SEDENTARY LIFESTYLE PADA MAHASISWA OBES - Unika Repository

(1)

SED

DENTAR

C UNIVE

RY LIFES

CLEMENT FAK ERSITAS K

STYLE

PA

(2)

SED

DENTAR

Univ unt M C UNIVE

RY LIFES

Diajukan versitas Ka tuk Memen Memperole CLEMENT FAK ERSITAS K

STYLE

PA

SKRIP kepada Fa atolik Soegi nuhi Sebag eh Derajat TINA TUN 09.40.00 ULTAS PS KATOLIK SEMARA 2013

ADA MAH

PSI akultas Psik ijapranata

(3)

SED

DENTAR

Univ unt M C UNIVE

RY LIFES

Diajukan versitas Ka tuk Memen Memperole CLEMENT FAK ERSITAS K

STYLE

PA

SKRIP kepada Fa atolik Soegi nuhi Sebag eh Derajat TINA TUN 09.40.00 ULTAS PS KATOLIK SEMARA 2013

ADA MAH

PSI akultas Psik ijapranata

(4)

Dipertahankan di Depan Dewan Penguji Skripsi

Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata Semarang dan Diterima untuk Memenuhi Sebagian dari Syarat Guna

Memperoleh Derajat Sarjana Psikologi

Pada Tanggal

20 Juni 2013

Mengesahkan

Fakultas Psikologi

Universitas Katolik Soegijapranata

Dekan,

Dr. Kristiana Haryanti, M.Si

Dewan Penguji

1. Dr. Y. Bagus Wismanto, MS ………..

2. Dr. M. Sih Setija Utami, M.Kes ………..

(5)

HALAMAN PERSEMBAHAN

Kupersembahkan

karya

terbaikku

ini

untuk

orang

tua,

kakak,

adik

dan

(6)

MOTO

(7)

KATA PENGANTAR

Betapa luar biasanya kasih Yesus yang telah memberikan waktu dan

kesempatan kepada penulis untuk dapat menyelesaikan skripsi ini. Bagi

penulis proses pembuatan skripsi ini adalah tempaan hidup yang Yesus berikan

kepada penulis. Secara khusus penulis ingin mengucapkan terimakasih kepada:

1. Tuhan Yesus atas kesempatan yang telah diberikan kepada penulis untuk

melalui proses pembelajaran melalui pembuatan skripsi.

2. Dr. Kristiana Haryanti, M.Si selaku dekan Fakultas Psikologi Unika

Soegijapranata yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk

dapat menempuh pendidikan di Fakultas Psikologi Unika Soegijapranata.

3. Christine Wibowo, S.Psi., M.Si selaku dosen wali yang telah memberikan

arahan selama proses perkuliahan dan dorongan dalam pembuatan skripsi.

4. Dr. M. Sih Setija Utami, M.Kes selaku dosen pembimbing, terimakasih

untuk waktu, tenaga, ketelitian, dan pikiran untuk selalu membantu

penulis dalam memecahkan masalah serta penulisan skripsi.

5. Orang tua yang luar biasa, terimakasih untuk kepercayaan, kesabaran,

kesempatan, fasilitas, dan vaksinasi jiwa yang telah diberikan kepada

penulis sehingga penulis mantap dalam menempuh pendidikan di luar kota

dan akhirnya dapat menyelesaikan karya yang sungguh luar biasa.

6. Theresia Dani Wiati dan Yosephine Artiani, terimakasih telah menjadi

kakak yang tak tertandingi, dukungan kalian sungguh menguatkan penulis

dalam menempuh pendidikan dan menyelesaikan karya ini.

7. Gabriella, malaikat kecil di surga, terimakasih untuk doa dan penyertaan

(8)

8. Super hero, Rinaldi A. Magista, terimakasih untuk suntikan semangat dan

kesetiaan yang selalu diberikan kepada penulis.

9. Orang-orang yang penulis sayangi, Stefani Debora Sumual, Santy Lakmi

Puri,dan Novella Ari S. Bentuk dukungan dan sayang kalian berbeda-beda

tetapi itu yang membuat kalian berharga di mata penulis, terimakasih

untuk kesetiaan kalian.

10.Para subjek penelitian, terimakasih untuk bantuan kalian semua karena

tanpa kalian karya ini tidak dapat terselesaikan.

11.Seluruh dosen Fakultas Psikologi Unika Soegijapranata, terimakasih untuk

ilmu yang telah dibagikan kepada penulis.

12.Karyawan Fakultas Psikologi Unika Soegijapranata, terimakasih untuk

pelayanan yang ramah dan menyenangkan yang telah diberikan kepada

penulis.

13.Semua pihak baik secara langsung atau tidak langsung telah membantu

penulis dalam menyelesaikan karya ini.

Penulis sudah bekerja secara maksimal dalam proses pembuatan skripsi

ini namun tidak menutup kemungkinan masih terdapat kesalahan ataupun

kekurangan oleh karena itu penulis dengan senang hati akan menerima kritik

serta saran yang diberikan.

