PERBANDINGAN PENGARUH PLYOMETRIC SINGLE LEG JUMP DAN SINGLE LEG SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN TINGGI LOMPATAN PADA PEMAIN BOLA VOLI UKM MVBT
Teks penuh
Dokumen terkait
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh leg press terhadap peningkatan tinggi lompatan (vertical jump) pada pemaain badminton.. Metode Penelitian: Jenis penelitian ini
Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh latihan aquatic dan land plyometric squat jump serta perbedaan pengaruh antara latihan aquatic dan land plyometric
Pengaruh program latihan plyometric alternate leg bound lebih baik dari pada program latihan plyometric skipping, (2) ada perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok
Latihan plyometric lateral jump with single leg merupakan latihan yang dapat mengaktifkan strech shortening cycle yang menghasilkan power otot secara maksimal
Ada perbedaan pengaruh antara latihan Single-leg Tuck Jump dengan latihan Double-leg Tuck Jump yang signifikan terhadap Kekuatan otot tungkai pada pemain
pengaruh yang signifikan latihan pliometrik single-leg tuck jump dan double-leg tuck jump terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai pada pemain sepakbola mahasiswa FIK UNM
Kesimpulan dalam penelitian ini adalah terjadi perubahan tinggi lompatan pada pemain bola volli pada pemberian latihan pliometrik, terjadi perubahan tinggi lompatan
hasil uji anova kelompok plyometric standing jump, plyometric box jump dan kelompok kontrol pada tinggi lompatan dengan pretest menggunakan teknik bonferroni, didapatkan data variabel
