53 BAB V
HASIL DAN PEMBAHASAN
Pada bab ini akan menguraikan beberapa hasil dan analisa data menggunakan 10 jurnal, dimana terdapat 6 jurnal nasional dan 4 jurnal internasional yang berkaitan dengan variabel independen senam aerobic low impact dan variabel dependen berupa stres. 10 jurnal yang sudah diperolah kemudian akan diekstrasi menjadi sebuah tabel yang digunakan untuk mempermudah dalam menggambarkan isi jurnal .
Jurnal didapatkan dari google scholar dan database Medline EBSCOHost dengan keyword aerobic exercise, physical exercise dan stress coping. Pencarian jurnal dilakukan secara rinci guna mendapatkan literatur dengan topik yang sesuai dengan rumusan masalah terkait. Setelah proses pencarian jurnal, dilakukan proses screening dengan kriteria inklusi dan esklusi
Setelah melakukan pencarian yang detail didapatkan 10 studi pilihan yang ditinjau karena dianggap berkaitan dengan rumusan masalah yang sedang dikaji peneliti. Informasi dari analisa data disajikan dalam tabel yang berisi nama penulis dan tahun terbit, judul beserta volume/angka, tujuan penelitian, metode yang terdiri dari design, sampel, variabel, instrumen serta analisa, populasi/sampel dan terakhir berupa penjelasan hasil penelitian, seperti berikut ini:
No
Author &
Tahun Terbit
Judul, Volume/Ang
ka
Tujuan Penelitian
Metode (Design, Sampel, Variabel, Instrumen, Analisis)
Populasi/ sampel Hasil Penelitian 1. Prita
Adisty Handayani , Ratnasari (2019)
Pengaruh Physical Exercise terhadap Tingkat Stress pada Ibu bekerja di Sekolah tinggi Kesehatan Journal of Holistic Nursing and Health
Science Vol.
2, No. 2
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisa pengarh physical
exercise dalam penurunan tingkat stres.
D: Quasi
Eksperimental S:Purposive sampling V: Variabel dependen berupa tingkat stres Variabel independen berupa physical exercise (Aerobic Exercise) I:Kuesioner stres A:Analisa univariat menggunakan
saphiro- wilk dan uji wilcoxon untuk uji bivariat.
Responden yang digunakan pada penelitan merupakan seorang ibu bekerja di sekolah tinggi kesehatan dengan
jumlah sampel
sebanyak 34 orang.
Adanya pengaruh physical exercise terhadap tingkat stres pada ibu pekerja.
2. Witrin Gamayant, Mahardian sa, Isop Syafei (2018)
Self
Disclosure dan Tingkat Stres pada Mahasiswa yang Sedang Mengerjakan Skripsi Jurnal Ilmiah Psikologi Vol 5, No. 1
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisa self disclosure sebagai
penyebab stres pada mahasiswa yang
mengerjakan skripsi.
D: Quasi
eksperimental, group pretest-postest Design
S:Purposive sampling
V: Variabel
dependen berupa penyebab stres dan variabel independen
berupa self
disclosure.
I: Revised Self Disclosure Scale dan Student-life Stress Inventory
A: Uji normalitas saphiro-wilk dengan nila p value = 0,05 dan analisa data menggunakan
wilcoxon match paired test.
Sampel yang diambil pada penelitian ini merupakan mahasiswa yang berjumlah 49 orang.
Adanya Pengaruh self disclosure terhadap tingkat
stres pada
mahasiswa yang mengerjakan skripsi.
3. Chiu-ling Yang, Chung Hey-Chen (2018)
Effectiveness of aerobic gymnastic exercise on stress,
fatigue, and
Penelitian ini bertujuan untuk menentukan apakah aerobic gymnastic ini dapat
D:Prospective pretest-postest design
S: purposive sampling
V: variabel
Responden dari penelitian ini sebanyak 140 wanita yang uisa postpartum sekitar 6 minggu.
Adanya penurunan tingkat stres dan fatigue serta terjadi peningkatan
kualitas tidur setelah proses
sleep quality during
postpartum:
A pilot
randomized controlled trial
International Journal of Nursing Studies Vol.
