MODEL PEMBELAJARAN AQUARES

(1)

Model Pembelajaran Aquares | 1

BUKU PANDUAN

MODEL PEMBELAJARAN AQUARES ( AQUATICS RESPONSIBILITY ) UNTUK MENGAJARKAN SIKAP TANGGUNG JAWAB DAN PERILAKU

SOSIAL PESERTA DIDIK SEKOLAH DASAR

Oleh:

ERMAWAN SUSANTO NIM 17703261028

PROGRAM STUDI S3 ILMU PENDIDIKAN PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

2020

(2)

Model Pembelajaran Aquares | 2 Segala puji bagi Allah SWT, atas segala nikmat yang diberikan sehingga buku panduan Model Pembelajaran Aquares ini dapat kami selesaikan. Buku panduan model pembelajaran ini dibuat sebagai bagian dari produk penelitian yang berkaitan dengan penerapan sikap tanggung jawab dan perilaku sosial di dalam pembelajaran akuatik sekolah dasar. Maksud disusunnya buku ini adalah sebagai buku panduan pelaksanaan praktek pembelajaran akuatik di sekolah dasar.

Buku panduan model pembelajaran ini kami susun dalam beberapa bab antara lain: latar belakang, tujuan dan manfaat buku panduan, metode yang digunakan, media yang direkomendasikan, dan apa saja komponen model pembelajaran ini sehingga bisa dilaksanakan dapat melengkapi kompetensi dasar dan standar kompetensi pembelajaran pendidikan jasmani sekolah dasar. Bab lain menguraikan juga ukuran kolam renang yang sebaiknya digunakan dalam pembelajaran, dilengkapi dengan silabus dan RPP, dan bentuk aktivitas model Aquares yang spesifik. Secara teori disebutkan bahwa komponen sikap tanggung jawab terdiri dari Usaha (Effort) dan Mandiri (Self-Direction). Adapun perilaku sosial ditunjukkan dalam bentuk Hormat (Respect) dan Peduli (Caring).

Kami menyadari bahwa buku panduan model pembelajaran Aquares ini masih banyak kekurangannya, untuk itu adanya kritik dan saran yang mengarah kepada perbaikan untuk kesempurnaan buku ini sangat kami nantikan. Demikian buku ini disusun, semoga membawa manfaat bagi khasanah keilmuan pendidikan jasmani di Indonesia.

Terima kasih.

Yogyakarta, 15 Januari 2020 Penyusun

(3)

Model Pembelajaran Aquares | 3 DAFTAR ISI

Halaman KATA PENGANTAR

DAFTAR ISI

BAB I. PENDAHULUAN 4

A. Latar Belakang 4

B. Tujuan Model Pembelajaran Aquares 5

C. Manfaat Model Pembelajaran Aquares 5

1. Manfaat bagi User (Guru PJOK) 5

2. Manfaat bagi User (Peserta Didik) 5

3. Manfaat bagi Supervisor (Kepsek, Penilik, dll) 5

BAB II. MODEL PEMBELAJARAN AQUARES 6

A. Metode Pembelajaran 6

B. Peralatan Pembelajaran 7

C. Fasilitas Pembelajaran 9

D. Aktivitas Pembelajaran 12

1. Aktivitas Pengenalan Air 12

2. Aktivitas Permainan Air 15

3. Aktivitas Renang Gaya Bebas 17

4. Aktivitas Renang Gaya Punggung 26

5. Aktivitas Renang Gaya Dada 33

6. Aktivitas Renang Keselamatan 38

BAB III. IMPLEMENTASI MODEL PEMBELAJARAN AQUARES 45 A. Silabus Model Pembelajaran Aquares Kelas IV 45

B. RPP Model Pembelajaran Aquares 51

1.

RPP Pembelajaran Aquares Kelas 4 Materi Pengenalan Air 51

2.

RPP Pembelajaran Aquares Kelas 4 Materi Permainan Air 52

3.

RPP Pembelajaran Aquares Kelas 4 Materi Renang Gaya Bebas 53

4.

RPP Pembelajaran Aquares Kelas 4 Materi Renang Gaya Punggung 54

5.

RPP Pembelajaran Aquares Kelas 4 Materi Renang Gaya Dada 55

6.

RPP Pembelajaran Aquares Kelas 4 Materi Renang Keselamatan 56

BAB IV. PENILAIAN MODEL PEMBELAJARAN AQUARES 57

BAB V. BUKU JURNAL SIKAP TANGGUNG JAWAB DAN PERILAKU SOSIAL 60

A. Buku Jurnal Sikap Tanggung Jawab 60

B. Buku Jurnal Perilaku Sosial 61

BAB VI. PENUTUP

(4)

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Kecelakaan di kolam renang merupakan kejadian yang sering terjadi dan tenggelam menempati piramida tertinggi. Kasus kecelakaan di kolam renang menunjukkan belum terbentuknya sikap tanggung jawab dan perilaku sosial yang matang sehingga diperlukan usaha untuk meningkatkannya. Sikap tanggung jawab dan perilaku menolong sesama nampak mulai luntur pada jiwa anak-anak saat ini. Sikap tanggung jawab dan perilaku sosial mutlak diperlukan untuk membiasakan peserta didik memenuhi kewajibannya sebagai makhluk pribadi maupun sosial. Sikap tanggung jawab dan perilaku sosial dapat diperoleh melalui pembelajaran akuatik yang biasa dilakukan di kolam renang. Nilai-nilai positif dalam pembelajaran akuatik seperti keberanian, kedisiplinan, menolong, sangat tepat guna membentuk tanggung jawab dan perilaku sosial peserta didik.

