RPPPJOKBerkarakterSDKelasIVsms2

90  29 

Teks penuh

(1)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 1 [ satu ] / 5 [ lima ] Alokasi Waktu : 10 x 35 menit

A. Standar Kompetensi:

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

B. Kompetensi Dasar :

6.1 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan  Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan  Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan

 Memukul objek yang dilambumgkan/dilemparkan dari berbagai arah dan jarak  Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan

 Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

 Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas

D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kipers

 Siswa dapat melakukan bermain kipers serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

 Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kipers

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

(2)

 Permainan bola kecil / kipers

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 1,2,3,4 dan 5

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari o Kegiatan Inti:

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,  Menjelaskan peraturan main

 Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas.  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Bermain kipers dengan peraturan yang dimodifikasi

 Memukul objek yang dilambumgkan / dilemparkan dari berbagai arah dan jarak  Memukul bola yang dilambungkan sendiri atau oleh temannya

 Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan

 Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan :

 Melambungkan bola ke belakang dan ke depan, samping kiri dan kanan berpasangan atau berkelompok

 Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan : melempar bola menyusur, mendatar, berpasangan atau kelompok

 Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan :Menangkap bola menyusur, menangkap bola mendatar dan menangkap bola melambung

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

(3)

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan kipers

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes

 Diktat permainan bola kecil  Lapangan

 Pemukul kipers  Bola kipers  Tiang hinggap  Scoring board/keset  Pluit

 Kapur line/tali

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education I. Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes praktekKetrampilan Awal sampai AkhirPelajaran Pengama-Tugas tan

Soal Ulangan harian

Lakukan cara melempar melambung !

Lakukan cara melempar bola mendatar

Lakukan cara melempar bola rendah !

(4)

Lakukan cara melakukan menangkap bola mendatar Lakukan cara menangkap

bola rendah !

Lakukan cara memukul pukulan bola mendatar ! Lakukan cara memukul

pukulan bola melambung Lakukan cara melakukan

pukulan bola rendah

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN BOLA KECIL / KIPERS

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Melakukan cara melempar bola melambung, mendatar, rendah !

2. Melakukan menangkap bola melambung, mendatar, rendah !

3. Melakukan cara memukul pukulan bola mendatar, melambung, rendah

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

4

(5)

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

4 3 2 1

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(6)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 6 [ enam ] / 10 [ sepuluh ] Alokasi Waktu : 10 x 35 menit

A. Standar Kompetensi:

6. 1 Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

B. Kompetensi Dasar :

6.2 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Melambung-lambungkan bola voli dengan dua tangan  Melakukan gerakan passing bawah

 Melakukan gerakan passing atas.  Melakukan gerakan servis bawah / atas

 Melakukan passing atas dan bawah berpasangan  Melakukan passing atas dan bawah berkelompok

 Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi  Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli

D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bola voli

 Siswa dapat melakukan bermain bola voli serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

 Siswa dapat memahami strategi dalam bermain bola voli

(7)

E. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Permainan bola besar / bola voli

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 7,8,9 dan 10

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti:

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli  Menjelaskan peraturan main

 Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas.  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi

 Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas.  Melakukan gerakan servis bawah / atas tanpa menggunakan bola

 Melakukan gerakan servis bawah / atas menggunakan bola  Melakukan passing atas dan bawah berpasangan

 Melakukan passing atas dan bawah berkelompok  Melambungkan bola voli sebanyak lima kali bergantian :

 Melakukan gerakan passing bawah dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki tanpa bola

 Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola

 Melakukan gerakan passing atas. dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki tanpa bola

(8)

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;  Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bola voli

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes

 Diktat permainan bola besar  Lapangan

 net  Bola voli  Pluit

 Kapur line/tali

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

I. Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

pemahaman. -Tes praktekketrampilan Akhir Pelajaran Tugas- tan

Soal Ulangan harian

Lakukan Servis bawah dan atas.

(9)

berpasangan dengan temanmu !

Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu !

Lakukan bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih !

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN BOLA VOLI

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

1. Lakukan Servis bawah dan atas.

2. Lakukanlah passing bawah berpasangan dengan temanmu !

3. Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu !

4. Lakukan bermain voli sesuai dengan regu

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan

4

3

(10)

masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif 1

KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru  Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

4 3 2 1

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(11)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 11 [ sebelas ] / 12 [ dua belas ] Alokasi Waktu : 4 x 35 menit

A. Standar Kompetensi:

6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

B. Kompetensi Dasar :

6.3 Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

1. Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten

2. Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten 3. Melakukan gerakan loncat tanpa awalan

4. Melakukan gerakan loncat dengan awalan

5. Mengkombinasikan gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat 6. Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana

D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat memahami dasar dasar olahraga lompat tinggi  Siswa dapat melakukan lompat tinggi dengan tekhnik yang baik

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

(12)

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 11 dan 12

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti :

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli  Menjelaskan peraturan main

 Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas.  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.

Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan gerak lompat ke depan dengan dua kaki  Melakukan gerak lompat ke depan dengan satu kaki:

 Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten  Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola

 Melakukan gerakan loncat tanpa awalan  Melakukan gerakan loncat dengan awalan

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;  Konfirmasi

(13)

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam lompat tinggi

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes  Diktat atletik  Lapangan

 Arena lompat tinggi  Pluit

 Kapur line/tali

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

I. Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

pemahaman. -Tes praktekketrampilan Akhir Pelajaran - Tugas- Pengama tan

Soal Ulangan harian

1. Melakukan gerakan loncat tanpa awalan

2. Melakukan gerakan loncat dengan awalan

3. Mengkombinasikan gerakan loncat dengan awalan

berjalan/berlari tanpa /dengan alat

4. Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK LONCAT TINGGI

(14)

1 2 3 4 5 6 7 8 1. Melakukan gerakan loncat tanpa awalan

2. Melakukan gerakan loncat dengan awalan

3. Mengkombinasikan gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat

4. Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

4 3 2 1

(15)

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(16)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 13 [ tiga belas ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

A. Standar Kompetensi :

7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

B. Kompetensi Dasar :

7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda  Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik  Melakukan gerakan lari bolak balik

 Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran  Siswa dapat melakukan latihan daya tahan

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan dengan kecepatan gerak yang meningkat

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Pengembangan diri

 Latihan daya tahan, kekuatan dan kecepatan

(17)

 Demonstrasi  Praktek

G. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 13

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti:

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda secara beregu dalam bentuk lomba

 Melakukan gerakan lompat katak secara beregu dalam bentuk lomba  Melakukan gerakan lari bolak balik di lakukan dalam bentuk lomba

 Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat di lakukan dalam bentuk lomba

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;  Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,  Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan

(18)

 Buku Penjaskes  Diktat atletik  Stik kecil  Lapangan  Pluit

 Kapur line/tali

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

I. Penilaian:

Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

pemahaman. * TesPraktek Akhir Pelajaran * TesKetrampilan * Tugas * Pengama- tan

Soal Ulangan harian

 Melakukan gerakan lari dengan

mengoperkan benda  Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik  Melakukan gerakan

lari bolak balik

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK LATIHAN DAYA TAHAN, KEKUATAN DAN KECEPATAN

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

 Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda

 Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik

 Melakukan gerakan lari bolak balik

JUMLAH

(19)

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

4 3 2 1

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

(20)

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(21)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 14 [ empat belas ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

A. Standar Kompetensi :

7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

B. Kompetensi Dasar :

7.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran, kerjasama, dan kejujuran

C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Melakukan gerakan sit up dengan control yang baik  Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik  Melakukan gerakan mencium lutut dengan control yang baik

 Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik  Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran  Siswa dapat melakukan latihan kelentukan

 Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Pengembangan diri

(22)

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

G. Langkah-langkah Pembelajaran  Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti:

Pertemuan 14Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.

Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan gerakan sit up berpasangan dengan posisi kedua kaki di tekuk  Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik

 Melakukan gerakan mencium lutut berpasangan dengan control yang baik

 Melakukan gerakan membungkukkan badan ke depan dan ke belakang dengan control yang baik

 Melakukan gerakan meliukkan tubuh ke samping kiri dan kanan dengan control yang baik

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;  Konfirmasi

(23)

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes  Diktat atletik  Stik kecil  Lapangan  Pluit

 Kapur line/tali

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

I. Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan pemahaman. * Tes

Praktek

Akhir Pelajaran * Tes Ketrampilan *Tugas * tan

Soal Praktek

 Melakukan gerakan sit up

 Melakukan gerakan back-up

 Melakukan gerakan mencium lutut  Melakukan gerakan

membungkukkan badan

(24)
(25)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PENGEMBANGAN DIRI

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

 Melakukan gerakan sit up  Melakukan gerakan back-up  Melakukan gerakan mencium lutut

 Melakukan gerakan membungkukkan badan  Melakukan gerakan meliukkan tubuh

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

(26)

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(27)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 15 [ lima belas ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

Standar Kompetensi :

8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar :

8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik

 Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik  Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik  Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai  Melatih keberanian dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Materi Ajar (Materi Pokok):  Senam Lantai  Berguling Metode Pembelajaran:

(28)

Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 15

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti:

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan gerakan memutar tubuh sembilan puluh derajat saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik

 Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik

 Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat / meloncat dengan rintangan

 Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik  Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik

 Melakukan rangkaian gerakan senam lantai , berjalan, memutar , melompat dan berguling

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;  Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

(29)

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan

Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes  Diktat senam  Matras

 Alat rintangan/ peti lompat  Lapangan

 Pluit

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

pemahaman. * TesPraktek Akhir Pelajaran * TesKetrampilan * Tugas *Pengamatan

Soal Ulangan harian Lakukan gerakan

peregangan pada : a. otot lengan b. otot kaki

c. otot perut dan punggung Lakukan gerakan memutar

tubuh saat melompat Melakukan gerakan

berguling

(30)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN SENAM LANTAI

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

 Lakukan gerakan peregangan pada : a. otot lengan

b. otot kaki

c. otot perut dan punggung

 Lakukan gerakan memutar tubuh saat melompat  Melakukan gerakan berguling

 Melakukan gerakan berguling ke belakang

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman

(31)

 Jika siswa pasif

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(32)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 16 [ enam belas ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

A. Standar Kompetensi :

8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

B. Kompetensi Dasar :

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama C. Indikator Pencapaian Kompetensi:

1. Lompat kangkang melewati teman/ peti 2. Merangkak /merayap dengan rintangan

3. Meliukkan badan dengan menggunakan simpai

D. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan  Melatih keberanian dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan dengan tekhnik yang baik

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

E. Materi Ajar (Materi Pokok):  Senam Lantai/ketangkasan  Variasi senam ketangkasan

F. Metode Pembelajaran:  Ceramah

 Demonstrasi  Praktek

(33)

Pertemuan 16

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti:

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan

 Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan ke tiga membukakaki ke samping kiri dan kanan bersamaan

 Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan ke tiga membuka kaki ke depan dan belakang bersamaan

 Lompat kangkang melewati teman/ peti  Merangkak /merayap dengan rintangan

 Meliukkan badan dengan menggunakan simpai / hulahuk

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;

Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

(34)

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan

H. Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes  Diktat senam  Matras

 Alat rintangan/ peti lompat  Hulahup

 Lapangan  Pluit

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

I. Penilaian:

Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

pemahaman. * TesPraktek Akhir Pelajaran * TesKetrampilan * Tugas *Pengamatan

Soal Ulangan harian

 Lakukan gerakan pull up sesuai kemampuan anda !  Lakukan lompat tali

berpasangan !

 Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat  Lakukan permainan

menerobos melewati rintangan

(35)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN SENAM LANTAI

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

 Lakukan gerakan pull up

 Lakukan lompat tali berpasangan

 Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat  Lakukan permainan menerobos melewati rintangan  Lakukan permainan pus up bola

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

(36)

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(37)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas ] s. d 19 [ sembilan belas ] Alokasi Waktu : 6 x 35 menit

Standar Kompetensi :

9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar :

9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika.

Indikator Pencapaian Kompetensi:

Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik

Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara berkelanjutan Memperbaiki kesalahan gerak berirama

Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok

Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik  Melatih keberanian dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Materi Ajar (Materi Pokok):

(38)

Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek

Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 17,18 dan 19

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Kegiatan Inti:  Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.

Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik

 Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara berkelanjutan

 Memperbaiki kesalahan gerak berirama

 Membagi kelompok untuk melakukan latihan senam kesegaran jasmani  Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok

 Memperbaiki gerakan yang salah

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;

Konfirmasi

(39)

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan

Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes  Diktat senam  Tape

 Casete  Aula  Pluit

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

Penilaian:

Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar

Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan pemahaman. Tes

Praktek

Akhir Pelajaran Tes : - Ketrampilan - Tugas -Pengamatan

Soal Ulangan harian - Lakukan

(40)

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK SENAM IRAMA

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

5. Praktek melakukan senam berirama:greak, bentuk, arah dan kecepatan

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

(41)

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(42)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 20 [ dua puluh ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

Standar Kompetensi :

9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar ;

9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama,disiplin dan estetika.

