ii
Asep Sudrajat, 2016PENGARUH LATIHAN PLYO TO SPRINT DAN DOUBLE LEG HOP PROGRESSION TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DALAM CABANG OLAHRAGA SEPAKBOLA
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
ABSTRAK
Pengaruh Latihan
Plyo to sprint
dan
Double leg hop progression
Terhadap
Peningkatan Power Otot Tungkai Dalam Cabang Olahraga Sepakbola
Pembimbing : Drs. Entang Hermanu
Asep Sudrajat*
2016
Permasalahan yang penulis ajukan pada penelitian ini mengenai pengaruh latihan plyo to sprint dan double leg hop progression terhadap peningkatan power otot tungkai a. Pelatihan plyo to sprint dan double leg hop progression dapat memberikan pengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai pada cabang olahraga sepakbola. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan teknik total sampling yaitu siswa ekstrakulikuler sepakbola SMAN 1 Parongpong sebanyak 18 orang. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes three hop jump. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, maka penghitungan dan uji signifikansi peningkatan hasil latihan dilakukan menggunakan uji signifikansi dua rata-rata. Sedangkan untuk mengetahui persentase perbedaan peningkatan hasil latihan sampel menggunakan pengujian T-skor pada kedua hasil tersebut. Maka kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai serta terdapat perbedaan bahwa latihan double leg hop progression mengalami peningkatan yang lebih signifikan dalam peningkatan power otot tungkai. Disarankan kepada pelatih, pengajar, pembina sepakbola dan para pembaca agar memberikan pelatihan plyo to sprint dan double leg hop progression dalam rangka meningkatkan power otot tungkai dalam cabang olahraga sepakbola.
ii
Asep Sudrajat, 2016PENGARUH LATIHAN PLYO TO SPRINT DAN DOUBLE LEG HOP PROGRESSION TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DALAM CABANG OLAHRAGA SEPAKBOLA
Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu
