BOLA BASKET
Pengertian Mengenai Permainan Bola Basket
Bola basket ini adalah olahraga berkelompok, terdiri dari dua tim yang berlawanan dengan anggota team masing-masing, dari masing-masing kelompok basket memiliki anggota 5 orang.
Apa tujuan dari permainan bola basket ini? Tujuan utama dari permainan bola basket ini adalah untuk mencari/mendapatkan poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola basket tersebut ke dalam ring lawan.
Permainan bola basket ini dilaksanakan di ruangan yang mempunyai ukuran lapangan dengan lebar 15 meter, dan panjang 28,5 meter.
Di dalam permainan bola basket ini ada yang namanya forward, forward itu adalah posisi utama yang mempunyai tugas untuk memasukan bola ke dalam ring lawan.
Defense, dan Undering itu mempunyai tugas untuk menghadang lawan, dan yang terakhir ini adalah Playmaker.
Sejarah Olahraga Basket
Permainan bola basket ini mungkin salah satu olahraga yang sangat unik. Olahraga basket ini diciptakan oleh seorang guru olahraga yang bernama James Naismith.
Bapak James Naismith ini menciptakan permainan basket tersebut pada tahun 1891. Beliau adalah Guru olahraga yang berasal dari daerah Kanada, dahulu kala James Naismith ini dituntut untuk menciptakan permainan di dalam ruangan yang tertutup.
Mengapa dituntut demikian? Agar para murid-murid bisa mengisi waktu kekosongannya itu dengan bermain permainan tersebut. Sekitar tanggal 15 Desember tahun 1891, guru olahraga yang bernama James Naismith ini menciptakan permainan yang sangat digemari ketika beliau masih kecil/anak-anak. Nah, itulah basketball yang mana permainan itu saat ini sangat dikenal oleh kalangan masyarakat-masyarakat di penjuru dunia.
Awal mula perkembangan olahraga basket ini banyak sekali kalangan-kalangan yang bertentangan dengan permainan olahraga tersebut. Karena mereka beranggapan bahwa permainan olahraga basket ini terlalu keras, dan olahraga tersebut tidak cocok apabila dilakukan didalam ruangan yang tertutup.
Meskipun banyak yang bertentengan dengan permainan olahraga basket ini, akhirnya James Naismith memutuskan untuk membuat beberapa peraturan dasar mengenai permainan bola basket.
Salah satu dari peraturan permainan tersebut, yaitu memasang/menempatkan keranjang (Ring) di dinding ruangan olahraga itu.
Pada waktu itu permainan bola basket ini tidak menggunakan teknik dribble untuk mengoper bola. Pada waktu itu teknik yang berlaku pada permainan bola basket ini hanya memindahkan bola dengan lemparan tangan.
Sesudah diterpakan beberapa peraturan-peraturan dasar, para murid-murid pun diminta untuk memainkan permainan bola basket tersebut.
Awal mulanya diadakan pertandingan bola basket ini pada tanggal 20 Januari tahun 1892. Pada waktu itu, ada seorang siswa James Naismith yang menyebut bahwa permainan itu disebut dengan nama yang tak asing bagi telinga kita, yaitu Basketball.
Pada akhirnya setelah diadakan pertandingan itu, saat itu semua orang pun sudah mulai mengenal nama dengan nama permainan tersebut, yaitu dengan nama Basketball.
Singkat cerita, olahraga basket pun sudah mulai menyebar ke Amerika Serikat, dan orang-orang yang ada di pelosok negeri pun mulai memainkan permainan bola basket, dan mengadakan kompetisi bola basket.
Lambat laun dengan seiring waktu berjalan, pertandingan, dan permainan bola basket ini sudah dapat dijumpai oleh orang-orang dengan mudah, di seluruh Kota di Negara bagian Amerika Serikat.
Teknik-Teknik Dasar Tentang Permainan Bola Basket
Dari zaman ke zaman, perkembangan permainan basket ini semakin berkembang, dan teknik-teknik dasar permainan bola basket juga ikut berkembang, yang awalnya hanya menggunakan teknik lemparan.
Teknik Menggiring Bola Basket (Dribble)
Di dalam permainan bola basket, menggiring bola itu disebut dengan teknik-teknik dasar utama di dalam permainan bola basket.
