Menyiapkan Makanan Sehat
Apakah kalian senang berolahraga?
Jenis olahraga apa yang kalian sukai?
Keluarga Made Made suka berolahraga.
Badan Made selalu sehat.
Dia suka berenang dan bersepeda.
Minggu pagi Made berenang bersama keluarga.
Keluarga Made selalu sehat dan bahagia.
Apakah keluargamu juga senang berolah raga?
7. Daging banyak mengandung….
a. protein, lemak b. air, mineral c. vitamin
8. Makanan seharusnya ditutup supaya….
a. hangat
b. tidak dihinggapi lalat c. dingin
9. Makanan yang sudah dihiggapi lalat termasuk makanan yang…
a. tidak sehat b. biasa
c. enak
10. Makanan yang tidak sehat bisa menyebabkan sakit….
a. perut b. mata c. hidung
Gambar. 3.1 Olahraga Berenang
Setelah berolah raga keluarga Made pergi ke kebun untuk memetik sayuran. Keluarga Made adalah keluarga yang bahagia dan saling tolong-menolong.
Sumber : Dokumen Penulis.
3
Mengolah Makanan Sehat dan Bergizi
Menyiapkan Makanan Sehat
Apakah kalian senang berolahraga?
Jenis olahraga apa yang kalian sukai?
Keluarga Made Made suka berolahraga.
Badan Made selalu sehat.
Dia suka berenang dan bersepeda.
Minggu pagi Made berenang bersama keluarga.
Keluarga Made selalu sehat dan bahagia.
Apakah keluargamu juga senang berolah raga?
7. Daging banyak mengandung….
a. protein, lemak b. air, mineral c. vitamin
8. Makanan seharusnya ditutup supaya….
a. hangat
b. tidak dihinggapi lalat c. dingin
9. Makanan yang sudah dihiggapi lalat termasuk makanan yang…
a. tidak sehat b. biasa
c. enak
10. Makanan yang tidak sehat bisa menyebabkan sakit….
a. perut b. mata c. hidung
Gambar. 3.1 Olahraga Berenang
72 73
Setelah berolah raga keluarga Made pergi ke kebun untuk memetik sayuran. Keluarga Made adalah keluarga yang bahagia dan saling tolong-menolong.
Sumber : Dokumen Penulis.
Yosef dan temannya panen sayuran di kebun sekolah.
Mereka senang menikmati hasil tanamannya.
Sayuran yang dipanen tomat, kangkung dan cabai.
Sayuran dipetik, dibersihkan dan dicuci.
Yosef dan teman-temannya akan memasak.
Kangkung bisa dibuat berbagai olahan.
Pernahkah kalian membantu ibu menyiapkan bahan makanan untuk dimasak?
Ceritakanlah pengalaman kalian menyiapkan bahan makanan di rumah.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Perhatikan gambar berikut ini!
Gambar 3.2 Memetik sayuran.
Setelah kalian mengamati gambar, apa yang bisa kalian ceritakan dari gambar tersebut?
1. Apa obyek yang ada pada gambar!
2. Sayuran apa yang kamu pilih?
3. Apakah keluargamu juga pernah melakukan kegiatan yang sama?
--- --- ---
Sumber : Dokumen Penulis.
Yosef dan temannya panen sayuran di kebun sekolah.
Mereka senang menikmati hasil tanamannya.
Sayuran yang dipanen tomat, kangkung dan cabai.
Sayuran dipetik, dibersihkan dan dicuci.
Yosef dan teman-temannya akan memasak.
Kangkung bisa dibuat berbagai olahan.
Pernahkah kalian membantu ibu menyiapkan bahan makanan untuk dimasak?
Ceritakanlah pengalaman kalian menyiapkan bahan makanan di rumah.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Perhatikan gambar berikut ini!
Gambar 3.2 Memetik sayuran.
Setelah kalian mengamati gambar, apa yang bisa kalian ceritakan dari gambar tersebut?
1. Apa obyek yang ada pada gambar!
2. Sayuran apa yang kamu pilih?
3. Apakah keluargamu juga pernah melakukan kegiatan yang sama?
--- --- ---
74 75
Sumber : Dokumen Penulis.
Memasak perlu kerja sama.
untuk memudahkan pekerjaan.
Ridwan memetik kangkung.
