• Tidak ada hasil yang ditemukan

Memilih Makanan Sehat dan Bergizi

Dalam dokumen Makananku Sehat dan Bergizi (Halaman 54-88)

Siapakah yang biasa menyiapkan makanan di rumah?

Pernahkah kalian membantu menyiapkan makanan?

Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar apa yang kalian lihat?

Gambar 2.1 Menyiapkan makanan di dapur.

2

Memilih Makanan Sehat dan Bergizi

Sumber : Dokumen Penulis.

Memilih Makanan Sehat

Siapakah yang biasa menyiapkan makanan di rumah?

Pernahkah kalian membantu menyiapkan makanan?

Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar apa yang kalian lihat?

Gambar 2.1 Menyiapkan makanan di dapur.

2

Memilih Makanan Sehat dan Bergizi

38 39

Sumber : Dokumen Penulis.

Setelah kalian mengamati gambar, diskusikan dengan teman kalian!

1. Apa obyek yang ada pada gambar?

--- 2. Makanan apa yang kamu pilih?

Bonar dan adiknya membantu ibu.

Membantu memasak di dapur.

Bonar senang bisa membantu ibunya.

Bonar suka masakan ibunya.

Masakan ibu lebih enak, dan sehat.

Karena bersih, bahannya segar, pengolahannya benar.

Hanya sekali kali saja mereka jajan.

Memilih Makanan sehat.

Beras, jagung, kentang mengandung karbohidrat.

Telur, susu, daging, mengandung lemak dan protein.

Pepaya, wortel, mengandung vitamin A.

Jeruk, nanas, pisang mengandung vitamin C.

Sayur dan buah bermanfaat untuk kesehatan.

Buah dan sayur mengandung banyak serat.

Bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.

Vitaminnya juga menjaga kesehatan tubuh.

Mencegah sariawan dan untuk kesehatan mata.

Kita semua bisa memilih makanan yang sehat.

Yang berguna untuk tubuh.

Ceritakanlah pengalaman kalian memilih makanan sehat.

Bisa pengalaman di rumah, di tempat rekreasi atau di sekolah.

Rani tinggal di Kota.

Ayah Rani seorang guru.

Ayahnya suka berkebun dan beternak ayam.

Ayah Rani menanam buah buahan, mangga, pisang, pepaya.

Buah buahan banyak mengandung vitamin C.

Sedangkan daging ayam dan telur mengandung protein.

Hasilnya bisa dikonsumsi sendiri dan dijual.

Rani senang membantu ayahnya berkebun.

Membantu orang tua adalah kewajiban.

Rani bersyukur dapat melaksanakan kewajiban sebagai anak.

...

...

...

...

...

...

...

---

Setelah kalian mengamati gambar, diskusikan dengan teman kalian!

1. Apa obyek yang ada pada gambar?

--- 2. Makanan apa yang kamu pilih?

Bonar dan adiknya membantu ibu.

Membantu memasak di dapur.

Bonar senang bisa membantu ibunya.

Bonar suka masakan ibunya.

Masakan ibu lebih enak, dan sehat.

Karena bersih, bahannya segar, pengolahannya benar.

Hanya sekali kali saja mereka jajan.

Memilih Makanan sehat.

Beras, jagung, kentang mengandung karbohidrat.

Telur, susu, daging, mengandung lemak dan protein.

Pepaya, wortel, mengandung vitamin A.

Jeruk, nanas, pisang mengandung vitamin C.

Sayur dan buah bermanfaat untuk kesehatan.

Buah dan sayur mengandung banyak serat.

Bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.

Vitaminnya juga menjaga kesehatan tubuh.

Mencegah sariawan dan untuk kesehatan mata.

Kita semua bisa memilih makanan yang sehat.

Yang berguna untuk tubuh.

Ceritakanlah pengalaman kalian memilih makanan sehat.

Bisa pengalaman di rumah, di tempat rekreasi atau di sekolah.

Rani tinggal di Kota.

Ayah Rani seorang guru.

Ayahnya suka berkebun dan beternak ayam.

Ayah Rani menanam buah buahan, mangga, pisang, pepaya.

Buah buahan banyak mengandung vitamin C.

Sedangkan daging ayam dan telur mengandung protein.

Hasilnya bisa dikonsumsi sendiri dan dijual.