Model TPSR secara bertahap membiasakan peserta didik dalam bersikap dan berperilaku yang akan membantu mereka untuk menjadi orang bertanggung jawab dan mampu mengendalikan diri (Caballero, P., et. Al., 2013: 428). Desain model TPSR memiliki lima tingkat tanggung jawab yang berbeda. Tingkat satu berfokus pada menghormati hak dan perasaan orang lain dan berkonsentrasi pada pengendalian diri. Tingkat dua melihat partisipasi dan usaha. Tingkat tiga mempromosikan self-direction, mendorong siswa untuk menetapkan tujuan dan bekerja secara mandiri. Tingkat empat membantu orang lain dan mendukung pengembangan keterampilan kepemimpinan. Peserta didik yang bekerja di tingkat lima menunjukkan kapasitas untuk menggunakan nilai-nilai ini di luar pelajaran pendidikan jasmani, mentransfer gagasan ini ke area kehidupan lainnya (Hellison, 2003). Konsep dasar yang menjadi bagian terpenting dalam pembelajaran model TPSR adalah perkembangan sikap tanggung jawab peserta didik di dalam pembelajaran. (Hellison, D., & Walsh, D., 2002: 293).

Dalam konteks pembelajaran di sekolah, sikap tanggung jawab dan perilaku sosial

mutlak diperlukan karena akan melatih peserta didik untuk memenuhi kewajibannya

sebagai pribadi maupun sebagai makhluk sosial. Sikap tanggung jawab dapat diperoleh

melalui proses pembelajaran yang intensif di kelas-kelas. Sikap tanggung jawab dan

perilaku sosial dapat diperoleh melalui proses pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga,

dan Kesehatan (PJOK) di sekolah. Muatan materi PJOK yang banyak berisi tentang

permainan, olahraga, dan kesehatan, sangat cocok diberikan kepada peserta didik dalam

rangka untuk meningkatkan sikap tanggung jawab dan perilaku sosial tersebut. Nilai-nilai

positif dalam olahraga permainan seperti kerjasama, kedisiplinan, kejujuran, sikap

menghormati, fairness, sangat tepat sekali dalam membentuk karakter tanggung jawab

dan perilaku sosial peserta didik.

(5)

B. Tujuan Model Pembelajaran Aquares Tujuan pembelajaran Aquares adalah untuk :

1. Mengajarkan sikap tanggung jawab dan perilaku sosial yang diyakini dapat berimplikasi terhadap pembangunan karakter, perspektif permasalahan sosial dan pembelajaran nilai moral. Nilai sikap tanggung yang dimaksud adalah

Usaha (Effort) dan Mandiri (Self-Direction), adapun nilai perilaku sosial adalah Hormat (Respect) dan Peduli (Caring).

2. Meningkatkan sikap bertanggung jawab atau developmental responsibility

level, yaitu level-level tanggung jawab yang harus dicapai oleh anak.

C. Manfaat Model Pembelajaran Aquares

Manfaat bagi User (Guru PJOK)

1. Memudahkan dalam melaksanakan tugas pembelajaran karena telah jelas langkah-langkah yang akan ditempuh sesuai dengan tujuan yang hendak dicapai, alokasi waktu, dan ketersediaan media.

2. Memudahkan untuk melakukan analisis sikap tanggung jawab dan perilaku sosial peserta didik dalam waktu yang relatif singkat (kepraktisan).

3. Memudahkan untuk merencanakan perbaikan kualitas pembelajaran.

4. Memudahkan guru untuk memperoleh literasi fisik melalui pembelajaran akuatik.

5. Memudahkan guru untuk mengembangkan sikap tanggung jawab dan perilaku sosial melalui pendekatan awareness talk dalam setiap pertemuan.

Manfaat bagi User (Peserta Didik)

1. Memperoleh kesempatan untuk berperan aktif dalam kegiatan pembelajaran akuatik.

2. Memudahkan peserta didik untuk memahami materi pembelajaran.

3. Mendorong semangat belajar secara penuh baik aspek motorik, afektif, dan kognitif.

4. Mengembangkan sikap tanggung jawab dan perilaku sosial melalui pembelajaran akuatik yang menyenangkan.

5. Memperoleh pengetahuan dan keterampilan aktivitas akuatik yang tepat sesuai dengan pertumbuhan dan perkembangan baik secara motorik maupun psikologis.

Manfaat bagi Supervisor (Kepala Sekolah, Penilik, dll)

1. Dapat dijadikan bahan kajian pelaksanaan tugas guru dan merumuskan bentuk layanan bantuan supervisi pendidikan.

2. Dapat dijadikan bahan diskusi dalam mengidentifikasi masalah pengajaran

dan mendeskripsikan alternatif pemecahan masalah yang dapat dikerjakan.

