KEMAMPUAN SMASH NORMAL DALAM PERMAINAN
BOLA VOLI PADA SISWA PUTERA KELAS II SMA NEGERI
DI KABUPATEN PEKALONGAN
SKRIPSI
Diajukan Dalam Rangka Penyelesaian Studi Strata 1 Untuk Mencapai Gelar Sarjana Pendidikan
Oleh :
Nama : IKA RINAWATI
NIM : 6124990064
Program Studi : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas : Ilmu Keolahragaan
UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG
2005
Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan sidang Panitia Ujian Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Univeritas Negeri Semarang pada:
Hari : Selasa Tanggal : 24 Juli 2005 Pukul : 11.00 – 13.00 WIB Tempat : Laboratorium PJKR
Panitia Ujian
Ketua Sekretaris
Drs. Sutardji, M.S. Drs. Sulaiaman, M.Pd.
NIP. 130523506 NIP. 131469638
Dewan Penguji
1. Drs. Herry Koesyanto, MS. (Ketua) NIP. 131571549
2. Drs. Tri Nuharsono, M.Pd. (Anggota) NIP. 131571556
3. Drs. Harry Pramono, M.Si. (Anggota) NIP. 131469638
Skripsi ini telah disetujui oleh Pembimbing untuk diajukan ke sidang
panitia ujian skripsi pada :
Hari : ……….
Tanggal : ……….
Pembimbing I Pembimbing II
Drs. Tri Nuharsono, M.Pd. Drs. Harry Pramono, M.Si. NIP.131571556 NIP.131469638
Mengetahui,
Ketua Jurusan PJKR
Drs. Harry Pramono, M.Si. NIP.131469638
Ika Rinawati, 2005. Hubungan Antara Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Punggung dan Kekuatan Kekuatan Otot Lengan dengan Kemampuan Smash Normal dalam Permainan Bola Voli pada Siswa Putera Kelas II SMA Negeri di Kabupaten Pekalongan. Skripsi Jurusan PKJR FIK UNNES.
Tujuan penelitian ini adalah : 1) Untuk mengetahui seberapa besar sumbangan kekuatan otot tungkai, otot punggung dan otot lengan terhadap kemampuan smash normal dalam permainan bola voli dan 2) Untuk mengetahui mana yang lebih besar sumbangannya antara kekuatan otot tungkai, kekuatan otot punggung, dan kekuatan otot lengan terhadap kemampuan smash normal dalam permainan bola voli. Diharapkan hasil penelitian ini dapat bermanfaat : 1) Sebagai bahan pertimbangan bagi para pembina, pelatih, dan guru pendidikan jasmani dan kesehatan untuk meningkatkan prestasi smash normal dalam permainan bola voli dan 2) Menjadi bahan perbandingan bagi yang berminat untuk mengadakan penelitian lebih lanjut dalam hal smash pada permainan bola voli.
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa putera kelas II SMA Negeri di Kabupaten Pekalongan tahun ajaran 2004/2005 yang berjumlah 126 orang. Dalam penelitian ini menggunakan penelitian populasi, sehingga semua siswa putera kelas II dijadikan sebagai sampel penelitian. Variabel bebas dalam penelitian ini yaitu kekuatan otot tungkai, kekuatan otot punggung dan kekuatan otot lengan, sedangkan variabel terikatnya adalah kemampuan smash normal. Data diambil melalui teknik tes dan pengukuran. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan analisis regresi dan korelasi sederhana maupun ganda.
Hasil analisis data diperoleh koefisien korelasi (r1y) sebesar 0,441 > rtabel =
0,176, yang berarti ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dengan kemampuan smash normal. Koefisien korelasi (r2y) sebesar 0,492 > rtabel =
0,176, yang berarti ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot punggung dengan kemampuan smash normal. Korelasi korelasi (r3y) sebesar 0,542 > rtabel =
0,176, yang berarti ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan kemampuan smash normal. Korelasi korelasi (r123y) sebesar 0,637.
Koefisien korelasi ganda tersebut diuji keberartiannya menggunakan uji F. berdasarkan hasil perhitungan diperoleh Fhitung = 27,772 dengan probabilitas 0,000
< 0,05, yang berarti ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai, kekuatan otot punggung dan kekuatan otot lengan dengan kemampuan smash normal.
Mengacu dari hasil tersebut penulis dapat mengajukan saran yaitu : 1) komponen utama yang menentukan baik-buruknya kemampuan smash normal adalah kekuatan otot lengan dan kekuatan otot punggung. Oleh karena bagi para pelatih ataupun guru olahraga hendaknya melakukan program latihan peningkatan kekuatan otot lengan dan kekuatan otot punggung agar para pemain dapat melakukan pukulan smash normal yang baik dan 2) Hasil ini hendaknya digunakan sebagai bahan referensi sebagai pembanding bagi peneliti yang melakukan penelitian sejenis sehingga hasilnya akan lebih sempurna.
Segala puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah S.W.T yang telah
melimpahkan rahmat dan karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan
skripsi.
Keberhasilan penulis dalam menyusun skripsi ini atas bantuan dan
dorongan dari berbagai pihak, sehingga pada kesempatan ini penulis
mengucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Rektor Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan kesempatan
penulis menjadi mahasiswa UNNES.
2. Dekan FIK Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan ijin dan
kesempatan kepada penulis untuk menyelesaikan skripsi ini.
3. Ketua Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FIK UNNES yang
telah memberikan dorongan dan semangat untuk menyelesaikan skripsi ini.
4. Drs. Tri Nurharsono, M.Pd., selaku Dosen Pembimbing utama dan Drs. Harry
Pramono, M.Si., selaku Dosen Pembimbing pendamping yang telah
memberikan bimbingan, petunjuk dan pengarahan sehingga penulis dapat
menyelesaikan penyusunan skripsi ini.
5. Bapak dan Ibu dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Semarang yang telah memberikan bekal ilmu pengetahuan sehingga penulis
dapat menyelesaikan penyusunan skripsi ini.
6. Drs. Munadi Arisdyanto, selaku Kepala Sekolah SMA Negeri 1 Bojong dan
Sutjipto, S.Pd., selaku Kepala Sekolah SMA Negeri 1 Sragi yang telah
7. Siswa putera kelas II SMA Negeri 1 Bojong dan SMA Negeri 1 Sragi yang
telah banyak membantu dalam pelaksanaan penelitian dan kesediaannya
sebagai sampel.
8. Ayah dan Ibunda tercinta yang dengan tulus ikhlas berdo’a dan memberikan
dorongan materiil serta semangat yang begitu besar.
9. Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu per satu atas bantuan
yang telah diberikan dalam penelitian untuk penulisan skripsi ini.
Semoga Allah S.W.T. memberikan pahala yang setimpal atas kebaikan
yang telah mereka berikan selama ini.
Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi para
pembaca semua.
Semarang, Mei 2005
Penulis
Motto :
“Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, maka apabila kamu
telah selesai dari urusan kerjakanlah dengan sungguh-sungguh urusan lain, dan
hanya kepada Tuhan-mulah hendaknya kamu berharap”.
(QS. –Al Insyirah : 6-8).
Persembahan :
Skripsi ini kupersembahkan kepada :