Putri menyiapkan alat.
Asep mengupas bawang.
Ridwan, Putri, Asep berbeda suku dan agama.
Tapi mereka rukun dan bisa bekerja sama.
Kita bersyukur atas keragaman budaya di Indonesia.
4. Tumis bumbu sampai harum.
5. Masukkan kangkung aduk sampai matang.
6. Angkat sajikan.
Kangkung bisa dibuat menjadi berbagai olahan.
Bisa ditumis, ca, plecing, lotek, pecel, urap, dan lain-lain.
Wayan suka ca kangkung.
Ridwan suka tumis kangkung pedas.
Yosef suka plecing kangkung.
Ibu Yosef berasal dari Pulau Lombok.
Plecing kakung makanan khas pulau Lombok.
Bersyukur atas keragaman budaya.
Keragaman makanan di Indonesia.
Kalian bisa menyiapkan bahan makanan.
Diskusikan dengan temanmu masakan apa yang akan dibuat.
Tulislah resep makanan yang akan dibuat.
Tumis Kangkung Bahan:
· 2 ikat kangkung.
· 4 cabe merah.
· 3 siung bawang merah.
· 4 siung bawang putih.
· Garam secukupnya.
· 2 sendok makan kecap.
Cara membuat:
1. Potong kangkung dan cuci bersih.
2. Rajang cabai, bawang merah, bawang putih.
3. Panaskan wajan yang sudah diberi 2 sendok minyak.
Memasak perlu kerja sama.
untuk memudahkan pekerjaan.
Ridwan memetik kangkung.
Putri menyiapkan alat.
Asep mengupas bawang.
Ridwan, Putri, Asep berbeda suku dan agama.
Tapi mereka rukun dan bisa bekerja sama.
Kita bersyukur atas keragaman budaya di Indonesia.
4. Tumis bumbu sampai harum.
5. Masukkan kangkung aduk sampai matang.
6. Angkat sajikan.
Kangkung bisa dibuat menjadi berbagai olahan.
Bisa ditumis, ca, plecing, lotek, pecel, urap, dan lain-lain.
Wayan suka ca kangkung.
Ridwan suka tumis kangkung pedas.
Yosef suka plecing kangkung.
Ibu Yosef berasal dari Pulau Lombok.
Plecing kakung makanan khas pulau Lombok.
Bersyukur atas keragaman budaya.
Keragaman makanan di Indonesia.
Kalian bisa menyiapkan bahan makanan.
Diskusikan dengan temanmu masakan apa yang akan dibuat.
Tulislah resep makanan yang akan dibuat.
Tumis Kangkung Bahan:
· 2 ikat kangkung.
· 4 cabe merah.
· 3 siung bawang merah.
· 4 siung bawang putih.
· Garam secukupnya.
· 2 sendok makan kecap.
Cara membuat:
1. Potong kangkung dan cuci bersih.
2. Rajang cabai, bawang merah, bawang putih.
3. Panaskan wajan yang sudah diberi 2 sendok minyak.
76 77
Ceritakan kembali pengalamanmu memasak tumis kangkung.
Ceritakan kembali bahan dan cara membuatnya.
Asep suka makan karedok, asep berasal dari Bandung.
Karedok adalah salah satu jenis olahan sayuran khas Jawa Barat.
Ridwan suka gado-gado, Ridwan berasal dari kota Solo.
Solo terkenal dengan olahan sayuran namanya gado-gado.
Indonesia memiliki keragaman suku, bahasa, budaya, dan makanan khas daerah.
Diskusikan dengan temanmu bentuk kerja sama yang bisa dilakukan dengan orang yang berbeda suku , budaya, atau agama.
Ceritakan hasil diskusi di depan kelas.
Gambar 3.3 Beberapa anak sedang berdiskusi.
Setelah kalian mempelajari tentang menyiapkan makanan, Bagian mana yang belum kalian pahami? Pelajarilah dan minta bimbingan gurumu!
Bertanyalah kepada orang tuamu tentang cara membuat masakan berbahan kangkung selain tumis kangkung, catat bahan-bahannya dan cara membuatnya.
Kegiatan bersama Orang tua
Sumber : Dokumen Penulis.
Ceritakan kembali pengalamanmu memasak tumis kangkung.