Rani senang membantu ayahnya berkebun.

Membantu orang tua adalah kewajiban.

Rani bersyukur dapat melaksanakan kewajiban sebagai anak.

...

...

...

...

...

...

...

---

40 41

Kerjakanlah soal soal dibawah ini dengan baik!

1. Sebutkan 5 macam nama buah!.

2. Sebutkan salah satu kewajiban anak!

3. Sebutkan buah yang mengandung vitamin C!.

4. Sebutkan jenis jenis makanan yang banyak mengandung protein!

5. Sebutkan 5 jenis sayuran!

Setelah kalian mendapatkan informasi dari teks yang berkaitan dengan kewajiban, diskusikan dengan teman kalian jenis kewajibanmu di rumah.

...

...

...

...

Bagaimana perasaanmu bisa melaksanakan kewajiban?

Setelah kalian membaca bacaan diatas, ayo kita isi titik-titik berikut ini!

1. Rani tinggal di ....

2. Ayah Rani berkerja sebagai ....

3. Di dekat rumah Rani banyak orang berjualan apa?

4. Apa yang ditanam ayah Rani?

5. Apa kewajibanmu di rumah?

Ayah Rani suka berkebun.

Tetangga sekitar juga suka menanam.

Lingkungan sekitar terlihat asri.

Semuanya peduli lingkungan.

Jika semua orang suka menanam.

Lingkungan akan sehat dan indah.

...

...

...

...

Kerjakanlah soal soal dibawah ini dengan baik!

1. Sebutkan 5 macam nama buah!.

2. Sebutkan salah satu kewajiban anak!

3. Sebutkan buah yang mengandung vitamin C!.

4. Sebutkan jenis jenis makanan yang banyak mengandung protein!

5. Sebutkan 5 jenis sayuran!

Setelah kalian mendapatkan informasi dari teks yang berkaitan dengan kewajiban, diskusikan dengan teman kalian jenis kewajibanmu di rumah.

...

...

...

...

Bagaimana perasaanmu bisa melaksanakan kewajiban?

Setelah kalian membaca bacaan diatas, ayo kita isi titik-titik berikut ini!

1. Rani tinggal di ....

2. Ayah Rani berkerja sebagai ....

3. Di dekat rumah Rani banyak orang berjualan apa?

4. Apa yang ditanam ayah Rani?

5. Apa kewajibanmu di rumah?

Ayah Rani suka berkebun.

Tetangga sekitar juga suka menanam.

Lingkungan sekitar terlihat asri.

Semuanya peduli lingkungan.

Jika semua orang suka menanam.

Lingkungan akan sehat dan indah.

...

...

...

...

42 43

Ayo sekarang menyanyikan lagu lihat kebunku.

LIHAT KEBUNKU

Cipt : Ibu Sud Birama : 2/4

Tempo : Agak Cepat

Do = C C /

. . 5 5 3 5 L hat kebun

ku Pe nuh dengan bu nga A da yang pu tih dan

Ada yang merah Se ti ap pa - gi ku siram semu-

a Ma war mela ti Se mu-anya in dah C / C / G7 / G7 / G7 /

G7 / C / C / C / C /

G7 / G7 / G7 / G7 / C

1 . 5 3 5 4 3 2 . 4 4 2 4 7 . 6

5 6 5 4 3 . 5 5 3 5 1 . 5 3 5 4 3.

2 . 4 4 2 4 7 . 6 5 5 6 7 1 ..

Setelah kalian membaca dan berdiskusi. Bagian manakah yang belum kalian pahami?

Apakah kalian sudah melakukan kewajiban di rumah?

Apa kewajiban ayah dan ibu sama dengan kewajibanmu?

Coba ceritakan kewajiban anggota keluargamu di rumah.

Bertanyalah kepada orang tuamu atau saudaramu tentang kewajiban yang seharusnya dilakukan oleh anggota keluarga di rumah dan di lingkungan masyarakat?

Kerja sama dengan Orang tua

Ayo sekarang menyanyikan lagu lihat kebunku.

