Lampiran 1 Lembar Penjelasan kepada Responden Penelitian Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Pasien Kanker
Payudara di RSU Haji Adam Malik Medan
Saya Rizky Rahma Nova/121101014 adalah Mahasiswi S1 Fakultas Keperawatan USU yang sedang melakukan penelitian yang bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kecemasan Pada Pasien Kanker Payudara RSU Haji Adam Malik Medan.
Penelitian ini dilakukan sebagai salah satu kegiatan dalam menyelesaikan tugas akhir di Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara. Untuk keperluan tersebut saya mengharapkan kesediaan Ibu untuk berpartisipasi dalam penelitian ini, dimana penelitian ini tidak akan memberikan dampak yang membahayakan. Jika Ibu bersedia, selanjutnya saya mohon kesediaan Ibu mengisi kuesioner dengan jujur dan apa adanya. Jika bersedia, silahkan menandatangani lembar persetujuan sebagai bukti kesukarelaan Ibu.
Identitas pribadi Ibu sebagai responden akan dirahasiakan dan semua informasi yang diberikan hanya akan digunakan untuk penelitian ini. Partisipasi Ibu dalam penelitian ini bersifat sukarela sehingga Ibu berhak mengundurkan diri tanpa ada sanksi apapun. Jika ada yang kurang jelas silahkan bertanya langsung kepada peneliti.
Terima kasih atas pertisipasi Ibu dalam penelitian ini.
Medan, Mei 2016 Peneliti
Lampiran 2
KUISIONER PENELITIAN
PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF
TERHADAP KECEMASAN PADA PASIEN KANKER
PAYUDARA DI RSUD HAJI ADAM MALIK MEDAN
I. Identitas Responden
Berikan tanda ceklist (√) pada pilihan yang Anda anggap benar. 1.No. Responden : 2. Umur : ... Tahun 3. Agama : 1. ( ) Islam 2. ( ) Kristen 3. ( ) Hindu 4. ( ) Budha
4. Pendidikan : 1. ( ) Tidak Sekolah 2. ( ) SD
3. ( ) SMP 4. ( ) SMA
5. ( ) Perguruan Tinggi 5. Pekerjaan : 1. ( ) Pegawai Negeri
2. ( ) Pegawai Swasta 3. ( ) Ibu Rumah Tangga 4. ( ) Wiraswasta
5. ( ) Lain-lain...(sebutkan) 6. Status Pernikahan : 1. ( ) Menikah
Lampiran 2 II. KUISIONER KECEMASAN
Petunjuk Pengisian:
Isilah dengan memberikan tanda “√” (ceklis) pada bagian yang menjadi jawaban anda NO PERNYATAAN GEJALA JAWABAN Tidak jarang Jarang sekali Kadang- kadang Sering Sering sekali 1 Perasaan cemas seperti:
Khawatir
Rasa tidak aman (firasat buruk)
Takut akan pikiran sendiri Mudah tersinggung
2 Ketegangan seperti : Tidak mampu untuk rileks Merasa gugup
Badan terasa tegang Gemetar Lesu Gelisah Mudah menangis 3 Ketakutan seperti: Keramaian terhadap binatang Ditinggal sendirian Gelap
Kerumunan orang banyak Orang asing
4 Gangguan tidur seperti: Susah untuk tidur Terbangun malam hari Tidur tidak nyenyak Bangun dengan lesu Banyak mimpi-mimpi Mimpi buruk Mimpi menakutkan 5 Gangguan kecerdasan seperti: Sukar konsentrasi Daya ingat menurun Daya ingat buruk
6 Perasaan tertekan seperti: Putus asa
Sedih
Kurangnya kesenangan pada hobi
Tak punya daya
7 Gangguan tubuh otot seperti:
Sakit dan nyeridi otot-otot Terasa kaku
Kedutan otot Lemah
Sakit disalah satu otot
8 Gangguan panca indra seperti:
Telinga berdenging Penglihatan kabur Muka merah atau pucat Perasaan ditusuk-tusuk
9 Gejala sakit jantung dan pembuluh darah
Jantung berdenyut cepat Jantung berdebar-debar Nyeri di dada
