PETUNJUK TEKNIS 1. IDENTITAS M ATA KULIAH
Nama mat a kuliah : Pendidikan Jasamani dan Olahraga
Bobot SKS : 2 sks
Nomor M at a Kuliah : KU 108
Semest er : 2
Prasyarat : Sehat jasmani dan rohani
Program St udi : Pendidikan Teknologi Agroindust ri
Nama Dosen : Dr. Dik Dik Zafar Sidik,M .Pd
Iman Imanudin, M .Pd.
Drs. D. Hasanudin Cholil
Kode Dosen :
2. DESKRIPSI M ATA KULIAH
Set elah mengikut i mat a kuliah ini diharapkan mahasisw a menget ahui, memahami dan mampu meningkat kan t ingkat kebugaran jasmani hingga mempunyai t ingkat kebugaran jasmani yang baik. Ruang lingkup mat a kuliah ini melput i t eori t enang kebugaran jasmani, bent uk-bent uk lat ihan kebuagara jasmani, dan uk-bent uk-uk-bent uk t es kebugaran jasmani
M at a kuliah ini t idak mempunyai Prasyarat khusus, kecuali a. Sehat jasmani dan rohani
b. Tidak mempunyai penyakit baw aan yang kronis
3. TUJUAN M ATA KULIAH
Set elah mengikut i mat a kuliah ini diharapkan mahasisw a a. M enget ahui, memahami konsep kebugaran jasmani
b. M enget ahui, memahami, dan menget ahui bent uk-bent uk lat ihan kebugaran jasmani c. M ampu melakukan bent uk-bent uk lat ihan kebugaran jasmani
e. M empunyai t ingkat kebugaran jasmanai yang baik
4. DOSEN PENGAM PU
1. Dr. Dik Dik Zafar Sidik,M .Pd 2. Iman Imanudin, M .Pd. 3. Drs. D. Hasanudin Cholil
5. FREKUENSI PERKULIAHAN (Jumlah pertemuan termasuk UTS dan UAS) 14 kali pert emuan dengan t iappert emuan 100 menit
6. PETA KONSEP (CONSEPT M AP) 6.1. M emahami kebugara jasmani
6.2. M enget ahui bent uk-bent uk lat ihan kebugaran jasmani 6.3. M ampu meningkat kan t ingkat kebugaran jasmani 6.4. M empunyai t ingkat kebugaran jasmani yang baik
7. KOM PETENSI DAN INDIKATOR PENCAPAIAN
7.1. Kompet ensi yang diharapkan adalah menget ahui, memahami konsep kebugaran jasmani dan bentuk-bent uk lat ihannya, mampu meningkt kan t ingkat kebugaran jasmani sert a mempunyai t ingkat kebuagran jasmani yang baik
7.2. Indicat or pencapaian: dapat mengikut i t es kebugaran jasmani pada saat UAS
8. JADW AL (TIM ELINE) DAN TOPIK PERKULIAHAN
NO Pertemuan Ke
Tanggal Topik Bahasan dan Sub Topik Bahasan
1 1 Perat uran perkuliahan dan t eori penjas
2 2 Pre t es
3 3 Cont inues run
4 4 Permainan bola kecil
5 5 Int erval t raining
7 7 Lat ihan st abilisasi dan fleksibilit as
9. REFERENSI (RUJUKAN YANG DIPAKAI)
Tim dosen M KU Olharaga “ Pendidikan Jasmani dan Olahraga” Universit as Pendidikan Indonesia, Bandung, 2007. Ancok, Djamaludin. “ Out bond M anagement Training” . UII Press, Yogyakart a, 2003.
M ost on, M ., & Ashw oert h, S., “ Teaching Physical Educat ion” . M acmillan Publishing Company, 1994.
10. EVALUASI (SISTEM PENILAIAN)
a. Penent uan Komponen dan Bobot Penilaian
NO KOM PONEN BOBOT (%) PERUBAHAN
01 TUGAS 15
02 PARTISIPASI DI KELAS (KEAKTIFAN) 15
03 PRESENTASI KEHADIRAN 10
04 KUIZ 10
05 UTS 20
06 UAS 30
TOTAL 100
b. Sist em Penilaian
1. PAP (Penilaian Acuan Pat okan) adalah penilaian dengan menggunakan st andar nilai Universit as/ Fakult as/ Prodi bersifat absolut e at au mut lak
2. PAN (Penilaian Acuan Normal) adalah penilaian dengan berdasarkan st andar kelulusan kelas yang sifat nya relat ive
11. STRATEGI PEM BELAJARAN a. Teori
b. Prakt ek
Disahkan oleh Tanggal :
Diperiksa oleh Tanggal :
Disiapkan oleh Tanggal : Dekan FPTK,
Prof. Dr. H. M uhidin, M .Pd
Ket ua Prodi,
Dr. Sri Handayani, M Pd.
Dosen Pengampu
SILABUS
Program St udi : Pendidikan Teknologi Agroindust ri
Fakult as : Pendidikan Teknologi dan Kejuruan
Kode M at a Kuliah : KU 108
Nama M at a Kuliah : Pendidikan Jasmani dan Olahraga Kelompok M at a Kuliah : M KU
1 Perat uran perkuliahan dan t eori t ent ang kebugaran jasmani 1
2 Pre t es 1
3
Pengembangan kapasit as aerobic 3.1. Cont inues run
Pengembangan pengalaman bermain dengan pendekat an M ovement Problem -Based Learning (M PBL)
4.1. Bola besar (Bola voli, basket , bola t angan) 4.2. Bola Kecil (t enis, Bola kast i)
5
5 Pengalaman dalam akt ivit as Lat ihan Fisik
5.1. lat ihan kekuat an, kelent uran, st abilisasi, daya t ahan 1
6
Pengalaman dalam akt ivit as luar kelas 6.1. hiking di lingkungan kampus Out door educat ion
2
7.1. mid t es Post t est
Disahkan oleh Tanggal :
Diperiksa oleh Tanggal :
Disiapkan oleh Tanggal : Dekan FPTK,
Prof. Dr. H. M uhidin, M .Pd
Ket ua Prodi,
Dr. Sri Handayani, M Pd.
Dosen Pengampu