Ceritakan kembali bahan dan cara membuatnya.
Asep suka makan karedok, asep berasal dari Bandung.
Karedok adalah salah satu jenis olahan sayuran khas Jawa Barat.
Ridwan suka gado-gado, Ridwan berasal dari kota Solo.
Solo terkenal dengan olahan sayuran namanya gado-gado.
Indonesia memiliki keragaman suku, bahasa, budaya, dan makanan khas daerah.
Diskusikan dengan temanmu bentuk kerja sama yang bisa dilakukan dengan orang yang berbeda suku , budaya, atau agama.
Ceritakan hasil diskusi di depan kelas.
Gambar 3.3 Beberapa anak sedang berdiskusi.
Setelah kalian mempelajari tentang menyiapkan makanan, Bagian mana yang belum kalian pahami? Pelajarilah dan minta bimbingan gurumu!
Bertanyalah kepada orang tuamu tentang cara membuat masakan berbahan kangkung selain tumis kangkung, catat bahan-bahannya dan cara membuatnya.
Kegiatan bersama Orang tua
78 79
Sumber : Dokumen Penulis.
Membantu Ibu Memasak Putri, Ridwan, dan Rani ikut kakek ke kebun.
Kakek akan memanen singkong.
Ridwan membantu Kakek mencabut singkong.
Sedangkan Putri dan Rani bertugas mengupas . Kakek, Ridwan, Putri dan Rani bekerja sama.
Singkong bisa diolah dengan berbagai cara.
Dibakar, digoreng, dikukus, dan direbus.
Perhatikan gambar berikut ini!
Gambar pertumbuhan singkong.
Setelah kalian mengamati gambar, apa yang bisa kalian ceritakan dari gambar tersebut?
1. Apa obyek yang ada pada gambar?
2. Ceritakan gambar yang kalian amati!
3. Apakah kalian pernah menanam pohon dengan stek?
Diskusilah dengan teman kalian tumbuhan apa saja yang bisa ditanam secara stek seperti singkong?
Tulislah hasil diskusi kalian!
Selain dengan cara stek, tumbuhan bisa berkembang biak dengan umbi, tunas, okulasi, cangkok dan biji.
---
---
---
Gambar 3.4 Pertumbuhan singkong.
Sumber : Dokumen Penulis.
Membantu Ibu Memasak Putri, Ridwan, dan Rani ikut kakek ke kebun.
Kakek akan memanen singkong.
Ridwan membantu Kakek mencabut singkong.
Sedangkan Putri dan Rani bertugas mengupas . Kakek, Ridwan, Putri dan Rani bekerja sama.
Singkong bisa diolah dengan berbagai cara.
Dibakar, digoreng, dikukus, dan direbus.
Perhatikan gambar berikut ini!
Gambar pertumbuhan singkong.
Setelah kalian mengamati gambar, apa yang bisa kalian ceritakan dari gambar tersebut?
1. Apa obyek yang ada pada gambar?
2. Ceritakan gambar yang kalian amati!
3. Apakah kalian pernah menanam pohon dengan stek?
Diskusilah dengan teman kalian tumbuhan apa saja yang bisa ditanam secara stek seperti singkong?
Tulislah hasil diskusi kalian!
Selain dengan cara stek, tumbuhan bisa berkembang biak dengan umbi, tunas, okulasi, cangkok dan biji.
---
---
---
81 80
Gambar 3.4 Pertumbuhan singkong.
Sumber : Dokumen Penulis.
Kalian bisa juga menanam bayam atau tumbuhan lainnya.
Siramlah setiap hari dan amati pertumbuhannya.
Tabel pengamatan pertumbuhan bayam
No. Minggu Jumlah Daun Lebar Daun
1 1 3 1 cm
2 2
3 3
4 4
5 5
Bersyukur hidup di negara yang subur.
Bayam bermanfaat melawan kanker, mencegah anemia.
Bayam enak untuk masak pecel, sayur bening, urap.
Gambar 3.5 Pertumbuhan bayam.
Yosef dan Ridwan akan menanam sayuran, kali ini memilih menanam bayam.
Yosef dan Ridwan menanam bayam.
Yang ditanam bijinya.
Biji bayam berwarna hitam dan kecil.
Biji bayam ditanam dilahan yang gembur.