Denyut nadi menguat Rasa ingin pingsan Denyut jantung berhennti sebentar
10 Gejala pernafasan
Rasa tertekan dan sempit di dada (sesak) Sulit bernafas Rasa tersedak Susah bernafas 11 Gejala pencernaan Sulit menelan Perut mulas Gangguan pencernaan Nyeri sebelum dan sesudah makan
Perasaan terbakar di perut Perut terasa
penuh/kembung Mual
Muntah Mencret
Sulit buang air besar
12 Gejala kelamin
Sulit buang air besar/kecil Haid tidak teratur
Tidak ada nafsu seksual Tidak datang bulan Haid berlebihan Haid sedikit
Sakit saat melakukan hubungan seksual
13 Gangguan sistem syaraf Mulut kering
Muka merah Mudah berkeringat Kepala pusing Kepala terasa berat Kepala terasa sakitbulu-bulu berdiri/merinding 14 Tingkah laku Gelisah Tidak tenang Jari gemetar Muka tegang Otot tegang
Nafas pendek dan cepat Muka merah
TOTAL NILAI Keterangan:
Kurang dari dari 14 : tidak ada kecemasan 14-20 : kecemasan ringan 21-27 : kecemasan sedang 28-41 : kecemasan berat
JADWAL TENTATIF PENELITIAN Nama: Rizky Rahma Nova
Nim: 121101014 No Aktivitas Penelitian Septem ber 2015 Oktober 2015 November 2015 Desember 2015 Januari 2016 Februari 2016 Maret 2016 April 2016 Mei 2016 Juni 2016 Juli 2016 Minggu Ke- 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 Pengajuan judul penelitian 2 Menyusun Bab 1 3 Menyusun Bab 2 4 Menyusun Bab 3 5 Menyusun Bab 4 6 Menyerahkan proposal penelitian 7 Ujian sidang proposal 8 Revisi proposal penelitian 9 Uji Validitas &
Reliabilitas 10 Pengumpulan data 11 Analisa data 12 engajuan sidang ripsi 13 ian sidang skripsi 14 evisi skripsi 15 engumpulkan
Lampiran 4
PANDUAN PELAKSANAAN
LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF
LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF Petunjuk pelaksanaan
1. Relaksasi otot progresif sebaiknya dilakukan pada sepuluh kelompok otot sesuai petunjuk secara berurutan. Jika ada yang terlupa maka boleh melakukan kembali latihan pada kelompok otot yang terlupa.
2. Relaksasi otot progresifdapat dilakukan sambil berbaring, duduk menyandarkan punggung di sofa, atau di kursi keras dengan bantuan bantal pada punggung. Pada dasarnya, anda merasakan kenyamanan pada posisi tubuh anda. 3. Pakailah pakaian yang longgar dan lepaskan ikat pinggang.
4. Yakinkan posisi anda telah nyaman dan tutuplah mata anda.
5. Mulailah dengan latihan nafas dalam dengan cara menarik nafas panjang melalui hidung, tahan selama 3 detik lalu keluarkan nafas perlahan-lahan melalui mulut sehingga anda akan merasakan tubuh menjadi nyaman. Ulangi latihan nafas dalam ini sebanyak tiga kali.
6. Sekarang mulailah melakukan relaksasi otot progresif dan bernafaslah secara perlahan-lahan selama melakukan Terapi Relaksasi Otot Progresif.
a. Rentangkan lengan dan kepalkan kedua telapak tangan anda dengan kencang, sekuat dan semampu yang anda bisa. Rasakan ketegangan pada kedua pergelangan tangan anda selama 5-7 detik.
b. Lepaskan kepalan tangan anda dan rasakan tangan anda menjadi lemas dan semua ketegangan pada tangan anda menjadi hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik.
c. Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot tangan anda. Rasakan pergelangan tangan anda menjadi semakin lemas.
