Sekolah : SMP Negeri 1 lhokseumawe
Pelajaran : PJOK
Kelas/semester : VIII/1
Penyusun : Syarkawi
1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar rmengumpan atau menendang bola adalah ....
a. diluruskan c. direndahkan
b. disilangkan d. dilangkahkan
2. Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ....
a. diputar ke dalam c. diputar ke samping
b. diputar ke luar d. diputar ke bawah
3. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ... a. membelakangi arah datang bola c. menghadap arah datang bola b. menyamping arah datang bola d. menyilang arah datang bola
4. Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ...
a. condong ke depan c. membungkuk ke depan
b. melenting ke belakang d. memutar ke samping
5. Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah ...
a. memutar bola c. memukul bola
b. memotong bola d. mendorong bola
6. Passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan untuk….
7. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bawah bolavoli adalah .... a. mendorong bola ke depan atas c. memutar bola ke depan atas b. mendorong bola ke depan bawah d. mengayun bola ke depan atas
8. Gerakan kedua lutut yang benar saat melakukan passing bawah bolavoli adalah....
a. naik ke atas c. berputar ke atas
b. turun ke bawah d. berputar ke samping
9. gerakan bola hasil passing bawah dalam permainan bola voli adalah…….
a. Lurus c. menukik
b. melengkung d. Memantul
10. Pada passing atas kedua telapak tangan membentuk seperti mangkok di..
a. Atas wajah c. bawah wajah
b. Atas perut d. bawah perut
11. Gerakan lengan passing atau lemparan bolabasket melalui atas kepala adalah...
a. mengayun bola ke arah lemparan c. memutar bola ke arah lemparan b. memukul bola ke arah lemparan d.mendorong bola ke arah lemparan
12. Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bolabasket melalui atas kepala adalah... a. ketika tangan posisi memegang bola c. ketika lengan posisi lurus
b. ketika sikut tangan posisi membengkok d. ketika posisi badan tegak
13. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung (pitcher) pada permainan bola softball adalah ....
a. melangkah diluruskan c. melangkah direndahkan
b. disilangkan dan diluruskan d. melangkah ditekuk
14. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung bola softbal adalah ...
15. Pada pertandingan bulutangkis apabila kedua lawan mendapatkan nilai sama maka akan terjadi
a. kalah c. Deuce
b. Habis d. poin
16. Pukulan meluncurkan bola agar jatuh sedekat-dekatnya dengan net dilapangan lawan disebut….
a. Pukulan smash c. smash backhand
b. Smash forehand d. pukulan dropshot
17. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
a. melangkah depan belakang c. menyilang depan belakang b. melangkah ke samping d. memutar depan belakang
18. Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
a. di belakang badan c. di depan badan
b. di samping badan d. di depan dada
19. Posisi bola (shutlecock) kontak raket dengan saat melakukan gerakan prinsip dasar forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
a. pada ketinggian pinggang c. pada ketinggian dada
b. pada ketinggian kepala d. pada ketinggian lutut
20. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....
a. melambung tinggi c. rendah
b. datar d. menyilang
21. Jika arah bola rendah dari arah servis, maka pengembalian bola yang benar adalah... a. bola didorong ke tengah lapangan c. bola didorong dekat net
22. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak....
a. ayunan lengan c. posisi badan
b. langkah kaki d. arah pandangan mata
23. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki ...
a. kelenturan (fleksibilitas) c. keseimbangan
b. kekuatan d. kelincahan
24. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah ...
a. untuk daya tahan c. untuk menambah kecepatan
b. untuk keseimbangan d. untuk kelincahan
25. Arah pandan gan mata yang benar hasil saat melakukan jalan cepat adalah ...
a. ke depan lurus c. ke samping lurus
