3. Prota PJOK Kelas 4 TP 2017-2018 - websiteedukasi.com

(1)

PROGRAM TAHUNAN SATUAN PENDIDIKAN : SDN ………..

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : IV

TAHUN PELAJARAN : 2017/2018 KOMPETENSI INTI

KOMPETENSI INTI 3 (PENGETAHUAN) KOMPETENSI INTI 4 (KETERAMPILAN) 3. Memahamipengetahuanfaktual

dengancaramengamatidan menanyaberdasarkan rasa ingin tahutentangdirinya, makhluk ciptaanTuhandankegiatannya, danbenda-benda yang

dijumpainya di rumah, di sekolah dantempatbermain

4. Menyajikanpengetahuanfaktual dalambahasa yang jelas, sistematis danlogis, dalamkarya yang estetis, dalamgerakan yang mencerminkan anaksehat, dandalamtindakan yang mencerminkanperilakuanak berimandanberakhlakmulia

MATERI ALOKASI

WAKTU KETERANGAN Sepakbola:

 Menendang bola

 Menghenti kan bola

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

Bolavoli:

 Passing bawah 4 JP (1 x

pertemuan)

SMT 1 Bolabasket:

 Melempar Bola

 Menangkap Bola

SMT 1

Kasti:

 Melambungkan Bola

 Melempar Bola

 Menangkap Bola

SMT 1

Rounders:

 Melambungkan Bola

 Melempar Bola

 Menangkap Bola

SMT 1

Jalan Cepat:

 Start

 Gerakan jalan

 Memasuki garis finish

4 JP (1 x

pertemuan) SMT 1

Lari Jarak pendek:

 Posisi Badan/togok

 Ayunan Lengan

 Ayunan Langkah Kaki

 Mendarat

SMT 1

(2)

MATERI ALOKASI

WAKTU KETERANGAN

 Memasuki Garis Finish Beladiri:

 Kuda-kuda

 Gerak langkah kaki

SMT 1

 Latihan daya tahan

 Latihan kekuatan

 Latihan fleksibilitas/kelentukan

 Latihan kecepatan

 Latihan kelincahan

4 JP (1 x

pertemuan) SMT 1

 Bertumpu

 Bergantung

 Keseimbangan

 Berpindah Tempat

 Tolakan

 Putaran

 Ayunan

 Melayang

 Mendarat

4 JP (1 x

pertemuan) SMT 2

 Variasi gerak dasar langkah kaki

 Variasi gerak dasar ayunan lengan

SMT 2

 Gerakan kaki renang gaya dada

 Gerakan lengan renang gaya dada

4 JP (1 x

pertemuan) SMT 2

 Jenis-jenis cidera

 Cara penanggulangannya saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari- hari

8JP (2 x

pertemuan) SMT 2

 Perilaku terpuji antar teman sebaya

 Perilaku terpuji dengan orang yang lebih tua

 Perilaku terpuji dengan orang yang lebih muda

12JP (3 x

pertemuan) SMT 2

Jumlah 36jp/ 27 TM SMT 1 DAN 2

Mengetahui Cipatat, 17Juli 2017

KepalaSekolah Guru Mata Pelajaran

………. ………..

NIP. ……… NIP. ………..