Menegangkan otot pergelangan Melemaskan otot pergelangan
a. Tekuklah kedua lengan ke belakang pada pergelangan tangan sekuat dan semampu yang anda bisa. Sehingga otot-otot di tangan bagian belakang dan lengan bawah menegang, jari-jari terbuka menghadap ke langit-langit. Rasakan ketegangan pada bagian lengan bawah selama 5-7 detik.
b. Lemaskan dan luruskan kembali tangan bagian bawah anda pada posisi yang nyaman. Rasakan lengan bawah dan telapak tangan anda menjadi lemas dan ketegangan hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik.
c. Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot lengan bawah anda, rasakan perbedaan pada saat tegang dan lemas serta rasakan lengan bawah anda menjadi semakin lemas.
a. Genggamlah kedua tangan sehingga menjadi kepalan kemudian bawa kedua kepalan ke pundak sehingga otot-otot lengan atas terasa kencang dan tegang. Lakukanlah sebisa dan semampu anda. Lakukan selama 5-7 detik. b. Luruskan siku dan jari-jari anda, rasakan lengan atas anda menjadi lemas
dan ketegangan pada lengan atas sudah hilang. Rasakan hal tersebut 10-20 detik.
c. Ulangi lagi gerakan menegangkan otot siku dan lengan atas anda, rasakan perbedaan antara saat tegang dan lemas serta rasakan otot siku dan lengan atas semakin lemas.
a. Angkat kedua bahu setinggi-tingginya seakan-akan bahu akan dibawa menyentuh kedua telinga. Rasakan ketegangan pada bahu selama 5-7 detik.
b. Lemaskan bahu anda hingga semua ketegangan pada bahu anda tadi hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik.
c. Ulangi gerakan tersebut dan rasakan otot bahu anda semakin lemas.
Gambar 4a: menegangkan otot bahu Gambar 4b: melemaskan otot bahu
5. Kelompok otot kepala dan leher
a. Tekuk leher dan kepala anda ke belakang hingga menekan bantal, rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian belakang. Rasakan ketegangannya selama 5-7 detik
b. Lemaskan dan luruskan kepala dan leher anda hingga semua ketegangan pada kepala dan leher anda hilang. Lakukan dalam 10-20 detik.
c. Ulangi gerakan dan rasakan otot tersebut menjadi sangat lemas
d. Tekuk leher dan kepala anda ke depan hingga menyentuh dada, rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian depan selama 5-7 detik.
e. Lemaskan dan luruskan kepala dan leher anda hingga semua ketegangan pada kepala dan leher anda hilang, rasakan dalam 10-20 detik.
f. Ulangi gerakan dan rasakan otot semakin lemas.
6. Kelompok otot wajah
a. Kerutkan dahi anda ke atas dan rasakan ketegangan pada dahi anda selama 5-7 detik
b. Lemaskan dahi anda sehingga ketegangan pada dahi anda akan hilang, rasakan hal ini selama 10-20 detik.
c. Ulangi gerakan tersebut dan rasakan dahi anda semakin lemas.
d. Tutup mata anda sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan ketegangan pada mata selama 5-7 detik.
e. Lemaskan mata perlahan-lahan dan hilangkan ketegangannya selama 10-20 detik.
f. Ualngi gerakan menegangkan mata dan melemaskannya dan rasakan mata semakin lemas.
g. Katupkan rahang dan gigi anda secara bersamaan sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan ketegangannya selama 5-7 detik.
h. Lemaskan rahang anda dan hilangkan ketegangannya perlahan-lahan dan rasakan dalam 10-20 detik.
i. Ulangi gerakan tersebut hingga anda merasakan rahang anda semakin lemas. j. Monyongkan bibir anda ke depan sekuat dan semampu yang anda bisa,
rasakan ketegangan selama 5-7 detik.
k. Lemaskan bibir dan hilangkan ketegangan pada bibir selama 10-20 detik. l. Ulangi gerakan dan rasakan bibir semakin lemas.
7. Kelompok otot punggung
a. Jika anda dalam posisi tidur, maka bangunlah dan jadikan posisi anda duduk di tempat tidur. Lengkungkan punggung dan busungkan dada sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan ketegangan pada punggung selama 5-7 detik.
b. Lemaskan punggung anda sehingga ketegangannya hilang dan rasakan melemasnya punggung 10-20 detik.
Menegangkan otot pungung Melemaskan otot punggung
8. Kelompok otot dada
a. Tarik nafas dalam dan tahan semampu anda. Rasakan ketegangan pada dada selama 5-7 detik.
b. Lemaskan otot dada sambil mengeluarkan nafas secara perlahan-lahan rasakan hilangnya ketegangan pada dada dalam 10-20 detik.
