Kegiatan Baik Di Pagi Hari Oleh Nuru Fitry
Kegiatan di pagi hari tentu saja sangat mendukung kegiatan kita di siang, sore dan malam hari. Pagi yang baik akan membuat hari yang baik pula dan tentu saja akan membuat semangat kamu semakin oke! Berikut hal yang bisa kalian lakukan setiap pagi untuk membantu mencerahkan hari kamu.
1. Bangun pagi
Bangun di pagi hari akan membuat badan terasa lebih segar dan tentu saja kamu tidak akan kesulitan mengatur jadwal karena banyak waktu yang bisa kalian manfaatkan. Jangan lupa untuk minum air putih saat bangun tidur yak arena itu bisa membantu pencernaan kalian. 2. Olahraga
Olahraga kecil bisa membuat badan terasa lebih segar lagi. Peregangan juga membuat otot-otot kamu gak kaku. Selain membuat badan segar ini juga membuat kamu lebih sehat. 3. Mandi dan sarapan
Beres olahraga jangan lupa untuk mandi agar terasa lebih bersih. Sarapan juga harus kamu lakukan ya, agar lambung kita bisa tetap bekerja dengan normal. Sarapan juga bisa membuat kamu lebih lancar berpikir lho.
4. Berdo’a dan bermeditasi
Bagi muslim biasanya mereka melakukan shalat Subuh. Bagi kamu yang non-muslim kalian bisa bermeditasi untuk menenangkan pikiran kalian. Buang jauh-jauh pikiran jelek,
tenangkan diri. Hal ini bisa kalian lakukan untuk melatih diri menjadi pribadi yang tenang, 5. Membaca koran atau buku inspiratif
Membaca di pagi hari sama dengan memberikan asupan bagi pikiran kita agar tak
memikirkan hal tak penting. Ini akan membantu mengatasi semangat harimu karena pikiran negatif akan tersingkirkan.
Nah, silahkan kalian coba minimal satu minggu ya. Lihat perubahan apa yang terjadi dengan diri kamu. Semoga cocok dan selamat beraktifitas!