1. Ayah dan Ibunda tercinta.
2. Suami dan anakku tercita.
3. Adikku tersayang.
4. Rekan-rekan PJKR angkatan 1999.
5. Almamater FIK UNNES.
Halaman
1.5Pentingnya Penelitian... 9
1.6Sumber-sumber Pemecahan Masalah ... 10
BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESI... 11
2.1Sejarah Permainan Bola Voli ... 11
2.1.1 Sejarah Dunia ... 11
2.1.2 Sejarah Perkembangan Bola Voli di Asia... 12
2.1.3 Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia... 13
2.2Fasilitas Dan Perlengakapan Bola Voli ... 14
2.2.1 Ukuran Luas ... 14
2.2.2 Pengukuran Lapangan Permainan... 14
2.2.3 Daerah/Bagian dari Lapangan Permainan... 14
2.2.4 Net/Jaring dan Tiang-Tiang Net ... 15
2.2.5 Bola ... 16
2.2.6 Perlengkapan Para Pemaian ... 16
2.3Ciri Khas Permainan Bola Voli... 16
2.4.2 Macam-Macam Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli 19
2.4.3 Macam-macam Umpan ... 24
2.5Tinjauan Teknik Dasar Smash... 27
2.5.1 Pengertian Smash... 27
2.5.2 Sikap Dasar Melakukan Smash... 28
2.5.3 Macam-macam Pukulan Smash... 33
2.6Hakekat Kekuatan (Strength)... 42
2.6.1 Kekuatan Otot Tungkai dan Hasil Smash Nomal ... 44
2.6.2 Kekuatan Otot Punggung dan Hasil Smash Nomal ... 46
2.6.3 Kekuatan Otot Lengan dan Hasil Smash Nomal... 47
2.7Hipotesis... 48
BAB III METODOLOGI PENELITIAN... 50
3.1Penentuan Populasi... 50
3.2Penentuan Sampel... 51
3.3Variabel Penelitan... 51
3.4Metode Pengumpulan Data ... 52
3.5Metode Analisis Data ... 56
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 58
4.1Hasil Penelitian... 58
4.2Pembahasan ... 69
4.3Hal-hal yang Mempengaruhi Hasil Penelitian... 71
Tabel Halaman 4.1 Deskriptif Data tentang Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot
Punggung, Kekuatan Otot Lengan dan Hasil Smash Normal... 58 4.2 Uji Normalitas Data Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot Punggung,
Kekuatan Otot Lengan dan Hasil Smash Normal... 59 4.3 Uji Homogenitas Data Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot
Punggung, Kekuatan Otot Lengan dan Hasil Smash Normal... 60 4.4 Uji Linieritas Model Regresi Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot
Punggung dan Kekuatan Otot Lengan Dengan Hasil Smash Normal ... 61 4.5 Koefisien Korelasi antara Kekuatan Otot Tungkai dengan Hasil Smash
Normal... 62 4.6 Koefisien Regresi Kekuatan Otot Tungkai dengan Hasil Smash Normal 63 4.7 Koefisien Korelasi antara Kekuatan Otot Punggung dengan Hasil
Smash Normal ... 64 4.8 Koefisien Regresi Kekuatan Otot Punggung dengan Hasil Smash
Normal... 64 4.9 Koefisien Korelasi antara Kekuatan Otot Lengan dengan Hasil Smash
Normal... 65 4.10 Koefisien Regresi Kekuatan Otot Lengan dengan Hasil Smash Normal 66 4.11 Koefisien Korelasi antara Kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot
Punggung dan Kekuatan Otot Lengan dengan Hasil Smash Normal ... 67 4.12 Model Regresi Ganda antara kekuatan Otot Tungkai, Kekuatan Otot
Punggung dan Kekuatan Otot Lengan dengan Hasil Smash Nomal ... 68
Gambar Halaman
1. Sikap Saat Awalan Dan Tolakan... 30
2. Saat Memukul Dan Perkenaan Bola ... 31
3. Sikap Saat Mendarat ... 32
4. Daerah Jatuhnya Bola Umpan Normal ... 34
5. Gerakan Smash Langsung ... 38
6. Gerakan Smash Dari Belakang Dengan Umpan Panjang ... 39
7. Gerakan Smash Silang (Cross) ... 40
8. Struktur Otot Tungkai (a) Dari Depan Dan (b) Dari Belakang... 45
9. Struktur Anatomi Otot Punggung ... 46
10.Struktur Otot Lengan (a) Dari Depan Dan (b) Dari Belakang ... 48
11.Peta Sasaran Smash Bola Voli ... 54
Lampiran Halaman
1. Hasil Tes dan Pengukuran Kekuatan Otot Tungkai, Otot Punggung, Dan
Otot Lengan... 76
2. Hasil Tes dan Pengukuran Smash Normal ... 79
3. Pembakuan skor Kekuatan Otot Tungkai (X1), Otot Punggung (X2, Otot Lengan (X3) dan Hasil Smash Normal ... 82
4. Deskripsi Data Penelitian, Uji Normalitas Data, Uji Homogenitas Data .. 86
5. Uji Linieritas Garis Regresi ... 87
6. Analisis Regresi antara X1 dengan Y ... 88
7. Analisis Regresi antara X2 dengan Y ... 89
8. Analisis Regresi antara X3 dengan Y ... 90
9. Analisis Regresi antara X1, X2, dan X3 dengan Y... 91
10.Usulan Penetapan Pembimbing... 92
11.Rekomendasi Penetapan Dosen Pembimbing... 93
12.Permohonan Ijin Penelitian Pendidikan ... 94
13.Rurat Rekomendasi Research/Survei dari Bappeda Pekalongan ... 95
14.Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian dari SMA Negeri 1 Sragi. 96
15.Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian dari SMA Negeri 1 Bojong 97
DAFTAR PEMBANTU PENELITIAN
No. Nama Keterangan
1. 2. 3. 4. 5. 6.
Suwarto
Yusantio Prabowo Sugiharjo
Gandung BW. Slamet Taruno Pratomo Wito
Koordinator tim penelitian Peraga smash normal Pencatat data
Pencatat data Tosser
Penyedia alat Penyedia alat
1.1 Alasan Pemilihan Judul
Permainan bola voli adalah cabang olahraga yang sangat digemari, dan
menurut para ahli saat ini bola voli tercatat sebagai olahraga yang menempati
urutan kedua yang paling terkenal di dunia. Demikian pula di Indonesia, bola voli
merupakan cabang olahraga yang sudah memasyarakat baik dilingkunagn sekolah,
Instansi pemerintah maupun swasta, perguruan tinggi serta dilingkungan
masyarakat umum.
Dalam lingkungan sekolah khususnya tingkat SLTP dan SLTA, cabang
olahraga bola voli telah tercantum dalam kurikulum pendidikan olahraga dan
kesehatan, sehingga cabang olahraga ini wajib diajarkan pada lingkungan sekolah
seperti pendapat Suharno (1985:9) bahwa mencari pemain berbakat dimulai dari
usia dini dapat dilakuakan atau dipantau di sekolah-sekolah seperti SD, SLTP,
SLTA atau pada Club Bola Voli.
Pada awalnya ide dasar permainan bola voli adalah memasukan bola ke
daerah lawan melewati suatu rintangan berupa tali atau net dan berusaha
memenangkan permainan dengan mematikan bola itu di daerah lawan. Memvoli
artinya memainkan/memantulkan bola sebelum bola jatuh atau sebelum
menyentuh lantai.
Sebagai aturan dasar, bola boleh dipantulkan dengan seluruh anggota
badan. Pada dasarnya permainan bola voli itu adalah permainan tim atau regu,
meskipun sekarang sudah mulai dikembangkan permainan bola voli dua lawan
dua dan satu lawan satu yang lebih mengarah kepada tujuan rekreasi seperti voli
pantai yang mulai berkembang akhir-akhir ini. Aturan dasar lainnya, bola boleh
dimainkan/dipantulkan dengan temannya secara bergantian tiga kali berturut-turut
sebelum diseberangkan ke daerah lawan.
Tujuan bermain yang berawal dari tujuan yang bersifat rekreatif untuk
mengisi waktu luang, kemudian berkembang kearah tujuan yang lain seperti
tujuan mencapai prestasi yang tinggi mengharumkan nama daerah, bangsa dan
Negara. Selain tujuan tersebut banyak orang berolahraga untuk memelihara dan
meningkatkan kesehatan/kesegaran jasmani.
Sebagai olahraga yang sering dipertandingkan, bola voli dapat dimainkan
di lapangan terbuka (out door) maupun di lapangan tertutup (in door). Karena
makin berkembangnya olahraga ini, bola voli dapat dimainkan di pantai yang kita
kenal dengan bola voli pantai. Dengan adanya tuntutan prestasi yang tinggi, maka
perlu adanya latihan yang terprogran dengan baik, terutama dalam memilih cara
melatih yang tepat. Masalah peningkatan prestasi dibidang olahraga sebagai
bagian yang ingin dicapai dalam pembinaan olahraga di Indonesia, secara tidak
langsung akan mengalami berbagai tahapan dan peningkatan yang menuju pada
tujuan utama. Hal ini mengandung arti, bahwa untuk mencapai hasil yang optimal
pada cabang olahraga tertentu diperlukan latihan dan pembinaan secara intensif
dan lebih dini. Khususnya untuk cabang olahraga bola voli seorang atlet harus
sejak dini/kecil sudah harus melatih diri untuk mempersiapkan fisik maupun
Dalam rangka usaha untuk meningkatkan prestasi maksimal pada cabang
olahraga yang ditekuni, seorang atlet perlu sekali memperhatikan faktor-faktor
penentunya. Faktor-faktor penentu dapat disebutkan ada tiga faktor penting yaitu :
1. Kondisi fisik atau tingkat kesegaran jasmani.
2. Kemampuan teknik atau ketrampilan yang dimiliki.
3. Maslah-masalah lingkungan
Bila seorang atlet menginginkan prestasi yang maksimal maka ketiga
faktor tersebut secara bersamaan harus ditingkatkan. Selain yang disebutkan di
atas untuk memperoleh prestasi yang maksimal di perlukan latihan yang intensif,
serta disiplin yang tinggi serta tidak boleh terlepas dari prinsip-prinsip dalam
latihan sehingga akan tercapai hasil yang maksimal.