LIHAT KEBUNKU

Cipt : Ibu Sud Birama : 2/4

Tempo : Agak Cepat

Do = C C /

. . 5 5 3 5 L hat kebun

ku Pe nuh dengan bu nga A da yang pu tih dan

Ada yang merah Se ti ap pa - gi ku siram semu-

a Ma war mela ti Se mu-anya in dah C / C / G7 / G7 / G7 /

G7 / C / C / C / C /

G7 / G7 / G7 / G7 / C

1 . 5 3 5 4 3 2 . 4 4 2 4 7 . 6

5 6 5 4 3 . 5 5 3 5 1 . 5 3 5 4 3.

2 . 4 4 2 4 7 . 6 5 5 6 7 1 ..

Setelah kalian membaca dan berdiskusi. Bagian manakah yang belum kalian pahami?

Apakah kalian sudah melakukan kewajiban di rumah?

Apa kewajiban ayah dan ibu sama dengan kewajibanmu?

Coba ceritakan kewajiban anggota keluargamu di rumah.

Bertanyalah kepada orang tuamu atau saudaramu tentang kewajiban yang seharusnya dilakukan oleh anggota keluarga di rumah dan di lingkungan masyarakat?

Kerja sama dengan Orang tua

44 45

Makanan Khas Daerah

Indonesia memiliki keragaman budaya, suku, agama dan makanan khas daerah. Bersyukur kita sebagai bangsa yang besar, yang kaya akan keberagaman namun tetap menjadi satu kesatuan yang kokoh.

Lihatlah gambar berikut!

Bubur Manado

Serabi

Setelah kalian mengamati gambar, apa yang kalian temukan!

Tulis hasil pengamatanmu

Bacalah dengan nyaring

Yohana dan teman teman berwisata ke Yogyakarta.

Tujuan ke Candi Prambanan, Kraton, dan Malioboro.

Yogyakarta memiliki tempat wisata cukup banyak dan indah.

Pantai, candi, kraton, taman dan kebun buah.

Banyak wisatawan asing dan domestik yang datang.

Yogyakarta juga terkenal makanan khasnya.

Gudeg, bakpia, geplak, yangko, dan jadah tempe.

Indonesia kaya akan makanan khas daerah.

Misalnya, bubur Manado, papeda, srabi, rendang, dan lain-lain.

Aku bangga sebagai bangsa Indonesia yang kaya dengan keragaman budaya.

Kita semua memiliki kewajiban utuk melestarikannya.

Dengan cara menyukai, mempromosikan, dan melestarikan makanan khas daerah.

Gambar 2.2 Makanan khas daerah.

...

...

...

Setelah kamu mendapat informasi dari teks bacaan, jawablah pertanyaan dibawah ini.

1. Kemana Yohana dan teman-temannya berwisata?

2. Sebutkan tempat tempat wisata di Yogyakarta!

3. Apa makanan khas Yogyakarta?

4. Gudeg terbuat dari…..

5. Sebutkan makanan khas Yogyakarta selain gudeg!

Sumber : Dokumen Penulis.

Makanan Khas Daerah

Indonesia memiliki keragaman budaya, suku, agama dan makanan khas daerah. Bersyukur kita sebagai bangsa yang besar, yang kaya akan keberagaman namun tetap menjadi satu kesatuan yang kokoh.

Lihatlah gambar berikut!

Bubur Manado

Serabi

Setelah kalian mengamati gambar, apa yang kalian temukan!

Tulis hasil pengamatanmu

Bacalah dengan nyaring

Yohana dan teman teman berwisata ke Yogyakarta.

Tujuan ke Candi Prambanan, Kraton, dan Malioboro.

Yogyakarta memiliki tempat wisata cukup banyak dan indah.

Pantai, candi, kraton, taman dan kebun buah.

Banyak wisatawan asing dan domestik yang datang.

Yogyakarta juga terkenal makanan khasnya.

Gudeg, bakpia, geplak, yangko, dan jadah tempe.

Indonesia kaya akan makanan khas daerah.

Misalnya, bubur Manado, papeda, srabi, rendang, dan lain-lain.

Aku bangga sebagai bangsa Indonesia yang kaya dengan keragaman budaya.

Kita semua memiliki kewajiban utuk melestarikannya.

Dengan cara menyukai, mempromosikan, dan melestarikan makanan khas daerah.

Gambar 2.2 Makanan khas daerah.

...

...

...

Setelah kamu mendapat informasi dari teks bacaan, jawablah pertanyaan dibawah ini.

