PEMERINTAH KABUPATEN PATI DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN PATI
ULANGAN TENGAH SEMESTER II SEKOLAH DASAR SASARAN KURIKULUM 2013
TAHUN PELAJARAN 2013/2014
Mata Pelajaran : Penjasorkes Nama :
Hari / Tanggal : No :
Waktu : 90 menit Kelas : IV (Empat)
Petunjuk Umum :
1. Tulislah nama dan nomor absen di kanan atas 2. Bacalah soal dengan teliti
3. Kerjakan soal yang kami anggap mudah dulu
4. Periksalah sekali lagi hasil pekerjaanmu, baru serahkan kepada gurumu.
Petunjuk Khusus :
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c dan d di depan jawaban yang paling benar ! 1. Atletik adalah merupakan dari segala cabang olahraga. Olahraga ini terdiri dari ….
a. Lari, renang, panjat c. Jalan, lari, lompat
b. Lari, panjat, bersepeda d. Lari, bersepeda dan renang 2. Pelari cepat disebut ….
a. Spinter c. Pelari handal
b. Spaner d. Sprint
3. Luka kecet termasuk luka ….
a. Berat c. Ringan
b. Sedang d. Memar
4. Sebelum diobati, luka lecet harus ….
a. Dibersihkan c. Dicuci
b. Dikompres d. Dilap
5. Lari cepat disebut ….
a. Sprint c. Jauh
b. Pendek d. Sedang
6. Alat pemukul bola kasti terbuat dari ….
a. Plastik c. Besi
b. Kayu d. Karet
7. Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah ….
a. Bola besar dan keranjang c. Bola kecil dan net b. Bola kecil dan keranjang d. Bola kecil dan pemukul 8. Yang tergolong permainan bola kecil disebut ….
a. Voli c. Kasti
b. Basket d. Bulu tangkis
9. Alat pemukul dalam permainan Bulu Tangkis disebut ….
a. Raket c. Net
b. Kok d. Kayu pemukul
10. Benda yang dipukul dalam permainan Bulu Tangkis disebut ….
a. Reket c. Bola kecil
b. Kok d. Kayu pemukul
11. Kok terbuat dari ….
a. Plastik c. Rotan
b. Karet d. Bulu itik / bebek
12. Induk Organisasi Bulu Tangkis adalah ….
a. PBVSI c. PBSI
b. PRSI d. PSSI
13. Permainan kasti membutuhkan unsur-unsur berikut, kecuali ….
a. Strategi c. Ketangkasan
b. Kerjasama d. Kelenturan
14. Pertolongan pertama pada luka lecet kecuali ….
b. Di Betadine d. Dibersihkan dengan Boor Water 15. Lari 100 m termasuk lari jarak ….
a. Pendek c. Jauh
b. Menengah d. Marathon
16. Permainan kasti tiap regu ….
a. 6 orang c. 10 orang
b. 7 orang d. 12 orang
17. Panjang lapangan kasti ….
a. 50 m c. 100 m
b. 60 m d. 120 m
18. Bahan untuk membuat bola kasti ….
a. Karet c. Karet dan sabut
b. Plastik d. Sabut
19. Pemain bola kasti mendapat kesempatan memukul sebanyak …. kali.
a. 1 c. 3
b. 2 d. 4
20. Lari estafet disebut ….
a. Lari pendek c. Lari jauh
b. Lari menengah d. Lari sambung
21. Lari estafet tiap kelompok terdiri …. orang.
a. 1 c. 3
b. 2 d. 4
22. Garis akhir dari lomba lari disebut garis ….
a. Start c. Finish
b. Lintasan d. Rentang
23. Pertolongan pada luka memar dengan mengompres ….
a. Air dingin / es c. Alkohol
b. Air hangat d. Boor water
24. Pertolongan pada atlet yang kram, dikompres dengan ….
a. Air dingin / es c. Alkohol
b. Air hangat d. Boor water
25. Seorang pelari cepat sangat mengandalkan ….
a. Ketahanan tubuh c. Kekuatan
b. Kecepatan d. Kecepatan dan kekuatan
26. Permainan bola kasti ditentukan oleh ….
a. Nilai c. Waktu / tuning
b. Game d. Pukulan
27. Permainan kasti digolongkan permainan bola ….
a. Beregu c. Perorangan
b. Besar d. Kecil
28. Susi Susanti adalah pemain ….
a. Tenis lapangan c. Bulu tangkis
b. Bola voli d. Tenis Meja
29. Garis permukaan lari disebut garis ….
a. Finish c. Start
b. Lintasan d. Rintang
30. Ukuran tongkat estafet …. cm
a. 20 c. 40
b. 30 d. 50
31. Pelari ke dua dalam estafet menggunakan start ….
a. Jongkok c. Berdiri
b. Melayang d. Kuda-kuda
32. Ciri-ciri luka memar adalah ….
a. Kebiru-biruan c. Bengkak
b. Kemerah-merahan d. Lecet
33. Luka lecet termasuk luka ….
a. Berat c. Berbahaya
b. Ringan d. Dalam
a. Kram c. Patah tulang
b. Keseleo d. Luka
35. Partai ganda campuran adalah partai dalam permainan ….
a. Bola voli c. Bola basket
b. Bulu tangkis d. Tenis
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar ! 1. Terlihat kebiru-biruan adalah ciri-ciri luka ….
2. Cedera memar biasanya dikompres dengan air …. 3. Luka lecet tergolong luka ….
4. Luka lecet sebelum diobati harus di ….
5. Untuk luka lepuh sebaiknya diobati dengan betadine …. 6. Sebelum olahraga terlebih dahulu melakukan ….
7. Lari sprint disebut juga lari ….
8. Kecepatan pelari dapat dilihat pada alat yang namanya …. 9. Lari estafet atau lari ….
10. Panjang tongkat estafet …. cm
III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan tepat dan jelas ! 1. Sebutkan 3 ciri-ciri luka memar !
2. Sebutkan 3 langkah-langkah penanggulangan luka memar ! 3. Sebutkan 3 macam luka ringan !
KUNCI JAWABAN 8. Atop Wocht 9. Sambung 10. 30 cm
III. 1. 1. Kebiru-biruan 2. Kehitam-hitaman
3. Bengkak pada bagian yang terbentur 2. 1. Dikompres air dingin/dicelup ke air es
2. Dikompres air hangat bila terjadi pendarahan pada luka
3. Setiap 3 jam sekali diulangi pengompresan bergantian air dingin dan panas 3. 1. Lecet