Persiapan fisik harus di pandang sebagai salah satu aspek terpenting dalam
latihan untuk mencapai suatu prestasi yang tinggi. Dalam usaha meningkatkan
prestasi atlet, khususnya permainan bola voli, perlu ditingkatkan unsur-unsur,
kondisi fisik, teknik, taktik, kematangan mental, kerjasama, kekompakan, dan
pengalaman dalam bertanding. Pada bagian pertama sebelum seseorang
memperdalam teknik, tanpa persiapan kondisi fisik yang memadai akan sulit
mencapai suatu prestasi yang tinggi. Sebagai contoh, untuk mempelajari teknik
smash dalam permainan bola voli, seseorang atlet harus memiliki kekuatan otot
kaki, lengan dan punggung yang cukup sehingga ia mampu melompat yang tinggi
dan memukul bola di atas net. Jika kondisi fisik ini tidak disiapkan secara khusus
sebelumnya, maka akan sulit dan terlalu lama bagi atlet untuk dapat menguasai
Jadi tujuan latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan kualitas
fungsional peralatan tubuh sesuai dengan kebutuhan dan tuntutan untuk mencapai
prestasi yang optimal dalam suatu cabang olahraga tertentu. Sebagai calon
guru/pembina/pelatih olahraga yang membina anak-anak/yunior calon
olahragawan, benar-banar dapat memberikan pendasaran yang kuat agar
anak-anak yang berbakat nantinya dapat berkembang mencapai prestasi yang maksimal.
Guru-guru olahraga sebagai pembina olahraga ekstrakurikuler hendaknya
memiliki suatu wawasan yang luas dalam hal pembinaan prestasi karena untuk
mencapai prestasi puncak dalam suatu cabang olahraga harus dimulai dari umur
muda dengan latihan yang terencana secara benar serta mendasar.
Persiapan kondisi fisik umum berlaku untuk semua cabang olahraga, yang
bertujuan meningkatkan kapasitas organ-organ tubuh. Semakin tinggi kualitas
kerja sistem organ tubuh, akan semakin mudah untuk meningkatkan
tuntutan-tuntutan kerja fisik dan tuntutan-tuntutan psikologis dalam latihan. Program pengembangan
yang bersifat multilateral (menyeluruh) sebagai dasar yang kuat untuk menuju
pada spesialisasi suatu cabang olahraga.
Seni dalam permainan bola voli terlihat dari pemain yang sudah menguasai
teknik tinggi hingga menyerupai akrobatik dengan pukulan-pukulan dan tipu
muslihat yang indah dan mempesona para penonton yang menyaksikannya.
Penguasaan teknik dasar dalam permainan bola voli sangatlah penting mengingat
hal-hal sebagai berikut :
1. Hukuman terhadap kesalahan teknik memantulkan bola dan memukul bola
dalam peraturan permainan bola voli cukup dominan bila di bandingkan
Kesalahan teknik itu antara lain : membawa bola, menyendok bola,
mendorong bola, mengangkat bola dan pukulan ganda.
2. Permainan bola voli adalah permainan dengan tempo yang cepat, sehingga
waktu untuk memainkan bola sangat terbatas, dan bila tidak menguasi teknik
dasar yang sempurna akan memungkinkan kesalahan-kesalahan teknik yang
lebih besar.
3. Regu yang saling bertanding dipisahkan oleh net sehingga tidak pernah terjadi
kontak badan antara pemain yang saling berlawanan, hal ini mempermudah
wasit mengawasi kesalahan teknik yang dilakukan pemian.
4. Untuk mengembangkan taktik-taktik yang tinggi hanya dimungkinkan jika
teknik dikuasi dengan sempurna.
Untuk dapat menguasai permainan bola voli dengan baik dan sempurna,
maka diperlukan penguasaan teknik dasar secara baik pula. Adapun teknik dasar
dalam permainan bola voli adalah :
1. Service
2. Passing
3. umpan (set-up)
4. Smash (spike)
5. Bendungan (block)
Salah satu teknik dasar dalam permainan ini adalah teknik smash, yang
mengandung arti tindakan pukulan terhadap bola yang lurus ke bawah sehingga
bola akan bergerak dengan cepat dan menukik melewati atas jaring menuju ke
Untuk dapat melakukan teknik smash diperlukan beberapa faktor-faktor
penentu, yakni : langkah awalan, tolakan untuk meloncat, memukul bola saat
melayang di udara, saat mendarat kembali setelah memukul bola.
Dari beberapa hal di atas, masing-masing komponen penguasaan teknik
dasar memerlukan kekuatan otot, kecepatan dan kelentukan. Kekuatan merupakan
modal dasar yang dibutuhkan oleh seorang atlet untuk dapat melakukan smash
secara baik dan sempurna. Oleh sebab itu kekuatan sangat besar pengaruhnya
terhadap atlet bola boli dalam melakukan smash. Terutama kekuatan otot tangan,
punggung, serta kekuatan otot tungkai sebagai tumpuan tolakan.
Dari uraian di atas mendorong penulis untuk meneliti masalag tentang
“Hubungan antara kekuatan otot tungkai, kekuatan otot punggung, dan kekuatan
otot lengan terhadap kemapuan smash normal pada siswa putera kelas II SMA
Negeri di Kabupaten Pekalongan.
Adapun alasan pemilihan judul yang ingin disampaikan dalam penelitian
ini adalah :
1. Dalam permainan bola voli, teknik dasar smash adalah sangat penting, karena
smash adalah serangan langsung ke lapangan lawan untuk mendapatkan nilai
dalam usaha mencapai suatu kemenangan.
2. Dalam melaukan gerakan smash kekuatan sangat menentukan hasil yang akan
dicapai, terutama kekuatan otot tungkai, kekuatan otot punggung dan kekuatan
otot lengan.
1.2 Permasalahan
Dari uraian alasan pemilihan judul di atas, maka permasalahan dalam
1. Apakah ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkaidengan
hasil smash dalam permainan bola voli.
2. Apakah ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot punggungdengan
hasil smash dalam permainan bola voli.
3. Apakah ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan
hasil smash dalam permainan bola voli.
4. Apakah ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai, kekuatan
otot punggung, dan kekuatan otot lengan dengan hasil smash dalam permainan
bola voli.
5. Seberapa besar sumbangan yang diberikan antara kekuatan otot tungkai,
kekuatan otot punggung, dan kekuatan otot lengan terhadap hasil smash dalam
permainan bola voli serata mana yang lebih besar sumbangan dari ketiga
variable tersebut.
1.3 Penegasan Istilah
Untuk menghindari salah pengertian atau pemahaman terhadap istilah
yang digunakan dalam skripsi ini dan untuk memperoleh gambaran yang jelas,
maka istilah-istilah yang perlu ditegaskan ialah :
1. Kekuatan otot tungkai
Kekuatan merupakan daya penggerak setiap aktivitas fisik dan memegang
peranan yang sangat penting untuk melindungi tubuh dari efek cedera. Pengertian
otot tungkai disini adalah tungkai diartikan sebagai kaki (seluruh struktur otot kaki
pangkal paha atas ke bawah) yang terdiri dari, tungkai atas, tungkai bawah, tapak
kaki. Jadi pengertian otot tungkai disini adalah sekelompok otot untuk digunakan
kekuatan otot tungkai memegang peranan penting sebagai tumpuan kaki/tubuh
untuk melompat ke atas untuk melakukan rangkaian gerakan smash selanjutnya
(Tom Gullikson, 1996:64).
2. Kekuatan otot punggung
Kekuatan otot punggung disini mengandung arti hampir sama dengan
kekuatan otot lengan, yaitu peningkatan latihan kekuatan dengan memfokuskan
pada struktur otot punggung (James A. Balay, 1986:280).
Untuk mengetahui kekuatan otot punggung digunakan alat Back and leght
Dinamometer yang hasilnya akan diketahui secara langsung dari masing-masing
siswa yang satu dengan yang lainnya.
Kekuatan otot punggung membantu koordinasi gerakan smash sebagai
tenaga dorongan ke depan sehingga menghasilkan smash yang keras dan terarah.
3. Kekuatan otot lengan
Dalam melakukan gerakan smash, lengan menjadi faktor utama dalam
menentukan keberhasilan suatu gerakan yang dilakukan yaitu memukul bola
dengan kekuatan maksimal, terarah, dan menukik keras ke bawah ke daerah lawan
dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan (Tom Gullikson, 1998:64).
Otot-otot lengan terdiri meliputi otot dari bagian atas yang sangat penting
untuk gerakan smash adalah otot tropesius, otot deltoidius, otot pectoralis bagian
atas, otot trisop dan bisep, otot pada lengan, otot pergelangan lengan dan bagian
punggung atas. Sesuai dengan pendapat M. Sajoto dalam bukunya Pembinaan
Fisik Dasar menyebutkan bahwa semakin besar serabut seseorang makin kuat pula
otot mereka dan semakin panjang ukuran otot mereka makin kuat pula ototnya.
Otot akan mengalami pembesaran yang disebut hypertropy, ialah bertambah
besarnya myofibril, sebaliknya akan mengalami pengecilan kalau tidak dilatih dan
4. Kemampuan smash normal (open smash)
Tujuan mendapatkan hasil yang optimal dalam melakukan gerakan ini, maka
harus menguasai teknik dasarnya secara sempurna dan ditunjang oleh latihan
kondisi fisik yang sempurna pula. Kemampuan disini mengandung arti sebagai
suatu bentuk kesanggupan, kecakapan, dan kekuatan.
Smash adalah pukulan yang utama dalam penyerangan dalam usaha
mencapai kemenangan. Ciri khusus smash normal adalah lambungan (umpan)
bola cukup tinggi, mencapai 3 m ke atas.
