i
PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi
DisusunOleh :
CIPTARI WIDIASTUTI J110 080 008
PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
ii
PERSYARATAN GELAR
PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN
OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI
PADA SALES PROMOTION GIRL
Skripsi ini disusun untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi dalam Program Studi Diploma IV Fisioterapi pada Program Diploma
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari : Senin
Tanggal : 22 Juli 2013
Disusun Oleh:
Nama : Ciptari Widiastuti
vii
PERSEMBAHAN
Syukur Alhamdulillah saya panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan kesempatan, kelancaran & kesehatan sehingga dapat terselesaikan skripsi ini
dengan baik
Dengan segala kerendahan hati kupersembahkan skripsi ini kepada :
Allah SWT Rob SemestaAlam, Rasulullah SAW
semogasholawatdansalamselalutercurahkepadaBeliauNabi Muhammad SAW besertakeluarga& sahabatnya, Islamku, Indonesiakutercintadanalmamaterku yang sayabanggakan.
Kedua Orang tuaku, Suwondo & Ngesti Lestari ”terimakasihuntuksemuadoa,
kasihsayang, dukungan, dansegalakesabaranuntukmenguatkankudalammenapakimasadepan.
Adikku Erwin widianto yang telahmemberikanmotivasi, kasihsayangsertadoa,
semogakitabisamenjadianak yang solehasertasuksesdunia&akhirat.
Sahabat-sahabatku Sri Askariani Daniati, Reca Ardhella, Suryo Nugroho,
Khikmah NurHidayah, Agus komarudin, Aan, Charolena terimakasih atas dukungan serta motivasi kalian sehingga terselesaikan skripsi ini.
Teman-temanseperjuangan di D IV Fisioterapi
2008terimakasihtelahmenjaditemandan keluarga yang baikbuataku, semogaapa yang sudahkitaperolehdapatmenjadibekaluntukmasa yang akandatang, suksesselaluuntukkita semua.
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Puji syukur kepada Allah Subhanahu wa Ta’alaatas semua karunia dan hidayah-Nya sehingga penulis mampu menyelesaikan tugas penulisan skripsi ini dengan baik.
Skripsi dengan judul “PengaruhCore Stability Exercise
TerhadapKekuatanOtot-OtotLumbalAkibatPemakaian Sepatu
HakTinggiPada Salespromotion Girl” ini disusun untuk memenuhi sebagian
persyaratan memperoleh gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi Program Studi Diploma IV Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa dalam penyelesaian skripsi ini tidak lepas dari dukungan, bimbingan dan bantuan berbagai pihak. Untuk itu, dengan segala kerendahan hati dan rasa syukur penulis menyampaikan terimakasih kepada yang terhormat:
1. Bapak Arif Widodo, A.Kep., M.Kes. selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta
2. Ibu Umi Budi Rahayu S.Pd., SST.Ft., M.Kes. selaku Kepala Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Surakarta.dan Pembimbing II yang dengan kesabarannya memberikan bimbingan untuk menyelesaikan skripsi ini.
xi RINGKASAN
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FIOSTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMDIYAH SURAKARTA SKRIPSI, JULI 2013 CIPTARI WIDIASTUTI J110080008
“PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI PADA SALES PROMOTION GIRL”
Kebanyakan SPG memakai sepatu berhak tinggi agar terlihat lebih ramping dan tinggi sementara yang lain memakainya untuk meningkatkan rasa percaya diri agar terlihat modis dan modern. Pemakaian sepatu hak tinggi dalam waktu lama dapat mengubah posisi anatomi tulang belakang menjadi tidak normal dan membuat otot-otot daerah punggung cidera. Memakai sepatu dengan hak setinggi lebih dari 5cm membuat kaki terus menerus plantar fleksi sehingga posisi anatomi tulang belakang menjadi berubah. Akhirnya punggung akan terus menerus hiperekstensi untuk menjaga keseimbangan, sehingga otot-otot yang berada pada punggung bawah seperti otot (erektorspine) m. transverso spinalis,m. Longissimus, m. Iliocostalis, m.Spinalis, Paravertebral muscle seperti m. intraspinalis dan m. interspinalis dalam keadaan tegang oleh karena kontraksi yang terus menerus sehingga terjadi peningkatan ketegangan otot.
Core stability exercise mempunyai kemampuan untuk mengontrol posisi otot utama dari core muscle. Dan yang termasuk core muscle adalah otot panggul, transversus abdominis, multifidus, internal dan eksternal obliques. Kontraksi otot abdominalis menghasilkan sebuah rigid cylinder yang meningkatakan stabilitas dari lumbal spine. m.rectus abdominalis dan m.oblique abdominalis mengaktivasi pola yang spesifik yang bertanggung jawab untuk gerakan anggota gerak bawah sekaligus memberikan postural support sebelum anggota gerak bawah bergerak.