Menanam Bayam
Seminggu bayam sudah mulai tumbuh.
Setiap hari disiram agar tidak layu.
Dua bulan bayam sudah siap untuk dipanen.
Pernahkan kalian membantu ibu memasak bayam?
Ceritakanlah pengalaman kalian membantu ibu memasak.
...
...
...
Sumber : Dokumen Penulis.
Kalian bisa juga menanam bayam atau tumbuhan lainnya.
Siramlah setiap hari dan amati pertumbuhannya.
Tabel pengamatan pertumbuhan bayam
No. Minggu Jumlah Daun Lebar Daun
1 1 3 1 cm
2 2
3 3
4 4
5 5
Bersyukur hidup di negara yang subur.
Bayam bermanfaat melawan kanker, mencegah anemia.
Bayam enak untuk masak pecel, sayur bening, urap.
Gambar 3.5 Pertumbuhan bayam.
Yosef dan Ridwan akan menanam sayuran, kali ini memilih menanam bayam.
Yosef dan Ridwan menanam bayam.
Yang ditanam bijinya.
Biji bayam berwarna hitam dan kecil.
Biji bayam ditanam dilahan yang gembur.
Menanam Bayam
Seminggu bayam sudah mulai tumbuh.
Setiap hari disiram agar tidak layu.
Dua bulan bayam sudah siap untuk dipanen.
Pernahkan kalian membantu ibu memasak bayam?
Ceritakanlah pengalaman kalian membantu ibu memasak.
...
...
...
82 83
Sumber : Dokumen Penulis.
Putri membantu ibu memasak.
Membantu orang tua merupakan kewajiban anak.
Membantu sesuai kemampuan.
Putri membantu mengupas wortel.
Adik membantu mengupas bawang.
Ibu, Putri dan adiknya senang bekerja sama.
Selesai masak, makanan dinikmati bersama.
Keluarga Putri hidup bahagia.
Kalian bisa mencatat resep masakan yang akan dibuat.
Sayur Bening Bahan:
· 2 buah wortel.
· 1 ikat bayam.
· 2 siung bawang putih.
· Bawang goreng.
· Daun salam.
· Garam secukupnya.
· 4 gelas air putih.
Cara membuat:
1. Kupas wortel dan cuci bersih.
2. Siangi bayam, cuci bersih.
3. Rajang bawang putih.
4. Rebus air sampai mendidih, masukkan bumbu dan wortel.
5. Setelah 5 menit masukkan bayam dan daun salam juga garam.
6. Tunggu matang, angkat sajikan, tambahkan bawang goreng.
Bayam bisa dibuat menjadi berbagai olahan.
Bisa untuk masak pecel, urap, sayur juga bisa dikombinasi dengan bahan lain.
Kalian bisa menuliskan resep untuk membuat masakan dari bayam
Gambar 3. 6 Olahan dari bayam.
Putri suka makan pecel, Putri berasal dari Madiun, pecel adalah salah satu jenis olahan sayuran khas Madiun. Rani suka makan Coto Makasar. Indonesia memiliki keragaman suku, bahasa, budaya, dan makanan khas daerah.
Ceritakanlah makanan kesukaanmu dan makanan khas yang ada di daerahmu.
Diskusikan dengan temanmu bentuk kerja sama yang bisa dilakukan dengan orang yang berbeda daerah asalnya
Ceritakan hasil diskusi di depan kelas.
Sumber : https://i1.wp.com/www.pegipegi.com/travel/wp-content/
uploads/2018/04/shutterstock_796819504-1.jpg?resize=1000%2C666&ssl=1 sayur bening : https://resepmedia.com/wp-content/uploads/2018/01/Gam bar-Sayur-Bening.jpg
urap urap: https://selerasa.com/wp-content/uploads/2016/06/images_pua sa-urap-sayur.jpg
Putri membantu ibu memasak.
Membantu orang tua merupakan kewajiban anak.
Membantu sesuai kemampuan.
Putri membantu mengupas wortel.
Adik membantu mengupas bawang.
Ibu, Putri dan adiknya senang bekerja sama.
Selesai masak, makanan dinikmati bersama.
Keluarga Putri hidup bahagia.
Kalian bisa mencatat resep masakan yang akan dibuat.
Sayur Bening Bahan:
· 2 buah wortel.