Dalam melakukan gerakan smash dibagi dalam beberapa tahapan yaitu :
langkah awalan, tolakan untuk meloncat, memukul bola saat melayang di udara,
saat mendarat kembali setelah memukul bola.
1.4 Tujuan Penelitian
Tujuan dari penelitian ini adalah :
1. Untuk mengetahui seberapa besar sumbangan ketiga variabel tersebut terhadap
kemampuan smash normal dalam permainan bola voli.
2. Untuk mengetahui mana yang lebih besar sumbangannya antara kekuatan otot
tungkai, kekuatan otot punggung, dan kekuatan otot lengan terhadap
kemampuan smash normal dalam peramainan bola voli.
1.5 Pentingnya Penelitian
1. Merupakan sumbangan yang berarti bagi para pembina, pelatih, dan guru
pendidikan jasmani dan kesehatan untuk meningkatkan prestasi smash normal
2. Penelitian diharapkan menjadi bahan perbandingan bagi yang berminat untuk
mengadakan penelitian lebih lanjut dalam hal samash pada permainan bola
voli.
1.6 Sumber-sumber Pemecahan Masalah
Untuk memecahkan masalah yang ada dalam penelitian ini, maka penulis
mengambil beberapa sumber sebagai berikut :
1. Sumber data pokok
Didapat dari data hasil survei tes pada siswa putera kelas II SMA Negeri di
kabupaten Pekalongan.
2. Sumber data pelengkap diperoleh dari :
a. Buku-buku literatur yang ada hubungannya dengan penulisan skripsi ini.
b. Wawancara dengan pakar cabang olahraga bola voli
c. Hasil perkuliahan dan pengalaman penulis selama menuntut ilmu di FIK
UNNES.
d. Petunjuk, bimbingan, serta anjuran dari para dosen terutama dosen
BAB II
LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS
5.1Sejarah Permainan Bola Voli
5.1.1 Sejarah Dunia
Bola voli sudah dikenal sejak abad pertengahan terutama di negara-negar
Romawi. Pada tahun 1893 di Jerman permainan ini dikenal dengan nama “faust
ball”. Dua tahun kemudian yakni pada tahun 1895 William G. Morgan seorang
guru pendidikan jasmani pada young Men Cristian Association (Y.M.C.A) di kota
holioke, Massachusette mencobakan permainan sejenis faust ball, yang mula-mula
rekreasi dalam lapangan tertutup (in door). Pada saat itu sedang populer olahraga
basket tetapi banyak para usahawan yang berlatih basket sudah mencapai usia
lanjut merasakan permainan basket terlalu memeras tenaga.
Berikut ini secara garis besar dari tahun ke tahun terjadi
perubahan-perubahan peraturan sebagai berikut :
Tahun 1900 sistem point mulai berlaku dengan 21 point untuk satu net.
Tahun 1912 suatu komisi para ahli dari kalangan Y.M.C.A ditugaskan meninjau
kembali peraturan yang sudah ada. Komisi ini berhasil melakukan beberapa
perubahan antara lain sistem rotasi mulai diterapkan.
Tahun 1917 sistem point diubah menjadi sistem 15 point.
Tahun 1918 tim inti yang ada di lapangan ditetapkan 6 orang dan tinggi net
ditetapkan 8 feet (2143m).
Tahun 1921 mulai ditetapkan garis tengah dibawah net.
Tahun 1922 setiap regu diperbolehkan memainkan bola masing-masing hanya tiga
kali kemudian harus diseberangkan ke daerah lawan.
Pada tahun itu juga Y.M.C.A yang pertama kali di brooklyn, New york.
Tahun 1923 ukuran lapangan permainan ditetapkan seperti yang ada sekarang
yaitu lebar 9 m dan panjang 18 m.
Pada konggres tahun 1988 di olimpiade Seoul ada beberapa keputusan
penting antara lain : pengaturan permainan dengan “Tie Break” sebagai pengganti
set kelima dan point maksimal mencapai nilai 17. dalam konggres di Seoul itu
juga dr. Ruben Acosta terpilih kembali sebagai presiden F.I.V.B. tim putra USA
menunjukan keunggulan sebagai pemegang medalai emas atas tim U.S.S.R.
5.1.2 Sejarah Perkembangan Bola Voli di Asia
Tahun 1900 permainan voli sudah dikenal di India dibawa oleh seorang
ahli pendidikan jasmani dari Y.M.C.A yang bernama De Gray. Philipina dan
negara lain di timur jauh mulai mengenal permainan dari Elwood E. brown pada
tahun 1910. akan tetapi permainan yang dikembangkan di Timur jauh pada waktu
itu sudah di modifikasi, tidak menggunakan 6 orang tapi satu regu terdiri dari 9
pemain yang dikenal dengan istilah “The Far Eastern Volley Ball Sustem” atau
“Nine Men System” yang dimaksud dengan negara timur Jauh adalah Jepang,
Korea, China, dan Philipina.
Pada tahun 1961 persatuan Bola Voli Nasional Pakistan memprakarsai
turnamen bola voli International yang disebut dengan nama “Morgan Cup”.
Tujuan penyelenggaraan turnamen ini adalah untuk menghormati William G.
Morgan sebagai pencipta permainan bola voli modern, dalam kejuaraan itu
itu sudah beranggotakan sebanyak 50 negara termasuk didalamnya Asia dan
Oceania antara lain Australia, New Zelland, Papua New Guniea, Vanuatu, Sanioa,
Fiji, Tonga, dan lain-lain. Sebagai presiden Asia volley ballconvederation saat ini
Mr. Yasutaka matsudaira dan Japan volley ball Assosation yang berkedudukan di
Tokyo.
5.1.3 Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia.
Konggres pertama P.B.V.S.I dilaksanakan di Jakarta pada tanggal 28-30
Mei 1955. Pada konggres yang pertama itu dihadiri oleh 20 persatuan kota yang
menggabungkan diri ke P.B.V.S.I pada tahun itu pula P.B.V.S.I mendapat
pengesahan sementara dari I.V.F di Paris.
Perkembangan permainan bola voli di Indonesia nampak maju dengan
pesat sejak persiapan menghadapi Asia Games IV dan ganefo I di jakarta. Hal itu
terbukti dengan banyaknya klub-klub bola voli dari kota besar sampai ke pelosok
desa yang terpencil. Berikut ini adalah bagian struktur organisasi bola voli dari
tahun 1977 hingga sekarang :
F.I.V.B (tingkat dunia)
P.B.V.S.I (tingkat nasional)
P.B.V.S.I I (daerah tingkat I)
P.B.V.S.I II (daerah tingkat II)
5.2Fasilitas dan Perlengkapan Permainan Bola Voli
5.2.1 Ukuran Luas
1. Lapangan permainan terbentuk persegi panjang 18 x 9 m, dikelilingi oleh
daerah bebas minimal 3 m, dan dengan ruang bebas dari suatu penghalang
sampai ketinggian minimal 7 m dari permukaan lapangan permainan.
2. Untuk pertandingan-pertandingan international yang resmi daerah bebas
tersebut minimal 5 m dari garis samping serta 8 m dari garis belakang. Ruang
bebas itu berukuran tinggi 12,5 m dari permukaan lapangan.
5.2.2 Permukaan Lapangan Permainan
1. Permukaan harus datar, horisontal dan seragam.
2. Pada pertandingan international hanya diperbolehkan permukaannnya terbuat
dari kayu atau sintetis, jenis yang lain harus mendapat pengesahan dari
F.IV.B.
3. Permukaan lapangan tidak boleh menimbulkan cidera atau bahaya bagi
pemain.
4. Pada lapangan tertutup, permukaannya harus satu warna yang terang. Pada
pertandingan international warna garis-garis adalah putih, dan warna lain
untuk lapangan permainan dan daerah bebas terserah yang dikehendaki.
5. Pada lapangan terbuka suatu kemiringan 5 mm per meter untuk pengurasan
(drainase), dilarang membuat garis-garis lapangan dengan benda padat yang
keras.
5.2.3 Daerah/Bagian dari Lapangan Permainan
1. Daerah serang (depan)
Dalam setiap lapangan daerah depan dibatasi oleh poros dari tengah dan garis
2. Daerah sevice
Daerah sevice adalah selebar 3 m daerahnya dibelakang garis akhir. Dibatasi
oleh garis pendek pada kedua bagian tersebut, panjang tiap potongan garis
adalah 15 cm dan 20 cm perpanjangan daerah service adalah sampai batas
akhir dari daerah bebas.
3. Garis tengah
Poros garis tengah membagi dua lapangan menjadi dua bidang yang berukuran
9 x 9 m.
5.2.4 Net/Jaringan dan Tiang-Tiang Net
1. Net/jaring lebar net adalah 1 m, dan panjangnya 9,50 m terletak vertikal di
atas poros dari garis tengah. Lubang-lubang berbentuk persegi berwarna hitam
berupa mata jala berukuran 10 cm tiap lubang.pada atas net tersebut terdapat
pita putih yang horizontal, lebarnya 5 cm. pada bagian bawah net terdapat tali
untuk meregangkan dan menarik net supaya kencang.