(6)

BAB II

MODEL PEMBELAJARAN AQUARES

A. Model Pembelajaran

Model pembelajaran Aquares ini terdiri dari beberapa komponen yang terdiri dari :

1. Silabus yang berisi standar kompetensi dan kompetensi dasar pembelajaran akuatik yang hendak dicapai. Untuk mencapainya diukur berdasarkan indikator pencapaian. Silabus dilengkapi dengan urutan pengembangan Model Aquares yang berisi beragam materi akuatik dengan muatan penilaian sikap tanggung jawab dan perilaku sosial peserta didik.

2. RPP atau rencana pelaksanaan pembelajaran yang merupakan langkah-langkah operasional yang harus ditempuh oleh guru dalam melaksanakan pembelajaran sesuai dengan standar kompetensi dan kompetensi dasar.

3. Buku jurnal yang berisi tentang catatan perilaku peserta didik selama pembelajaran dalam kaitannya variabel yang akan dikembangkan yaitu sikap tanggung jawab dan perilaku sosial.

4. Buku panduan model pembelajaran yaitu sebuah buku panduan pelaksanaan yang apabila sudah menjadi sebuah model pembelajaran dan diberi nama akronim Aquares (Aquatics Responsibility)

5. CD pembelajaran atau compact disk yaitu perangkat audio video yang berisi pelaksanaan pembelajaran Aquares bagi peserta didik SD.

6. Media pembelajaran yaitu perlengkapan olahraga atau media pembelajaran akuatik yang terdiri dari: papan pelampung (buoy board), busa pelampung (pool

noodle), tongkat (telescopic handle), kacamata renang (goggle) ban pelampung

(ring buoy) dan jaket pelampung (life jacket).

7. Aplikasi Program. Berisi tentang aplikasi pemrograman yang dibuat simpel dan

menarik dan bisa digunakan dengan aplikasi Android maupun IOS.

(7)

B. Peralatan Pembelajaran

Untuk mendukung keterlaksanaan pembelajaran Aquares ini diperlukan beberapa peralatan dan fasilitas pembelajaran yang terdiri dari:

1. Papan pelampung (buoy board),

Papan pelampung digunakan untuk pegangan bagi anak yang sedangg belajar renang. Terbuat dari busa foam atau dari plastik. Sering digunakan untuk pemula yang belajar berenang, terutama memfokuskan pada gerakan kaki.

2. Busa pelampung (pool noodle),

Pool noodle berbentuk tube atau tabung yang terbuat dari sintetik (EPE foam)

yang tahan air, tahan lama, fleksibel, menyenangkan dan aman untuk penggunaanya. Pool noodle dapat ditekuk dan diubah menjadi berbagai bentuk sehingga memiliki banyak fungsi. Pool noodle dapat digunakan sebagai alat untuk : latihan mengapung, senam dalam air, rehabilitasi, latihan terapi, mainan dalam air, serta kegunaan lain yang tidak terbatas. Pool noodle cocok untuk digunakan oleh anak-anak maupun orang dewasa. Ukuran: diameter 6 cm x panjang 125 cm.

3. Ban pelampung (ring buoy)

Ban pelampung digunakan untuk bantuan mengapung di air dan juga biasa dipakai sebagai alat penolong ketika ada yang akan tenggelam di dalam air. Ban tentunya dipakai sebagai alat bantu bagi orang yang masih pemula dalam belajar renang.

4. Jaket pelampung (life jacket)

Digunakan sebagai jaket atau rompi sebagai alat bantu mengapung terutama yang memiliki ketakutan terhadap air atau kedalaman. Penggunaannya dengan pengawasan orang dewasa.

5. Kacamata renang (goggle)

Merupakan salah satu syarat utama dalam belajar berenang, agar dapat melihat dengan jelas kedalaman air. Selain itu menggunakan kacamata renang akan mencegah perih dan iritasi pada mata anda saat berenang.

6. Tongkat (Telescopic handle)

Fungsi utamanya adalah untuk membersihkan kotoran di dasar kolam renang.

Namun bisa juga digunakan sebagai alat bantu pertolongan dan alat bantu

pegangan sebagai latihan mengapung.

(8)

Gambar 1. Papan Pelampung Gambar 2. Busa Pelampung

Gambar 3. Ban Pelampung Gambar 4. Jaket Pelampung

Gambar 5. Kacamata renang

Gambar 6. Telescopic handle

(9)

C. Fasilitas Pembelajaran

Adapun fasilitas kolam renang yang dipergunakan sebagai pembelajaran

Aquares adalah kolam renang seperti pada umumnya. Mengingat tidak semua

sekolah memiliki fasilitas kolam renang, maka pada umumnya sekolah menggunakan kolam renang publik. Namun demikian ada baiknya memilih kolam renang dengan kedalaman yang bervariatif dan dengan lebar kolam yang memadai.

