SDN JELAMBAR 03 PAGI ASSESMENT AKHIR TAHUN TAHUN PELAJARAN 2023/2024
LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : PJOK Nama : ……….
Hari / Tanggal : Jumat, 7 Juni Kelas : V (Lima) Waktu : 90 Menit
I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, ATAU C DI DEPAN JAWABAN YANG BENAR!
1. Kegiatan berolahraga harus dilakukan secara ....
a. kadang-kadang b. terus-menerus c. teratur
d. setengah-setengah 2. Perhatikan gambar berikut.
Gerakan dasar yang digunakan dalam permainan di atas adalah ....
a. jalan b. loncat c. lari d. lompat
3. Lari santai mengelilingi kampung bermanfaat untuk melatih ....
a. daya tahan b. kecepatan c. kekuatan d. kelincahan
4. Peloncat pada permainan lompat tali dinyatakan gagal apabila ....
a. kakinya melewati tali b. badannya melewati tali c. kakinya di atas tali PETUNJUK :
1. Berdoalah sebelum mengerjakan soal!
2. Tulislah namamu pada pojok kanan bagian atas!
3. Bacalah setiap soal yang akan kamu kerjakan dengan teliti!
4. Kerjakanlah lebih dahulu soal yang kamu anggap mudah!
5. Periksa kembali hasil pekerjaanmu sebelum diserahkan kepada guru!
d. badannya tersangkut tali
5. Gerakan lari pada permainan memindahkan benda dapat melatih otot ....
a. kaki b. lengan c. perut d. bahu
6. Daya tahan jantung dan paru disebut juga dengan istilah ....
a. muscular Power b. endurance
c. cardiorespiratory endurance d. muscular endurance
7. Tali pada loncat tali dipegang pada ....
a. tengah tali b. ujung tali c. samping tali d. bebas
8. Anak yang memegang tali pada loncat tali beregu berdiri dengan posisi ....
a. saling membelakangi b. berjejer
c. berhadapan d. bersebelahan
9. Permainan kucing mengejar tikus dilakukan dengan cara ....
a. melompat melewati tikus-tikus b. berjalan beriringan melewati tikus c. menghindari tangkapan kucing d. melempar mengenai tikus
10. Berlari joging dilakukan dengan kecepatan yang ....
a. pelan b. sedang c. cepat d. maksimal
11. Split di udara dilakukan dengan kedua kaki di rentangkan ke ....
a. kanan dan kiri b. depan dan belakang c. atas dan bawah d. bebas
12. Gerakan meroda dilakukan dengan memutarkan badan ke arah ....
a. depan b. belakang
c. samping d. bebas
13. Berdiri dengan kepala pada senam termasuk gerakan ....
a. kelincahan b. kelenturan c. ketepatan d. keseimbangan
14. Tolakan dalam gerak dominan senam disebut juga dengan istilah ....
a. landing b. spring
c. static position d. rotation
15. Awalan sebelum melakukan latihan loncat kangkang melewati punggung teman, dilakukan dengan ....
a. lari pelan-pelan b. lari cepat
c. lari sambil meloncat-loncat d. jalan cepat
16. ]Gerakan utama pada latihan menerobos dan melompat adalah ....
a. melenting dan lompat kangkang b. guling dan lompat kangkang c. lompat kangkang dan merangkak d. lari cepat dan melompat
17. Perhatikan gambar berikut.
Latihan pada gambar dilakukan dengan gerakan ....
a. bergantung, meliuk, dan mendarat b. bergantung, menekuk, dan mendarat c. mengayun, meliuk, dan mandarat d. bergantung, mengayun, dan mendarat
18. Landing adalah istilah lain dari ....
a. tolakan b. pendaratan c. keseimbangan d. melayang
19. Bagian tubuh yang menyentuh peti saat melakukan gerakan loncat kangkang adalah ....
a. kaki kanan b. kedua kaki c. kadua tangan d. paha
20. Dalam gerak dominan senam posisi statis dibedakan menjadi 3 macam yaitu ....
a. bertumpu, mengayun, dan keseimbangan b. bertumpu, meliuk, dan keseimbangan c. bertumpu, mengantung, dan keseimbangan d. bertumpu, mengantung, dan memutar 21. Gerakan senam irama berkaitan erat dengan ....
