RPP, Silabus, Prota, Prosem, KKM, SK&KD KTSP 2006 SD Kelas 4

(1)

(2)

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER : IV (empat) / 1 (satu)

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1.1.Mempraktikkan

gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai

kerjasama tim, spontanitas dan kejujuran

1.Melambungkan bola ke berbagai arah dan kecepatan 2.Melempar bola ke

berbagai arah dan kecepatan

3.Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan 4.Memukul obyek

yang dilambungkan dilemparkan dari berbagai arah dan jarak

5.Melakukan cara berlari dengan berbagai variasi, arah dan kecepatan 6.Mempraktikkan cara

bermain dengan peraturan yang dimofidikasi

7.Mempraktikkan cara bermain dengan prinsip kerja sama dalam tim/regu

(3)

1.2. Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin

1.Melakukan teknik start jongkok yang benar

2.Melakukan teknik lari jarak pendek 3.melakukan cara

melalui finish

Dasar Atletik 2 JP

1.3. Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai

kerjasama, sportivitas dan kejujuran

1.Melakukan teknik menendang bola 2.Mempraktekkan

cara bermain sepakbola dengan peraturan

sederhana

Dasar Permainan

sepakbola 4 JP

Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP

Mengetahui, ………, 20……. Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

……….. ………

(4)

Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras, dan disiplin

1.Melakukan keseimbangan berdiri

2.melakukan lari bolak-balik

memindahkan bola

Latihan kekuatan dengan tahan dan keseimbangan

2 JP

2.2. Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras dan disiplin

1.Melakukan permainan kursi goyang yang berpasangan 2.Melakukan cium

lutut dengan bergantian

Latihan kelenturan 2 JP

Mengetahui, ………, 20……. Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP ……….. ………

(5)

Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin secara keberanian

1.Melakukan lompat kangkang 2.Melakukan

lompat jongkok melewati kotak

Senam Lantai 2 JP

3.2. Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memprak-tekkan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian

1.Melakukan rool depan

2.Melakukan rool belakang

3.Melakukan loncat harimau

Senam lantai 4 JP

……….. ………

(6)

Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan meng-gunakan musik dan nilainilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 4.1. Mempraktikkan gerak

ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik, serta nilai estetika

1.Melakukan SKJ 2000 dengan benar

Senam Kesegaran Jasmani

4 JP

4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa

menggunakan musik serta nilai estetika

1.Melakukan kombinasi gerak untuk

menciptakan rangkaian gerak berirama beregu tanpa musik

Senam Irama 4 JP

……….. ………

(7)

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya Hidup Sehat

Kompetensi Dasar Indikator Materi_Pokok AW Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 5.1. Menjaga

kebersihan lingkungan rumah dan sekolah

1.Melakukan kebersihan lingkungan kelas

2.Mempraktikkan kebersihan lingkungan sekolah 3.Melaksanakan kebersihan

lingkungan rumah

4.Melaksanakan kebersihan lingkungan di masyarakat

Kebersihan

lingkungan 2 JP

5.2. Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

1.Dapat menjelaskan bahaya sampah

2.Menjelaskan manfaat 3.Mempraktikkan membuang

sampah pada tempatnya

Cara membuang sampah

2 JP

Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP

……….. ………

(8)

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN

(9)

KELAS / SEMESTER : IV (Empat) / 2 (dua)

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 6.1.Mempraktikkan

gerak dasar ber-variasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peralatan yang dimodifikasi serta nilai

kerjasama regu, sportivitas dan kejujuran **)

- Melambungkan bola ke berbagai arah

- melempar bola ke berbagai arah

- Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan

- Memukul bola yang

dilambungkan dari berbagai arah dan jarak

- Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi

Sloq ball

6.2. Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

- Menendang bola dengan berbagai bagian kaki dengan kontrol yang baik - Menerima / mengoper bola

dengan tehnik dan kontrol yang baik

- Mengontrol dan menendang bola yang dilambungkan dengan kontrol bola yang baik - Melakukan tendangan

berdasarkan jarak

- Mendemonstrasikan sepak

(10)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 bola dengan peraturan

yang dimodifikasi 6.3. Mempraktikkan

gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)

- Melakukan lompat jauh

gaya jongkok Dasar Atletik

……….. ………

(11)

Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni

3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 7.1 Mempraktikkan aktivitas

dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

- Melakukan mengangkat

7.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran

- Melakukan kelenturan kecepatan

Latihan Pengem-bangan

komponen kelenturan dan kecepatan

2 JP

Uji Kompetensi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP

(12)

Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 8.1 Mempraktikkan senam

lantai tanpa meng-gunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika

- Melakukan senam

gerakan kayang Seman lantai

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama

- Melakukan gerakan

ketangkasan Senam ketangkasan

(13)

Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 9.1 Mempraktikkan

keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika.

- Melakukan gerakan ritmik terstruktur (senam pramuka)

Senam Pramuka 2001

9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu

menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika

- Melakukan gerakan senam pramuka

Senam Pramuka (memperbaiki gerakan yang belum sempurna)

(14)

Standar Kompetensi : 10.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 10.1 Mempraktikkan gerak

dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan

1.Melakukan teknik dasar dengan gaya bebas

Renang dasar

gaya bebas 2 JP

10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas

1.Melakukan renang bebas

Renang dasar gaya bebas, cara latihan nafas

2 JP

10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas

1.Mempraktikkan kombinasi gaya bebas

Renang gaya bebas gerakan kombinasi

2 JP

10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

1.Melakukan latihan tindakan penyelamatan

Pendidikan

Keselamatan 2 JP Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP

(15)

Standar Kompetensi : 11.Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***)

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 11.1 Mempraktikkan

berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama, tanggung-jawab, disiplin, dan mengikuti aturan

- Mempraktikkan

kegiatan perkemahan Perkemahan 2 JP

11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan

- Mempraktikkan penjelajahan - Menggambar peta - Mengenal

sandi/tanda

Penjelajahan perkampungan sekolah

2 JP

11.3. Mempraktikkan pola

hidup sehat - Melakukan pola hidupsehat pada waktu penjelajahan

Pola hidup sehat pada waktu penjelajahan

2 JP

(16)

Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Januari Pebruari Maret April Mei Juni 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 12.1 Mengenal

berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan

1.Mempraktikkan cara menjaga kebersihan lingkungan

Kebersihan

lingkungan 2 JP

12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas

1.Mempraktikkan pemberantasan sarang nyamuk

Pemberantasan sarang nyamuk (PSN)

2 JP

Uji Kompetensi 2JP Remedial 2JP Pengayaan 2JP Uji Kompetensi Akhir 2JP

……….. ………

(17)