Pencak Silat

(1)

T

Tugas

ugas Kliping

Kliping PJOK

PJOK Pencak

Pencak

Silat

Oleh :

Dita Amalia Fitriani (09)

SMP !"!#$ % P&#'OK!#TO

KA&PAT! A&MAS

(2)

Pencak Silat

Pencak silat atau silat adalah suatu seni be

Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Kepulauan Melayu.la diri tradisional yang berasal dari Kepulauan Melayu. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina selatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa Nusantara.

selatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa Nusantara.

Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietna !uga telah eiliki pesilat"pesilat yang Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietna !uga telah eiliki pesilat"pesilat yang tangguh. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia #IPSI$. tangguh. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia #IPSI$. %rganisasi yang e&adahi 'ederasi"'ederasi pencak silat di berbagai negara adalah Persekutuan %rganisasi yang e&adahi 'ederasi"'ederasi pencak silat di berbagai negara adalah Persekutuan Pencak Silat (ntara Bangsa #Persilat$, yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Pencak Silat (ntara Bangsa #Persilat$, yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei )arussala.

Brunei )arussala.

Pencak silat adalah olahraga bela diri yang eerlukan banyak konsentrasi. (da pengaruh Pencak silat adalah olahraga bela diri yang eerlukan banyak konsentrasi. (da pengaruh budaya

budaya *ina, *ina, agaa agaa +indu, +indu, Budha, Budha, dan dan Isla Isla dala dala pencak pencak silat. silat. Biasanya Biasanya setiap setiap daerah daerah didi Ind

Indoneonesia sia eepunypunyai ai alialiran ran penpencak cak silsilat at yanyang g khaskhas. . MisMisalnalnya, ya, daedaerah rah a&a&a a BarBarat at terterkenkenalal dengan aliran *iande dan *ikalong, di a&a Tengah ada aliran Merpati Putih dan di a&a dengan aliran *iande dan *ikalong, di a&a Tengah ada aliran Merpati Putih dan di a&a Tiur ada aliran Perisai )iri.

Tiur ada aliran Perisai )iri.

Setiap epat tahun di Indonesia ada pertandingan pencak silat tingkat nasional dala Pekan Setiap epat tahun di Indonesia ada pertandingan pencak silat tingkat nasional dala Pekan %lahr

(3)

luar Indonesia !uga ada banyak penggear pencak silat seperti di (ustralia, Belanda, eran, luar Indonesia !uga ada banyak penggear pencak silat seperti di (ustralia, Belanda, eran, dan (erika.

dan (erika.

)i tingkat nasional olahraga elalui perainan dan olahraga pencak silat en!adi salah satu alat )i tingkat nasional olahraga elalui perainan dan olahraga pencak silat en!adi salah satu alat peersatu nusantara,

peersatu nusantara, bahkan bahkan untuk untuk engharukan engharukan naa naa bangsa, bangsa, dan dan en!adi identitas en!adi identitas bangsa.bangsa. %lahraga pencak silat sudah dipertandingkan di skala internasional. )i Indonesia banyak sekali %lahraga pencak silat sudah dipertandingkan di skala internasional. )i Indonesia banyak sekali aliran"aliran dala pencak silat, dengan banyaknya aliran ini enun!ukkan kekayaan budaya aliran"aliran dala pencak silat, dengan banyaknya aliran ini enun!ukkan kekayaan budaya asyarakat yang ada di Indonesia dengan nilai"nilai yang ada di dalanya.

asyarakat yang ada di Indonesia dengan nilai"nilai yang ada di dalanya.

Aspek Utama dalam Pencak Silat

(spek Mental Spiritual3 Pencak silat ebangun dan engebangkan kepribadian dan karakter (spek Mental Spiritual3 Pencak silat ebangun dan engebangkan kepribadian dan karakter ulia seseorang. Para pendekar dan aha guru pencak silat 4aan dahulu seringkali harus ulia seseorang. Para pendekar dan aha guru pencak silat 4aan dahulu seringkali harus el

ele&ae&ati ti tahtahapan apan seseadiadi, , taptapa, a, ataatau u aspaspek ek kebakebatintinan an lailain n untuntuk uk enencapcapai ai titingkangkat t tertertitingginggi keiluannya.

keiluannya.