1. Kemana Yohana dan teman-temannya berwisata?

2. Sebutkan tempat tempat wisata di Yogyakarta!

3. Apa makanan khas Yogyakarta?

4. Gudeg terbuat dari…..

5. Sebutkan makanan khas Yogyakarta selain gudeg!

46 47

Sumber : Dokumen Penulis.

Gudeg

Gudeg adalah salah satu makanan khas daerah.

Makanan berbahan dasar nangka muda.

Rasanya manis dan gurih.

Dimakan bersama nasi putih, sambal goreng krecek, opor ayam.

Ada dua macam gudeg yaitu basah dan kering.

Diskusikan dengan temanmu makanan khas yang kalian ketahui.

Kemudian tulislah hasil diskusi.

Makanan khas daerah adalah makanan dan minuman yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat tertentu, dengan cita rasa khas yang diterima oleh masyarakat.

Daerah pegunungan yang dingin, umumnya masakannya pedas dan panas untuk menghangatkan badan.

Pempek palembang, mie Aceh, karedok, bubur Manado, sudah ada dimana mana, tidak hanya ada di daerah asal makanan tersebut.

Pernahkah kalian membantu ibu memasak?

Ada masakan khas daerah yang mudah cara membuatnya.

Tempe Mendoan Banyumas. Bahan:

1. Tempe dipotong tipis.

2. Terigu.

3. Tepung beras.

4. Daun Bawang.

5. Minyak goreng. 6. Air.

7. Bumbu: garam, tumbar, bawang putih.

...

...

...

...

...

Cara membuatnya:

1. Haluskan semua bumbu, bawang putih, ketumbar, garam.

2. Campurkan terigu, tepung beras, bumbu dengan diberi air dan diaduk rata hingga menjadi adonan, masukan daun bawang.

3. Celupkan tempe ke dalam adonan, kemudian goreng.

4. Sajikan selagi masih panas.

5. Disantap dengan cabai rawit atau sambal kecap.

Gambar 2.3 Tempe Mendoan.

Sumber : https://pngimage.net/wp-content/uploads/2018/06/mendoan-png

Gudeg

Gudeg adalah salah satu makanan khas daerah.

Makanan berbahan dasar nangka muda.

Rasanya manis dan gurih.

Dimakan bersama nasi putih, sambal goreng krecek, opor ayam.

Ada dua macam gudeg yaitu basah dan kering.

Diskusikan dengan temanmu makanan khas yang kalian ketahui.

Kemudian tulislah hasil diskusi.

Makanan khas daerah adalah makanan dan minuman yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat tertentu, dengan cita rasa khas yang diterima oleh masyarakat.

Daerah pegunungan yang dingin, umumnya masakannya pedas dan panas untuk menghangatkan badan.

Pempek palembang, mie Aceh, karedok, bubur Manado, sudah ada dimana mana, tidak hanya ada di daerah asal makanan tersebut.

Pernahkah kalian membantu ibu memasak?

Ada masakan khas daerah yang mudah cara membuatnya.

Tempe Mendoan Banyumas.

Bahan:

1. Tempe dipotong tipis.

2. Terigu.

3. Tepung beras.

4. Daun Bawang.

5. Minyak goreng.

6. Air.

7. Bumbu: garam, tumbar, bawang putih.

...

...

...

...

...

Cara membuatnya:

1. Haluskan semua bumbu, bawang putih, ketumbar, garam.

2. Campurkan terigu, tepung beras, bumbu dengan diberi air dan diaduk rata hingga menjadi adonan, masukan daun bawang.

3. Celupkan tempe ke dalam adonan, kemudian goreng.

4. Sajikan selagi masih panas.

5. Disantap dengan cabai rawit atau sambal kecap.

Gambar 2.3 Tempe Mendoan.

48 49

Sumber : https://pngimage.net/wp-content/uploads/2018/06/mendoan-png

Setelah kalian mempelajari tentang makanan khas daerah, bagian manakah yang belum kalian pahami, tanyakan kepada guru kalian!

Bertanyalah kepada orang tuamu atau saudaramu tentang makanan khas daerahmu, kemudian tulislah cara membuatnya.

Gizi Seimbang

Gizi seimbang merupakan susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dengan jumlah dan jenis yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. dengan memperhatikan keragaman jenis makanan, aktifitas tubuh, berat badan dan usia.

Amati gambar berikut

Gambar.2.4 Piramida Gizi seimbang.