Dengan demikian bisa mengakomodir semua peserta didik baik yang belum bisa berenang maupun yang sudah mahir berenang. Berikut ini adalah beberapa jenis kolam renang yang direkomendasikan sebagai tempat pembelajaran akuatik:

1. Kolam Renang Semi Outdoor

Kolam renang semi outdoor adalah kolam renang yang terdapat tudung atau melapisi bagian langit-langit area kolam renang. Namun demikian tidak semua sisi kolam renang tertutup rapat tetapi masih terbuka supaya sirkulasi udara tetap berjalan lancer namun dapat menahan kolam dari panas sinar matahari. Hal ini tentu sangat menguntungkan bagi peserta didik agar pembelajaran dapat berlangsung nyaman tanpa mendapatkan panas sinar matahari secara langsung.

Seperti gambar 1 di bawah ini adalah kolam renang Umbul Tirto di Jalan Wonosari Bantul Yogyakarta, yang digunakan peneliti sebagai tempat penelitian dan pengembangan. Adapun secara umum ukuran kolam renang semi outdoor adalah:

a. Panjang kolam: 50 m b. Lebar kolam renang: 25 m

c. Kedalaman minimum kolam renang: 1 meter – 2.3 meter d. Lebar lintasan kolam renang: 2,5 m

e. Temperatur air pada kolam renang : 25° C – 28° C

Gambar 1. Kolam Renang Umbul Tirto Bertipe Semi Outdoor

(10)

Secara umum yang disebut kolam renang indoor adalah

kolam renang yang terletak berada di dalam gedung atau rumah atau mendapat penutup kolam secara menyeluruh baik atap maupun dinding kolam. Ukuran kolam renang indoor sangat bervariatif, ada yang berukuran kecil namun ada juga berukuran lebar.

Adapun secara umum ukuran kolam renang indoor adalah:

a. Panjang kolam: 25-50 m b. Lebar kolam renang: 10-25 m

c. Kedalaman minimum kolam renang: 1 meter d. Lebar lintasan kolam renang: 2,5 m

e. Temperatur air pada kolam renang : 25° C – 28° C

Gambar 2. Kolam Renang Bertipe indoor

(11)

3. Kolam Renang Outdoor

Kolam renang outdoor adalah

kolam renang yang terletak berada di tempat terbuka tanpa atap penutup. Ukuran kolam renang outdoor sangat bervariatif, ada yang berukuran kecil namun ada juga berukuran lebar.

Apabila fasilitas kolam renang cukup lengkap maka akan terdapat berbagai macam kolam renang antara lain kolam utama perlombaan, kolam loncat, kolam pemanasan, dan kolam anak. Adapun secara umum ukuran kolam renang perlombaan, adalah:

a. Panjang kolam: 50 m b. Lebar kolam renang: 25 m

c. Kedalaman kolam renang: 1.2 meter – 2.3 meter d. Lebar lintasan kolam renang: 2,5 m

e. Temperatur air pada kolam renang : 25° C – 28° C

Gambar 3. Kolam Renang FIK UNY Bertipe Outdoor

(12)

D. Aktivitas Pembelajaran 1. Aktivitas Pengenalan Air

(1)

Duduk Di Tepi Kolam

Tujuan : Untuk mengenalkan gerakan dasar berenang (gerakan tungkai gaya crawl)

Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Perlengkapan : -

Kedalaman air : Kolam Dangkal

Jumlah Partisipan : Dimulai dari grup kecil ke seluruh kelas (10-20 orang) Pengaturan : Peserta didik duduk di tepi kolam, dengan aba-aba guru.

Pelaksanaan :

Peserta didik duduk di sepanjang tepian kolam renang dengan posisi tungkai lurus, rapat, kemudian menggerakkan tungkai naik turun secara kontinyu.

Potensi renang: untuk mengasah keterampilan gerak dasar berenang.

Sikap Tanggung Jawab dan Perilaku Sosial yang dikembangkan : 1 : Rasa Hormat (Respect)

2 : Partisipasi (Participation) 3 : Mandiri (Self-Direction) 4 : Peduli (Caring)

5 : Role Model (Out of Gym)

(13)

Model Pembelajaran Aquares | 13 (2)

Berjalan di Air

Tujuan : Untuk mengenalkan sifat-sifat air seperti menghambat, licin, pedih di mata, dll melalui gerakan berjalan ke depan,

ke samping, dan berlari di kolam dangkal.

Level : Pemula/Menengah/Lanjutan Perlengkapan : -

Kedalam Air : Kolam Dangkal Jumlah Partisipan : 10-20 orang

Pengaturan : peserta didik berbaris di pinggir kolam kemudian berjalan ke depan, ke samping dan berlari setelah aba-aba dari guru Pelaksanaan :

Peserta didik berbaris di pinggir kolam kemudian berjalan ke depan, ke samping dan berlari setelah aba-aba dari guru.

Potensi renang: untuk melatih kekuatan otot kaki yang penting untuk berenang

(14)

Model Pembelajaran Aquares | 14 Berlatih Menyelam

Tujuan : Untuk melatih daya tahan dengan cara menyelam Level : Pemula/Menengah/Lanjutan

Kedalam Air : Kolam Kedalaman Sebahu (1.5 meter) Jumlah Partisipan : 8-10 orang

Pengaturan : Peserta didik berpegangan dinding kolam kemudian memasukkan kepala ke dalam air dengan 10 hitungan dari guru.