Tujuan dari teknik menggiring bola ini untuk menghindari musuh-musuh yang berlawanan dengan tim kita, atau untuk mengoper kepada teman satu tim yang dekat dengan ring musuh/lawan.
Permainan bola basket, dan sepak bola ini, masing-masing permainan tersebut mempunyai teknik menggiring dengan cara-caranya sendiri.
Teknik menggiring pada permainan bola basket ini dilakukan dengan memantulkan bola kepada permukaan lantai lapangan, dengan menggunakan tangan.
Sedangkan teknik dribble (Menggiring) dilakukan dengan menggunakan kaki untuk menggiring bola tersebut.
Pada permainan bola basket ini ada dua jenis teknik untuk menggiring bola, apa saja teknik-teknik tersebut? Yuk, langsung saja kita simak tulisan di bawah ini:
Driblling Tinggi: Teknik Drible tinggi itu dilakukan secara cepat, gunanya
untuk memasuki area pertahanan musuh/lawan. Ketika pemain sedang memegang bola jauh dari wilayah lawan, dribble tinggi ini juga bisa digunakan dengan cara berlari/berjalan cepat.
Dribbling Rendah: Dribbling rendah ini teknik yang diterapkan untuk
Macam Macam Teknik Pasing Bola Basket
Di dalam permainan bola basket ini, terdapat tata cara mengumpan/mengoper bola kepada teman satu tim dengan benar. Teknik pasing bola ini dapat dilakukan dengan cara melempar bola tersebut kepada teman satu tim setelah mendrible bola.
Dibawah ini ada sedikit penjelasan tentang teknik-teknik pasing bola basket yang benar:
OverHead Pasing: Teknik overhead Passing ini digunakan dengan
melempar bola dari atas kepala. Teknik ini biasa digunakannya itu ketika sedang mera kesulitan karena kepungan lawan yang menghadang.
Basseball Pass: Basseball pass ini adalah teknik melempar bola, dan
lemparan bola tersebut hampir sama dengan teknik lemparan bola baseball. Teknik lemparan ini kerap digunakan untuk mengagetkan musuh yang sedang dihadapinya.
Chest Pass: Chest Pass adalah teknik mengoper bola dengan cara
melempar bola di atas dada dengan menggunakan kedua tangan kita. Teknik Chest Pass ini biasa digunakan ketika hendak mengoper bola ke teman yang berdekatan dengan kita. Biar tidak mudah ketebak oleh musuh, biasanya pemain bola basket itu menggunakan teknik tipuan dengan cara pura-pura mengarahkan lemparan bola itu ke arah lain.
Bounce Pass: Bounce Pass adalah teknik mengoper bola dengan cara
memantulkan bola ke arah bawah lantai lapangan, agar diterima oleh teman satu tim untuk menghindari halangan musuh.
Hook Pass: Hook Pass adalah teknik yang digunakan dengan satu tangan,
Under Pass: Under Pass adalah teknik mengoper bola yang dilakukan dari
arah pinggang.
Cara Teknik Menembak/Menyuting Bola Basket ke Dalam Ring
Shooting bola ini adalah salah satu teknik-teknik dasar yang harus kamu kuasai saat bermain, mengapa? Karena kegunaan teknik shooting ini untuk mendapatkan point disaat permainan basket ball dimulai.
Teknik tersebut digunakan untuk memasukkan bola basket ke dalam ring musuh, dengan menggunakan teknik shoot (diam di tempat, dan memasukkan bola basket dengan satu tangan, atau dua tangan).
Teknik Jump Shoot (Memasukan bola basket dengan cara melompatkan diri, dan melemparkan bola basket itu ke arah ring musuh)
Teknik Lay up (Memasukan Bola basket dengan cara berlari, dan setelah lari languns melompatkan badan ke arah ring musuh untuk memasukan bola basket ke dalam ring tersebut).
Teknik Rebound Dalam Permainan Bola Basket
Rebund ofensif adalah lemparan bola basket yang gaal masuk ke dalam ring, kemudian dimasukkan kembali ke dalam ring oleh rekan tim sendiri, apabila bola itu berhasil masuk, maka tim tersebut mendapatkan 2 point.
Rebound defendis adalah teknik merebut bola basket yang gagal dimasukan oleh musuh kedalam ring, sehingga lawan tidak lagi dapat memasukan bola kedalam ring tim kita.