· 1 ikat bayam.
· 2 siung bawang putih.
· Bawang goreng.
· Daun salam.
· Garam secukupnya.
· 4 gelas air putih.
Cara membuat:
1. Kupas wortel dan cuci bersih.
2. Siangi bayam, cuci bersih.
3. Rajang bawang putih.
4. Rebus air sampai mendidih, masukkan bumbu dan wortel.
5. Setelah 5 menit masukkan bayam dan daun salam juga garam.
6. Tunggu matang, angkat sajikan, tambahkan bawang goreng.
Bayam bisa dibuat menjadi berbagai olahan.
Bisa untuk masak pecel, urap, sayur juga bisa dikombinasi dengan bahan lain.
Kalian bisa menuliskan resep untuk membuat masakan dari bayam
Gambar 3. 6 Olahan dari bayam.
Putri suka makan pecel, Putri berasal dari Madiun, pecel adalah salah satu jenis olahan sayuran khas Madiun. Rani suka makan Coto Makasar. Indonesia memiliki keragaman suku, bahasa, budaya, dan makanan khas daerah.
Ceritakanlah makanan kesukaanmu dan makanan khas yang ada di daerahmu.
Diskusikan dengan temanmu bentuk kerja sama yang bisa dilakukan dengan orang yang berbeda daerah asalnya
Ceritakan hasil diskusi di depan kelas.
84 85
Sumber : https://i1.wp.com/www.pegipegi.com/travel/wp-content/
uploads/2018/04/shutterstock_796819504-1.jpg?resize=1000%2C666&ssl=1 sayur bening : https://resepmedia.com/wp-content/uploads/2018/01/Gam bar-Sayur-Bening.jpg
urap urap: https://selerasa.com/wp-content/uploads/2016/06/images_pua sa-urap-sayur.jpg
Olah Raga
Membuat Minuman Sehat
Olahraga membuat kita sehat jasmani dan rohani. Olah raga yang paling sederhana dan tanpa biaya adalah jalan kaki. Apakah kalian juga senang berolahraga?
Ridwan jalan-jalan pagi di hari libur.
Jalan kaki bisa membuat badan sehat.
Juga menyenangkan hati.
Melihat pemandangan alam sekitar.
Yang sejuk penuh pepohonan.
Keringat mulai keluar setelah setengah jam berjalan.
Rasa haus mulai terasa.
Apa yang kalian lakukan jika merasa haus? Adakah minuman kesayanganmu? Pernahkah kalian membuat minuman sendiri?
Setelah kalian mempelajari tentang keberagaman dan mengolah makanan, bagian mana yang belum kalian pahami? Pelajarilah dan minta bimbingan gurumu!
Bertanyalah kepada orang tuamu tentang bentuk-bentuk kerjasama.
Kegiatan bersama Orang tua
Olah Raga
Membuat Minuman Sehat
Olahraga membuat kita sehat jasmani dan rohani. Olah raga yang paling sederhana dan tanpa biaya adalah jalan kaki. Apakah kalian juga senang berolahraga?
Ridwan jalan-jalan pagi di hari libur.
Jalan kaki bisa membuat badan sehat.
Juga menyenangkan hati.
Melihat pemandangan alam sekitar.
Yang sejuk penuh pepohonan.
Keringat mulai keluar setelah setengah jam berjalan.
Rasa haus mulai terasa.
Apa yang kalian lakukan jika merasa haus? Adakah minuman kesayanganmu? Pernahkah kalian membuat minuman sendiri?
Setelah kalian mempelajari tentang keberagaman dan mengolah makanan, bagian mana yang belum kalian pahami? Pelajarilah dan minta bimbingan gurumu!
Bertanyalah kepada orang tuamu tentang bentuk-bentuk kerjasama.
Kegiatan bersama Orang tua
86 87
Cara membuat:
1. Potong buah kecil-kecil/sesuai selera.
2. Tata di gelas saji tambahkan air dan sirup.
3. Jika suka biasa ditambah susu dan Es.
Sajikan.
Bacalah resep membuat es buah diatas, catatlah bahan-bahan yang dibutuhkan, besuk pagi kalian bisa mempraktekan cara membuat Es buah bersama teman-temanmu. Kalian bisa membagi tugas, masing-masing dengan membawa buah yang dimiliki praktekan pada pembelajaran berikutnya, dan sepakatilah bersama teman temanmu.