Kerja sama dengan Orang tua

Sumber : http//id.wikipedia.org

Setelah kalian mempelajari tentang makanan khas daerah, bagian manakah yang belum kalian pahami, tanyakan kepada guru kalian!

Bertanyalah kepada orang tuamu atau saudaramu tentang makanan khas daerahmu, kemudian tulislah cara membuatnya.

Gizi Seimbang

Gizi seimbang merupakan susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dengan jumlah dan jenis yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. dengan memperhatikan keragaman jenis makanan, aktifitas tubuh, berat badan dan usia.

Amati gambar berikut

Gambar.2.4 Piramida Gizi seimbang.

Kerja sama dengan Orang tua

50 51

Sumber : http//id.wikipedia.org

Zat gizi digolongkan menjadi 3:

1. Zat tenaga, paling utama adalah karbohidrat yang terdapat pada makanan pokok seperti jagung, padi, kentang, singkong sagu.

2. Zat pembangun, berguna untuk pembentukan, pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel pada organ tubuh. Zat pembangun terdapat pada protein, baik protein nabati maupun hewani.

Seperti daging, telur, susu, ikan, tahu, tempe.

3. Zat pengatur, berguna untuk mengatur organ tubuh agar dapat bekerja dengan baik, terdapat pada sayur- sayuran dan buah- buahan.

Gambar 2.5 Orang Sedang Berolahraga.

Untuk menjaga kesehatan selain menerapkan pola gizi seimbang harus diimbangi dengan olah raga teratur, istirahat yang cukup dan menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

Setelah kamu mengamati gambar diatas, apa saja yang terdapat pada gambar tersebut? Ceritakan dengan temanmu tentang gambar diatas.

Putri, Ridwan, ibu dan ayah makan malam bersama.

Ibu menyajikan makanan sehat untuk keluarga.

Ibu menyajikan gizi seimbang.

Ada karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral.

Karbohidrat adalah sumber tenaga yang terdapat pada nasi, umbi- umbian, kentang, jagung, dan lain-lain.

Lemak ada yang berasal dari lemak nabati dan lemak hewani.

Lemak nabati misalnya, kacang-kacangan.

Lemak hewani misalnya, telur, susu dan daging.

Protein juga ada protein nabati dan hewani.

Sumber : Dokumen Penulis.

Zat gizi digolongkan menjadi 3:

1. Zat tenaga, paling utama adalah karbohidrat yang terdapat pada makanan pokok seperti jagung, padi, kentang, singkong sagu.

2. Zat pembangun, berguna untuk pembentukan, pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel pada organ tubuh. Zat pembangun terdapat pada protein, baik protein nabati maupun hewani.

Seperti daging, telur, susu, ikan, tahu, tempe.

3. Zat pengatur, berguna untuk mengatur organ tubuh agar dapat bekerja dengan baik, terdapat pada sayur- sayuran dan buah- buahan.

Gambar 2.5 Orang Sedang Berolahraga.

Untuk menjaga kesehatan selain menerapkan pola gizi seimbang harus diimbangi dengan olah raga teratur, istirahat yang cukup dan menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

Setelah kamu mengamati gambar diatas, apa saja yang terdapat pada gambar tersebut? Ceritakan dengan temanmu tentang gambar diatas.

Putri, Ridwan, ibu dan ayah makan malam bersama.

Ibu menyajikan makanan sehat untuk keluarga.

Ibu menyajikan gizi seimbang.

Ada karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral.

Karbohidrat adalah sumber tenaga yang terdapat pada nasi, umbi- umbian, kentang, jagung, dan lain-lain.

Lemak ada yang berasal dari lemak nabati dan lemak hewani.

Lemak nabati misalnya, kacang-kacangan.

Lemak hewani misalnya, telur, susu dan daging.

Protein juga ada protein nabati dan hewani.

52 53

Sumber : Dokumen Penulis.

Diskusikan dengan temanmu sayuran yang ada di lingkungan sekitarmu. Apakah kalian juga suka makan sayur? Diskusikan dengan temanmu, jenis sayur kesukaanmu.

1. Sebutkan sayuran yang cocok di dataran tinggi...

2. Dataran tinggi udaranya...

3. Penduduk dataran tinggi kebanyakan bekerja sebagai...

4. Sebutkan jenis bunga yang ditanam didataran tinggi?

Kakekku namanya Ibnu.