Indikator Pencapaian Kompetensi:

o Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok o Memperbaiki kesalahan gerak berirama

o Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik  Melatih keberanian dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Materi Ajar (Materi Pokok):

 Senam ritmik / senam kesegaran jasmani  Pola gerak senam ritmik

(43)

Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 20

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti:

Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok  Memperbaiki kesalahan gerak berirama

 Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok sesuai dengan kelompoknya  memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;  Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan

(44)

 Tape  Casete  Aula  Pluit

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

Penilaian:

Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan pemahaman. Tes

Praktek

Akhir Pelajaran Tes : - Ketrampilan - Tugas -Pengamatan

Soal Ulangan harian Lakukan Senam Irama II Berkelompok

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK PERMAINAN KASTI

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

Senam Irama II Berkelompok

JUMLAH

RATA- RATA JUMLAH SKOR

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

(45)

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan

masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

4 3 2 1

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

1.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(46)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 21 [ dua puluh satu] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

Standar Kompetensi :

10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar ;

10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan

. Indikator Pencapaian Kompetensi:

Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur Melakukan gerakan lengan dalam meluncur

Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang  Melatih keberanian dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Materi Ajar (Materi Pokok):  Renang

 Meluncur

(47)

Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 21

 Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari  Kegiatan Inti:

Pertemuan 21Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi,

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan

 memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.  Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi,

 Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas

 Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur dengan bantuan pelampung  Menempelkan satu kaki ke dinding kolam kedua tangan di permukaan air  Mendorong dengan ke dua kaki

 Melakukan gerakan lengan dalam meluncur dengan menarik lengan dari depan ke belakang secara bergantian

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang

dihasilkan;  Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi,

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup,

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

(48)

Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes  Diktat renang  Kolam  pelampung  Pluit

 CD Pembelajaran PENJASKES dari JGC-Software Education

Penilaian:

1. Teknik Penilaian : Pengamatan dan tes tertulis

2. Prosedur Penilaian : Penilaian Proses dan penilaian Hasil akhir belajar Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu penilaian Bentuk

Instrumen Instrumen Penilaian Semangat belajar:

Cara berfikir, bertindak, Kerjasama, keaktifan

Pengamatan Pertemuan 1 Uraian Lembar Pengamatan

Pengetahuan dan

pemahaman. Tes-Praktek - Tes tulis

Akhir Pelajaran Tes

-Ketrampilan - Tugas -Pengamatan - Soal

Soal Ulangan harian

Lakukan gerakan meluncur secara berkelompok ! Lakukan gerakan meluncur

ditarik teman bergantian Lakukan gerakan tungkai

renang gaya bebas

A. PENILAIAN UNJUK KERJA/PRAKTEK RENANG GAYA BEBAS

ASPEK YANG DINILAI NAMA SISWA/NO URUT

1 2 3 4 5 6 7 8

Lakukan gerakan meluncur secara berkelompok ! Lakukan gerakan meluncur ditarik teman bergantian! Lakukan gerakan tungkai renang gaya bebas

JUMLAH

(49)

B. LEMBAR PENGAMATAN

No Nama Siswa

Aspek Yang Dinilai

JUMLAH NILAI

Kerjasama Keaktifan Keberania

1 2 3

Aspek Penilaian Rubrik Penilaian/Kriteria Skor

KERJASAMA  Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah tanpa bimbingan

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan bimbingan guru

 Jika siswa melakukan kerjasama untuk memecahkan masalah dengan paksaan guru

 Jika siswa pasif

4

3

2

1 KEAKTIFAN  Jika siswa aktif melaksanakan tugas tanpa perintah guru

 Jika siswa aktif melakukan tugas dengan perintah guru  Jika siswa aktif melaksanakan tugas semaunya sendiri  Jika siswa pasif

4 3 2 1

KEBERANIAN  Jika siswa mengajukan pendapat tanpa perintah guru  Jika siswa menhajkan pendapat dengan perintah guru  Jika sisewa mengajukan pendapat dengan dorongan teman  Jika siswa pasif

4 3 2 1

D. LEMBAR PENILAIAN

No NAMA SISWA PRAKTEKNILAI PENGAMATANNILAI NILAI TEORI JUMLAH NILAI AKHIER

(50)
(51)

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.

Mengetahui, Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(52)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 22 [ dua puluh dua] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

Standar Kompetensi :

10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar ;

Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas

Indikator Pencapaian Kompetensi:

 Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas

 Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan

Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas  Melatih keberanian dan percaya diri

 Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ), Tekun ( diligence ), Tanggung jawab ( responsibility ), Ketelitian ( carefulness), Kerja sama ( Cooperation ), Toleransi ( Tolerance ), Percaya diri ( Confidence ), Keberanian ( Bravery )

Materi Ajar (Materi Pokok):  Renang

 Pengambilan napas

Figur

Memperbarui...

Referensi

Memperbarui...