RPP, Silbaus, Prota, Prosem KKM SK&KD KTSP 2006 SD Kelas 1

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

DAN KOMPETENSI DASAR (KD

Mata Pelajaran

Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas I (1) Semester 1

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK) DAN KOMPETENSI DASAR (KD)

Nama Sekolah : ...

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )

Kelas : I

Indikator Pencapaian

Kompetensi KKM

Alokasi Waktu 1.Mempraktikkan

gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas,

kejujuran,

kerjasama, toleransi dan percaya diri

 Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

 Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

 Melakukan gerakan berlari keberbagai arah

 Melakukan gerakan lari bervariasi

 Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah

 Melakukan variasi gerakan melompat 1.2. Mempraktik-kan

gerak dasar memutar, mengayun

ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

 Melakukan gerakan memutar badan

 Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok

 Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

1.3 Mempraktik-kan gerak dasar

 Melakukan gerakan

lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

dari berbagai arah berpasangan/kelo mpok dalam bentuk lomba

 Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan

perorangan atau kelompok

2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

2.1 Mendemonstra-sikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

 Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap berdiri tegak

 Berdiri dalam keadaan istirahat

2 .2 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

 Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

 Melakukan gerakan berjalan ke samping

3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Melakukan variasi gerakan

keseimbangan statis/diam di tempat

3..2 Mempraktik-kan gerak

keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Melakukan variasi gerakan

keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

 Melakukan gerakan berguling

4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Memprakti-kkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

4.2 Mempraktik-kan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

 Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

5. Menerapkan budaya hidup sehat

5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

Pengertian arti kebersihan pribadi

Mengenal alat kebersihan pribadi

Manfaat kebersihan pribadi

Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

Akibat kuku dan kulit yang kotor 5.2 Mengenal

pentingnya imunisasi

 Pengertian immunisasi

 Manfaat immunisasi bagi kesehatan

 Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

Jumlah

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP.

..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

DAN KOMPETENSI DASAR (KD

Mata Pelajaran

Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas I (1) Semester 2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

DAN KOMPETENSI DASAR (KD)

Nama Sekolah : ...

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )

Kelas : I

Indikator Pencapaian

Kompetensi KKM

Alokasi Waktu 6.Mempraktikkan

gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan

sederhana, serta nilai kerjasama,

kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

 Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

 Melakukan gerakan jalan cepat

 Melakukan jalan sambil jongkok

 Melakukan lari cepat dengan control yang baik

 Melakukan lari dengan berbelok belok

 Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

 Melakukan lompat kelinci

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

 Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

 Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

 Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

dengan simpai

 Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah

6.3 Mempraktik-kan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

 Melakukan gerakan menangkap bola melambung

 Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah

 Melakukan gerakan menangkap bola mendatar

 Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan

 Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

 Melakukan kerjasama dengan kelompok

 Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain

7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

 Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lenga n kaki, pergelangan, tuingkai dan

pergelangan jari

 Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar

 Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar

 Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi

 Melakukan gerakan berjalan tegak

bergerak berjalan kangkang

 Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan

8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktik-kan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

 Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

 Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan

 Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan 8.2 Mempraktik-kan

gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

 Melakukan gerakan membungkukkan badan

 Menggerakan lengan ke berbagai arah

 Menggerakan persendian badan

9.Menampilkan

perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika

 Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari

 Meniru gerakan pohon di tiup angin

 Mengayun lengan kedepan,

kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

 Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana

9.2 Menampilkan gerak bebas

berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara

berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika

mengikuti lagu

 Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama

 Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan

,belakang,kanandan kiri dengan irama

 Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama

10. Mempraktikkan dasar-dasar

pengenalan air dan nilai yang

terkandung di dalamnya

10.1 Memprakti-kkan aktivitas dasar di air

 Masuk di air dengan kaki

 Duduk dipinggir kolam renang

 Melakukan injak injak di air

 Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan

 Meloncat dan melompat di air 10.2 Memprakti-kkan

berbagai

permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

 Berjalan seperti gerakan hewan di air

 Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai

 Memperagakan gerak menarik dan

membuang napas

 Melakukan ladu lari di dalam kolam

 Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal

11. Mempraktikkan pengenalan

lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung

11.1 Memprakti-kkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin,

 Melakukan perjalanan pengenalan

di dalamnya kerjasama, dan

kebersihan lingkungan

ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.

 Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah 11.2 Memprakti-kkan

berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

 Melakukan aktifitas bermain di

lingkungan sekolah

 Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama

 Membuang sampah pada tempatnya

11.3 Memprakti-kkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

 Menyebutkan fungsi gigi dan mulut

 Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat

 Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi

 Akibat gigi yang tidak di rawat

12. Menerapkan budaya hidup sehat

12.1 Menjaga

kebersihan gigi dan mulut

 Menyebutkan

kegunaan makan dan minum

 Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat

 Membedakan makanan dan minuman yang baik 12.2 Mengenal

makanan sehat

 Menyebutkan makanan yang sehat

sehat

 Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat



Jumlah

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP.

..., ... 20.. Guru Mapel PJOK