progam latihan body building dapat meningkatkan massa otot mahasiswa ikora fik uny
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
apakah kandungan protein hewani dan nabati yang di peroleh dari susu sapi murni dengan susu kedelai yang harganya lebih terjangkau mampu meningkatkan massa otot pada latihan
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan metode set system terhadap kekuatan otot yang meliputi kekuatan otot tungkai, kekuatan otot punggung, dan
Sedangkan lari rutin selama 30 menit yang dikombinasikan dengan latihan otot inti dapat menurunkan persentase lemak secara signifikan tetapi tidak dapat meningkatkan massa
Berdasarkan hasil dari penelitian dapat disimpulkan bahwa metode latihan beban Pyramid set sangat efektif dari metode latihan yang lain untuk menambah masa otot khususnya
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui efektifitas latihan beban menggunakan alat mesin dan manual untuk meningkatkan hipertropi dan kekuatan otot pektoralis, dan
Berdasarkan kajian teori maka hipotesis sebagai berikut: “Ada pengaruh latihan beban dengan metode Pyramide system terhadap massa otot dada member fitness Pesona Merapi
p-ISSN: 2684-8996 DOI : https://doi.org/10.31539/joting.v5i2.8329 LATIHAN RANGE OF MOTION ROM AKTIF MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT EKSTREMITAS BAWAH DAN RENTANG GERAK SENDI LANSIA
Studi pengaruh latihan body weight terhadap indeks massa tubuh remaja Karang Taruna di Bekasi, hasil penelitian lengkap dan metodologi