2. Antena (Rod)
Antena adalah tongkat yang lentur, panjang 1,80 m dan garis tengahnya 10
mm, tinggi setiap antena diatas net 80 cm dan terdapat warna-warna garis
kontras sepanjang 10 cm, lebih baik berwarna merah dan putih.
3. Tinggi net
Tinggi net untuk putera 2,45 m dan puteri 2,24 m. tiang-tiang net adalah
5.2.5 Bola
1. Bola harus terbuat dari bahan lunak (lentur), bentuknya bulat dan dalamnya
terbuat dari bahan karet/sejenisnya adapun ukuran dari bola adalah :
warna : satu warna dan modifikasi
keliling : 65-67 cm
berat : 260-280 gram
tekanan udara : 0,40-0,45 kg/cm
2. Kesegaran dari bola
Semua bola yang digunakan dalam suatu pertandingan harus sesuai dengan
ketentuan mengenai keliling, berat, tekanan udara, bentuk dan sebagainya
yang diatur dan di syahkan dari FIVD.
3. Cara menggunakan 3 bola
Untuk pertandingan internasional yang resmi, harus menggunakan sistem 3
bola. Dalam hal ini 6 orang penjaga bola harus mengambil tempat disetiap
sudut [ada daerah bebas 1 orang, dan di belakang setiap wasit 1 orang.
5.2.6 Perlengkapan para pemain
1. Perlengkapan para pemain terdiri dari baju kaos, celana pendek, dan sepatu
olahraga.
2. Baju kaos dan celana pendek harus seragam, bersih dan harus berwarna sama.
3. Baju kaos pemain harus bernomor 1-15 dan nomor harus ditempatkan pada
bagian tengah depan dan belakang.
2.3.Ciri Khas Permainan Bola Voli
Permainan bola voli adalah olahraga beregu yang dimainkan oleh dua regu
dipisahkan oleh net, pantulan yang dimainkan tersebut dengan menggunakan
tangan atau lengan dan pada masa sekarang setelah mengalami perubahan
peraturan, pantulan dapat dilakukan dengan menggunakan semua anggota badan.
Tujuan dari permainan ini adalah agar setip regu melewatkan bola secara
teratur atau baik melalui net sampai bola yang dilewatkan tidak menyentuh lantai
lapangan sendiri. Permainan dimulai dengan posisi bola berada pada pemain
kanan garis belakang, yaitu dimulai dengan melakukan sevice, pukulan harus
melewati net kedaerah lapangan lawan.
Dalam permainan bola voli setiap regu berhak melakukan maksimal tiga
(3) kali sentuhan dalam memainkan bola untuk mengembalikannya kedaerah
lawan. Seorang pemain (kecuali pembendung) tidak diperbolehkan menyentuh
dan memainkan bola dua kali berturut-turut. Apabila regu penerima
memenangkan dalam permainan bola akan mendapatkan giliran sevice, dalam set
penentuan juga akan mendapat angka dan setiap pemain melakukan
penggeseran/rotasi satu posisi menurut arah jarum jam. Perputaran tersebut untuk
menjamin bahwa pemain pada kedua pihak yang berada di depan net dan pada
daerah belakang.
Pada perkembangannya saat ini permainan bola voli menggunakan sistem
raly point, yakni regu yang bisa mematikan lawan akan mendapatkan nilai baik
regu yang melakukan sevice maupun regu yang menerima sevice.
Suatu set dimenangkan oleh regu yang pertama mendapatkan angka 25
dengan minimal selisih 2 angka. Dalam kedudukan angka 24-24, permainan
penentuan dimainkan hanya sampai angka 15 dan bila terjadi deuce maka dengan
selisih 2 angka dan regu yang mencapai angka 17, maka regu tersebut menjadi
pemenangnya.
Perselangan (istirahat) tiap-tiap set adalah 3 menit, selama waktu
perselangan tersebut, pertukaran tempat/lapangan dan daftar posisi dari dua regu
harus sudah diselesaikan dalam score-sheet. Sesudah berakhir tiap set regu
berpindah lapangan kecuali pada set penentuan, para cadangan juga berganti
tempat duduk. Dalam set penentuan salah satu regu mencapai angka 8 regu akan
berpindah tempat tanpa memperlambat dan pemain menempati posisi seperti tadi.
Jika pergantian lapangan tidak dilakukan secara semestinya dan tidak segera
mungkin mengambil tempat, kesalahan tersebut diberikan peringatan.
Dalam permainan bola voli setiap regu diperkenankan maksimal 2 kali
time out dan 6 kali pergantian setiap setnya. Penghentian hanya boleh diajukan
oleh coach (pelatih/official) atas playing kapten, apabila bola mati dan sebelum
bunyi peluit untuk sevice, dengan wasit memberikan isyarat tangan sebagai
penghubung. Satu regu tidak diperkenankan untuk mengajukan pergantian pemain
berturut-turut dan harus dimulai dahulu dengan permainan. Tetapi dua pemain
atau lebih dapat mengadakan perggantian pada saat penghentian pergantian
tersebut. Diantara permintaan yang lain, ada juga yang tidak sesuai mengajukan
permintaan diantaranya :
1. Pada saat atau selama dalam satu permainan rely atau sesudah wasit meniup
peluit untuk service.
3. Mengajukan pergantian oleh regu yang sama sebelum permainan dilanjutkan
dari pergantian terlebih dahulu.
4. Sesudah batas jumlah time-out dan jumlah pergantian pemainnya.
2.4.Teknik Dasar Permainan Bola Voli
2.4.1 Pengertian Teknik
Permainan adalah cara melakukan atau melaksanakan sesuatu untuk
mencapai suatu tujuan tertentu. Secara efisien dan efektif. Teknik dalam
permainan bola voli dapat diartikan, sebagai cara memainkan bola dengan efisien
dan efektif sesuai dengan peraturan-peraturan yang berlaku untuk mencapai hasil
yang optimal.
Teknik permainan yang baik selalu berdasarkan pada teori dan
hukum-hukum yang berlaku dalam ilmu dan pengetahuan yang menunjang pelaksanaan
teknik tersebut. Seperti : Biomekanik, anatomi, fisiologi, kinesiologi, dan
ilmu-ilmu penunjang lainnya, serta berdasarkan pula peraturan permainan yang berlaku.
2.4.2 Macam-Macam Teknik dalam Permainan Bola Voli
1. Service
Pada umumnya service hanya merupakan pukulan pembukaan untuk
memulai suatu permainan sesuai dengan kemajuan permainan, teknik service saat
ini hanya sebagai permukaan permainan, tapi jika ditinjau dari sudut taktik sudah
merupakan suatu serangan awal untuk mendapatkan nilai agar suatu regu berhasil
meraih kemenangan. Karena kedudukannya begitu penting maka para pelatih
selalu berusaha menciptakan bentuk teknik service yang dapat menyukarkan
Bertolak dari pentingnya kedudukan service diciptakan bermacam-macam
teknik dan variasi sevice :
a. Sevice tangan bawah
Sevice ini adalah sevice yang sangat sederhana dan diajarkan terutama
untuk pemula. Gerakannya lebih alamiah dan tenaga yang dibutuhkan tidak begitu
besar.
1) Sikap permulaan
Berdiri didaerah sevice menghadap kelapangan, bagi yang tidak kidal kaki
kiri berada di depan dan bagi yang kidal sebaliknya. Bola dipegang tangan kiri,
tangan kanan boleh menggenggam atau dengan telapak tangan terbuka, lutut agak
ditekuk sedikit dan berat badan berada di tengah.
2) Gerakan pelaksanaan
Bola dilambungkan di depan pundak kanan, setinggi 10 sampai 20 cm,
pada saat bersamaan tangan kanan ditarik ke belakang kemudian diayunkan ke
arah depan atas dan mengenai bagian belakang bawah bola
Lengan diluruskan dan telapak tangan/genggaman tangan ditegangkan
3) Gerakan lanjutan
Setelah memukul diikuti dengan memindahkan berat badan dengan
melangkahkan kaki kanan kedepan dan segera masuk kelapangan untuk
mengambil posisi dengan sikap siap normal, siap untuk menerima pengembalian
serangan dari pihak lawan (lihatlah sikap siap normal pada gambar 14 dan teknik
b. Floating serve (sevice mengapung)
Yang dimaksud dengan sevice mengapung (floating serve) adalah jenis
sevice dimana jalannya bola dari hasil pukulan sevice itu tidak mengandung
putaran dengan kata lain, bola berjalan mengapung/mengambang.
Dari sekian banyak teknik sevice, pada saat ini paling populer adalah
“floating service” terutama yang dilakukan dari overhand. Kesukaran lawan
dalam menerima sevicefloat ini terletak pada sifat jalannya bola yang mengapung,
dan berjalan tidak pada suatu lintasan lurus, kecepatannya yang tidak teratur, bola
sering melayang ke kiri dan ke kanan ke atas dan ke bawah, sehingga
menimbulkan kesukaran untuk memprediksi arah datangnya bola sehingga
menimbulkan kesukaran untuk memprediksi arah datangnya bola secara tepat.