Gambar 8a: Menegangkan otot dada dan menahan nafas Gambar 8b: Melemaskan otot dada dan menghembuskan nafas
9. Kelompok otot perut
a. Tarik perut ke bagian dalam dan bernafaslah secara perlahan-lahan, rasakan ketegangan pada perut selama 5-7 detik.
b. Lemaskan otot perut, dan hilang kan ketegangan serta rasakan melemasnya otot perut dalam 10-20 detik.
c. Ulangi gerakan dan rasakan otot perut yang semakin lemas
10.Kelompok otot kaki dan paha
a. Tekuk telapak kaki ke arah atas, tekuk sebisa mungkin, dan rasakan ketegangannyas elama 5-7 detik.
b. Lemaskan otot-otot kaki dan paha, hilangkan ketegangannya dan rasakan selama 10-20 detik.
c. Ulangi gerakan dan rasakan kaki dan paha semakin lemas
d. Tekuk telapak kaki ke arah bawah, sehingga otot betis menjadi tegang, rasakan ketegangannya selama 5-7 detik.
e. Hilangkan ketegangan perlahan-lahan dan rasakan otot tersebut lemas selama 10-20 detik
Data Kelompok Intervensi
No Nama Umur Agama Pendidikan Pekerjaan Status
Pernikahan
Pre Test Tingkat Kecemasan
Post Test Tingkat Kecemasan
Nilai Ukur Pre
Nilai Ukur Post
1 widiarti 44 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah berat sedang 40 22
2 Nur zannah 33 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah berat Ringan 34 17
3 Nur Aini 52 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah berat sedang 35 21
4 Nurlina 64
Kristen
Protestan sarjana
Pegawai
Negeri Menikah Ringan tidak ada 18 9
5 Raitini Sirait 59 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah sedang ringan 27 14
6 Lasmi 54
Kristen
Protestan SD Petani Menikah Ringan tidak ada 14 9
7 Setia Budi 48
Kristen
Katolik SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah sedang ringan 21 15
8 Sunarseh 43 Islam SD
Ibu Rumah
Tangga Menikah Ringan tidak ada 15 8
9 halimatusakdiah 41 Islam SMP
Ibu Rumah
Tangga Menikah Berat sedang 36 22
10 Tondang Rosita 51 Islam sarjana
Ibu Rumah
Tangga Menikah Berat sedang 32 21
11 saviah saragih 52 Islam SD
Ibu Rumah
Tangga Menikah Sedang Ringan 21 16
12 Tri kesuma 36 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah Sedang Ringan 22 15
13 Nuraini 52 Islam SD
Ibu Rumah
No Nama Umur Agama Pendidikan Pekerjaan Status Pernikaha n Pre Test Tingkat Kecemasan Post Test Tingkat Kecemasan Nilai Ukur Pre Nilai Ukur Post
1 Nur Aisyah 38 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah Ringan Ringan 17 15
2 Latiah 53 Islam SD
Ibu Rumah
Tangga Janda berat Berat 31 31
3 Sutini 38 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah berat Berat 31 35
4 Salmiah 44 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah sedang sedang 23 24
5 Suparni 58 Islam SMP
Ibu Rumah
Tangga Menikah sedang sedang 25 25
6 Asmah 45 Islam SMP
Ibu Rumah
Tangga Menikah sedang sedang 22 22
7 Asanah 48 Islam SMP
Ibu Rumah
Tangga Janda berat Berat 27 27
8 Hamidah 54 Islam SD
Ibu Rumah
Tangga Janda berat Berat 36 35
9 Johari 57 Islam Sarjana
Pegawai
Negeri Menikah Berat Berat 31 32
10 Nurbarita 49 Islam SMA wiraswasta Janda berat Berat 32 35
11 Muliana 58 Islam SMA
Ibu Rumah
Tangga Menikah Ringan Ringan 17 17
12 sukiyem 62 Islam SD
Ibu Rumah
Tangga Menikah sedang sedang 25 26
13 santi 35 Islam SMA
Ibu Rumah
Lampiran 8
DAFTAR TABEL UJI STATISTIK
Uji Normalitas
Tests of Normality
kelompok
Kolmogorov-Smirnova Shapiro-Wilk
Statistic df Sig. Statistic df Sig.
nilai kelompok
intervensi .214 13 .105 .928 13 .316
kelompok kontrol
.169 13 .200* .950 13 .596
a. Lilliefors Significance Correction
*. This is a lower bound of the true significance.