Ibu dan ayah.
Ibu adalah yang mengandung dan melahirkan.
Ibu juga yang merawat kita sejak kecil .
Dengan kasih sayang ibu mendidik anak-anaknya.
Ayah adalah orang tua kita.
Tugas ayah mencari nafkah untuk keluarga.
Ayah dan ibu harus kita hormati.
Ayah dan ibumu sudah bekerja keras untukmu.
Apa yang bisa kalian lakukan untuk membantu ayah ibumu?
Amati gambar berikut.
Gambar: 3.7 Es buah.
Setelah kamu mengamati gambar diatas, apa saja yang terdapat Buahnya bisa kalian variasi sendiri sesuai dengan buah yang tersedia dilingkunganmu pada gambar tersebut? Ceritakan dengan temanmu tentang gambar diatas.
Pernahkan kalian membuat Es Buah? Ayo kita mencoba membuat Es buah.
ES Buah Bahan: · 1 buah nanas.
· 1 buah apel.
· 1 potong melon.
· 1 potong pepaya.
· Sirup secukupnya.
Sumber : https://pixabay.com/p-2519682/?no_redirect.
Cara membuat:
1. Potong buah kecil-kecil/sesuai selera.
2. Tata di gelas saji tambahkan air dan sirup.
3. Jika suka biasa ditambah susu dan Es.
Sajikan.
Bacalah resep membuat es buah diatas, catatlah bahan-bahan yang dibutuhkan, besuk pagi kalian bisa mempraktekan cara membuat Es buah bersama teman-temanmu. Kalian bisa membagi tugas, masing-masing dengan membawa buah yang dimiliki praktekan pada pembelajaran berikutnya, dan sepakatilah bersama teman temanmu.
Ibu dan ayah.
Ibu adalah yang mengandung dan melahirkan.
Ibu juga yang merawat kita sejak kecil .
Dengan kasih sayang ibu mendidik anak-anaknya.
Ayah adalah orang tua kita.
Tugas ayah mencari nafkah untuk keluarga.
Ayah dan ibu harus kita hormati.
Ayah dan ibumu sudah bekerja keras untukmu.
Apa yang bisa kalian lakukan untuk membantu ayah ibumu?
Amati gambar berikut.
Gambar: 3.7 Es buah.
Setelah kamu mengamati gambar diatas, apa saja yang terdapat Buahnya bisa kalian variasi sendiri sesuai dengan buah yang tersedia dilingkunganmu pada gambar tersebut? Ceritakan dengan temanmu tentang gambar diatas.
Pernahkan kalian membuat Es Buah? Ayo kita mencoba membuat Es buah.
ES Buah Bahan: · 1 buah nanas.
· 1 buah apel.
· 1 potong melon.
· 1 potong pepaya.
· Sirup secukupnya.
88 89
Sumber : https://pixabay.com/p-2519682/?no_redirect.
Ibu menyediakan makanan dan minuman.
Ibu kelihatan sangat repot.
Aku menawarkan kepada ibu untuk membantu.
Saya membantu membuat es sirup.
Menyajikannya mudah dan cepat.
Senang sekali rasanya biasa membantu ibu.
Pernahkan kalian membuat Es sirup?
atau membuat minuman lain?
Kalian bisa meringankan beban orang tua dengan membantu membuat minuman sendiri.
Air Air sangat penting untuk manusia.
Selain untuk mandi, cuci dan pengairan.
Air juga sangat diperlukan oleh tubuh.
Kebutuhan air kira kira 8 gelas sehari.
Jika urine berwarna kuning, bibir kering.
Segeralah minum air.
Karena itu tanda tubuh kekurangan cairan.
Untuk menjaga kesehatan perlu konsumsi air yang cukup.
Supaya tidak bosan dengan minuman yang sama, kalian bisa mencoba membuat minuman yang berbeda-beda.
Ibu senang sekali dikunjungi saudaranya.
Jawablah pertanyaan di bawah ini:
1. Siapakah nama ibumu?
2. Siapakah nama ayahmu?
3. Apa kegiatan ibu di rumah?
4. Pernahkah kalian membantu ibu?
5. Apa kegiatan ayah sehari hari?
Jawabanmu tentu saja berbeda dengan jawaban teman-temanmu Karena ayah dan ibu kalian berbeda.