Pelaksanaan :

Peserta didik berpegangan dinding kolam kemudian memasukkan kepala ke dalam air dengan 10 hitungan dari guru.

Potensi renang: untuk melatih daya tahan cardiorespirasi dengan cara menyelam

(15)

2. Aktivitas Permainan Air

(1) Menjala Ikan

Tujuan : Mengembangkan kerjasama melalui permainan air Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Kedalaman Air : Setinggi dada.

Jumlah Peserta : 10 – 20 orang

Pengaturan : Satu grup terdiri dari empat hingga lima orang.

Pelaksanaan :

Lima orang ditunjuk menjadi sukarelawan sebagai jala yang bertugas menanggkap teman-teman nya sebagai ikan dengan cara bergandengan tangan seperti jala. Setiap peserta didik yang tertangkap, ikut menjadi jala.

Potensi renang: untuk mengembangkan sikap kerjasama dan kekuatan otot lengan

(16)

Model Pembelajaran Aquares | 16 Bintang Beralih

Tujuan : Mengembangkan kerjasama melalui permainan air Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Kedalaman Air : Setinggi dada.

Pengaturan : Satu grup terdiri dari empat hingga lima orang.

Pelaksanaan :

Membuat 3 kelompok berbanjar, dan 2 orang sukarelawan, satu menjadi penangkap satu lagi menjadi bintang yang ditangkap. Peserta didik yang bertugas sebagai bintang berlari/ berenang menghindari tangkapan penangkap dan hinggap di barisan paling depan, orang yang berada dibarisan paling belakang otomatis berlari/ berenang untuk hingggap di pos lain, demikian seterusnya sampai dilakukan bergantian dengan pengawasan guru.

Potensi renang: mengembangkan sikap kerjasama, kekuatan otot lengan, dan tungkai

(17)

3. Aktivitas Renang Gaya Bebas

(1)

Gerakan Tungkai-Posisi Duduk

Tujuan : Melatih keterampilan dasar gerak tungkai gaya crawl Level : Pemula/Menengah

Perlengkapan : Pelampung

Kedalaman Air : Kolam dalam (1 meter).

Pengaturan : Satu grup terdiri dari lima hingga enam orang, dengan masing- masing menggunakan pelampung

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing duduk ditepi kolam kemudian menggerakkan tungkai ke atas ke bawah bergantian secara kontinyu.

Potensi renang: mengembangkan dasar gerak tungkai dan kekuatan otot tungkai

(18)

Model Pembelajaran Aquares | 18 Gerakan Tungkai-Pegangan Pelampung

Pelaksanaan :

Peserta didik melakukan gerakan meluncur dan gerakan tungkai dengan bantuan pegangan pelampung dan masing dijaga oleh guru.

(19)

Gerakan Tungkai-Pegangan Pelampung Mandiri

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing meluncur dengan menggerakkan tungkai ke atas ke bawah bergantian secara kontinyu sambil berpegangan pada pelampung tanpa dijaga oleh guru.

(20)

Model Pembelajaran Aquares | 20 Gerakan Tungkai-Posisi Badan Miring Kanan

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing meluncur dengan posisi badan miring untuk berlatih ambil nafas sambil menggerakkan tungkai ke samping bergantian secara kontinyu sambil berpegangan pada pelampung tanpa dijaga oleh guru.

Potensi renang: mengembangkan dasar gerak tungkai, kekuatan otot, dan nafas.

(21)

Gerakan Tungkai-Posisi Badan Miring Kiri

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing meluncur dengan posisi badan miring untuk berlatih ambil nafas sambil menggerakkan tungkai ke samping bergantian secara kontinyu sambil berpegangan pada pelampung tanpa dijaga oleh guru.

(22)

Model Pembelajaran Aquares | 22 Gerakan Tungkai-Meluncur Tanpa Pelampung

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing meluncur dengan posisi meluncur sambil menggerakkan tungkai ke atas ke bawah bergantian secara kontinyu sambil berpegangan pada pelampung tanpa dijaga oleh guru.

(23)

Gerakan Tungkai-pernafasan

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing meluncur dengan posisi meluncur sambil menggerakkan tungkai ke atas ke bawah bergantian secara kontinyu sambil berpegangan pada pelampung tanpa dijaga oleh guru.

(24)

Model Pembelajaran Aquares | 24 Koordinasi Gerak

Tujuan : Melatih koordinasi gerak tungkai, lengan dan nafas gaya crawl Level : Pemula/Menengah

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing melakukan gerakan koordinasi tungkai, lengan dan bernafas tanpa dijaga oleh guru.

(25)

Renang Lengkap Jarak 10 Meter

Tujuan : Melatih koordinasi gerak tungkai, lengan dan nafas gaya crawl Level : Pemula/Menengah

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing melakukan gerakan renang lengkap tungkai, lengan dan bernafas tanpa dijaga oleh guru.

(26)

4. Aktivitas Renang Gaya Punggung

(1)

Gerakan Tungkai-Posisi Duduk

Tujuan : Melatih keterampilan dasar gerak tungkai gaya punggung Level : Pemula/Menengah

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, masing-masing duduk ditepi kolam kemudian menggerakkan tungkai ke atas ke bawah bergantian secara kontinyu.