77
menurunkan stres ketegangan dan
meningkatkan kualitas tidur setelah
terjadinya proses kehamilan dengan melakukan latihan sebanyak 3 kali seminggu
selama 15
menut.
dependen berupa stres, fatigue, kualitas tidur &
variabel independen berupa aerobic gymnastic exercise I: The preceived stress scale (PSS), postpartum fatigue scale, postpartum sleep quality scale, and edinburgh postnatal depression scale
A: uji normalitas menggunakan in two way anova dan untuk analisa data menggunakan
paired-t tes
melahirkan
4. Zinat Mohebbi, Setareh Fazel Dehkordi, dkk.
(2019)
The effect of aerobic exercise on occupational stress of female
nurses: a controlled clinicsl trial
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah senam aerobic in efektif untuk mengatasi stres pada suster wanita dengan
D : Design
penelitian ini berupa group compared
antara grup
eksperimental dan groups control design
S: purposive sampling
Responden pada penelitian ini berjumlah 60 orang suster wanita.
Hasil yang
didapatkan pada penelitian ini berupa penurunan stres pada pekerja setelah melakukan aerobic exercises.
International Journal of Nursing Studies Vol. 37, No. 2
melakukan senam selama 8 mingg.
V: variabel
dependen berupa occupational stress sedangan variabel independen berupa aerobic exercise I: The Health and Safety Executive (HSE) questionnaire A: analisa data menggunakan
Statistical Package nfor Socisl Science (SPSS) versi 19. Uji kuantitatif dan kualitatif dari kedua grup menggunakan descriptive analisis sedangkan untuk menguji
perbandingan nilai dari HSE (The Health and Safety Executive) kuesioner menggunakan
repeated measurments
5. Rony Wahyudi, Eka Bebasari, Eka Nazriati (2015)
Hubungan kebiasaan berolahraga dengan tingkat stres pada
mahasiswa fakultas kedokteran Universitas Riau tahun terakhir Journal of Medicine Fakultas Kedokteran Vol.2 No. 2
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengamati hubungan
olahraga dalam penurunan tingkat stres.
D: Penelitian ini bersifat analitik dengan
menggunakan
pendektan cross sectional study.
S: purposiv
sampling
V: variabel
dependen dari penelitian ini adalah tingkat stres sedangkan variabel independennya adalah kebiasaan berolahraga.
I: Medical Student Stressor
Questionnaire (MSSQ)
A: analisa penelitian ini dibedakan menjadi dua ysaitu univariat dan bivariat. Untuk uji bivariat
menggunakan uji chi-square.
Responden pada penelitian ini adalah mahasiswa fakultas kedokteran universitas riau angkatan 2014 yang berjumlah 166 orang orang terdiri dari 40 laki-laki dan 126 perempuan.
Adanya korelasi yang signifikan terhadap kebiasaan berolahraga dengan penurunan tingkat stres yang dialami pada mahasiswa fakultas kedokteran tingkat pertama di Universitas Riau.
6 Aditya Dwiki, Yuriz Bakhtiar (2018)
Perbandingan Efek
Olahraga Indoor dan Outdoor terhadap Tingkat Stres pada
Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Jurnal Kedokteran Diponegoro Vol.5, No. 01
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat adanya perbedaan pengaruh antara olahraga indoor dan outdoor terhadap tingkat stres pada mahasiswa tingkat akhir.
D:Quasi- eksperimental
dengan one group pre-test post-test S: Random sampling
V: Variabel
dependen dari penelitian ini adalah gangguan
premenopause (nyeri otot dan sendi, gangguan seksual, kelelahan fisik dan mental, stres, depresi, dll)
I: Depression Anxiety and Stress Scale.
A: uji normalitas pada penelitian ini menggunakan
saphiro-wilk dan untuk analisa data pada penelitian ini menggunakan uji wilcoxon.
Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok indoor dan outdoor dengan jumlah masing-masing 20 orang.
Hasil yang
didapatkan pada penelitian ini berupa tidak ada perbedaan yang signifikan antara efek olahraga indoor dan outdoor terhadap tingkat stres.
7. Ricca Andalasari ,
Abdurahm an
BerbudiB L (2018)
Kebiasaan olahraga berpengaruh terhadap tingkat stres mahasiswa Poltekkes Kemenkes Jakarta III Jurnal Ilmu dan
Teknologi Kesehatan Vol.5, No. 2
Tujuan
penelitian ini adalah untuk mengamati kebiasaan berolahraga terhadap tingkat stres akademik yang dialami mahasiswa.
D: Penelitian ini menggunakan cross sectional design.