a. jiwa dan perasaan pesenam b. kebutuhan tiap manusia c. lagu yang mengairahkan
d. kehalusan gerak dengan iramanya
22. Faktor utama yang harus diperhatikan dalam senam irama adalah ....
a. kelentukan tubuh b. kecepatan gerakan c. keindahan
d. keharmonisan
23. Uni melangkah ke depan dan belakang diiringi musik. Posisi awal kedua tangan Uni saat melangkah adalah ....
a. lurus ke depan b. lurus ke atas c. direntangkan d. di samping badan
24. Sikap awal gerakan mengayun tangan adalah ....
a. jongkok b. duduk c. berdiri
d. membungkuk
25. Arah pandangan pada saat melakukan gerakan mengayunkan lengan ke kanan adalah ....
a. depan b. kanan c. kiri d. bawah
26. Gerakan mengayun dan menekuk biasa terdapat pada ....
a. senam irama b. senam lantai c. senam ketangkasan d. atletik
27. Gerakan renang terdiri dari gerakan kaki dan tangan. Gerakan tangan pada gaya dada berguna untuk ....
a. menjaga keseimbangan
b. membantu daya dorong ke depan c. membantu agar tubuh tidak tengelam d. membantu tubuh supaya mengapung
28. Gaya renang yang paling santai gerakannya adalah ....
a. gaya bebas b. gaya punggung c. gaya dada d. gaya kupu-kupu
29. Made melakukan rangkain renang gaya dada. Gerakan selanjutnya setelah melakukan gerakan mendorong kaki ke belakang adalah ....
a. menekuk kedua kaki mendekati pinggul b. membuka telapak kaki menghadap luar c. merapatkan kedua kaki
d. mengayun kaki ke atas
30. Brest stroke adalah nama lain dari renang gaya ....
a. dada b. bebas c. kupu-kupu d. punggung
31. Gerakan mendayung renang gaya dada dilakukan dengan ....
a. kedua telapak kaki dilecutkan ke belakang
b. kedua telapak rangan dengan jari-jari direngangkan untuk mendayung air c. kedua telapak tangan dengan jari-jari rapat untuk mendayung air
d. kedua lutut ditekuk membentuk sudut
32. Gerakan akhir pada gerakan renang gaya dada adalah ....
a. gerakan menekuk kedua siku bersamaan
b. gerakan meluruskan kedua lengan bersamaan ke depan c. gerakan membuka kedua lengan hingga di samping d. gerakan menarik lengan ke arah dada
33. Etanol dikenal juga sebagai ....
a. alkohol campuran b. alkohol murni c. soda murni d. alkohol buatan
34. Bahaya tar yang terdapat pada rokok adalah ....
a. menyebabkan kecanduan b. meningkatkan nafsu makan
c. merangsang timbulnya penyakit kanker dalam tubuh d. merangsang nafsu makan
35. Merokok sangat merugikan kesehatan. Merokok dapat menyebabkan aroma nafas menjadi ....
a. harum b. wangi c. segar
d. bau tidak sedap
36. Tar dalam rokok berasal dari ....
a. kertas pembukus rokok b. daun tembakau
c. plastik kemasan rokok d. penutup rokok
37. Penggunaan narkoba dilarang pemerintah karena ....
a. narkoba adalah barang yang mahal b. melanggar hukum
c. melanggar agama d. narkoba susah diperoleh 38. Alkohol dihasilkan dari ....
a. sari tumbuhan hijau b. protein nabati c. protein hewani
d. fermentasi karbohidrat
39. Tembakau merupakan bahan dasar untuk membuat ....
a. alkohol b. etanol c. rokok d. nikotin
40. Komponen asap rokok yang tertinggal sebagai sisa adalah ....
a. tar b. nikotin
c. karbon dioksida d. karbon monoksida
