Be ra t ba da n a da la h uk ura n t ubuh da la m sisi be ra t nya ya ng dit im ba ng da la m ke a da a n be r pa k a ia n m inim a l t a npa pe rle ngk a pa n a pa pun. Be ra t ba da n diuk ur de nga n a la t uk ur be ra t ba da n de nga n sua t u sa t ua n k ilogra m . (Cipt o Surono da la m M a be lla 2 0 0 0 : 1 0 )
Alat pe nguk ur Be rat Ba da n a da la h T I M BAN GAN . M a c a m -m a c a m t im ba nga n :
1 ) T im ba nga n inja k ot om at is da n t ida k ot om at is
2 ) T im ba nga n unt uk ba yi inja k ot om at is da n t ida k ot om at is
3 ) T im ba nga n ga nt ung
1 . M e t e ra n
2 . M ic rot oise St at ur m e t e r :
Alat ini m e m ilik i pa nja ng m a k sim a l 2 0 0 c m at a u 2 m e t e r, c a ra ke r ja a lat ini a da la h
A. Alat dipa sa ng pa da dinding/t e m bok de nga n ke t inggia n 2 0 0 c m at a u 2 m e t e r.
B. Se ora ng ya ng a k a n diuk ur t ingginya ha rus be rdiri diba w a h a lat .
C. Dibut uhk a n sat u ora ng la gi unt uk m e m ba nt u m e na rik a lat sa m pa i diat a s ke pa la , da n unt uk m e m ba c a ha sil.
BERAT BADAN :
1 ) Le pa s a la s k a k i, ja m t a nga n da n pa ke a n lua r.
2 ) Se sua ik a n ja rum pe nunjung
t im ba nga n hingga se ja ja r a ngk a nol k g.
3 ) Pa st ik a n posisi ba da n da la m
ke a da a n be rdiri t e ga k ,
m a t a /ke pa la lurus ke a ra h de pa n, k a k i t ida k m e ne k uk .
4 ) Ca t at ha sil a ngk a ya ng
1 ) Le pa s se pat u at a u a la s k a k i.
2 ) Be rdiri t e ga k , pa nda nga n lurus ke de pa n, t e la pa k k a k i m e na pa k pa da a la s
3 ) Be rdiri posisi sia p sa nt a i (buk a n sia p m ilit e r)
4 ) t a nga n disa m ping ba da n t e rk ula i le m a s, t um it , be t is, pa nt at , t ula ng be lik at da n ke pa la m e ne m pe l pa da dinding
5 ) U k ur t inggi ba da n m ula i da ri
t um it sa m pa i punc a k
t e ngkora k de nga n t ongk at pe nguk ur.
Resiko kesalahan dalam pengukuran Berat Badan:
1. Timbangan tidak pada angka nol
2. Timbangan tidak berada ditempat yang rata
3. Masih menggunakan alas kaki, jam tangan atau pakaian yang tebal.
4. Badan membungkuk atau tidak tegak lurus
5. Posisi kaki menekuk
6. Pandangan kebawah (pandangan harus lurus kedepan)
Resiko kesalahan dalam pengukuran Tinggi Badan:
1. Masih menggunakan alas kaki, topi atau kerudung
2. Posisi badan membungkuk atau tidak pada posisi siap