Coba diskusikan dengan temanmu untuk kegiatan orang tua kalian, apakah sama dengan kegiatan orang tua temanmu.
Setelah itu kalian ceritakan apa yang bisa kalian lakukan untuk membantu kegiatan orang tuamu.
Tahukah kalian jenis-jenis minuman?
Minuman apa yang disajikan ibumu dipagi hari?
Jika ada tamu, bisakah kalian membantu ibu membuat minuman?
Membantu Ibu.
Hari ini saudara ibu datang dari desa.
Ibu menyediakan makanan dan minuman.
Ibu kelihatan sangat repot.
Aku menawarkan kepada ibu untuk membantu.
Saya membantu membuat es sirup.
Menyajikannya mudah dan cepat.
Senang sekali rasanya biasa membantu ibu.
Pernahkan kalian membuat Es sirup?
atau membuat minuman lain?
Kalian bisa meringankan beban orang tua dengan membantu membuat minuman sendiri.
Air Air sangat penting untuk manusia.
Selain untuk mandi, cuci dan pengairan.
Air juga sangat diperlukan oleh tubuh.
Kebutuhan air kira kira 8 gelas sehari.
Jika urine berwarna kuning, bibir kering.
Segeralah minum air.
Karena itu tanda tubuh kekurangan cairan.
Untuk menjaga kesehatan perlu konsumsi air yang cukup.
Supaya tidak bosan dengan minuman yang sama, kalian bisa mencoba membuat minuman yang berbeda-beda.
Ibu senang sekali dikunjungi saudaranya.
Jawablah pertanyaan di bawah ini:
1. Siapakah nama ibumu?
2. Siapakah nama ayahmu?
3. Apa kegiatan ibu di rumah?
4. Pernahkah kalian membantu ibu?
5. Apa kegiatan ayah sehari hari?
Jawabanmu tentu saja berbeda dengan jawaban teman-temanmu Karena ayah dan ibu kalian berbeda.
Coba diskusikan dengan temanmu untuk kegiatan orang tua kalian, apakah sama dengan kegiatan orang tua temanmu.
Setelah itu kalian ceritakan apa yang bisa kalian lakukan untuk membantu kegiatan orang tuamu.
Tahukah kalian jenis-jenis minuman?
Minuman apa yang disajikan ibumu dipagi hari?
Jika ada tamu, bisakah kalian membantu ibu membuat minuman?
Membantu Ibu.
Hari ini saudara ibu datang dari desa.
91 90
Membantu Ibu Memasak Pernahkah kalian membantu ibumu?
Apa yang kalian lakukan untuk meringankan pekerjaan ibumu?
Apakah kalian senang membantu ibu?
Apakah yang boleh membantu ibu hanya anak perempuan saja?
Hari Libur.
Teman-temanku akan bermain di rumah.
Kami mengisi liburan dengan masak bersama.
Anak laki-laki atau perempuan boleh saja belajar memasak.
Orang tuaku mengajarkanku untuk bisa mandiri.
Jus Mangga Bahan:
· 2 buah mangga masak.
· 3 sendok makan gula pasir.
· 1 gelas air.
Alat:
· Blender.
· Gelas.
· Sedotan.
Cara membuat:
1. Kupas mangga, lalu dicuci.
2. Potong kecil-kecil masukkan ke blender.
3. Tambahkan air satu gelas lau blender sampai halus.
4. Sajikan di gelas saji, jika suka tambahkan Es batu.
Gambar 3.8 Jus manga.
Berlatihlah bersama orang tuamu untuk membuat jus buah dengan buah yang ada disekitarmu, kalian juga bisa membuat jus buah yang bisa dicampur dengan buah yang lain.
Kerja sama dengan Orang tua
Ibu mendampingi kami saat membuat getuk.
Saya senang bisa membuat getuk.
Membuat getuk tidaklah sulit.
Aku dan teman-temanku akan membuat getuk.
Getuk adalah makanan yang terbuat dari singkong.
Sumber : https://arsip2.kabar.news/sites/default/files/articles/jus_
mangga.jpg.
Gambar 3.9 Membantu ibu memasak.
Sumber : Dokumen Penulis.