- Floating overhand service
a) Sikap permulaan
Berdiri didaerah sevice menghadap kelapangan, bagi yang tidak kidal kai
kiri berada didepan dan jika kidal posisi kaki sebaliknya, namun ada juga pemain
berdiri dengan kedua kaki sejajar dengan menghadap ke net. Bola dipegang
ditangan kiri setinggi kepala, tangan kanan menggenggam atau dapat juga dengan
telapak tangan terbuka.
b) Gerakan pelaksanaan
Bola dilambungkan didepan atas lebih tinggi dari kepala, tangan kanan
segera memukul bola pada bagian tengah belakang dari bola dan gaya yang
mengenai bola harus berjalan memotong garis tengah bola, untuk menghindari
terjadinya putaran pada bola, pergelangan tangan harus di fiksir atau dikakukan.
Gerakan lanjutan dan pemukul harus segaris dengan gaya yang dihasilkan
atau didorongkan ke depan. Jika pukulan dilakukan dengan gerakan yang cepat
(pukulan keras) dapat dilakukan tanpa follow trough. Lihat urutan gerak floating
overhandseve pada gambar 16, dan pada gambar 17 menunjukan ketinggian
lambungan bola dan posisi tangan saat perkenaan dengan bola.
- Overhand change-up service (slider floating overhand)
a) Sikap permulaan
Berdiri menyampingi net, posisi kedua kai sejajar, tangan kiri memegang
bola ke depan badan, tangan kanan yang akan memukul bola menggenggam.
b) Gerak pelaksanaan
Langkahkan kaki kiri ke samping, lambungkan bola di depan pundak kiri
kemudian ayunkan lengan kanan dengan gerak melingkar ke arah bola samping
memindahkan berat badan ke kaki kiri, perkenaan tangan dengan bola berada di
depan pundak kiri dan lengan dalam ke adaan lurus.
c) Gerak lanjutan (follow through)
Setelah tangan mengenai bola, gerakan lengan di bawah lurus ke depan
sambil memindahkan berat badan ke depan dan segera masuk kelapangan untuk
mengambil posisi siap menerima bola serangan dari lawan.
b. Overhand round-house service (hook service)
Sevice jenis ini disebut suga sevicecekis (Suharno, 1982:21)
1) Sikap permulaan
Berdiri menyampingi lapangan, jarak kedua kaki selebar pundak, kedua
2) Sikap pelaksanaan
Lambungkan bola diatas pundak kanan, liukan badan kearah kanan dan
lutut ditekuk, ayunkan lengan kanan kearah bola dengan gerak melingkar secepat
mungkin.
3) Dumping service
Service dilakukan dengan gerakan melompat seperti gerakan smash.
Lambungkan bola setinggi kurang lebih 3 m agak ke depan badan lalu melakukan
awalan melompat setinggi mungkin dan bola dipukul seperti gerakan smash.
Putaran bola yang dihasilkan terus topspin yang tinggi agar bola secepatnya turun
ke daerah lapangan lawan. Sebagai catatan, sewaktu melakukan awalan, tolakan
kedua kaki harus dibelakang garis, tetapi setelah memukul, boleh menginjak garis
atau mendarat jauh di dalam lapangan sesuai peraturan yang berlalku.
4) Passing
Adalah mengoperkan bola kepada teman sendiri dalam satu regu dengan
suatu teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun serangan kepada regu
lawan.
Macam-macam passing :
a. Pass-bawah normal
b. Variasi pass-bawah
c. Pass-atas normal
d. Variasi pass-atas
5) Umpan (set-up)
Umpan adalah menyajikan bola kepada teman dalam satu regu, yang
kemudian diharapkan bola tersebut dapat diserangkan ke daerah lawan dalam
bentuk smash. Teknik mengumpan pada dasarnya sama dengan teknik passing.
Letak perbedaannya hanya pada tujuan dan kurve jalannya bola. Umpan yang baik
harus memenuhi beberapa persyaratan, yakni :
a. Bola harus melambung di atas jaring dengan tenang di daerah serang lapangan
sendiri.
b. Bola harus berada di atas jaring jaring dengan ketinggian yang cukup agar
dapat di smash oleh Smasher.
c. Jarak umpan dengan net sesuai dengan tipe serangan yang diinginkan. Pada
umpan normal jarak bola dengan net berkisar 20-50 cm.
2.4.3 Macam-macam Umpan
a. Menurut macamnya smash.
1. Umpan normal
Dikatakan oleh Suharno (1982:30), bahwa teknik umpan normal sebagai
dasar untuk mengembangkan teknik lainnya. Tinggi umpan normal 2 m ke atas
dari tepi atas net dan berlaku segala posisi..
2. Umpan semi
Tinggi umpan semi berkisar antara 1-1,99 m di atas net. Tujuan umpan ini
untuk membuat tempo permainan lebih cepat dan merupakan variasi serangan
3. Umpan push (umpan dorong)
Tinggi bola diatas net lebih kurang 0,15-1,5 m. Umpan ini dilakukan
dengan dorongan yang lebih cepat jika di bandingkan dengan teknik umpan
lainnya.
4. Umpan pull (quick)
Ketinggian bola berkisar antara bola-bola persis diatas net sampai
ketinggian 0,99 m dan letak bola umpan lebih dekat ke pengumpan. Tujuan dari
umpan ini adalah mengubah variasi serangan agar tempo permainan menjadi lebih
cepat.
5. Umpan pull straight
Tujuan umpan ini mengubah tempo permainan agar manjadi cepat dan
bervariasi. Bedanya dengan umpan pull, jalannya bola ke arah pengumpan yang
lebih tajam, seperti pada umpan push, tetapi ketinggian bola di atas net sama
dengan umpan pull.
b. Menurut arah bola dari sisi pengumpan
1. Mengumpan ke depan dekat dan sejajar dengan net.
2. Mengumpan ke belakang dekat dan sejajar dengan net.
3. Umpan ke depan dengan meloncat
4. Umpan kebelakang dengan meloncat
4. Bendungan (Block)
Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis
serangan lawan. Jika ditinjau dari teknik gerakan, block bukanlah merupakan
karena bola smash yang akan diblok, arahnya dikendalikan oleh lawan untuk
dapat menghindari block.
a. Block menurut banyaknya pemblok
1. block Satu
2. block berdua dan block ketiga
Block ini merupakan suatu kerjasama yang kompak, sebab bila tidak ada
kerjasama yang baik dalam block berkawan, tentu nilainya sama saja dengan
block satu.
b. Macam-macam langkah awalan block
1. awalan dari belakang
2. teknik gerakan block dengan awalan langkah samping
3. teknik gerakan block dengan awalan silang
4. teknik gerakan block dengan awalan lari ke posisi block
5. teknik gerakan block dengan lari diagonal 450 ke arah posisi block
c. Sikap tangan pada saat block
Setelah melompat kedua tangan diluruskan ke atas net, jarak antara
kedua antara kedua tangan adalah kurang dari diameter bola. Jari-jari terbuka
dan agak sedikit ditekuk. Sudut tangan dengan bola tergantung dari sudut
datangnya bola dan kemana arah pantulan bock yang diinginkan. Ada
beberapa kemungkinan pantulan bola dari tangan pemblok menurut sudut
datangnya bola dan posisi tangan pemblok.
5. Smash
Adalah tindakan pukulan terhadap bola yang lurus ke bawah, sehingga
bola akan bergerak dengan cepat dan menukik melewati atas jaring menuju ke
2.5.Tinjauan Teknik Dasar Smash
2.5.1. Pentingnya Smash
Pengusaan teknik dasar smash dalam permainan bola voli sangat penting,
keberhasilan suatu regu dalam memenangkan pertandingan bola voli banyak
ditentukan oleh smash. Sebab smash merupakan cara termudah untuk
memenangkan angka, seperti yang dikemukakan Dietch Beuthelshol (1986:23),
kalau pemain hendak memenangkan pertandingan bola voli, mereka harus
meguasai teknik smash yang sempurna. Dalam permainan bola voli smash
berguna sebagai alat penyeranga yang paling mematikan sepertei yang dikatakan
oeh Yunus (1982:108), smash merupakan pulan yang utama dalam penyerangan
dalam usaha mencapai kemenangan. Oleh karena itu setiap pemain dalam satu
team harus benar-benar mengusai smash dengan baik, karena smash merupakan
serangan utama.
Untuk dapat melakukan smash yang baik, harus memenuhi beberapa
persayaratan yaitu:
1. Arahkan smash ke tempat yang lemah
2. Arahkan smash ke tempat yang kosong sesuai pola yang dipergukan oleh
lawan.
3. Arahkan bola antarea dua pamain defender
4. Sasaran smash ke tempat pemain bertahan yang sedang maju ke samping
5. Buat sasaran yang tepat dimana defender akan mengambil bola harus bergerak
terlebih dahulu.