Nenekku namanya Nurhayati.

Ayah Ridwan namanya Eko.

Ibu Ridwan namanya Susi.

Adik namanya Putri.

Sekarang tulislah nama anggota keluargamu.

1. Nama kakekku...

2. Nama nenekku...

3. Nama ayahku...

4. Nama ibuku...

5. Nama kakakku...

6. Nama adikku...

Tidak perlu repot menjualnya.

Kakek dan Nenekku tinggal di desa.

Desa kakekku terletak di dataran tinggi.

Berudara dingin dan subur.

Mata pencaharian penduduk adalah petani.

Petani sayuran dan bunga.

Berbagai jenis sayuran ada disini.

Sawi, kubis, wortel, kentang, dan brokoli.

Berbagai jenis bunga juga ada.

Mawar, krisan, sedap malam, dahlia, dan lain lain.

Kakekku juga seorang petani sayuran.

Aku sering berkunjung ke rumah kakek saat libur sekolah.

Saya senang membantu kakek memanen sayuran.

Sayuran yang dipanen sudah ada yang membeli.

Diskusikan dengan temanmu sayuran yang ada di lingkungan sekitarmu. Apakah kalian juga suka makan sayur? Diskusikan dengan temanmu, jenis sayur kesukaanmu.

1. Sebutkan sayuran yang cocok di dataran tinggi...

2. Dataran tinggi udaranya...

3. Penduduk dataran tinggi kebanyakan bekerja sebagai...

4. Sebutkan jenis bunga yang ditanam didataran tinggi?

Kakekku namanya Ibnu.

Nenekku namanya Nurhayati.

Ayah Ridwan namanya Eko.

Ibu Ridwan namanya Susi.

Adik namanya Putri.

Sekarang tulislah nama anggota keluargamu.

1. Nama kakekku...

2. Nama nenekku...

3. Nama ayahku...

4. Nama ibuku...

5. Nama kakakku...

6. Nama adikku...

Tidak perlu repot menjualnya.

Kakek dan Nenekku tinggal di desa.

Desa kakekku terletak di dataran tinggi.

Berudara dingin dan subur.

Mata pencaharian penduduk adalah petani.

Petani sayuran dan bunga.

Berbagai jenis sayuran ada disini.

Sawi, kubis, wortel, kentang, dan brokoli.

Berbagai jenis bunga juga ada.

Mawar, krisan, sedap malam, dahlia, dan lain lain.

Kakekku juga seorang petani sayuran.

Aku sering berkunjung ke rumah kakek saat libur sekolah.

Saya senang membantu kakek memanen sayuran.

Sayuran yang dipanen sudah ada yang membeli.

54 55

Tanyakan kepada orang tuamu tentang jenis-jenis sayuran yang bisa dikonsumsi. Dan catatlah di buku tugasmu.

Kerja sama dengan Orang tua

Gambar 2.6 Makanan sehat.

Makanan sehat, makanan yang mengandung gizi seimbang, kaya serat dan zat yang dibutuhkan tubuh, makanan sehat harus bebas dari kuman, dan zat yang dapat menyebabkan penyakit, pewarna, pengawet dan pemanis buatan.

Makanan Sehat Keluargaku

Sumber : https//pjokrahman.blogspot.com

Tanyakan kepada orang tuamu tentang jenis-jenis sayuran yang bisa dikonsumsi. Dan catatlah di buku tugasmu.

Kerja sama dengan Orang tua

56 57

Gambar 2.6 Makanan sehat.

Makanan sehat, makanan yang mengandung gizi seimbang, kaya serat dan zat yang dibutuhkan tubuh, makanan sehat harus bebas dari kuman, dan zat yang dapat menyebabkan penyakit, pewarna, pengawet dan pemanis buatan.

Makanan Sehat Keluargaku

Sumber : https//pjokrahman.blogspot.com

Perhatikan tanaman tomat di kebun Ridwan.

Apakah tanaman tomat tumbuh langsung berbuah?

Perhatikan gambar berikut!

Gambar 2.7 Daur Hidup Tomat.

Tanaman tomat berasal dari biji.

Buah tomat diambil bijinya.

Biji tomat disemai kemudian tumbuh.

Tumbuh dari kecil menjadi besar.