Uji Homogenitas
Test of Homogeneity of Variances
Intervensi Levene Statistic df1 df2 Sig. .218 1 24 .645 Test of Homogeneity of Variances Kontrol Levene Statistic df1 df2 Sig. .000 1 24 1.000
Uji Paired T Test Kelompok Kontrol
Paired Samples Statistics
Mean N
Std. Deviation
Std. Error Mean
Pair 1 kelomok kontrol 26.46 13 5.768 1.600
kelompok
kontrol 27.08 13 6.563 1.820
Uji Paired T Test kelompok Intervensi
Paired Samples Statistics
Mean N Std. Deviation Std. Error Mean Pair 1 kelompok intervensi 25.92 13 8.607 2.387 kelompok intervensi 15.62 13 4.942 1.371
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2-tailed) Mean Std. Deviatio n Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper Pair 1 kelomok kontrol - kelompok kontrol -.615 1.557 .432 -1.556 .325 -1.425 12 .180
Uji Independent T Test Pre Test Kelompok intervensi dan Kontrol Group Statistics kelompok N Mean Std. Deviation Std. Error Mean pre_test kelompok intervensi 13 25.9231 8.60680 2.38710 kelompok kontrol 13 26.4615 5.76795 1.59974
Uji Independent T Test Post Test Kelompok Intervensi dan Kontrol
Group Statistics kelompo k N Mean Std. Deviation Std. Error Mean nilai intervens i 12 15.7500 5.13677 1.48286 kontrol 14 26.1429 7.20958 1.92684
Paired Samples Test Paired Differences t df Sig. (2-tailed ) Mean Std. Deviati on Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper Pair 1 kelompok intervensi - kelompok intervensi 10.308 4.498 1.247 7.590 13.026 8.263 12 .000
Independent Sam ples Test
Levene's Test for Equality of
Variances t-test for Equality of Means
F Sig. t df Sig. (2-tailed) Mean Differe nce Std. Error Differe nce 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper Po st_ tes t Equal variances assumed 1.336 .259 -4.27 4 24 .000 -10.392 86 2.4957 8 -15.543 90 -5.2418 1 Equal variances not assumed -4.27 4 23.30 0 .000 -10.392 86 2.4313 7 -15.418 96 -5.3667 6
Lampiran 10
TAKSASI DANA
PROPOSAL
1. Biaya rental dan print proposal Rp. 100.000
2. Biaya internet Rp. 100.000
3. Fotocopy sumber-sumber tinjauan pustaka Rp. 50.000 4. Pembelian buku sumber tinjauan pustaka Rp. 100.000
5. Fotocopy perbanyak proposal Rp. 50.000
PENGUMPULAN DATA
1. Izin penelitian Rp. 175.000
2. Transportasi Rp. 300.000
3. Prin dan Fotocopy kuesioner dan persetujuan responden Rp. 150.000 ANALISA DATA DAN PENYUSUNAN LAPORAN
1. Biaya rental dan print Rp. 50.000
2. Penjilidan Rp. 150.000
3. Fotocopy laporan penelitian Rp. 100.000
BIAYA TAK TERDUGA Rp. 100.000
Lampiran 11
DAFTAR RIWAYAT HIDUP
Nama : Rizky Rahma Nova
Tempat, Tanggal Lahir : Binjai, 21 November 1994 Jenis Kelamin : Perempuan
Agama : Islam
Email : rizkyrahmanovha12@gmail.com
Alamat : Jl. Beringin No.36, Kel: Jati Utomo, Kec: Binjai Utara, Kota Binjai
Riwayat Pendidikan
1. SD Negeri 026793 Tahun 2000 - 2006 2. SMP Negeri 7 Binjai Tahun 2006 - 2009
3. SMA Negeri Swasta Abdi Negara Binjai Tahun 2009 - 2012
4. Kuliah di Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan USU Tahun 2012 - sekarang