6. Pukul bola diatas pengeblok yang lemah
2.5.2. Sikap Dasar Melakukan Smash
Dalam melakukan pukulan smash seoran Smasher harus melalui tiga
gerakan yang terkoordinasi dengan baik dan merupaan suatu kesatuan gerakan
yang harmonis yaitu dari sikap permukaan sikap, saat perkenaan sampai, sikap
akhir.
Untuk lebih jelasnya akan penulis uraikan sebegai berikut
1. Sikap Permulaan
Pengambilan awalah atau ancang-ancang yaitu mengambil sikap siap
normal dengan jarak yang cukup dari jaring (3-4 m). pada saat akan melakukan
langkah kedepan terlebih dahulu melaukakn langkah-langkah kecil di tempat.
Langkah ini dimaksudkan agar pada saat badan telah dalam batas setinbang atau
pada saatnya untuk bergerak ke depan. Sesudah itu dilanjutkan dengan langkah ke
depan dan agar tetap dijaga disamping kontinyuitas juga letak bahu kiri yang
relatif akan selalu berada lebih dekat net jaring dari pada bahu kanan.
Tolakkan harus dilakukan dengan menumpu terlebih dahulu dengan kedua
kaki dan langkah pada saat akan menumpu ini tidak boleh lebar atau dengan
suatu loncatan. Setelah menumpu dengan kedua kaku kemudian harus segera
diikuti dengan gerakan merendahkan badan dengan jalan menekuk lutu gak dalam
ke bawah serta kedua lengan telah berada disamping belakang badan. Kemudian
setelah itu diikuti dengan tolakkan kaki ke atas secara eksplosif dan di bantu
dengan ayunan kedua lengan dari arah belakang ke depan atas (Soejadi , 1979:34).
Perlu diperhatikan bahwa setelah kaki menolak keatas maka kedua kaku
belakang dan tangan sediit lurus, dengan telapak tangan menghadap ke depan
sedang tangan kiri berada disamping dengan kepala kira-kira setinggi telinga.
Tangan dan lengan kiri dalam keadan rileks saja dan ikut menjaga keseimbangan
tubuh selama melayang di udara.
Menurut Durwacher dalam bukunya menerangkan bahwa pengambilan
ancang-ancang yang baik 45 – 800 terhadap net. Langkah terakhir biasanya
menuju ke dekat garis serang atau melampauinya. Pada saat melakukan gerak
ancang-ancang kedua tangan berada didepan, dan terangkat sedikit setinggi dada.
Loncatan smash dilakukan dengan irama ganda dan cepat. Mula-mula langkah
tumpuan yang panjang dan mendatar, disusul oleh tarikan cepat kaki yang satu
lagi.
Pada saat melakukan langkah-langkah tumpuan, kedua tangan terayun kuat
ke belakang, kedua lutut ditekuk, titik berat badan bergeser ke atas persendian
lompatan, lalu kedua lengan disentakan dengan cepat ke atas melewati paha,
mengawali gerakan rentangan tungkai yang eksplosif, bahu mengikuti gerak
eksplosif ke atas. Lengan kiri menarik tubuh mengimbangi gerak menurun
kembali. Lengan pemukul yang di bengkokan terayun sesaat sebelum mengenai
bola bahu ditarik ke belakang, sedangkan tangan yang terbuka berada di dekat
telinga, pada gerak ini punggung melengkung ke belakang sedangkan betis hampir
horisontal. (Durrwacher, 1990:63)
Dari pendapat di atas penulis dapat simpulkan, bahwa sikap permulaan
dalam pukulan smash adalah dimulai pada sikap normal dengan jarak yang cukup
dari jaring dengan jarak gerak awalan 45-600 terhadap jaring. Pada saat
awalan. Setelah menumpu dengan kedua kaki lalu kedua lutut ditekuk dan lengan
telah terayun ke belakang dan diteruskan dengan tolakan kaki ke atas secara
eksplosif dan dibantu dengan ayunan kedua lengan dari arah belakang ke depan
atas melewati paha. Setelah menolak kaki rileks tangan kiri berada di samping
dengan kepala kira-kira setinggi telinga untuk menjaga keseimbangan dan tangan
kanan berada di samping atas kepala agak ke belakang dengan telapak tangan
terbuka siap memukul.
Untuk lebih jelasnya seperti gambar di bawah ini :
Gambar 1
Sikap saat awalan dan tolakan
(Bola Voli Belajar dan Berlatih Sambil Bermain, Gramedia : Jakarta, 1990)
Keterangan gambar :
Nomir 1,2 dan 3 sikap awal dalam persiapan melakukan smash bola voli.
Nomor 4,5 dan 6 melakukan gerakan tolakan dengan bertumpu pada kedua kaki.
2) Sikap Perkenaan
Sikap saat melayang seperti tersebut di atas harus di usahakan sedemikian
rupa sehingga bola berada di atas depan Smasher. Bila bola berada di atas depan
jangkauan tangan maka segeralah tangan kanan dipukulkan pada bola secepatnya.
Hasil pukulan atau lebih sempurna lagi bila lecutan tangan dan lengan itu juga
diikuti gerakan membungkuk dari togok. (Soejoedi, 1978:35)
Sedangkan sikap perkenaan menurut Durrwacher adalah pukulan smash
dimulai dengan rentangan tubuh atas. Bahu lengan pemukul ditarik ke depan dan
ke atas kaki disentakan ke depan hampir menyentuh tepi bawah jaringnya.
Berdasarkan dari uraian di atas dapat disimpulkan bahwa sikap saat
perkenaan adalah saat melayang dengan rentangan tubuh atas diusahakan berada
di atas depan Smasher, setelah bola berada pada posisi jangkauan tangan, segera
lengan pemukul dihentikan ke depan didahului siku dan diikuti telapak tangan
langsung memukul pada sisi belakang bola. Untuk jelasnya seperti gambar 2
Gambar 2
Saat memukul dan perkenaan bola
3. Sikap akhir
Setelah bola berhasil dipukul maka Smasher akan segera mendarat
kembali ke tanah. Pada saat mendarat Smasher harus mendarat dengan kedua
kakinya dan dalam keadaan lentur. Tempat pendaratan harus diusahakan sedekat
mungkin dengan tempat melakukan tolakan. Setelah Smasher berhasil mendarat
kembali di lapangan segeralah disusul dengan pengambilan sikap siap normal.
Sikap akhir adalah saat mendarat kedua kaki serempak menyentuh lantai
dan elastis. Pada pukulan smash ke depan muka dan dada sedapat mungkin
menghadap jaring.
Dari sikap di atas dapat penulis simpulkan bahwa pada dasarnya sikap
akhir adalah sikap mendarat dengan kedua kaki secara serempak dalam keadaan
elastis. Untuk itu lihat gambar 3.
Gambar 3
Sikap saat mendarat
Keterangan gambar :
- Saat pendaratan setelah melakukan gerakan smash bola voli dengan kedua
kaki dan kedua lutut agak ditekuk serta rileks.
2.5.3Macam-macam Pukulan Smash
Smash dapat dibedakan menjadi beberapa macam yaitu :
1) Smash normal (open smash)
10)Smash dari belakang
11)Smash silang dan smash lurus (Yunus, 1992:108-122)
1) Smash normal (open smash)
Proses smash dimulai dari : sikap permulaan, gerak pelaksanaan dan gerak
lanjut sama dengan proses pelaksanaan smash secara umum.
Ciri-ciri khusus pada smash normal adalah :
a) Lambungan umpan) bola cukup tinggi, mencapai 3 m dari net.
b) Jarak lintasan bola diumpankan berkisar antara 20 sampai 50 cm dari net.
c) Titik jatuhnya bola yang diumpankan berada di sekitar daerah tengah antara
pengumpan dan Smasher yang diukur dari garis proyeksi Smasher terhadap
d) Langkah awalan dimulai setelah bola lepas dari lengan tangan pengumpan
dengan pandangan berkonsentrasi pada jalannya bola.
e) Meraih dan memukul bola setinggi-tingginya di atas net.
NET
C Bx
A1
Ax
Garis serang
Garis belakang
Gambar 4
Daerah jatuhnya bola Umpan normal
(Bola Voli Belajar dan Berlatih Sambil Bermain, Gramedia : Jakarta, 1990)
Keterangan gambar :
Ax : posisi tempat berdiri Smasher mengambil awalan
A1 : titik proyeksi posisi awalan Smasher dengan net
Bx : posisi tempat berdiri pengumpan
C : daerah jatuhnya bola umpan yang jaraknya setengan dari jarak A1-Bx.
2) Smash semi
Sikap permulaan gerak pelaksanaan dan gerak lanjutan sama dengan
smash normal. Perbedaannya terletak pada ketinggian umpan yang diberikan dan
sejak bola mengarah ke pengumpan dan begitu bola diumpan oleh pengumpan
Smasher segera meloncat dan memukul bola secepat-cepatnya di atas net.
Ketinggian umpan lebih kurang 1 m di atas net.