(27)

Gerakan Mengapung

Tujuan : Melatih keterampilan dasar gerak mengapung gaya punggung Level : Pemula/Menengah

Perlengkapan : pool noodle

Pengaturan : Satu grup terdiri dari lima hingga enam orang, dengan masing- masing menggunakan pool noodle

Pelaksanaan :

Peserta didik melakukan gerakan mengapung dengan bantuan pool noodle dengan posisi terlentang masing-masing pool noodle ditaruh dibawah lutut dan satu lagi di bawah ketiak, untuk bergerak menggunakan tangan ke depan ke belakang.

(28)

Model Pembelajaran Aquares | 28 Gerakan Mengapung Terlentang

Pelaksanaan :

Peserta didik melakukan gerakan mengapung dengan bantuan pool noodle yang diletakkan dibawah ketiak dan pinggang dengan posisi terlentang, untuk bergerak menggunakan lengan.

(29)

Gerakan Tungkai Posisi Terlentang

Pelaksanaan :

Peserta didik melakukan gerakan mengapung dengan bantuan pool noodle yang diletakkan dibawah ketiak dan pinggang dengan posisi terlentang, untuk bergerak menggunakan lengan.

(30)

Model Pembelajaran Aquares | 30 Gerakan Tungkai Meluncur Dengan Pool Noodle

Pelaksanaan :

Peserta didik melakukan gerakan meluncur dengan bantuan pool noodle dan pelampung dengan posisi tengkurap, meluncur dan menggerakkan tungkai.

(31)

Gerakan Tungkai Gaya Punggung

Pengaturan : Satu grup terdiri dari lima hingga empat orang, dengan masing- masing menggunakan pelampung

Pelaksanaan :

Peserta didik melakukan gerakan meluncur terlentang dengan bantuan pelampung, meluncur dan menggerakkan tungkai.

(32)

Model Pembelajaran Aquares | 32 Gerakan Tungkai Gaya Punggung

Pengaturan : Satu grup terdiri dari lima hingga empat orang, dengan masing- masing menggunakan pelampung

Pelaksanaan :

Peserta didik melakukan gerakan meluncur terlentang dengan bantuan pelampung, meluncur dan menggerakkan tungkai.

(33)

5. Aktivitas Renang Gaya Dada

(1)

Gerakan Tungkai 1

Tujuan : Melatih keterampilan dasar gerak tungkai gaya dada Level : Pemula/Menengah

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, memegang pelampung dengan melakukan gerakan tungkai gaya dada.

(34)

Model Pembelajaran Aquares | 34 Gerakan Tungkai 2

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, memegang pelampung dengan melakukan gerakan tungkai gaya dada.

(35)

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, tanpa memegang pelampung dan melakukan gerakan tungkai gaya dada.

(36)

Model Pembelajaran Aquares | 36 Gerakan Tungkai 4

Pelaksanaan :

(37)

Pelaksanaan :

(38)

6. Aktivitas Renang Keselamatan

(1)

Berdiri dengan Bantuan Pool Noodle

Tujuan : Mengembangkan daya apung dan melatih keberanian Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Perlengkapan : Pool noodle

Kedalaman Air : Kolam dalam (1.5 meter).

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, dengan masing-masing menggunakan pool noodle diletakkan didepan dada sampai ketiak untuk bantuan mengapung.

Potensi renang: mengembangkan keterampilan mengapung, keseimbangan badan

(39)

Terlentang dengan Bantuan Pool Noodle (Berkelompok)

Tujuan : Mengembangkan daya apung, keberanian dan kerjasama Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Pelaksanaan :

Guru membagi peserta didik menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok terdiri dari lima hingga enam orang, dengan masing-masing menggunakan pool noodle diletakkan didepan dada sampai ketiak untuk bantuan mengapung. Peserta didik mengapung terlentang sambil bergandengan tangan.

Potensi renang: mengembangkan keterampilan mengapung dan keseimbangan badan.

(40)

Model Pembelajaran Aquares | 40 Terlentang dengan Bantuan Pool Noodle

(Mandiri)

Tujuan : Mengembangkan daya apung, keberanian Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Jumlah Peserta : Masing-masing individu

Pengaturan : Masing- masing individu menggunakan pool noodle Pelaksanaan :

Masing-masing peserta didik menggunakan dua pool noodle diletakkan bawah lutut dan dibawah ketiak untuk bantuan mengapung. Peserta didik mengapung terlentang sambil menjaga keseimbangan badan selama berada di air.

(41)

Berdiri dengan Bantuan Pool Noodle (Mandiri)

Tujuan : Mengembangkan daya apung, keberanian Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Jumlah Peserta : Masing-masing individu

Masing-masing peserta didik menggunakan pool noodle diletakkan di bawah selangkangan dengan posisi badan berdiri membentuk angka 1 sebagai bantuan mengapung. Peserta didik mengapung berdiri sambil menjaga keseimbangan badan selama berada di air.