S: purposive random sampling
V: Variabel
dependen pada penelitian ini berupa tingkat stres sedangkan variabel independen berupa kebiasaan
berolahraga.
I:-
A: uji normalitas pada penelitian ini menggunakan
saphiro-wilk dan analisa data menggunakan
spearman corelation coeficient.
Responden dari penelitian ini berjumlah 100 orang dengan Jumlah laki-laki sebanyak 21 orang dan perempuan sebanyak 79 orang.
Adanya pengaruh kebiasan
berolahraga dengan tingkat stres pada mahasiswa
Poltekkes
Kemenkes Jakarta III.
8. Prida Harkina, Vira Sandayant i, Ahmad Yunus Feryaldi
Hubungan aktivitas berolahraga dengan toleransi stres pada
mahasiswa
Tujuan pada penelitian ini adalah untuk mengamati adanya pengaruh
olahraga dalam
D: Observasi analitik dengan pendekatam cross sectional
S: Teknik total sampling
V: variabel
Responden pada penelitian ini berjumlah 88 mahasiswa di Fakultas Kesehatan Universitas Malahayati
Terdapat hubungan aktivitas olahraga dengan toleransi stres.
(2020) laki-laki fakultas kedokteran Jurnal Psikologi Vol. 2, No. 1
penurunan tingkat stres yang dilakukan pada mahasiswa laki-laki di fakultas
kedokteran.
dependen pada penelitian ini adalah toleransi stres dan variabel dependen ini berupa aktivitas olahraga.
I: Inventory for Measuring Stres Tolerance (IMST) A: uji normalitas menggunakan uji chi-square dan analisa data menggunakan uji mann-whitney.
9. Claudia Chunyun Wang, Hangtao Li, brittanie Lockard.
(2018)
Comparison of three modes of exercise in reducing stress and improving self esteem among
underserved children at
title I
elementary school
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas qigong/mind- body exercises ( latihan kuno yang berasal dari Tiongkok yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan
tubuh),
D:Pre-eksperimental dengan one group pre-test post-test.
S: purposive sampling.
V: variabel
dependen dari penelitian ini adalah tiga jenis olahraga yaitu aerobic exercise, mind-body exercise, dan pendidikan jasmani di sekolah.
Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 110 orang.Metode penelitian ini dilakukan dengan membagi 110 sampel dalam beberapa kelompok secara acak.
Kelas 3 A dan 4 A berada dalam grup aerobic exrcises dan kelas 3 B dan 4 B berada dalam grup kelas gym dan kelas 3 C dan 4 C masuk dalam
Tiga jenis olahraga yang dilakukan pada penelitian ini efektif dalam menurunkan
tingkat stres dan meningkatkan self- esteem. Hasil penelitian ini menunjukan tidak ada perbedaan hasil yang signifikan pada ketiga jenis olahraga ini.
Health Science Journal Vol 12, No. 3
membandingkan latihan qigong dengan senam aerobic dan latihan gym
I: State-trait anxiety inventory for children (STAIC-1), Piers-harris
children’s self concept scale 2nd edition.
A: chi-square test untuk uji normalitas dan A 2x3 repeated measures anova.
grup latihan qigong atau mind-body exercises.
10. Mathew C, Garber, PhD (2017)
Exercise as a stress coping mechanism in pharmacy student population American Journal of Pharmaceutic al Education Vol. 81, No. 3
Tujuan pada penelitian ini adalah untuk mengetahui manfaat peran olahraga dalam menurunkan stres pada mahasiswa farmasi dengan dilakukannya survey secara online sehingga didapatkan jumlah sampel sebanyak 368 orang.
D: Observasional analitik dengan pendekatan studi kohort.
S: random sampling
V: variabel
dependen pada penelitian ini adalah exercise, sedangkan untuk variabel independen nya berupa coping stres.
I: Preceived Stress Scale (PSS10) , Brief COPE
A: untuk uji varian yang digunakan untuk melihat adanya perbandingan
Sampel pada penelitian ini berjumlah 368 orang yang dilakukan pada mahasiswa baik laki- laki maupun perempuan di Feik School of Pharmacy, University of Incarnate Word.
Exercise dapat dimanfaatkan sebagai coping stres di berbagai ruang lingkup dan kalangan.
oleh beberapa kelompok/kelas, pada penelitian ini menggunakan uji anova.