Metode penelitian adalah quasi experimental dengan desain penelitian ini yaitu One group pre test and post test, pengambilan sampel dengan metode purpusive sampling berdasarkan kriteria Inklusi. Sampel yang diperoleh dalam penelitian ini sebanyak 12orang. Intrumen penelitian menggunakan alat ukur stabilizer pressurebio-feedback. Analisis statistic menggunakananalisis non parametric yaituujiperingkatbertandawilcoxon.
xii
ABSTRAK
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FIOSTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMDIYAH SURAKARTA SKRIPSI, JULI 2013 CIPTARI WIDIASTUTI J110080008
“PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP KEKUATAN OTOT-OTOT LUMBAL AKIBAT PEMAKAIAN SEPATU HAK TINGGI PADA SALES PROMOTION GIRL”
( dibimbing oleh Totok Budi Santoso, SST.Ft, MPH dan Umi Budi Rahayu, SST.Ft.,M.Kes )
V bab, 27 halaman
Latar belakang :Timbulnya permasalahan penurunan kekuatan otot lumbal pada sales promotion girldisebabkan karena pemakaian sepatu hak tinggi dalam waktu lama dapat mengubah posisi anatomi tulang belakang menjadi tidak normal dan membuat otot-otot daerah punggung cidera.
Tujuan penelitian ini,untuk mengetahui pengaruh core stability exercise terhadap kekuatan otot- otot lumbal akibat pemakaian sepatu hak tinggi pada sales promotion girl
Metode Penelitian: quasi experimental dengan desain penelitian ini yaitu One group pre test and post test, pengambilan sampel dengan metode purpusive sampling berdasarkan kriteria Inklusi. Sampel yang diperoleh dalam penelitian ini sebanyak 12 orang. Intrumen penelitian menggunakan alat ukur stabilizer pressurebio-feedback. Analisis statistic menggunakananalisis non parametric yaituujiperingkatbertandawilcoxon.
Hasil: hasil uji wilcoson menunjukkan bahwa p-value <0,05
Kesimpulan: ada pengaruh core stability exercise terhadap kekuatan otot- otot lumbal akibat pemakaian sepatu hak tinggi pada sales promotion girl.
xiii ABSTRACT
PROGRAM STUDY OF PHYSICALTHERAPY HEALTH SCIENCE FACULTY MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA, Juli 2013
CIPTARI WIDIASTUTI J110080008
"THE INFLUENCE OF CORE STABILITY EXERCISE ON THE LUMBAR MUSCLES STRENGTH DUE TO THE WEARING OF HIGH HEELS ON A SALES PROMOTION GIRL"
(Guided byTotok Budi Santoso, SST.Ft, MPH dan Umi Budi Rahayu, SST.Ft.,M.Kes)
V bab,27 page
Background:The incidence of lumbar muscle power loss problem on sales promotion girl due to the wearing of high heels for a long time can change the position of the anatomy of the spine become abnormal and makes the muscles of the back injury.
Methods:quasi experimental Research Methods to the design of the study was that One group pre test and post test, sampling method sampling purpusive based on the criteria of inclusion. The samples obtained in this study as many as 12 people. The instruments of the research using gauge stabilizer pressurebio-feedback. Statistical analysis using non-parametric analysis of wilcoxon signed rank test.
Results:wilcoson test results show that p-value < 0.05
Conclusion:There is the influence of core stability exercise on the lumbar muscles strength due to the wearing of high heels on a sales promotion girl.
xiv
DAFTAR ISI
SAMPUL DEPAN ... i
SAMPUL DALAM ... ii
HALAMAN PERSETUJUAN ... iii
PERSETUJUAN SIDANG SKRIPSI ... iv
PERSETUJUAN PENGUJIAN ... v
PENGESAHAN ... vi
LEMBAR PERNYATAAN ... vii
LEMBAR PERSEMBAHAN ... viii
KATA PENGANTAR ... ix
RINGKASAN ... xi
ABSTRAK ... xii
DAFTAR ISI ... xiv
DAFTAR GAMBAR ... xvii
DAFTAR TABEL ... xviii
BAB I PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Rumusan Masalah ... 3
C. Tujuan Penelitian ... 4
D. Manfaat Penelitian ... 4
BAB II LANDASAN TEORI ... 5
A. Kerangka Teori... 5
xv
2. Stabilizer pressure bio-feedback ... 8
3. Core stability exercise ... 9
B. Kerangka Berpikir ... 12
C. Kerangka Konsep ... 12
D. Hipotesa ... 12
BAB III METODE PENELITIAN ... 13
A. Metode Penelitian ... 13
B. Waktu dan tempat penelitian ... 14
C. Populasidan Sample ... 14
D. Variabel ... 15
E. Definisi Konseptual ... 15
F. Definisi Operasional ... 16
G. Jalannya Penelitian ... 17
H. Teknik analisa Data ... 18
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 19
A. Hasil Penelitian ... 19
B. Pembahasan ... 23
BAB V KESIMPILAN DAN SARAN ... 27
A. Kesimpulan ... 27
B. Saran ... 27 DAFTAR PUSTAKA
xvi
DAFTAR GAMBAR
Gambar2. 1 GambarOtot erector spine ... 6
Gambar 2. 2 Bagan Kerangka Berfikir ... 12
Gambar 2. 3 Bagan Kerangka Konsep ... 12
Gambar 3. 1 Bagan Rancangan Penelitian ... 13
xvii
DAFTAR TABEL
Tabel 4. 1 Karakteristik Responden berdasarkan Umur ... 20 Tabel 4. 2 Karakteristik Responden berdasarkan Masa Kerja ... 20 Tabel 4. 3 Karakteristik Responden berdasarkan kekuatan
xviii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Daftar Riwayat Hidup Lampiran 2 Surat Ijin Penelitian
Lampiran 3 Surat Keterangan Penelitian Lampiran 4 Informend Consent
Lampiran 5 Data- Data Responden Penelitian Lampiran 6 Hasil Analisa Statik