(spek Seni Budaya3 Budaya dan perainan 5seni5 pencak silat ialah salah satu aspek yang (spek Seni Budaya3 Budaya dan perainan 5seni5 pencak silat ialah salah satu aspek yang sangat penting. Istilah Pencak pada uunya enggabarkan bentuk seni tarian pencak silat, sangat penting. Istilah Pencak pada uunya enggabarkan bentuk seni tarian pencak silat, dengan usik dan busana

dengan usik dan busana tradisional.tradisional.

(spek Bela )iri3 Kepercayaan dan ketekunan diri ialah sangat penting dala enguasai ilu (spek Bela )iri3 Kepercayaan dan ketekunan diri ialah sangat penting dala enguasai ilu bela d

bela diri dala iri dala pencak pencak silat. Istilah silat, silat. Istilah silat, cenderung cenderung enekankan enekankan pada pada aspek keapuan aspek keapuan teknisteknis bela diri pencak silat.

bela diri pencak silat. (sp

(spek ek %la%lah h 6aga6aga3 3 Ini berartIni berarti i bahbah&a &a aspaspek ek 'is'isik ik daldala a penpencak cak silsilat at ialialah ah pentpentinging. . PesPesililatat encoba enyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Kopetisi ialah bagian aspek ini. (spek encoba enyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Kopetisi ialah bagian aspek ini. (spek olahraga eliputi pertandingan dan deonstrasi bentuk"bentuk !urus, baik untuk tunggal, ganda olahraga eliputi pertandingan dan deonstrasi bentuk"bentuk !urus, baik untuk tunggal, ganda atau regu.

atau regu.

Bentuk pencak silat dan padepokannya #tepat berlatihnya$ berbeda satu saa lain, sesuai Bentuk pencak silat dan padepokannya #tepat berlatihnya$ berbeda satu saa lain, sesuai dengan aspek"aspek yang ditekankan. Banyak aliran yang eneukan asalnya dari pengaatan dengan aspek"aspek yang ditekankan. Banyak aliran yang eneukan asalnya dari pengaatan atas perkelahian binatang liar. Silat"silat hariau dan onyet ialah contoh dari aliran"aliran atas perkelahian binatang liar. Silat"silat hariau dan onyet ialah contoh dari aliran"aliran tersebut. (dapula yang berpendapat bah&a aspek bela diri dan olahraga, baik 'isik aupun tersebut. (dapula yang berpendapat bah&a aspek bela diri dan olahraga, baik 'isik aupun pernapasan,

pernapasan, adalah adalah a&al a&al dari dari pengebangan pengebangan silat. silat. (spek (spek olah olah raga raga dan dan aspek aspek bela bela diri diri inilahinilah yang telah ebuat pencak silat en!adi terkenal di -ropa.

(4)

T

Teknik

eknik Dasar

Dasar

1.

1. KuKuda-da-kukudada: adalah posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat: adalah posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat dan kukuh penng untuk mempertahankan posisi tubuh agar dak mudah dijatuhkan. dan kukuh penng untuk mempertahankan posisi tubuh agar dak mudah dijatuhkan. Kuda-kuda juga penng untuk menahan dorongan atau menjadi dasar k tolak serangan (tendangan kuda juga penng untuk menahan dorongan atau menjadi dasar k tolak serangan (tendangan atau pukulan)

atau pukulan) 2.

2. SiSikakap dan Gerp dan Gerakak: : PencPencak ak silasilat t ialah sistem yang ialah sistem yang terdterdiri iri ataatas s siksikap ap (pos(posisi) dan isi) dan gergerak-ak-gerikgerik (pergerakan). Keka seorang pesilat bergerak keka bertarung, sikap dan gerakannya berubah (pergerakan). Keka seorang pesilat bergerak keka bertarung, sikap dan gerakannya berubah mengiku perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. egera setelah menemukan kelemahan mengiku perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. egera setelah menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang cepat.

cepat. 3.

