SDN JELAMBAR 03 PAGI ASSESMENT AKHIR TAHUN TAHUN PELAJARAN 2023/2024
LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : PJOK Nama : ……….
Hari / Tanggal : Jumat, 7 Juni Kelas : III (TIGA) Waktu : 90 Menit
I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, ATAU C DI DEPAN JAWABAN YANG BENAR!
1. Sikap permulaan berdiri menirukan burung bangau adalah . . .
A. berdiri tegak, kedua tangan terentang C. menekuk kaki kanan
B. menekuk kaki kiri D. berdiri tegak, tangan di samping badan
2. Perhatikan gambar!
Gerakan yang ditunjukkan gambar menirukan gerakan . .
A. Burung bangau C. pesawat terbang B. Burung elang D. burung terbang PETUNJUK :
Berdoalah sebelum mengerjakan soal!
Tulislah namamu pada pojok kanan bagian atas!
Bacalah setiap soal yang akan kamu kerjakan dengan teliti!
Kerjakanlah lebih dahulu soal yang kamu anggap mudah!
Periksa kembali hasil pekerjaanmu sebelum diserahkan kepada guru!
PETUNJUK :
Berdoalah sebelum mengerjakan soal!
Tulislah namamu pada pojok kanan bagian atas!
Bacalah setiap soal yang akan kamu kerjakan dengan teliti!
Kerjakanlah lebih dahulu soal yang kamu anggap mudah!
Periksa kembali hasil pekerjaanmu sebelum diserahkan kepada guru!
3. Menirukan gerakan pesawat terbang, merupakan gerakan bertumpu menggunakan satu kaki yang bermanfaat untuk melatih . . .
A. kekuatan C. kelincahan
B. keseimbangan D. kelenturan
4. Gerakan bergantung bertumpu pada . . .
A. kedua tangan C. tangan kiri
B. satu tangan D. tangan kanan
5. Gerakan bergantung pada palang tunggal, merupakan salah satu contoh gerakan bertumpu yang bermanfaat untuk melatih. . .
A. kelincahan C. kekuatan B. kecepatan D. kelenturan
6. Pada saat menirukan gerakan kelinci meloncat, menolak mengunakan . . .
A. satu kaki C. dua kaki B. kaki terkuat D. kaki kanan
7. Olahraga yang gerakannya di iringi oleh musik, merupakan gerakan …
A. senam lantai C. senam irama
B. menari D. senam sehat gembira
8. Senam Sehat Gembira merupakan salah satu contoh senam
A. Lantai C. Irama
B. Ketangkasan D. Kelincahan
9. Perhatikan gambar!
Gerakan yang ditunjukkan gambar adalah . . .
A. melangkah kedepan
B. melangkah dan mengayunkan tangan ke samping kanan/kiri C. mengayun tangan kedepan
D. memutar tangan
10. Sebelum melakukan aktivitas berirama sebaiknya. . .
A. lari – lari C. pemanasan
B. lompat – lompat D. minum
11. Guling kedepan termasuk salah satu contoh gerakan senam . .
A. Lantai B. Erobik C. ritmik D. irama
12. Pada Saat melakukan senam irama perasaan kita menjadi . . .
A. gembira, senang C. males
B. kesal D. cape
13. Berenang adalah aktivitas gerak yang dilakukan di air. Olahraga berenang lebih baik dilakukan di. . .
A. Laut C. sungai
B. Kolam D. kolam ikan
14. Sikap awal dalam melakukan gerak dasar mengambang ialah. . .
A. berdiri tegak di pinggir kolam C. rapatkan perut pada dinding kolam B. peganglah tepi kolam dengan dua jari D. posisi tangan sejajar bahu
15. Alat bantu untuk menjaga tubuh tetap mengambang saat berenang disebut. . . .
A. Rompi C. papan
B. Balon C. pelampung
16. Perhatikan gambar !
Nama alat yang ditunjukan gambar adalah . .
A. pelampung C. papan luncur B. rompi renang D. ban lengan
17. Meluncur adalah posisi dimana tubuh berada di atas permukaan air. Saat meluncur, tubuh bergerak lurus ke depan. Gerakan meluncur berguna untuk melatih. . .
A. keseimbangan tubuh didalam air C. Mengambang
B. Kecepatan didalam air D. Kelenturan
18. Perhatikan gambar!
Gerakan yang ditunjukkan gambar adalah. .
A. meluncur C. mengambang B. mengayuh D. menyelam
19. Pada saat melakukan gerakan meluncur, bila ingin menghasilkan luncuran yang jauh kita harus memperhatikan . . .
A. Gerakan tangan C. Pandangan
B. Tolakan kaki D. Tolakan kaki dan posisi tubuh
20. Contoh latihan keseimbangan adalah berjalan di atas . . .
A. Balok titian C. batu
B. Air D. jalan
21. Melompat menggunakan kaki kanan dan kiri secara bergantian, bermanfaat untuk melatih. . .
A. Kelincahan C. Ketangkasan B. Kelentukan D. Kekuatan
22. Gerakan melompat adalah gerakan menolak menggunakan satu kaki dan mendarat menggunakan . . .
A. Satu kaki C. Dua kaki B. Satu tangan D. Dua tangan
23. Olahraga pada gambar berfungsi untuk melatih . . .
A. Kekuatan C. keseimbangan
B. Kelincahan D. Kelenturan
24. Berdiri dengan satu kaki, tangan direntangkan dan bertahan sampai hitungan kesepuluh, merupakan gerakan melatih ….
A. kekuatan C. keseimbangan B. kelincahan D. kelenturan
25. Indonesia memiliki berbagai macam jenis permainan
tradisional. Permainan yang ditunjukan gambar adalah . . .
A. petak umpet C. galasin B. kena kenaan D. benteng
II. ISILAH TITIK-TITIK BERIKUT INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR!
26. Lompat jauh adalah gerakan menolak dengan bertumpu pada satu kaki dan mendarat menggunakan. . .
27. Berjalan di balok titian, berdiri mengunakan satu kaki, dan menirukan gerakan burung bangau, merupakan contoh gerakan melatih . . .
28. Pada saat menirukan gerakan burung bangau pada gambar posisi tangan. . . .
29. Senam SKJ merupakan salah satu contoh senam. . .
30. Pada senam irama ada 3 tahapan gerakan, yang pertama gerakan pemanasan, yang kedua gerakan inti, dan yang ketiga gerakan . . .
31. Rompi renang, dan ban tangan, adalah alat untuk . .
32. Alat yang digunakan untuk melindungi mata pada saat melakukan aktivitas berenang adalah. . . 33. Gerakan menekuk tangan, menekuk kaki, dan membungkukan badan, merupakan gerakan untuk
melatih. . . . .
34. Permainan tradisional lompat tali, bisa menggunakan berbagai jenis alat. Salah satu alat bermain lompat tali adalah . . . .
35. Permainan pada gambar dapat melatih kekuatan otot . . . .
III. JAWABLAH PERTANYAAN BERIKUT INI DENGAN BENAR!
36. Lompat jauh adalah gerakan menolak dengan bertumpu pada satu kaki. Jelaskan cara melakukan gerakan lompat jauh!
...
...
37. Sebutkan, 2 contoh senam irama yang ketahui!
...
...
38. Sebutkan sikap awal sebelum melakukan aktivitas berirama!
...
...
39. Apa saja yang tidak boleh dilakukan pada saat berada di kolam renang?
...
...
40. Selain melakukan olahraga yang rutin, tuliskan 3 hal yang harus dilakukan agar tubuh kita tetap sehat dan bugar ?
...
...
