k a n d e

-n g a -n f r e k u e n s i k e c i l , t i d a k s e -p e r t i b i a s a n y a t i g a k a l i d e n g a n p o r s i m a k a n a n b e s a r . M o n i t o r -i n g k e b e r h a s -i l a n p e m b e r i a n t e r a p i n u t r i s i p e r l u d i l a k u k a n m e l a l u i i n t e r p r e t a s i h a s i l l a b o -r a t o -r i u m y a n g d i p e r l u k a n .

" T u j u a n d a r i p e n a t a l a k s a n a -a n t e r -a p i g i z i i n i u n t u k m e n g u -r a n g i b e b a n k e r j a j a n t u n g d e -n g a -n m e n g h i n d a r i m a k a n a n y a n g ' m e r a n g s a n g ' d a n ' b e r a t ' , M a k a n a n d i b e r i k a n d e n g a n s u h u y a n g s e s u a i d e n g a n s u h u t u b u h . K o n s t i p a s i d a n k e m -b u n g j u g a h a m s d i c e g a h , f a k t o r r i s i k o j u g a h a r u s d i k e n d a l i k a n , " k a t a n y a .

U n t u k k e s e h a t a n j a n t u n g , B a m b a n g m e n y a r a n k a n m e -n g o -n s u m s i b a n y a k s e r a t y a n g b e r a s a l d a r i s a y u r a n d a n b u a h . K o m s u m s i a s a m l e m a k j e n u h d a n k o l e s t e r o l d i k u r a n g i . B e g i -t u j u g a d e n g a n k o m s u m s i k o p i , a g a r d i k u r a n g i . " H i n d a r i m e -r o k o k d a n k o n t -r o l o b e s i t a s , " k a t a n y a m e n y a r a n k a n .

(Yeni

Ratnadewi/"PR")***

DARI semua

ke-matian yang

ter-jadi

di

negara

in-dustri, sekitar

50

persen

diaki-batkan penyakit

jantung

koroner.

Sebenarnya,7

0

persen

penyakit

jantung

koroner

ini

dapat dicegah

atau

ditunda

tim-bulnya, apabila

kita

melakukan

diet

yang tepat

dan

benar, serta