Akhir kata semoga Tuhan Yesus mengkuduskan setiap dari kita dan

selalu menyertai setiap langkah kehidupan.

Semarang, Juni 2013

(9)

ABSTRAK

Perkembangan zaman saat ini sudah sangat maju dan hal ini tentunya

berpengaruh terhadap gaya hidup orang-orang pada umumnya. Teknologi

yang berkembang membuat aktivitas fisik seseorang menjadi berkurang dan

hal ini desebut sebagai sedentary lifestyle.

Sedentary lifestyle akan

menimbulkan efek negatif pada kesehatan seseorang salah satunya adalah

obesitas. Penelitian ini menggunakan empat subjek dengan kriteria seperti

mahasiswa (laki-laki atau perempuan), usia 17-23 tahun dan BMI

≥

30.

BMI diketahui dengan menghitung berat badan (kg) dibagi dengan tinggi

badan kuadrat (m2). Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini

adalah metode kualitatif. Penelitian ini menunjukkan hasil bahwa keempat

subjek melakukan sedentay lifestyle dimana sedentary lifestyle merupakan

kegiatan monoton di mana kegiatan tersebut hanya melibatkan sedikit

aktivitas fisik serta hanya mengeluarkan energi yang sedikit. Ada beberapa

faktor yang menyebabkan sedentary lifestyle seperti sikap terhadap

perkembangan jaman, masalah psikologis, coping stress, tipe temperamen,

sosial ekonomi dan lingkungan.

(10)

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PENGESAHAN ... ii

HALAMAN PERSEMBAHAN ... iii

HALAMAN MOTO ... iv

KATA PENGANTAR ... v

ABSTRAK ... vii

DAFTAR ISI ... viii

DAFTAR TABEL ... xi

DAFTAR BAGAN ... xii

DAFTAR LAMPIRAN... xiii

BAB I: PENDAHULUAN ... 1

A.

Latar Belakang Masalah ... 1

B.

Tujuan Penelitian ... 9

C.

Manfaat Penelitian ... 9

BAB II: TINJAUAN PUSTAKA ... 10

A.

Obesitas ... 10

1. Pengertian Obesitas ... 10

2. Cara Mengukur Obesitas ... 11

3. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Obesitas... 13

(11)

B.

Sedentary Life

1.

Pengertian Sedentary life ...

19

2.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Sedentary Life ... 25

3.

Akibat Sedentary Life ... 29

C.

Hubungan Antara Sedentary Life dengan Obesitas ... 30

D.

Kerangka Berfikir ... 35

BAB III: METODE PENELITIAN ... 36

A.

Identifikasi Variabel Penelitian ... 37

B.

Definisi Operasional Variabel Penelitian ... 38

C.

Subjek Penelitian ... 39

D.

Metode Pengumpulan Data ... 40

E.

Validasi dari Data Penelitian ... 41

BAB IV: PERSIAPAN DAN PELAKSANAAN PENELITIAN ... 49

A.

Orientasi Kancah Penelitian ... 49

B.

Persiapan Penelitian ... 50

C.

Pengambilan Data ... 51

BAB V: HASIL PEMBAHASAN ... 54

A.

Hasil Penelitian dan Pembahasan ... 54

1.

Subjek I ... 54

2.

Subjek II ... 63

3.

Subjek III ... 72

(12)

B.

Analisis Umum ... 86

BAB VI: KESIMPULAN DAN SARAN

A.

Kesimpulan ... 91

B.

Saran ... 91

DAFTAR PUSTAKA ... 94

(13)

DAFTAR TABEL

1.

Klasifikasi obesitas ... 12

2.

Klasifikasi MET: Pekerjaan (okupasional) ... 21

3.

Klasifikasi MET: Aktivitas rumah dan kebun ... 22

4.

Klasifikasi MET: Transportasi ... 22

5.

Klasifikasi MET: Olah raga dan rekreasi ... 23

6.

Wawancara subjek pedukung ... 53

7.

Buku harian ... 53

(14)

DAFTAR BAGAN

1.

Kerangka berfikir ... 35

2.

Proses perilaku: subjek I ... 62

3.

Proses perilaku: subjek II ... 71

4.

Proses perilaku: subjek III ... 78

5.

Proses perilaku: subjek IV ... 85

(15)

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran ... 98

Interview Guide ... 99

Hasil Wawancara Subjek I ... 104

•

Subjek Utama ... 105

•

Subjek Triangulasi I ... 144

•

Subjek Triangulasi II ... 166

Hasil Wawancara Subjek II ... 183

•

Hasil Wawancara Subjek III ... 275

•

Hail Wawancara Subjek IV ... 374

•

Interpretasi Tes Grafis ... 436

•

Subjek I ... 437

(16)

•

Subjek IV ... 443

Buku harian ... 445

Surat-Surat ... 448

•

Surat Ijin Penelitian ... 449

•

Surat Bukti Penelitian... 450