Teknik Pivot Dalam Permainan Bola Basket
Pivot ini adalah teknik yang digunakan untuk melakukan gerakan-gerakan tipuan pada musuh kita.
Cara menggunakan teknik pivot ini adalah menggerakkan badan sambil bertumpu pada salah satu kaki kita, dan kedua tangan kita untuk menjaga dari serangan musuh.
SARANA DAN PRASARANA PERMAINAN BOLA BASKET 1. Lapangan Bola Basket
28 meter x 15 meter. Ukuran ini dihitung dari batas garis sebelah dalam. Di bagian tengah lapangan, terdapat lingkaran dengan jari-jari 1,80 meter. Untuk ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur dari sebelah luar garis lingkaran. Ukuran lapangan permainan bola basket adalah sebagai berikut :
Lapangan bola basket indoor dan outdoor 2. Ring Basket
Keranjang terdiri atas ring dan jala. Ring terbuat dari besi keras, sedangkan jala berupa tali anyaman yang pada umumnya terbuat dari bahan nilon.
1. Garis tengah ring : 0,45 meter 2. Tinggi ring dari tana : 3,5 meter 3. Panjang jala : 0,45 meter
3. Papan Pantul
Papan pantul terbuat dari papan keras yang ditempatkan di belakang ring untuk memantulkan bola jika tidak masuk ke dalam keranjang atau untuk memasukkan bola ke dalam keranjang dengan teknik tertentu (teknik pantulan). Papan pantul terbuat dari kayu atau bahan lain yang sifatnya sama, tebal papan ini 3 cm. Di tengah papan pantul terdapat garis bingkai empat persegi panjang dengan ukuran 0,59 meter x 0,45 meter. Ukuran papan pantul adalah sebagai berikut :
2. Panjang papan : 1,20 meter 3. Lebar papan : 0,90 meter 4. Tinggi papan dari lantai : 2,75 meter 5. Jarak dari belakang keranjang : 0,15 meter
4. Tiang Penyangga
Tiang penyangga atau simpei terbuat dari besi dengan garis tengah 20 mm. Simpei berdiri dengan ketinggian dari atas lantai 3,03 meter.
5. Bola Basket
Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Keliling bola antara 75 cm s.d. 78 cm, dan beratnya antara 600 gram s.d. 650 gram. Ketentuan standar bola dan ketika berisi udara adalah bila dipantulkan lantai yang keras dari tempat ketinggian 1,80 meter-bola akan memantul setinggi antara 1,20 meter s.d. 1,40 meter.
Perlengkapan Teknik
1. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah stopwatch, satu untuk pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.
2. Alat untuk mengukur waktu 30 detik
Aturan Dasar Pada Permainan Bola Basket Adalah Sebagai Berikut.
1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). 3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. 11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang
Pelanggaran Dalam Basket
1. Foul --> melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah. 2. Travelling --> tidak mendribble bola dlm 3 langkah saat lari maupun berjalan 3. Offensive Foul --> saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up / charge yg benar, saat kita melakukan ilegal picik
4. Foul out --> keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (FIBA), 6 kali foul (NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan.maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lap pertandingan.
5. Double Dribble --> dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali mendrible bola
pada lawan, bench melakukan hal" yg tidak seharusnya, memaki , dll
7. Three Seconds Violation --> pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas ( key area ) selama 3 detik
8. Offensive 3 second --> pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama 3 detik pada saat lawan defense. Bola berpindah ke pihak lawan 9. Deffensive 3 second --> pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in. 10. 30-second violation <sekarang 24-second violation> --> pelanggaran pemain tim A tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 30 detik <sekarang jadi 24 detik>. Bola berpindah ke pihak Tim B 11. Peraturan 10-second violation <sekarang jadi 8-second violation> --> Pemain Tim A tidak keluar dari posisi defense<setengah lapangan tim A> selama 10 detik<sekarang jadi 8 detik> setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B <setengah lapangan tim B>. Bola kemudian beralih ke tim B
12. Back Ball / Back Court --> pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.
13. Blocking Foul --> pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan
14. Team Foul --> pelanggaran dalam satu tim per babaknya. Apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada lawan.. 15. Personal Foul --> pelanggaran perorangan max 4 x foul kalau sudah 5x maka akan dikenai foul Lou
16. Pushing --> pelanggaran karena mendorong lawan main