(42)

Model Pembelajaran Aquares | 42 Berdiri dengan Bantuan Pool Noodle

(Berkelompok)

Tujuan : Mengembangkan daya apung, keberanian, kerjasama Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Jumlah Peserta : 5-6 Orang

Masing-masing peserta didik menggunakan pool noodle diletakkan di bawah selangkangan dengan posisi badan berdiri membentuk angka 1 sebagai bantuan mengapung. Peserta didik mengapung berdiri sambil menjaga keseimbangan badan selama berada di air. Tingkat kesulitan bisa ditambah dengan berkelompok dan bergandengan tangan.

(43)

Berenang Gerakan Tungkai dengan Bantuan Pool Noodle

Tujuan : Mengembangkan daya apung, kekuatan otot, dan pernafasan Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Perlengkapan : Pool noodle dan buoy board Kedalaman Air : Kolam dalam (1.5 meter).

Pengaturan : Masing- masing menggunakan pool noodle dan buoy board Pelaksanaan :

Masing-masing peserta didik menggunakan pool noodle di bawah ketiak dan buoy board dipegang kemudian melakukan gerakan tungkai gaya front crawl. Peserta didik meluncur dengan bantuan alat tersebut sejauh 5-10 meter (tergantung lebar kolam renang).

Potensi renang: mengembangkan keterampilan mengapung dan dasar-dasar berenang.

(44)

Model Pembelajaran Aquares | 44 Mengapung Sikap Jingkrung

Tujuan : Mengembangkan daya apung, dan pernafasan Level : Pemula/Menengah/Lanjutan.

Pengaturan : Melakukan gerakan mengapung sikap jingkrung Pelaksanaan :

Masing-masing peserta didik melakukan gerakan mengapung dengan sikap jingkrung selama 10 hitungan dan diulangi 3 kali. Latihan bisa ditambah dengan menaikan jumlah hitungan menjadi 20 hitungan.

Potensi renang: mengembangkan keterampilan mengapung dan pernafasan.

(45)

BAB III

IMPLEMENTASI MODEL PEMBELAJARAN AQUARES

Secara umum implementasi model pembelajaran Aquares ini berlangsung sesuai dengan silabus dan RPP. Silabus yang digunakan mengacu pada standar kompetensi dan kompetensi dasar pembelajaran akuatik yang dikeluarkan oleh pemerintah. Namun demikian dalam model Aquares ini silabus berisi ragam materi akuatik dengan muatan penilaian sikap tanggung jawab dan perilaku sosial peserta didik.

A. Silabus Model Pembelajaran Aquares

KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN, DAN KEGIATAN PEMBELAJARAN

1. Kelas IV

Alokasi waktu : 4 jam pelajaran/minggu Semester : Genap

Kompetensi Dasar Materi

Pembelajaran Kegiatan

Pembelajaran 3.7 Memahami

prosedur berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air ***)

4.7 Mempraktik kan berbagai pengenalan aktivitas air dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air ***)

 Berjalan di air

 Mengayun/

mengayuh tangan di dalam air,

 Menggerakan kaki di air

 Mengambil benda di dasar kolam 1 meter

 Siswa mencoba gerakan berbagai gerak berjalan di air, mengambil benda didasar kolam, mengayun/

mengayuh tangan dan menggerakkan kaki di dalam air

 Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru secara klasikal.

 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran Muatan sikap tanggung jawab dan perilaku sosial : Peserta didik mampu mengendalikan diri, terlibat dalam pembelajaran, tanggung jawab, dan memiliki rasa kepedulian sosial.

(46)

Model Pembelajaran Aquares | 46 Alokasi waktu : 4 jam pelajaran/minggu

Semester : Genap

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran 3.7 Memahami

prosedur berbagai permainan air serta nilai kerjasama 4.7 Mempraktikkan

prosedur berbagai permainan air serta nilai kerjasama.

 Permainan menjala ikan

 Permainan bintang beralih

 Melakukan aktivitas permainan menjala ikan

 Melakukan aktivitas permainan bintang beralih

Muatan sikap tanggung jawab dan perilaku sosial : Peserta didik mampu mengendalikan diri, terlibat dalam pembelajaran, tanggung jawab, dan memiliki rasa kepedulian sosial.

(47)

Model Pembelajaran Aquares | 47 3. Kelas IV

prosedur berbagai

gerakan lengan, tungkai dan pernafasan renang gaya bebas dan nilai kebersihan 4.7 Mempraktikkan

gerakan lengan, tungkai dan pernafasan renang gaya bebas dan nilai kebersihan.

 Latihan gerakan lengan gaya bebas

 Latihan gerakan tungkai gaya bebas

 Latihan gerakan pernafasan gaya bebas

 Mempraktikkan cara gerakan lengan pada renang gaya bebas

 Mempraktikkan cara gerakan tungkai pada renang gaya bebas

 Mempraktikkan cara gerakan pernafasan pada renang gaya bebas

 

(48)

prosedur berbagai

gerakan lengan, tungkai dan pernafasan renang gaya punggung dan nilai

kebersihan 4.7 Mempraktikkan

gerakan lengan, tungkai dan pernafasan renang gaya punggung dan nilai

kebersihan.