3. LaLangngkakahh: : !ir!iri i khakhas s dardari i ililat at adadalaalah h penpenggunggunaan aan lanlangkagkah. h. "an"angkagkah h ini ini penpenng ng di di daldalamam permai

permainan nan silasilat t yanyang g baik dan baik dan benarbenar. . #da beberapa pola #da beberapa pola langlangkah yang kah yang dikdikenalienali, , contcontohnohnyaya langkah ga dan langkah empat.

langkah ga dan langkah empat. 4.

4. KeKembambangnganan: adalah gerakan tangan dan sikap tubuh yang dilakukan sambil memperhakan,: adalah gerakan tangan dan sikap tubuh yang dilakukan sambil memperhakan, mewa

mewaspadaspadai i geragerak-gk-gerik erik musuhmusuh, , sekasekaligus ligus mengimengintantai i celah celah pertapertahanahanan n musumusuh. h. KembKembangaangann utam

utama a biasbiasanyanya a dilakdilakukan pada ukan pada awal laga awal laga dan dan dapadapat t bersbersi$ai$at t mengmengansansipasi serangipasi serangan an ataatauu mengelabui musuh. eringkali gerakan kembangan silat menyerupai tarian atau dalam maenpo mengelabui musuh. eringkali gerakan kembangan silat menyerupai tarian atau dalam maenpo unda menyerupai ngibing (berjoget). Kembangan adalah salah satu bagian penilaian utama unda menyerupai ngibing (berjoget). Kembangan adalah salah satu bagian penilaian utama dalam seni pencak

dalam seni pencak silat yang mengutamakan keindahan geraksilat yang mengutamakan keindahan gerakan.an. 5.

5. SerSeranganganan: : PencPencak ak ilailat t memimemiliki macam yang liki macam yang banbanyak dari yak dari tekniteknik k bertbertahan dan ahan dan menmenyeryerang.ang. ecara tradisional islah teknik ini dapat disamakan dengan buah. Pesilat biasa menggunakan ecara tradisional islah teknik ini dapat disamakan dengan buah. Pesilat biasa menggunakan tang

tangan, an, sikusiku, , lenglengan, an, kakikaki, , lutut dan lutut dan telatelapak pak kaki dalam kaki dalam seraserangangan. n. %%eknik umum eknik umum termatermasuksuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.

(5)

6.

6. JuJururuss: : pesilpesilat at berlaberlah h dengdengan an jurusjurus-juru-jurus. s. &urus ialah &urus ialah ranrangkaigkaian an geragerakan dasar kan dasar untuuntuk k tubuhtubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan teknik-tek

teknik nik lanlanjutjutan an penpencak cak silsilat at (bu(buah)ah), , saasaat t dildilakuakukakan n ununtuk tuk berberlalah h secsecarara a tuntunggaggal l atatauau ber

berpaspasangangan. an. PenPengguggunaanaan n lanlangkgkah, ah, atatau au gergerakaakan n kekecil cil tubtubuh, uh, menmengagajarjarkan kan penpengguggunaanaann pengatur

pengaturan kaki. aat an kaki. aat digabungkdigabungkan, itulah 'asar an, itulah 'asar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.Pasan, atau aliran seluruh tubuh. 7.

7. SapSapuan dauan dan Gunn Guntngtnganan: : adalaadalah h salah satu jenis salah satu jenis buah (teknikbuah (teknik) ) menjamenjatuhktuhkan an musumusuh h dengdenganan menyer

menyerang kuda-kuda musuh, yakni menendang ang kuda-kuda musuh, yakni menendang dengan menyapu atau menjepit (menggunng)dengan menyapu atau menjepit (menggunng) kaki musuh, sehingga