Setelah besar tumbuh bunga.

Bunga inilah yang menjadi bakal buah.

Buah tomat berwarna hijau.

Kalau sudah masak berwarna orange atau merah.

Proses itu disebut pertumbuhan.

Apakah semua tumbuhan mengalami pertumbuhan?

Sebutkan ciri-ciri pertumbuhan pada tumbuhan tomat.

Semua tumbuhan mengalami pertumbuhan.

Tanamlah biji tomat bersama teman-temanmu.

1. Siapkan polybag berisi tanah humus.

2. Tanam biji tomat yang.

3. Siram tiap hari dan amati.

4. Ukurlah pertumbuhan tanaman tomat seminggu sekali.

5. Catat hasil pengamatanmu pada tabel berikut.

Tabel pengamatan pertumbuhan tomat No. Minggu Jumlah

Daun

Tinggi

Pohon Berbunga Berbuah

1 1 3 1 cm - -

2 2

3 3

4 4

5 5

...

...

...

...

...

...

Sumber : Dokumen Penulis.

Perhatikan tanaman tomat di kebun Ridwan.

Apakah tanaman tomat tumbuh langsung berbuah?

Perhatikan gambar berikut!

Gambar 2.7 Daur Hidup Tomat.

Tanaman tomat berasal dari biji.

Buah tomat diambil bijinya.

Biji tomat disemai kemudian tumbuh.

Tumbuh dari kecil menjadi besar.

Setelah besar tumbuh bunga.

Bunga inilah yang menjadi bakal buah.

Buah tomat berwarna hijau.

Kalau sudah masak berwarna orange atau merah.

Proses itu disebut pertumbuhan.

Apakah semua tumbuhan mengalami pertumbuhan?

58 59

Sebutkan ciri-ciri pertumbuhan pada tumbuhan tomat.

Semua tumbuhan mengalami pertumbuhan.

Tanamlah biji tomat bersama teman-temanmu.

1. Siapkan polybag berisi tanah humus.

2. Tanam biji tomat yang.

3. Siram tiap hari dan amati.

4. Ukurlah pertumbuhan tanaman tomat seminggu sekali.

5. Catat hasil pengamatanmu pada tabel berikut.

Tabel pengamatan pertumbuhan tomat No. Minggu Jumlah

Daun

Tinggi

Pohon Berbunga Berbuah

1 1 3 1 cm - -

2 2

3 3

4 4

5 5

...

...

...

...

...

...

Sumber : Dokumen Penulis.

Apakah ada perbedaan tanaman yang kalian tanam dengan yang ditanam temanmu?

Mengapa?

Diskusikan dengan temanmu!

Amati dan catatlah terus, pada minggu ke berapa tomat itu berbunga, berbuah dan saat panen.

Laporkan hasilnya pada akhir pembelajaran Tema 6.

Kalian tentu senang melihat tanaman yang tumbuh dan berbuah.

Sekarang warnailah gambar dibawah.

Gambar 2.8 Pohon Tomat untuk diwarnai.

Di pasar banyak orang menjual buah dan sayuran.

Pernahkah kamu ke pasar bersama ibumu?

Apa yang kamu beli?

Dengan apa kamu membayar?

Tahukah kamu nilai mata uang?

Ayo mengenal mata uang.

Gambar 2.9. uang 500 rupiah

Gambar 2.10. uang 1000 rupiah

Gambar 2.11. uang 2000 rupiah

Gambar 2.12. uang 5000 rupiah

Gambar 2.13. uang 10000 rupiah

Sumber : Dokumen Penulis.

Lembar mewarnai ada di halaman lampiran

Sumber : http://www.stevenbron.nl/2016/12/20/indone

sia-issues-new-banknotes/testomgeving Sumber : http://www.stevenbron.nl/2016/12/20/indone sia-issues-new-banknotes/testomgeving

Sumber : http://www.stevenbron.nl/2016/12/20/indone

sia-issues-new-banknotes/testomgeving Sumber : http://www.stevenbron.nl/2016/12/20/indone sia-issues-new-banknotes/testomgeving

Sumber : http://www.stevenbron.nl/2016/12/20/indone sia-issues-new-banknotes/testomgeving

Dalam dokumen Makananku Sehat dan Bergizi (Halaman 54-88)

Dokumen terkait