 Latihan gerakan lengan gaya punggung

 Latihan gerakan tungkai gaya punggung

 Latihan gerakan pernafasan gaya punggung

 Mempraktikkan cara gerakan lengan pada renang gaya punggung

 Mempraktikkan cara gerakan tungkai pada renang gaya punggung

 Mempraktikkan cara gerakan pernafasan pada renang gaya punggung

(49)

Model Pembelajaran Aquares | 49 5. Kelas V

prosedur berbagai

gerakan lengan, tungkai dan pernafasan renang gaya dada dan nilai kebersihan 4.7 Mempraktikkan

gerakan lengan, tungkai dan pernafasan renang gaya dada dan nilai kebersihan.

 Latihan gerakan lengan gaya dada

 Latihan gerakan tungkai gaya dada

 Latihan gerakan pernafasan gaya dada

 Mempraktikkan cara gerakan lengan pada renang gaya dada

 Mempraktikkan cara gerakan tungkai pada renang gaya dada

 Mempraktikkan cara gerakan pernafasan pada renang gaya dada

(50)

prosedur berbagai gerakan dasar- dasar

keselamatan di air

4.7 Mempraktikkan bebagai gerakan dasar-dasar keselamatan di air

.

 Renang keselamatan menolong diri sendiri

 Renang keselamatan menolong orang lain

 Mempraktikkan cara gerakan koordinasi renang menolong tanpa alat pegangan pada pelipis, ketiak, dan dagu

 Mempraktikkan cara gerakan koordinasi renang menolong dengan alat: tongkat, ban, pelampung, dsb.

(51)

B. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDIT Luqman Hakim Yogyakarta

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/ Semester : 4 (empat) / 2 (dua)

Pertemuan : Ke-1 dan Ke-2 Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit A. Standar Kompetensi:

10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya.

B. Kompetensi Dasar:

10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar-dasar pengenalan di air C. Tujuan Pembelajaran:

Peserta didik dapat melakukan gerakan dasar-dasar pengenalan air D. Sikap Tanggung Jawab dan Perilaku Sosial yang dikembangkan :

1 : Rasa Hormat (Respect) 2 : Partisipasi (Participation) 3 : Mandiri (Self-Direction) 4 : Peduli (Caring)

5 : Role Model (Out of Gym) E. Materi : Pengenalan Air F. Media : Kolam Dangkal

G. Metode : Demonstrasi, Komando, Latihan H. Penilaian Unjuk Kerja:

1. Memasukkan kepala dalam air (Baik/ Cukup/ Kurang) 2. Berjalan ke depan, berlari ke depan (Baik/ Cukup/ Kurang) 3. Meloncat paku di air (Baik/ Cukup/ Kurang)

Langkah Uraian Kegiatan Waktu Tanggung Jawab & Sosial PENDAHULUAN 1. Salam, doa, presensi

2. Apersepsi

3. Warming-up statis dan dinamis

10’

5 : Role Model (Out of Gym) INTI 1. Masuk kolam melalui tangga

2. Duduk dan menggerakkan tungkai 3. Tengkurap menggerakkan tungkai 4. Berjalan ke depan, ayunkan lengan 5. Berjalan ke depan, membuat hujan 6. Berjalan ke samping kolam dangkal 7. Berlari di kolam yang dangkal 8. Meloncat paku di air

50 ‘

PENUTUP 1. Water Game 2. Cooling down statis 3. Berdoa

10 ‘

(52)

Model Pembelajaran Aquares | 52 Nama Sekolah : SDIT Luqman Hakim Yogyakarta

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/ Semester : 4 (Empat) / 2 (dua)

Pertemuan : Ke-3 Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit A. Standar Kompetensi:

10. Mempraktikkan permainan air dan nilai yang terkandung di dalamnya.

B. Kompetensi Dasar:

10.1 Mempraktikkan aktivitas permainan di air C. Tujuan Pembelajaran:

Peserta didik dapat melakukan gerakan permainan air

D. Sikap Tanggung Jawab dan Perilaku Sosial yang dikembangkan : 1 : Rasa Hormat (Respect)

E. Materi : Permainan Bintang Beralih F. Media : Kolam Dangkal

G. Metode : Bermain H. Penilaian Unjuk Kerja:

1. Bekerjasama dalam permainan (Baik/ Cukup/ Kurang)

2. Pemecahan Masalah dalam permainan (Baik/ Cukup/ Kurang) 3. Keberanian dalam permainan (Baik/ Cukup/ Kurang)

Langkah Uraian Kegiatan Waktu Tanggung Jawab & Sosial PENDAHULUAN 1. Salam, doa, presensi

2. Apersepsi

3. Warming-up statis dan dinamis

10’

5 : Role Model (Out of Gym) INTI Membuat 3 kelompok berbanjar. Tiap

kelompok terdiri dari 5 orang. Memilih sukarelawan menjadi pengejar dan satu lagi sebagai bintang yang dikejar.

Bintang kemudian beralih hinggap belakang barisan dengan cara berlari atau berenang. Apabila tertangkap pengejar maka bergantian menjadi pengejar, demikian seterusnya sampai 3 x pengulangan.

50’

PENUTUP 1. Cooling down statis 2. Berdoa

10’