3) Smash semi jalan
Pada dasarnya smash semi jalan ini sama dengan smash semi
perbedaannya hanya pada arah jalan awalan. Pada smash semi awalan berlawanan
dengan arah umpan sedangkan pada smash semi jalan ini langkah awalan search
dengan jalannya umpan yang berarti posisi awalan searah dengan jalannya umpan
yang berarti posisi awal Smasher berada disamping atau agak dibelakang
pengumpan.
4) Smashpush
Sikap permulaan, untuk mengambil awalan Smasher segera menempatkan
diri diluar lapangan mendekati tiang net, menghadap ke arah pengumpan. Gerakan
pelaksanaan, begitu bola yang kearah pengumpan Smasher langsung bergerak
menyongsong bola dan lari sejajar dengan net.
Ketika bola umpan sampai di tepi atas jaring maka Smasher segera
meloncat dan memukul bola dengan secepat-cepatnya, dengan ketinggian bola
umpan berkisar antara 30 sampai dengan 40 cm diatas jaring.
Gerak lanjutan, setelah memukul bola, segera mendarat dengan dua kaki
dan mengeper, tempat pendaratan agak ke depan tempat menolak karena arah lari
awalan yang sejajar dengan net.
5) Smash pull (quick)
Dipergunakan sebagai variasi serangan terutama untuk bermain dengan
tempo cepat. Sikap permulaan, pada dasarnya tidak berbeda dengan sikap awal
mengambil jarak lebih dekat pada pengumpan karena umpan ada smash pull ini
lebih pendek dari umpan semi dan bola umpan ditempatkan di atas pengumpan.
Gerak pelaksanaan, begitu bola datang ke pengumpan dengan cukup enak
maka sebelum bola diumpankan Smasher segera mengambil langkah awalan dan
langsung meloncat setinggi-tingginya dengan membawa lengan ke atas siap-siap
untuk memukul bola yang datang ke arah tangan pengumpan, begitu bola datang
ke arah tangan Smasher, Smasher segera memukul bola tersebut secepat-sepatnya
dengan lebih banyak menggunakan lecutan pergelangan tangan (lompatan
Smasher mendahului umpan).
Gerakan lanjutan, setelah melakukan pukulan segera mendarat kembali
dengan dua kaki dan mengeper kemudian segera mengambil sikap siap normal
kembali, siap untuk menerima bola.
6) Smashpull jalan
Pada dasarnya smash ini sama dengan smash pull, bedanya pada arah
umpannya. Sikap permulaan, Smasher mengambil posisi disamping pengumpan.
Gerak pelaksanaan, begitu bola sampai pada pengumpan, Smasher segera
mengambil langkah awalan ke arah dengan jalannya bola umpan kemudian
meloncat dan memukul bola secepat-cepatnya di atas net.
Gerak lanjutan, setelah memukul bola kemudian mendarat dengan kedua
kaki dengan gerakan mengeper dan cepat mengambil posisi siap normal kembali.
7) Smashpull straght
Sikap permulaan, gerak pelaksanaan dan gerak lanjutan hampir sama
dengan smash pull, perbedaannya hanya terletak pada arah umpan yang diberikan
pull straight bola umpan didorong ke depan seperti umpan smash push hanya
ketinggian bola di atas net sama dengan pull, yaitu bola tepat berada di atas net.
Timing lompatan Smasherpull straight bersamaan dengan bola menyentuh tangan
pengumpan.
8) Smashcekis (drive smash)
Smash ini biasa digunakan untuk memukul bola yang umpannya berada di
atas kepala atau sedikit ke sebelah kanan Smasher. Umpannya relatif rendah dan
juga digunakan untuk pukulan penyelamatan pada bola yang lebih rendah dari net,
dan berada di sebelah kanan pemukul.
Sikap permulaan sama dengan smash normal. Gerak pelaksanaan
pengambilan langkah awalan juga tidak berada dengan smash normal,
perbedaannya adalah pada ayunan lengan saat memukul bola. Pada smash cekis
lengan pemukul (kanan) diayunkan kekanan atas membentuk gerak melingkar
seperti pada overhand. Round house, service (hook service). Jalannya bola
berputar ke puncak (top spin) karena lecutan pergelangan tangan bergerak dari
bawah menuju atas dan ke depan.
Gerakan lanjutan, juga tidak berbeda dengan smash lainnya yaitu segera
melakukan pukulan mendarat dengan dua kaki dan mengeper, serta segera
mengambil sikap siap normal.
9) Smash langsung
Yang dimaksud smash langsung adalah smash yang dilakukan terhadap
bola yang langsung datang dari seberang net. Jika bola yang datang agak jauh dan
dan rendah maka Smasher langsung meloncat secepat-cepatnya tanpa langkah
awalan dan memukul bola secepatnya di atas net. Seperti gambar 5.
Gambar 5
Gerakan smash langsung
(Olahraga Pilihan Bola Voli. Depdibud, 1992)
Keterangan gambar :
- Nomer 1,2 dan 3 melakukan persiapan awal untuk melakukan lompatan
- Nomer 4 dan 5 melakukan lompatan untuk melakukan gerakan smash
- Nomer 6 dan 7 melakukan gerakan smash
- Nomer 8 dan 9 lanjutan gerakan smash dan pada saat mendarat.
- Nomer 10 gerakan pendaratan dengan tumpuan pada kedua kaki dan agak
rileks.
10)Smash dari belakang
Smash dari belakang dilakukan sebagai variasi serangan untuk
menghindari block yang kuat.
Sikap permulaan, Smasher berdiri jauh dibelakang daerah serang, umpan
Gerak pelaksanaan, Smasher mengambil langkah awalan dengan menolak
daerah serang dan menempatkan pada posisi badan agar bola berada tepat di
depan atas Smasher. Usahakan memukul bola setinggi-tingginya dengan pukulan
top spin drive.
Gerak lanjutan, mendarat dengan mengeper di depan tempat menolak (di
dalam daerah serang). Jika smash dilakukan oleh pemain belakang, Smasher tidak
boleh menolak dalam daerah serang atau menginjak garis serang namun bola
mendarat di daerah serang setelah melakukan pukulan. Untuk lebih jelasnya,
seperti, seperti gambar 6 :
Gambar 6
Gerakan smash dari belakang dengan umpan panjang (Olahraga Pilihan Bola Voli. Depdibud, 1992)
Keterangan gambar :
- Nomer 1, 2 dan 3 gerakan awal melakukan smsh
- Nomer 4, 5 dan 6 melakukan langkah lebar pada saat akan melompat.
- Nomer 10 dan 11 melakukan gerakan smash bola voli.
- Nomer 12 melakukan pendaratan dengan bertumpu pada kedua kaki agak
rileks.
11)Smash silang dan smash lurus (Yunus, 1992:108-122)
Ditinjau dari arah smash maka dapat dibedakan smash silang dan smash
lurus. Pelaksanaan gerakannya dilihat gambar 7. teknik gerakan pada smash silang
dan gambar 8 adalah teknik gerakan pada smash lurus.
Gambar 7
Gerakan smash silang (cross)
(Olahraga Pilihanbola Voli. Depdibud, 1992)
Keterangan gambar :
- Nomer 1 dan 2 persiapan langkah awal untuk melakukan tolakan.
- Nomer 5, 6 dan 7 melakukan lompatan secara vertikal.
- Nomer 8 melakukan gerakan smash lurus (straight)
- Nomer 9 gerakan lanjutan smash pada saat akan mendarat.
- Nomer 10 melakukan gerakan pendaratan dengan bertumpu pada kedua kaki
Setelah membahas bermacam-macam smash, penulis menyimpulkan
bahwa smash dapat dilakukan dengan bermacam-macam cara, hal ini berguna
sekali bagi pemain untuk melakukan variasi smash dalam permainan bola voli.
Kesalahan-kesalahan umum dalam melakukan smash antara lain :
1) Langkah awalan terlalu lebar dalam meloncat akibatnya mengurrangi daya
tolak ke atas.
2) Tempat meloncat (take off) di bawah bola, sehingga tidak dapat memukul bola
dengan keras.
3) Lengan pemukul terlalu ditekuk pada siku akibatnya tinggi raihan pukulan
rendah. Apalagi gerakan lengan pemukul diputar-putarkan dulu ke belakang
kanan kepala sehingga gerakan cambukan kurang efisien dan efektif.
4) Kurang aktifnya gerakan pergelangan tangan saat mencambuk bola sehingga
tidak bisa mengarahkan bola.
5) Gerakan lengan pemukul dari awalan dampai cambukan bola empat kali
semestinya hanya dua kali gerakan pokok.
6) Meloncat ke depan hingga menyentuh net dan saat mendarat hanya satu kaki
dan tidak mengeper.
7) Saat memukul bola posisi badan di udara terlalu, miring akibatnya pukulan
smash arahnya terbatas.
8) Smasher kurang kreatif untuk menghindari block dan bervariasi dalam smash.
9) Irama awalan. Loncat mencambuk dan mendarat kurang teratur
(terputus-putus) sehingga gerakan smash terputus-putus kaku dan tidak luwes.
10)Pada waktu meloncat lutut kurang ditekuk dan ayunan kedua tangan belakang
dan ke arah bawah sehingga merugikan tinggi loncatan pemain sendiri.
